Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155857-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155857-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 ... 2521

26.04.15 09:17	Mivagwev
ლილე ერთი წონა გვქონია თითქმის და ერთი მიზანიც მაისის ბოლომდე 70 კილო რა დიეტას აკეთებ ? მე 87 კილო ვარ 95 კილო ვიყავი დიეტები რო დავიწყე დღეს კეფირის დიეტა დავიწყე და იმედია 7 კილოს დავიკლებ ,.

26.04.15 08:46	sesiliaa
სესილია დაიწყე რაააა ელეე;))))) რაც უფრო ბევრნი ვიქნებით მით უკეთესი;)

26.04.15 08:25	nati-ele
sesilia me mawonze var dgessss xval an shens dietas viwyeb an grechixaს

26.04.15 07:37	sesiliaa
Eრთ კვირაში 4.500 დავიკელი... ოგონდ ორჯერ ვახშამი ვჭამე ძაააან ნოყიერი ანუ დავარგვიე)))) და ორ ვაშლს ვჭამდი ყოველ დღე.....

26.04.15 07:06	tamun-a
სესილი, შენ რამდენი დაიკელი შენი დიეტით. მე დავიწყე დღეს და გრეიფრუტს და მწვანე ჩაისაც მივაშველებ :D

26.04.15 07:05	sesiliaa
Gვანცა ჩემი დიეტა შემდეგნაირია;) Dილას 2 ცალი მოხ. Kვერცხი. შუადგეს 5 ცალი მოხ. Qათმის სოსისი. საგამოს 1 ჭიქა მაწონი. Aი ეს არის სესილიას დიეტა. ძიებაში ჩაწერე ზუსტად ესე 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება Dა ამოგიგდებს;))) Aთი მხოლოდ ვაშლი მთელი დღე და დღეში ერთხლ 1 ცალი მაკკოფე. სულ ესაა ჩემი ვაშლობანა;))))))

26.04.15 07:02	tamun-a
მეგობრულ რჩევას მოგცემთ, (საკუთარი მწარე გამოცდილებიდანაც), ყური რომ არ ვუგდე კომპეტენტურ ხალხს თავის დროზე :D ვისაც შედარებით დიდი წონის დაგდება გინდათ და ხართ მკაცრ დიეტაზე, ეს იწვევს ნივთიერებათა ცვლის დარღვევას, რაც ანელებს კლების პროცესს. ამიტომ აუცილებლად სვით მწვანე ჩაი, მინიმუმ 2 ჭიქა. ასევე ძალიან კარგია გრეიფრუტი. მე მოვიმარაგე დღეს გრეიფრუტი და მწვანე ჩაი.

26.04.15 06:00	ათინა
Aუუუ სესილ შEნი ვასლის დიეტა ზუსტად მიტხარი რაააა..

26.04.15 03:59	Gvancson
სესილია დაწერე რა შენი დიეტა ვერსად ვნახე.. და 10 დღეშიდავიკლებ 8 კილოს შენი აზრით? ძაან მჭირდება 64 ვარ და 56მდე მინდა ჩამოსვლა.. რამე ეფექტური მირჩიეთ გოგოებო ახალი ვარ.. )) მადლობა წინასწარ <3

26.04.15 03:53	sesiliaa
Aნუ მაგდა დავიკელი 5 დღეში 4 კილო ვაშლით..... კ ზღვაზე კარგია, მაგრამ ზამთარში ბათუმი ცოტა მოსაბეზრებელია.... Nუ სამაგიერიდ ზაფხულშია ჰიპერ აქტიურობა....... Eრთი სული მაქვს სეზონი როდის გაისხნება;))))))))))

26.04.15 03:23	mamagda
რა კაია, გოგოებო, ვინც ზღვარე ცხოვრობთ. მე სულ საცურაოდ ვივლიდი.... თან მარილიანი წყალი განსაკუთრებით კაია გასახდომად და კანის დასაჭიმად. პლიუს ზაგარი... მოკლედ ცოტა მშურს...

26.04.15 03:20	mamagda
ანუ, სესილია, 5 დღეში ამ ვაშლმა რა დაგაკლებინა? მე ვაშლი არ მაკლებინებს და მაშიებს, კიდევ სასტიკად... სენმა მულმა 5 კილო დაიკლო, ხო 5 დღეში?

26.04.15 02:54	lile89.65
ხო და გადავწყვიტე მასის ბოლოდან ზღვზე ვიარო.:)) თუ რა თქმა უნდამასი ბოლოს 70 კგ ვიქნებიი..და ვიცი რომ ვიქნებიიი:)))

26.04.15 02:51	Mivagwev
ბაბი ვიწყებ კი არა და დავიწყე კეფირი რამდენი კილო ხარ? აბა წარმატებები დაჯე არც ყავას ვსვამ და არც მაგ კოფეს მორჩა იმედია შევძლებ :))

26.04.15 02:49	lile89.65
გოგოებო მე ახალი ვარ..ვარ 89 კგ სურვილი და მინდა ჩამოვიდე 65 კგ. 24 კგ უნდა დავიკლო და ვადა მაქვსზუსტად 2 თვე...ღმერთით შევძლებ თქვენი მხარდაჩერის იმედი მაქვს.. ამ სატზე კაცმა არ იცის რამდენჯერ დავრეგისტრირდი:( გოგოებო თქვენი მხარდაჭერის იმედი მაქვს:* დღეს ბრინჯის დიეტა დავიწყე..5 დღე გავკეთებ დამინდა 1 დან რაღაც სხვა დავიწყო..სითხეებს ვფოქრობ.ერთი დღე რომ სვამ და მეორე დღე დიეტურად იკვები..ვნახოთ რა გამომივა..:(

26.04.15 02:21	sesiliaa
Aრა გოგო ვაშლის დიეტა 5 დგე სუფტად და დაურგვევლად გავაკეთე. 71 კილო ვარ... ხვალ ალბათ სესილიას დავიწყებ ხანგრძლივად

26.04.15 01:55	babi21
Mivagwev დავიწყოთ ერთად მეც მინდა

25.04.15 23:46	tamun-a
სესილიას ვიწყებ ხვალიდან ^_^ + 2 ვაშლიც დღეში

25.04.15 23:17	737373
Kი კი ცჰამოხვალ სჰენც მალე 73 ზე მაგრაამ აი მაშინაც ჩემსავით არ იქნები კმაყოფილი :დდდ წარმატებები.ჩვენ ამას შევძლებთ:დდ :*

25.04.15 17:00	Mivagwev
გოგოებო კეფირის დიეტას არავინ დაიწყებთ მარტო მეზარება მარა ხვალიდან მაინც უნდა დავიწყო უნდა შევძლო თორე 87 კილოზე ვარ დასტოპებული :))

1... 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 ... 2521