Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3156230-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3156230-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 ... 2521
23.02.15 23:15 xato77
dilamshvidobisa yvelas, imedia es saiti agar gaitisheba, dges ar vdietob magram shedzlebismagvarad unda vakontrolo tavi, warmatebebi yvelas.
23.02.15 15:47 tamooo)))
123& mixaria akac rom gxedav:) dzalian chedava chemi interneti am saitze.xval gantvirtvis dges apireb?
23.02.15 15:05 xato77
xo mec damokidebuli var ukve am saitze :-D da ras gvishveba :-D
23.02.15 14:57 nati-ele
xo xato sashinelebaaa,magis gamo gushin davargviie, usaqmod roxar da aqac ver shemodixar sashinelebaa, dges isev tavidan daviwye chemi kaloriebi,am kviris bolos minus ori uechveli unda viyო
23.02.15 14:48 xato77
ras shvebit gogoebo? gaswordes es saiti bolobolo ra, ra ubeaurebaa sul itishebა
23.02.15 13:39 nati-ele
rogorc iqna chairto saitiiი
23.02.15 13:03 123&
თამო მე ვარ გელოდებოდი ლამაზო:-*
23.02.15 12:46 tamooo)))
Aris aq vinmeee?
22.02.15 08:08 mamagda
კი, ნათი, გექნება. ტკბილი იოგურტია? მაგის კალორიების სხვა რომ გეჭამა, უფრო დაგანაყრებდა, ისე...
22.02.15 07:47 nati-ele
magda xato, dges rdzian yavaze da 200gram iogurtze ro viyo xo meqneba klebaaa? tan es bolo sami dgee rasac qvia arapers viklebdi ise vchamdi da ragac gramebi movimatე
22.02.15 05:53 naina525
ისე ხატო რომ დაგეპატიჟე კარგი იქნებოდა....
22.02.15 05:44 mamagda
ხათო, პიცა ბევრი არ მოგივიდეს! 78-ს არ აცდე, იცოდე!
22.02.15 04:32 nati-ele
priivet gogoebooo, me imedia dgesac ar davargvev,cota xanshi aviwonebi vnaxav isev 67 kilodan tu viwyeb da shevudgebi saqmes. am ert kvirashi 3 kilo unda movicilო
22.02.15 03:56 mamagda
აბა, როგორ ხართ, ლამაზებო?!ხომ მოგენატრეთ ცოტა?!
22.02.15 03:51 tamooo)))
123& rao chemolamazo.:)
22.02.15 03:17 naina525
Xათო შენი და მაგდას იეეა კარგი იyo ქეიფთან დაკავშირებით))) მომეწონა
22.02.15 03:15 naina525
Mეც მინდა ხათოო პიცააა.
ყველას სალამიიი
22.02.15 02:48 xato77
rogor xart gogoebo, me wuxel davargvie :-( xoda sul cota movimate. dges pica unda vchamn da imedia rvianebshi ar avbargdebi :-D
22.02.15 01:21 tamu:)
123& ამ დიეტაზე ვარ მე სჰენ?
22.02.15 01:20 tamu:)
დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.
1... 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია