Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155938-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155938-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 ... 2521

22.04.15 05:19	tamun-a
Mivagwev, დაკლებით მაინც დაიკლებ, უბრალოდ, მაგ დროს სითხის შეკავება ხდება და ამიტომ სასწორი მეტს აჩვენებს ხოლმე

22.04.15 05:16	Mivagwev
მაწონი და კოქტეილი რო ენაცვლება იმის გაკეტება მინდა მე თუ შევძელი 80 კილომდე ჩამოვგორდე იქნება

22.04.15 05:13	Mivagwev
კი თამო დავიკლებთ დღეს ციკლიც დამემართა ალბათ ნაკლებს დავიკლებ ამარა არუშავს, დღეს ბორში გავიკეთე უცხიმო უკართოფილო და მარტო ამას მივირთმევ ხვალიდანკი შემოგიეღტდები მაწონზე:*

22.04.15 04:58	tamun-a
მეც მაწვნის დიეტის იმედზე ვარ, აუცილებლად დავიკლებთ ^_^ პრესების გაკეთება მინდა პარალელურად, მუცელზე ცხიმს მარტო დიეტით ვერ ვიშორებ ხოლმე :D დღეს დავიწყებ

22.04.15 04:37	Mivagwev
თამო მე 20 კილო მინდა რო დავიკლო მაისის ბოლომდე როგორღაც 90 კილო ვარ 70 უკვე კარგად ვარ და დანარჩენს ნელა დავიკლებ მარა 20 სასწარფოდ მინდა მაწვნის დიეტით 5 კილო დავიკელი 5 დღეში მერე შევისვენე სხვა დიეტა გავაკეთე 2 სამი დღე 88 კილო ვარ დღეს ავიწონე ხვალიდან დავიწყებ მაწვნის დიეტას ისევ

22.04.15 04:29	tamun-a
Mivagwev, რამდენის დაკლება გინდა?

22.04.15 03:34	Mivagwev
ხო თამო ძალიან მაგარია მართლაა მადლიბა შენ რო არა ვერ დავადგამდი ამ ქატოს თავს :***

22.04.15 03:31	nati-ele
gamarjobat gogoebooo,warmatebul dges gisurvebt. dges chemi mesame dgea da erti suli maq shabatamdeე

22.04.15 02:47	tamun-a
Mivagwev, კი, მშრალს ვყრი, აქამდე სანამ მაწვნის დიეტას დავიწყებდი, მეც ეგრე ვიღებდი ქატოს. სხვა საჭმელში გარევაც შეიძლება, მაგრამ აუგემურებს, მაწონზე უფრო მიდის :D ზეითუნის ზეთი, ჭარხალი, შავი ქლიავი, ვაშლი უზმოზე ასევე კარგია მაგისთვის და ყველაფერი ვცადე, მაგრამ მერე ქატო დავიწყე და ყველაზე ეფექტური ეს არის. დიდად შედეგი სხვას არაფერს ქონდა

22.04.15 02:40	tamun-a
merikuna.kupatadze@gmail.com მე ქატოს სამკურნალოდ ვიყენებ, თუმცა ამ პრობლემის მოგვარების გარეშე წონაში კლება რთულია. სანამ დიეტა არ დავიწყე, მხოლოდ ქატოთი არ დამიკლია, ძალიან ბევრს ვჭამდი და პირიქით :დ

22.04.15 02:22	Mivagwev
თამო მადლპბა რჩევებისთვის ხო ვიცო წავიკითხე გადავჩხრიკრ მთელი ინტერნეტი მე ერთ სუფრის კოვზს დავასხი მდუღარე წყალჯ მერე წყალი გადავასხი ეერთ საათში და მივიღე ჭამამდე დარჩენილი ქატო მერე ვწჭამე თუ ჭამა ქვია და საღამოს უკვე იმოქმედა ხო წყალს ისედაც ორ ლიტრაზე ნაკლებს არ ვსვამ დღეს მეც ვიწყებ მაწონს მაგარია ძალიან და ქატოს მაწონშიც ჩავყრი ცოტას :)) მშრალ ქატოს ყრი ხო თამო პირდაპირ მაწონში?

