Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156282-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156282-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 ... 2521

19.02.15 00:10	naina525
Nინი დაიწყე ეს სუხიშვილო და ადვილად დააგდებ :)

18.02.15 23:39	naina525
თამოო მე დგეს ვიწყებ სუხიშვილის დიეტას 9ზე 1 ვაშლი 11ზე ყავა უშაქროდ 13ზე 1 კვერცხი 15ზე 2 სოსისი 17ზე 25 გრამი შოკოლადი 19E 0.5 წ მაწონი 0.5 ჭიქა წყალი. ძალიან აქებენ ამ დიეტას თან მეადვოლება. თუ შეგიძლია დროეჰის დაცვა გააკეთე შენც. ნათი როგორ ხარ??

18.02.15 16:52	ნინი123
აი ეხლა 15 კილო უცებ რო. დავიგდო მერე ნელ-ნელა მივყვები მეტქი ესე ვფიქრობ. არადა ორგანიზმსაც არ ვუჩივი, ხ. არიან რომ ვერ იკლებენ, მე სირბილით ერთ დღეში მაქვს 450 გრამი მომენტალურად დაკლებული. ამიტომ მინდა გამოცდილი და სწრაფ შედეგიანი რამე, პირველ როგში.

18.02.15 15:15	nati-ele
sad gaqrit yvela ertdoulad.arc sesilia arc xato arc naina arc magdaა

18.02.15 14:11	nati-ele
mec swrapi merchivna ratqmunda,adre ro gavigebdi vinmeze kvirashi 4kilo daikloo,me vpiqrobdi eg raaa 7kilos mainc unda iklebde dietis dros kvirashi metqi vpiqrobdi,magram es sisulele yopila,axla kvirashi 2kilotic kmayopil-var,samagierod mere agar vimateb da eg aris yvelaze kairgi, me girchev rame cilovani daiwyo

18.02.15 12:29	ნინი123
ყოჩაღ მაგარია ძალიანნნ... მააგარი გოგო ყოპილხარ. მე სწრაფი ეფექტი მინდა და მაგიტომ დიეტა მირჩევნია.

18.02.15 12:16	nati-ele
me konkretuls dietas verasdros ver vicav sul vargvev,da kaloriebis datvla ufro kargia chemtvis, tan cilovani gamomdis da ro vamtavreb ar vimateb maqsimum 2 kiloze mets, nu ratqmaunda egreve chamaze ar gadavdivaრ

18.02.15 12:12	nati-ele
ninii, me 9tvis win vimshobiare da egreve dietaze davdeqi, kaloriebs vitlidi dieturad vchamdi da 500kalorias ar vcdebodi maqsimum 700,da 8 kilo davikeli ert tvehsi, mere avushvi isev mara erti kilos meti ar momimatia mere isev gavamkacre da 72chamovedi,mokled es tveebi sul 71-75kilomde vtamashobdi,axali wlis mere isev dzvel rejimze gadavedi isev 500-700kaloria da davikeli ukve 7kilo,

18.02.15 12:00	ნინი123
ნათი-ელე მადლობა საყვარელო რამდენ ხანში დაიკელი ხომ ვერ მეტყვი? და რითი?

18.02.15 10:13	nati-ele
nini123,pirvel rigshi warmatebas da gamdzleobas gisurveb,meore kide yvela dge nu aiwonebi. mec 170var simagleshi da mec 20 wlis var.mshobiarobis mere 82 kilo davrchi dges 66var,ase rom dhemartebit iyavi da yvelapers shedzleბ

18.02.15 08:11	ნინი123
მოკლედ ვაარ 20 წლის მშობიარობის შემდეგ ძალიან მოვიმატე 170სმ ვარ და 88 კილო,არადა მშობიარობის შემდეგ დავიკელი 80 კილომდე ვიყავი ჩამოსული,ამ ბოლო პერიოდში ისევ მოვიმატე,და ეხლა კატეგორიულად მინდა ავუგრძალო თავს ყველაფერი,არადა ჯამა არ მიყვარს დიდად არც შოლოლადი,მხოლოდ ნამცხვარია ჩემი სისუსტე და გაზიანი სასმელი. 22-25 კილო მჯირდება :(((( დგეს დილიდან მხოლოდ ერთი ვაშლი ვჯამე და წყალს ვსვამ ძალიან ბევრს, და 800 გრამი მაქვს უკვე დილიდან დაკლებული ხვალ დილით კიდევ უნდა ავიწონო... მაგრამ ესე დზნელია არამგონია რომ გავქაჩო :(

18.02.15 08:07	ნინი123
გოგოებოოოო, გამარჯობათ. მე ახალი ვარ და მინდა გავხდე თქვენიანი :) ძალიან დიდ სითბოს და თანადგომას ვხედავ ერთმანეთში რომ გაქვთ და მიხარია,მეც მჯირდება თქვენი დახმარება. :*

18.02.15 07:52	nati-ele
gushin daviwye rogorc iqna isev da erti kilo moklebuli mqonda ukve, tavidan or kilos dzan male vikleb da mere vsio mechedebaa mara arsad agar mechqareeba.

18.02.15 07:11	tamooo)))
naina525 9 ianvris shemdeg puri AR michamia.sachmelsac shezgudulad vcham.2kilo naxevari davikeli.xom icirogorc xdeba.meti minda.arsad mechkareba,magram dzaan neli kleba mak da nervebi meshleba.chemo rejimit AR vshimshulob.magram arc danakrebuli AR var.sul mshia.shedegi ki dzalian cotaa.ra vkna?Shen icav romelime dietas?

18.02.15 05:48	naina525
ტმო დავწერე და ჩამოლაპა. მე შენს ადგილას თუ არ გეჩწქარება ძაან. ჯერ ამოვიღებდი პურს ტკბილს და ზედმეტ ცხიმიანს და 6ისმერე არ შვჭამდი. წყალს დავლევდი 2 ლიტრს და 1 თვეში კი დაყრი უმტკივნეულოდ 6დან 8კგდე და მერე გაამკაცრებდი

17.02.15 10:59	tamooo)))
Naina525 165 simagle.cona 98.34 clis var.adre ae mchirdeboda diets.orsulobashi movimate dzalian.meremivakole meore damesamec.axla dzudzuze davanebebine tavi pataras daminda diets.

17.02.15 07:08	nati-ele
gogoebo privet, mokled es ori dge ver vidiete avishvi dzaan da albat cotas movimatebdi mara ar viwonebi dges arminda shemarteba ro davkargo, dges 60gram shokolads movigeb ert chiqa rdzian yavastan ertad mgoni naxevar kilos mainc damaklebinebს

17.02.15 04:07	mamagda
გამარჯობა, ჩემო ლამაზებო! აბა, როგორია დღევანდელი განწყობა? ხომაა ჯანმრთელი და დიეტური?

17.02.15 03:59	teuka111
მაწვნიანი ბრინჯი ძალიან მომწოონს :D მემგონი ათი დღე ადვილად ავიტან, თან ძალით ჭამა არ მიწევს :)))

17.02.15 03:33	healthy
https://skinnygirl777.wordpress.com < გამიხარდება ტუ შემომიერტდებიტ <3 <3 <3

1... 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 ... 2521