Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156227-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156227-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 ... 2521

22.02.15 01:15	123&
tamu romel dietaze xar exla?ramdeni kilo xar?

22.02.15 00:56	tamu:)
nati-ele ქუთაისში :)

21.02.15 15:47	nati-ele
tamo mec guruliii var mara batumshi vcxovroბ

21.02.15 15:03	123&
სესილ შენ როგორ ხარ.ეხლა რა ფერის გოგო ხარ?

21.02.15 15:02	123&
ვერ მოგისწარით:-(ჩემს ქალს ვაძინებდი ორი საათი:-(

21.02.15 14:51	123&
chemo tamo :-*

21.02.15 14:49	123&
gogoebo aq xart isev?

21.02.15 14:41	tamooo)))
nati-Ele grechixa use dzalian mikvars eg mirchevnia.me guruli var.magram muxranshi var gatxovili.shen sad cxovrob?

21.02.15 14:32	ათინა
აბააა ჩემოოო შხვართებო რასშვრებიით :DDD სესილ შეენც მიუკაკუნე 80 ხო?

21.02.15 14:25	nati-ele
tamo grechixit chaanacvle an brinjit, yaviani mawoni chveulebrivi mawvnit kefirit an wyalgareuli mawvniტ

21.02.15 14:24	nati-ele
tamoeboo sad cxovrobt tqveნ

21.02.15 14:19	tamooo)))
tamu:) kargi dieta chans.magram gerkulesi riti sheidzleba sheicvalos? Dzalian AR mikvars.an kaviani maconi chveulebrivi maconit rom sheicvalos

21.02.15 14:15	tamu:)
tamooo))) ნახეესაამეორე დგემაქუკვე არაა რთული

21.02.15 14:14	tamu:)
დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე. I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად. II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა IV დღე _ ყავიანი მაწონი V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ. VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად. VII დღე _ ყავიანი მაწონი IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი. X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი. XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი. XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი. აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე. პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე. გისურვებთ წარმატებებს.

21.02.15 14:11	tamooo)))
tamu:) popularul dietebshi mesame adgilze 10 shevdomaa.

21.02.15 14:11	tamu:)
ოკ

21.02.15 14:08	sesiliaa
თამუ ზუუსტად ესე ჩაწერე ძიებაში 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება Dა ამოაგდებს. Mაგას ვეძახით სესილიას დიეტას;) პირველმა მე გავაკეთე;))

21.02.15 14:03	tamu:)
პოპულრულ დიეტებსი მესამე ადგილას წერია

21.02.15 13:59	tamooo)))
tamu:) chemo patara 1 clis da 9 tvisaa.sheni 2 kviriania?Ra qvia mag dietas?

21.02.15 13:59	tamu:)
ვერვ ნხე :(სად შევიდე ეგ რაა?

1... 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 ... 2521