21.04.15 23:58	lile.
daiwyo dgeidan ar daviwyeba.. dfes dilit sasworze davdeqi da.......89 kg:(:(:(:(:(:(:(:( shemogiertdebut gogoeboo..dgeidan viwyeb...uechveli unda daviklo..rac meti mit uketesi:(((

21.04.15 23:56	merikuna.kupatadze@gmail.com
თამუნა ქატითი რამდენხანსჰი და რამდენი დაიკელი.დიეტის გარეშე?

21.04.15 21:24	tamun-a
Mivagwev, 3-4 დღის მერე დაიწყებს ქატო მოქმედებას, ყოველ დღე მიიღე, 1 სუფრის კოვზი. ან ჭამამდე 20 წუთით ადრე, ან ჭამის დროს. ჭამის მერე მიღება არაეფექტურია. ან დილით. მე 10 კილო მაქვს დაკლებული და კიდე ერთი ამდენი მინდა :))) 7-8 კილო მაინც. მაწვნის დიეტაზე ვარ. ქატოს უკვე დიდი ხანია ვიღებ. 3 დღე ვჭამ მაწონს (ნატურალური თაფლით და ყავით) და შემდეგი ერთი დღე ქათმის ფილე და წიწიბურა. შაქარს და მარილს არ ვიღებ. რამდენჯერმე დავარღვიე. მაგრამ ვაგრძელებ ხოლმე მეორე დღიდან და მაისის ბოლომდე მინდა უკვე სასურველ წონაზე ვიყო ^_^ წყალი არ დაგავიწყდეს, პირდაპირ კავშირშია, მე როგორც ვიცი, ქატოთი მკურნალობა და წყლის სმა. ისედაც კარგია წყალი, მაგრამ მაგ პრობლემის დროს მითუმეტეს, 2 ლიტრა (ჩაის და ყავის გარდა, ანუ სუფთა წყალი).

21.04.15 16:59	sesiliaa
Xათო თუ დიეტას გადაწყვეტ გელით გულით და სულით::

21.04.15 16:58	sesiliaa
Nათი წარმატებები შენც და მეც;)) ტკბილი ძილი ყველას

21.04.15 16:00	nati-ele
vnaxot aba sesilia mgoni asruldeba chveni ocneba dzaaan male,shabatis mere wonac gaveyinebaaa da eg ar minda gayinvamde mindoda 65s ro chamovcdenodi:D

21.04.15 15:42	sesiliaa
Oკ ნათი მე 70 კილო ამჯერად დამაკმაყოფილებს ;))) საწინააგმდეგო არაფერი მაქვს 70 კილოსთან... აიიიი 69.800 რომ ვიყოო ხო ვთქვი მთელი დღე შალახოს ცეკვით ვივლი:-):-):-):-) მალე ვიზეიმებ ექვსიანებში გადასვლას.... აგარ გავჩერდები.... ეხლა მააქვს სიხარულის უფლება... პრანჭვის და გალამაზებისაც..... Gახალისდით გოგოებოოოოო... გაზაფხული მოდის სქელი მანტოები უნდა გავიხადოთ და თუ მოვინდომებთ შევძლებთ რომ გაყოფილმა მუცელმა არ ჩაგვაშხამოს ყველაფერი.... წიიიიიინ გოგოოოებოოოო წიიიიინ:-) Aრ გაჩერდეთ, ხოლო თუ გაჩერდებით არ წაუსნიკერსოთ მაინც:D Mე აქ ვარ... მთელი გეგმებით და იმედებით....

21.04.15 15:00	nati-ele
sesilia shabats shen 70 me 66 unda viyooo:D:D

21.04.15 14:57	sesiliaa
Nათი სხვათაშორის მეც შაბათს ვიწონები:))) Mანამდე ვაშლს ვაპირებ მხოლოდ. Xათო არ ვიცი რა გითხრა... თუ არ დაიწყებ უფრო ზემოთ წახვალ.

1... 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 ... 2521