Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156429-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156429-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 ... 2521

10.02.15 12:31	xato77
lapicollastella -10 კილო 10 დღეში ასე აწერია, დიეტებშია :)

10.02.15 12:27	xato77
nanunanu რა თქმა უნდა დიეტურდ მარილის და პურის გარეშე რას ამბობ აბა ჩვეულებრივად თუ დავიწყე ჭამა ეგრე წინ ვერ წავალ, ეხლა ექსპერიმენტის პონტში ვაკეთებ ასე ამ დიეტას, ვნახოთ აბა რაც მერგება დიეტის მიხედვით იმის ნახევარს შევჭამ რა თქმა უნდა და თუ დამაკლებინებს, რავი ყველა ამბობთ რომ რაც წერია იმას ვიღებთ და ვიკლებთო, მე კი ყოველთვის თითქმის ვშიმშილობ, უბრალოდ ვარქმევ ხოლმე რომელიმე დიეტის სახელს :DDDDD როგორც მაგალითად შოკოლადის დიეტა 5 დღე გამიკეთებია და ხუთი დღე მყოფნისმთლიანი ფილა ცოტა მრჩება კიდეც, ოღონდ მართლა, არადა გოგოები მთლიან პლიტკას ჭამენ:DDD მოკლედ ცდებს ვაკეთებ და იმედი მაქვს გაამართლებს, არაფერს არ ვამატებს სხვას, უბრალოდ ადრე ის დიეტა გაკეთებული მაქვს და უმათ ვჭამდი აი მართლა ერთ ბეწოს რა, და 9 დღე გავაკეთე მეათე დღე ვერ გავქაჩე და 8 კილო კი დავიკელი, ეხლა უბრალოდ ისევ ისე რომ გავაკეთო ვიცი ვერ გავქაჩავ და ასე გადავწყვიტე ცოტა შეცვლილად, დიდი იმედი მაქვს გაამართლებს, ნუ შევხედავ რა ყოველდღე ვიწონები მაინც და წონასაც შევხედავ როგორ წავა :DDDDDDD

10.02.15 12:24	lapicollastella
xato77 რომელ დიეტაზე ხარ?

10.02.15 12:20	nanunanu
ხათო მთავარია დიეტურად მიიიგო ის ბოსტნეული და არ დაარღვიო... აი მე ყველაზე მეტად შაქრიანი ყავა მესიამოვნა დღეს )))))

10.02.15 12:17	xato77
მოკლედ მე იმ დიეტის გვერდზეც ვტოვებ თითო ოროლა კომენტარებს, დღეს მშვენივრად ჩავამთავრე, თუ არ ჩავთვლი რომ სასწაულად ცუდად ვარ გრიპის გამო, ხვალისთვის გავიმზადე უკვე რა უნდა ვჭამო, მგონი ნაინა დამემართა,იმ დიეტაში ბოსტნეულია ჩამოთვლილი მაგრამ მე ცოტა ჩემებურად ვაკეთებ, დღეს კართოფილის დღე იყო და ცოტა მარტო მოხარშული ვჭამე და მერე პიურეს პონტში, ხვალე კომბოსტოს დღე მაქვს და ისეთი სალათი მოვიმზადე რომ რავიცი, ნუ მხოლოდ კომბოსტოთი ოღონდ ხახვი და მწვანილები მოვაჭერი და ცოტა ვაშლის ძმარი მოვასხი, მგონი ცუდი არ უნდა იყოს :DDDDD იფ იფ ერთი სული მაქვს ხვალინდელი დღის დადგომის რომ გემრიელად მივირთვა :D

10.02.15 12:17	mamagda
ნაინ, კარტოფილით იწყებ? თუ ხილ-ბოსტნეულით? რავი ყველი ორივეშემთხვევაში არ ივარგებს. აი, ხაჭოს თუ შეჭამდი ხვალ, კიდევ შეიძლებოდა...

10.02.15 12:16	nanunanu
მაგდა უი მეტი არაა? მე მეგონა 4000 გადავაჭარბე ისე მძიმედ ვარ იმედი მაქვს 1 კგზე მეტს არ მმოვიმატებდი :D ამის შემდეგგადავწყვიტე მხოლოტ რამე მსუბუქით გავაკეტო შუალედური შესვენება თორე ახლა ხერხემალიც კი დამიმძიმდა ისე ვარ... თაან გემრიელად ვერც მივირთვი რატომგაც სინდისი არ მაძლევდა გახარების უფლებას...

