Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156393-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156393-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 ... 2521

11.02.15 04:46	dreamer552
ნერვიულობა მორჩა, ნაინა, არაფერი გაქვს სანერვიულო. დაბეჯითებით უმეორე თავს და წარმოსაზე ის რიცხვი, რაც გინდა. მიყვევი ნელ-ნელა. ეს თვეები, ეს წელი ჩვენს ხელშია, რა დროს ნერვიულობაა:)) მე წიგნზე დავიწყე მუშაობა. მიზანს ნაბიჯ-ნაბიჯ უნდა მიყვე და იყო მშვიდად.

11.02.15 04:46	naina525
ნუ 3 დღე ხომ +5 მქონდა და მერეც რამდნეიმე დღე ვერ ვიცავდი, საღამოს ვარღვევდი და საკო საილის პონტში არ დავწერე, ძლივს იყო ადვოკატზე... და არ მიდნოდა ჩემთვის მოებაძა

11.02.15 04:45	naina525
მოკლედ დავწერ რაც დამემართ.ა დაბ დრე გდავაბი 3 დღე. რათქმაუდნა მერეო დრეს ავიწონე და +1 ვიყავი მხოლოდ, რათქმაუდნა ამივარდა ტავში და მერე ტორტიოო, მზიას ნახსენები ვაფლიოო და 2 დღე მართლა ვიღორე ტკბილეულით......... შედეგის არ მჯეროდა +5 3 ქეციან დღეში!!!!!!!!!!!!!!! ხოდა რეალურად 105ზე ჩამოსული დავიწყე 110 ით!!!!!!!!!! ამიტომაც მეშინია :D რომ 15მდე ვერ მოვასწრებ! 9ს ) ანუ 11კგს )

11.02.15 04:44	mamagda
გუშინ საღამოს ჩემმა ქმარმა წაიწუწუნა მოვიმატეო და კინაღამ შემომაკვდა, პაჩწი ერთი წონა გვაქვა... სააღდგომოდ ისევ დიეტა- მარხვას აპირებს, შარშან 7-8 კილო დავიკელით ორივემ მაგ დოს 40 დღეში... მეც მინდა

11.02.15 04:43	dreamer552
კი,ჩემთან რომ იყო ნაინა, თვალები შუბლზე ამივიდა 2 კვირაში უკვე 5 კილოზე მეტი ქონდა მგონი კლება. თან არც კი მოძრაობდა, სულ კომპთან იჯდა და იკლებდა. დედა 67 კილოა და ახალი კურტკა ვაჩუქე, მე ერთი სეზონიც არ მქონდა ნახმარი და მაგრად დიდი მომივიდა წელს. ახლა იმასავ მივეცი განკარგულება, სასწრაფოდ 60 ზე ჩამოდითქო. მე დედას ვგავარ, მინიატურკა, ჩემი ძმები მამას, მაღლები არიან:))

11.02.15 04:43	naina525
ნუ ხო იცი +ი რმდენშI ვიყავი :D ვაიმე მემგონი სოფო აღარ შემოდის და დაარღვია მაინც და ტყუილად ვიკონსპირციე ეს დრეები

11.02.15 04:42	mamagda
ნაინ, მე მგონია, რომ კარგად უნდა გქონდეს მაშინ დაკლებული

11.02.15 04:40	naina525
მორჩა გადავწყვიტე!! ვიწონები 15ში, რომც ვიყო 100 ვიცი რომ 24ში 98 მაინც ვიქნები და აღარ ვინერვიულებ ამ თემაზე, რაცაა ესაა :)

11.02.15 04:39	naina525
ხოდა მაგდა ამდენს რო ვწერ, ანუ 24ში იმიტომ ვფიქრობდი რომ, კაკრას ეხლა თუ გამეჭედა წონა, ერთ 4 დღეში წამოვა ლიწინით ისევ და 24ში კი ვიქნები 98 მიანც :) მაგაში ვარ დარწმუნებული :) აი ეს 15 მაეჭვებს უბრალოდ. და ამ შოკომაც დამაეჭვა, მომიხდა თუ არა ვერ გავიგე მე 1 ლიტრი რძე დავაყუმბარე :D არ დამიკლია გრამიც D

11.02.15 04:38	naina525
რა გინდა მშვენიერი კლებაა მზია, მირღვევ-მორღვევებით )))))))))))) ჩემი ძმაც 10 კგ დაიკლო და ვეღარ აბავს ტავს. იმან უგულავ ა გააკეთა ) მთავარია შეინარჩუნა :)

