Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155953-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155953-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 ... 2521

20.04.15 07:21	Mivagwev
რკატერინე მე ალოეს წვენები როა უშაქრო იმას ვსვამ და წყალსაც ი ვსოო იმედია დავიკლებთ მე და შენ 7 დღე ში 5 კილო თუ დავაგდე კარგი იქნება შენ უფრო დაბალი წონა გაქ მარა რა იცი იქნებ შენც კარაგდ დაიკლო ხო პრესებს მეც გვაკეთებ ვხტუნაობ მეც და ცოტავს ვცეკვავ დავძუნძულობ 75 კილოზე ჰნდა ჩამოვიდე როგორმე მაისის 10 რიცხვამდე მაინც და მერე მეშველება :)) შენც დაიკლებ 60 გინდა ხოო ?

20.04.15 06:56	Ekaterine-kato-
Mivagwev, martla? Ra kkargia es dieta rom daiwye gavamxnevebt ertmanets, cotac rom daviklo ert kvirashi ar davezeb,shenarchuneba ar unda gamichirdes mgoni,purs ar vcham erti tvea da magit davikeli 5 kilo cota meti arc mere shevcham nu tavs gavakontroleb.. gushin mqonda me smis dge mwvane chai da wyali vsvi,dges bostneulis dge maqvs da kitri da pamidori mivirtvi gemrielad cota marili vuqeni,sul umarilos ver vekarebi,asakmaod danayrebuli var da ar mshia,gushinac viseirne erti saati fexit da virbine kidec dgesec virben,muclis presebsac vaketeb da laxtsac vixmar da vnaxot ra iqneba :(

20.04.15 06:48	Ekaterine-kato-
Xato martla? Imedia davikleb meore dgea vaketeb da ravi normalurad var shimshilis grznobac ar maqvs

20.04.15 06:28	Mivagwev
ეკატერინე სად ხარ? მგონი მე რო დიეტა დავიწყე შენ რო მირჩიე ისაა დგეს სითხეზე ვარ შემეხმიანეე როგორ იკლებ :* ისე კუჩის მოქმედება მაქ ცუდი კი არა და რაც დიეტაზე ვარ არ მქონია რაგაც წამაი უნდა დავლიო მარა რა არ ვიცი მირჩიეთ თუ იცით რამე მცენარეული გამოცდილო გოგოებო

20.04.15 06:25	Mivagwev
ნონა როგორ ხარ? არ დამირღვევია კამფეტებს მოუგე არ ვჩამე დღეს დედაჩემი მიფრიალებს მჭადს და შებოლილ სულგუნს არ ვეკარები რა გოგო ვარ :დ მე დავიწყე იმ დიეტის ჯეთება დღეს მარტო სითხე ხვალ ბოსტნეული და ასე 7 დღე გავაკეთებ 5 კილო თუ დავიკელი მაგარი იქნებ

20.04.15 05:52	tamun-a
თვე ნახევარია ვდიეტობ, ოღონდ რამდენიმე დღე ჩავაგდე. 10 კილო დავიკელი. თავიდან 2 კვირაში მინდოდა მინდოდა ეს შედეგი. მაგრამ ახლაც არ ვარ უკმაყოფილო.

20.04.15 05:46	tamun-a
ადრე მეც უფრო მარტივად ვიკლებდი. თან ხომ იცი, დიეტის პირველ რამდენიმე დღეს იკლებ, მერე რამდენიმე დღე ვეღარ, მერე ისევ. გული არ გაიტეხო, შენ უბრალოდ ძალიან სწრაფად გინდა შედეგი თორე აუცილებლად დაიკლებ. ნუ დაისტრესები, ეს ხელს შეგიშლის წონის დაკლებაში და კარგად გამოიძინე ხოლმე, ძილი აუცილებელია ნივთიერებათა ცვლისთვის.

20.04.15 05:23	natukanato
თამუნა 56 კილო ვიყავი 6 დღეში 6 კილო დავიკელი მარტო წიწიბურიღ ეხლა ვეღარ ვიკლებ წიწიბურით...ეჰ მარტო გულგატეხილი ვარ დღეს

20.04.15 05:22	natukanato
თამუნაა მადლობა ეჰჰ

20.04.15 04:43	tamun-a
natukanato, შენ არ გაქვს ისე დიდი წონა, 16 დღეში 10 კილო რომ დაიკლო. ეგ ძალიან ჭარბწონიანები ვინც არიან, ისინი იკლებენ უფრო სწრაფად. გააგრძელე დიეტა, წესით ეფექტური უნდა იყოს მაწონი და მწვანილი. სითხე მიიღე აუცილებლად. ყავა/ჩაი უშაქროდ.