10.02.15 12:15	mamagda
ისე ერტი დღე ჭამა შიგადაშიგ, მგონი, პირიქით, ისევ დაკლებას დაგაწყებინებს, ტორემ ერთგვაროვნების მერე(ბოლო კვირა) შეიძლება წონა გაგჭედოდა...

10.02.15 12:14	nanunanu
MADLOBA XAთO... ხვალე აქ ვარ ძაან დიდი ონდომებით შეენ როგორ ხარ უკეთ თუ ხარ?? რა დროს გრიპი იკო ჰაა

10.02.15 12:14	mamagda
ნანუ, სადღაც 2500-ს უმიზნებს ერთი გადახედვიტ, მეტი არა მგონია, დათვლა მეზარება

10.02.15 12:12	xato77
nanunanu აბა შენ იცი ხვალისთვის კარგ განწყობას და შემართებას გისურვებ, წარმატებები

10.02.15 12:06	nanunanu
დღეს რა სიწყნარეAAA საიტზე ნუთუ ყველა ქეიფობს ჩემი არ იკოს.... ბრინჯი გაავიმზადე 4 პაჭკა პრინჯი და 4 ცალი ეკოფუიდს მაწონი ვიყიდე და ველი დილას დიდი ბოზიტივიტ )))))))))

10.02.15 12:03	nanunanu
ნაინა შეეენც ჩემსავით გიჯდები ყველზე რაა :D E.I გოგოებო კარგად გეახელით დღეს 8ზე დავამთავრე ჭამა და ასე მგონია ახლა ბურტვით მრგვალი ვარ და დავგორავ კი არ დავდივარ.... :D შინია დილას აწონვის დღეს მივირთვი(3ც მჯაადი, 2ნყველი, 2ნ პური, 6ც პატარა ქაბაბი, კეჩუბი, 1 ბულკი, თეტრი შოკოლადი 50გრ. 1 პეჩენია, 100გრ მზესუმზირა, 1 იოგურტი , 2 ბოტლი მინ წყალი, 1 ბანანი..., 1იოგურტი, 1 ვაშლი ) ალბათ ეს არის 4000 კალორია დათვლაც არ მინდა :D მთელ დღეზე გადანაწილებულად რა საკვირველია და ახლა ადამიანად არ ვგრძნობ თავს.... :D

10.02.15 11:46	naina525
ეხლაც.თუ არ გამოჩნდით არ ვიხი რაა))) ტამტუმმმ გუშინ რა ჭამეეე? ფანტაზია გამიხალისე.პლზ )))))

10.02.15 11:45	naina525
Vაიმე მე დღეს 4ზე დავამთავეეწძამა და მშია დდდდ ისე მე ვწრ ვხვდები რატომ უნდა დავიცვა შოკოლადის დიეტა, თU მართლა მკნატრებული არ ვარ. ძალიან უაზროა რა. არაჯანმრთელი. ძალიან თავისუფლად ვიტან, არც თავი მტკივა და არც არაფერი, მაგრამ აი მაინც დებილურია რა. Dარწმუნებული ვარ იგივე შედეგი მენქბე ამარტო კეფირზე, მაწონზე ან ხაჭოზე. ისე მონატრებულზე და ტკბილზე დახარბებულE უდაოდ კარგია)) გული მოვიოხე ეს ორი დღე )))) თუმცა ხვალინდელ ხილს უფრო ბედნიწრი ველოეები))) Mაგდაა 30 გრამი ყველო რომ მივაყოლო ხვალ დდდ ძაან დავაშავებ ხო))) აი ისეთი ყველო.მაქვს სახლში სასწაული) რომ შწმეძლოს გწმევდი)) Eხლა მჭადის სურნელი კოღიტინებს ცხვირში)) მინდა მარა , რაც არ მერგება აე შემერგებაააოო))

10.02.15 11:39	naina525
ჰალოოოო

10.02.15 11:38	naina525
Kak kuk!

10.02.15 11:30	mamagda
თამტუმ, წონაში ცვლილება გაქვს?

10.02.15 11:28	mamagda
უთხარი, სენ ძმას, ნინუც, რომ მეგაბაიტები დაურიცხოს და დაგვიბრუნდება.

10.02.15 10:50	ninuca91
პრივეტები გოგოებოოო...როგორ ხართ?გუშინდელი მოლხენის შემდეგ დგეს ისევ შოკოზე ვარ...არ ავწონილვარდგეს....ვერ მოვასწარი...შაბათს ავიწონები...იმედია 60 ვიქნები.... სესილია რატომ დაიკარგე?ხომ ხარ კარგად?

1... 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 ... 2521