Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156430-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156430-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 ... 2521

10.02.15 12:59	mamagda
ხო, მე ვერ გავქაჩავდი... კბილებს არ გკვეთავს, ისე? ქალი კი არა, გმირი იქნები, ხათო, აბა შენ იცი!

10.02.15 12:58	xato77
nanunanu მართლა ეგრეა ერთი პლიტკიდან მრჩება ხოლმე ვერ გადამდის, 5 დღე გამიკეთებია და მრჩება, მე არ ვარ მოყვარული მაინცდამაინც ტკბილის და როცა ცოტა მომშივდებოდა მაშინ თუ ვჭამდი და არა სიამოვნებისთვის :D

10.02.15 12:56	mamagda
ხათო, ვაშლი ნაშიმშილებზე რომ წამე, იმიტომ გქონდა მატება, ეხლა არ გექნება. სულ რომ 5 კილო დაიკლო, რა, ცუდი იქნება? მეტსაც დაიკლებ, ნაჭამზე დაიწყე...

10.02.15 12:55	xato77
უმი კომბოსტო წერია და მგონი არაფერი დაშავდება კომბოსტოს სალათი რომ გავიმზადე :DDD თითო კილოს ნამდვილად არ შევჭამ მაგრამ არც ისე ცოტას როგორც ადრე ვაკეთებდი მნოკლედ დღეს დილით 81.2 ვიყავი სრულად გავაკეთებ ნამდვილად ამ ერთხელ დიეტას და დავწერ შედეგს, ნუ რა თქმა უნდა წონაში კლება თუ წავა თორემ ტყუილად ნამდვილად არ გავაგრძელებ :) მერე სხვანაირად მიუდგები, ისეთი აზარტში ვარ რომ ვიცი გამომივა და 10 გღე დაურღვევლად და მინუს კილოგრამებით დავამთავრებ :)

10.02.15 12:50	nanunanu
ხათო კოჩაააღ რაა შეენ თუ 1 პლიტკა 5 დღე იმყოფინე ქალი შEEENათო ყოფილხარ რაა,,, მიდი ხათო შეუბერე და ახალი კომპლიმენტებისთვის მოემზადე : ))))))))) მე 1 მარტს უნდა ვიყო 90კგ თუ არა და ბომბი უნდა შემოვაგდო და ავიფეთქო თავი ტერორისტივით.... :D :დ

10.02.15 12:50	xato77
mamagda მაგდა სტაფილოზე არც მაქვს პრეტენზია მაგ დღეს ისევე შევჭამ და ეგაა, ეგ ისე ვახსენე, აი ბულგარულს ისეთი სიფათები აქვს გული რომ არ მიგივა :D რძეზეც არ მაქვს პრობლემა ან კეფირით ან წყალგარეული მაწონი და მაგის ჯანი, აი ყველიც არვიცი რა ვქნა მგონი ბოლო დღისკენ წერია თუ მეშლება გადავხედო ერთი კიდევ რეებია, ისე ვაშლის დღე ორჯერ არის და მახსოვს მაშინ არ მომიხდა მეორე დღეს მეტი მიჩვენა და მერე კიტრით თუ რაღაცით ჩავანაცვლე მომდევნო დღე, მოკლედ რარა ის დიეტა ქვია მგონი სულ გადავასხვანაირე, მაგრამ რახან სახელს ვარქმევ დიეტისას უფრო არ დამერღვევა ვიცი :D

10.02.15 12:49	lapicollastella
კი და ვფიქრობ ერთი ორი დღე შევისვენო მაგრამ მშინია მერე რომ ვეღარ გავაგრძელო კარგად მაქვს ტემპი აღებული დაა ))))

10.02.15 12:49	mamagda
ხათო, დამილინკე, აბა შენი დიეტა, ან იქ დაწერე რამე, რომ ვნახო, რომელია

10.02.15 12:48	mamagda
მშვენიერი კლება გქონია

10.02.15 12:47	mamagda
თუ ნამდვილად გააგრძელებ და რიტმიდან არ ამოვარდები, შაბათ-კვირას შეისვენე ხატოსავით, მარა ზაან ნუ გაღორდები. ისე, არ აკონტროლებ, როგორ იკლებ?!

10.02.15 12:46	lapicollastella
xato77 7კილო ახლა 58კგ ვარ და მინდა 4კიდე დავიკლო

10.02.15 12:45	xato77
lapicollastella რამდენი დაიკელი ამ 23 დღეში?

10.02.15 12:45	mamagda
ხათო, სტაფილოს ზამთარი ხელს არ უშლის, ბულგარული კი ისევ კომბოსტოთი ჩაანაცვლე, თუ გესიამუვნება ხვალ ეგ სალათა, რძე- მაწვნიანი წყალით...