20.04.15 04:16	natukanato
აუუ მე ორ კვირაში 5 კილო დამიკლიაააა..ეხლა ავიწონე 7 ს მაინც ველოდებოდიიი...ძაან მოვიწყინე 75 ვარ.....2 კვირა საირმეში მივდივარ უფრო სწორად 16 დღე არსებობს რამე დიეტა 10 კილო რომ დავიკლოოო....დამეხმარეთ რააა.ჩემით სეფგენილმა დიეტამ ვერაფერი დამაკლებინა მხოლოდ მწვანილს და ნაწონს ვჭამმმმ...მიშველეთ მეც რაააა

20.04.15 04:07	xato77
mec magrad velodebodi paskas, mec kargad vchame da ha, meshinia sasworze dadgomis, agdgomebamde 76 viyavi da exla meshinia 80 ar viyo acilebuli :-D

20.04.15 04:04	tamun-a
მე აღდგომის დღეებში ავუშვი, 3 დღე. პასკას წლიდან წლამდე ველოდები ხოლმე, ისე მიყვარს :))) დიეტიდან ეგრე გაძლიერებულ კვებაზე გადავედი :( მაგრამ მერე ისევ გავაგრძელე.

20.04.15 03:51	xato77
rame minda konkretuli da vegar vabav tavs, axalwlebis mere sul viwyeb da ver viwyeb 75 kiloze chamovedi da exla cota movimate 79 viqnebi uechveli.

20.04.15 03:44	tamun-a
ხათო, ყოჩაღ!

20.04.15 03:37	xato77
namdvilad sheudzlebeli araperia, me piradad 40 kilomde davikeli, kidev 7 kilo minda da es 7 kilo vegar movishore, nervebi agar maqvs dietis :-D

20.04.15 03:31	tamun-a
ჩემმა ახლობელმა დაიკლო 60 კილო. დიეტელოგის გარეშე. 3 წლის წინ როცა 20 კილო დავიკელი, ის ადამიანი ჩემთვის სტიმული იყო, ანუ შეუძლებელი ნამდვილად არ არის. წარმატებებს გისურვებთ!

20.04.15 03:25	tamun-a
აქვე აღვნიშნავ, რომ ნებისყოფით არ გამოვირჩევი. დიეტა ზოგადად ინდივიდუალურია, თუ ამ დიეტას ვერ შეძლებთ, სხვა გააკეთეთ. წყალი სვით, და მარილი ამოიღეთ. მწვანე ჩაი ასევე ძალიან კარგია. დღეში 2 ჭიქა. თუ დაარღვევთ, არაუშავს, ხელს ნუ ჩაიქნევთ, მეორე დღეს გააგრძელეთ.

20.04.15 03:22	tamun-a
ახლა ვაკეთებ მაწვნის დიეტას, მაწონში ერთი სუფრის კოვზი თაფლი და ყავა. ყოველ მესამე დღეს ვჭამ ქათმის ფილეს 200-250 გრამს, წიწიბურას და ჩვეულებრივ მაწონს. ცილების მიღებაც აუცილებელია და ამიტომ. რამდენიმე დღე გამიჭირდა ეს დიეტა, შიმშილის გრძნობას კი თრგუნავს ეს მაწვნის დიეტა, მაგრამ თავბრუ მეხვეოდა, მერე ეტყობა მიეჩვია ორგანიზმი :D მარილს თუ მთლიანად ვერ ამოიღებთ, მაქსიმალურად შეამცირეთ და ასევე მნიშვნელოვანია წყალი!!!!! დილა აუცილებლად დაიწყეთ წყლით და არა ყავით ან ა.შ. ნახევარი საათის მერე შეგიძლიათ მიირთვათ. ჭამიდან 1 საათის მერე არ უნდა დალიოთ წყალი. ეს ძალიან მინშვნელოვანია. წყლის სმა და არა მხოლოდ სმა, არამედ სწორად სმა :)))) მთელი დღის განმავლობაში 2 ლიტრი მინიმუმ. ნაწილ-ნაწილ ოღონდ

20.04.15 03:15	xato77
arada ra kargad vdietobdi manamde wina wels :-D exla vegar vqachav, 79 kilo var albat :-D ra meshveleba, 70 kiloze minda chamosvla sul.

1... 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 ... 2521