11.02.15 04:37	naina525
მაგდა მარტამდე მე დარღვევა და მისთანები დავიწყებული მაქვს :)))))))))) არც ვარღვევ და არც ვაპირებ და არც დავარღვევ!!!!! სულ რომ მსოფილიოს საუკეთესო კერძები დამიდგან წინ :) მიზანი უფრო დიდია )) ვიდრე ჩემი ჭამა სმა :) ჰეჰ, ისედაც გემრიელად ვიკვებები. უბრალოდ ადვოკატზე თუ გახსოვს, რომ ვიკლებდი მერე 5-6 დღე მეჭედებოდა ხოლმე წონა და თუ ისევ ასე იზამს ჩემი ორგანიზმი, სავარაუდოდ ეხლა გაჭედვის პერიოდი მიწევს. ნუ იმის ხარჯზე რომ, უფრო მკაცრად ვიცავ, იმედი მაქვს მეტი კლების, მაგრამ რავი აბა :) ვნახოთ ერთი 15ში დილIთ ამოვიცვამ ჩემ ახალ შარვალს ხახა

11.02.15 04:36	dreamer552
არ ითვლის კალორიებს და დავემუქრე:)) ანუ დიეტურად იკვებება, ხან არღვევს. ერთი თვე ვაკონტროლე, თვითონაც გააგრძელა მერე და ხან შემოერღვევა ხოლმე. მურაბასავით ყავას და ჩაის კი გადავაჩვიე და ბევრ პურს. 2 თვეში 13 კილო. ეხლა 90 ან ცოტა ნაკლები უნდა იყოს. 80 უნდა ჩამოვიდეს 15 მარტამდე(დაბდღე აქვს), თორემ "პადარკას" არ ვაღირსებ:))

11.02.15 04:32	naina525
მზია შენმა ძმამ რამდენი დაიკლო?

11.02.15 04:30	dreamer552
სალამი გოგოებო. ხომ ხართ ყოჩაღად:)) შუადღეზე შემოვირბინე, ტორტი გეახელით. 800 კალორია უკვე მივიღე. ჩემი მეუღლე მანებივრებს:)) თვითონ უნდა მომატება 4-5 კილომდე. ნურას უკაცრავად, ადრე მის დევნაში მე გავსუქდი :))და ახლა კი ვიცი ზომას როგორ არ უნდა გადავაჭარბო. იცის, რომ ტკბილეულზე ვგიჟდები. სულ არ ჭამდა თვითონ და მე შევაჯინე:)) საჭმელსაც ისე უგემურად ჭამდა, იკიკნებოდა ადრე. აბა ჩემ ძმებს კი არ გვანან ქვაბებს გამკეთებელს აღმოუჩენენ ხოლმე:))) გოგოებო სიტყვებს დავუკვირდეთ. დღის განმავლობაში დაახლოებით 2000 სიტყვას ამბობს ადამიანი და ეცადეთ უმეტესობა პოზიტიური იყოს. ნებისმიერი სიტყვა ილექება ქვეცნობიერში და ჩვენვე ვაპროგრამებთ თავს კარგად ან ცუდად. წარმატებები გოგოებო და უფრო და უფრო ნაკლები გრამები, მეტი გამოცდილება.

11.02.15 04:30	naina525
ნუ დაბ დღის მერე ხომ იცი რომ, გამიჭირდა, მაგრამ რაც დავიწყე იმის მერე არა!!!!! არც ვაპირებ!!!! უბრალოდ მართლა მინდა 9 დავინახო და მეეჭვება

11.02.15 04:29	naina525
არა შვილებს ვფიცავ!!!

11.02.15 04:17	BeautyGirl
Rogor xart gogoebo? 3dgea vcdilob kokteili daviwyo, magram ver movabi tavi...sul ragac mizezi chndeba..ai xval ki uechveli unda daviwyo ra..meti agar shemidzlia..xan ra shemechmeva xan ra...sakutar tavtan chidilshi garbis dgeebi..aq rom shemovdivar, brzolisunari memateba...magram, es mxolod droebitia. Sul eagac 5ti kilo damrcha mosashorebeli...

11.02.15 04:02	nanunanu
მეც მასე არ ვარ ნაინა სულბს ნაკლებს ველოდები და სულ მეტს აცჰვენებს ხოლმე :D MAGღAM შHEN კარგად გექნება დაკლებული გული მიგებს ..

11.02.15 03:56	mamagda
ნაინ,ნუ აიწონები მაშინ. რამე ხომ არ სემოგერრვა, გამოტყდი, რაღაც უცნაურად ჭიკჭიკებ...

11.02.15 03:54	naina525
და ვაიმე უცელიც ჩამეფუშა უფრო. სახეზე მინდა მაგრად დამეტყოს დაითხელდეს. ისე დედაჩემს ისეთI გენეტიკაა სახე ძაან ცოტათი ემატება. მე ეგრევე ვსივდები სახეზე. ის კიდევ თხელია ხოლმე

1... 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 ... 2521