10.02.15 12:44	xato77
lapicollastella რა დიეტას აკეთებ? რავი რა გირჩიო მე მაგალითად ვერ ვქაჩავ გრძელ ვადიანებს და თან კვირაში ერთი დღე თუ შევისვენე დიეტისგან ხოლმე უფრო მიდის კლება დაკვირვებული ვარ, ნუ ეგრე ვიყავი, მაგრამ ამ ბოლო დროს ვეღარ ვთოკავ ტავს და ერთი დღე მინდა ვითომ შევისვენო ხოლმე და კვირეები მიგრძელდება და ეგ ნამდვილად არ მიხდება, ისე კი მსუბუქად თუ შეჭამ რამეს არც არაფერი დაშავდება, უბრალოდ თავი ხელში უნდა აიყვანო ეგრევე რომ გააგრძელო დიეტა, წარმატებებიიი, აქ გირჩევენ გოგოები, ნუ მე ჩემი გაგიზიარე :))

10.02.15 12:44	lapicollastella
mamagda ჯერ ჩემით ვაკეტებდი რაღაცეებს შემდეგ სესილიაზე ვიყავი ახლა წიწიბურა და მაწონი მხოლოდ, რა ვქნა არ ვიცი რატო არავინ მწერს? :D

10.02.15 12:43	mamagda
lapicollasტელლა, რა დიეტაზე ხარ?

10.02.15 12:35	xato77
naina525 არვიცი შეიძლება წავიღო კიდეც, ისე დრეს კი მქონდა წაღებული კართოფილი :DDდ გაგიკვირდებათ :D აუ მერე ბულგარულის დღეა და მერე სთაფილოსი და მაგ დღეს რა გავაკეთო ისე ვჭამო უკვე წინასწარ მაგაზე ვფიქრობ, ნუ ისეც გემრიელი იქნება სტაფილოს ხრამუნი :D ბულგარულიც მიყვარს მაგრამ ამ ზამთარში ძალიან არ მომწონს ცუდი სიფათები აქვს :DD

10.02.15 12:33	naina525
Xათო აუცილებლად დაიკლებ! Iსე მე კალორიწბს როდესაც დავIტვლი, მაინც ჯანმრთელად შევჭამ იგივე ადვოკატი იქნება, ოღონდ ოდნავ შეცვლილი რააა. მწ მარტო კალორიწბს კი არ დავითვლი გლუტენის შემცველობასაც Fიტნი.გე ზე ვკითხულობდი. Mარტის ბოლოს 90 თუ არა 92ზე მეტი არ ჯნდა ვიყო!!!!

10.02.15 12:33	lapicollastella
xato77 და ყველააააააას! რა მაინტერესებს 23დრეა დიეტაზე ვარ და არ დამირღვევია და ხოარსჯობს ერთ დღე მივარღვიო აქ როგორც წავიკითხე ორგანიზმი ეჩვევაო თუ რაღაც და მერე ვეღარ იკლებო და ვეღარ გავიგე იქნებ მირჩიოთ გამოცდილებმააააა :(

10.02.15 12:31	naina525
Mაგდა არის აჰწფ! 30 გრამმს ვფიქრობდი. Mაგრამ არ დავარღვევ, ივტომ 1 ქილა.მაწონი ვჭამეთქო)) ხო იცი მე როგორ გიჯერებბ!!!! Xათო მშვენივრად მოქცეuლხარ!!!! ხვალ გაიგემრიელებ დღეს) თან კომბოსტოც კარგია მსუყედ იქნები და გმწრიელად. შამსახურში მიგაქვს? მაგდა მენანება ეს ბოსტნეული გადასაგდებად. ჩემს გარდა მუშტარი არ ყავს. Xვალ ვისიამოვნებ ხილ-ბოსტანით და ზეგ კეფირს შევუბერავ. Mანამდე რამემ თუ არ დამარტყა. Vგრძნობ წონა გამიჩერდა თითქოს. Uქნებ მელანდება კიეევაც რავი. Mინდა მაქსიმალურად ეფექტრუად გამოვიყენო ეს 4 დღეეეე. იმდენი სისისი მაქვს სახში. საყინულეში მიდევს, მერე.ცილოვანიც უნდა ვქნა. Dღეგამოშვებით ცოლოვანი რომ ვაკეთო ხოლმე და მწრე ხილბისტანი ვითომ ცუდი იქნება? ისე მეც უნდა გადავიდე მარტიდან კალორიებუს თვლაზე თვსი 20 დღე და 10 დღე გავამკაცრო, მემგონჯ კარგი შ3დეგი მწქნება. ვნახოთ აბა. ჟერ 17 პარასკწვი მაქვს თავში

1... 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 ... 2521