Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155853-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155853-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 ... 2521

28.04.15 14:46	Mivagwev
ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას გადავწყვიტე 87 კილომდე ამით ჩსმოვედი ოგონდ მე ლიმონსაც ვუკეთებდი წაფმატებები ყველას 15 მაისამდე 10 -12 კილო რო დავიკლო ამ დიეტით მინდა, წარმატებრბი გოგოებო

28.04.15 14:12	Mivagwev
თამო როგორ ხარ? ვფიქრობ დღეს ან მაწონს დავიწყებ ან წიწიბურას მარა წიწიბურასთან ქატო შეიძლება ნეტა ??

28.04.15 10:04	Ekaterine-kato-
Gantvirtvis dgeebs vaketeb gogoebo, imedia davikleb natuk, 7 kilometramde gavdivar xolme cotas davrbivar laxtsac vixmar da ravici ra shedegi meqneba,ar shemizlia zaan mkacri dietebis dacva ormagad momatebis meshinia,amas mirchevnia etapobrivad da nelnela davikloo da sheminarchundes wona.ogond es momashorebia da chemze bednieri aravin iqneba :(

28.04.15 09:51	batumeli
tamun-a: გაიხარეეე :*

28.04.15 09:47	tamun-a
batumeli, შენც წარმატებები

28.04.15 09:41	batumeli
ხვალიდან ვიწყებ 9 დღიან დიეტას. ძალიან მონდომებული ვარ. მიზანი მაქვს -8-10 კგ. ვისაც სურვილი აქვს შემომიერთდეს tamuna.madridista ჩემი სკაიპია ეს. ხო სხვათაშორის სწრაფი ეფეწტისტვის ყოველ საგამოს 20 დან 30 მდე მუცლის პრესის ვარჯიშები კარგი იქნება დილით კი 30 მდე ბუქნი. ვისაც დილიტ ვარჯიში შეუძლია სირბილი ეგ ხო საუკეთესო დახმარებაა დიეტასტან შეთავსებით. მაგრამ მთავარია ისე მოვინდომოთ რომ ეჭვი არ გაგვიჩნდეს ჩვენს შესაძლებლობებში. ამისატვის კი ამოვუდგეთ ერთმანეტს მხარში.:) წარმატებები ყველას

28.04.15 09:14	737373
Gოგოებო წყალგარეულ მაწონზე 1კვირა რომ ვიყო რამდენს დავიკლებ?6მდე მინდა დამეტყოს დაკლება.ძაან უნდა მოოვინდომო.მერე გადავალ მარტივ დიეტებზე.მაგრამ 6-ში 67 კილო მაინც მინდა ვიყოო :((5-6 კილოს ვერ დავიკლებ ნეტაა :((((

28.04.15 08:09	tamun-a
natukanato, თავიდან წიწიბურათი დავიწყე, ოღონდ მარილიანს ვჭამდი და კეტჩუპით, ამიტომ დიდი შედეგი არ ქონდა, 3 კილო დავიკელი,მერე მაწვნის დიეტაზე ვიყავი, მთლიანობაში 10 დავიკელი მაგრამ წონა გამეყინა, ვეღარ ვიკლებდი კარგა ხანი, ჯერ ეს ორი დღეა თითქოს ისევ დაიწყო კლება, მაგრამ მე მალ-მალე არ ვიწონები, კვირას ავიწონები ^^

28.04.15 07:26	natukanato
ეკა თუ მაგ დიეტას აკეთებ 12 კილოს მაინც მოიკლებ თვეში 7 კილომეტრის გავლას მეხუმრეებიიი?ეეჰ მეც ბევრი მაქ მომატებული მეც 80 კილო ვიყავიიი.....სამწუხაროდ და ხვალ დილით ავიწონები და ზუსტად დავწერ ჩემ წონას.....მე 9 დღიან დიეტას ვაკეთებ ....20 კილოს დაკლება მინდა .....ვნახოოთ 9ჯერ უნდა გავაკეთო თუ დამჭირდა მოკლედ 20 კილოს სანამ არ მოვიკლებ არ მოვეშვებიიიიიიი

28.04.15 07:22	natukanato
მე ხვალ დილით ვყიდულობ სასწოორს და დავწერ ჩემ წონას

28.04.15 07:21	natukanato
Eკააა რა დიეტაზე ხარ? მე 3 კვირაა შევზღუდე ჭამა მაგრამ მკაცრად ეხლა დავიწყე დიეტობააა.....

28.04.15 07:03	Ekaterine-kato-
Kargi tamu, mwvane chai mirchevnia tan meshinia im koqteilma kuchze ar imoqmedos da ar amatkios,did botlshi chavayeneb da vsvav :D calcalke chiqebshi chayeneba mezareba :D chems zvel jinsebs rom vuyureb guli miskdeba,ramdeni xania devs da aravin exeba

28.04.15 06:59	me shevdzleb
როგორ ხართ გოგოებო? მე დილას 2 კვერცხი ვჭამე და ერტი ყავა დავლიე უშაქროდ ჯერ ვუძლებ

28.04.15 06:58	natukanato
თამო 10 კილო რით დაიკელი და რამდენ ხანში?

28.04.15 06:55	natukanato
თამო ამიინ ნეტა მეც ვიყოოი. ეხლა რანდენი ხაარ

28.04.15 06:28	tamun-a
ნელ-ნელა უკვე ვეტევი ტანსაცმელში და მიხარია ^_^ მაისის ბოლომდე ზუსტად ვიცი,რომ მაქსიმუმ 56 კილო ვიქნები ^_^

28.04.15 06:26	tamun-a
კატო, ეგ კოქტეილი მადას აკარგვინებს, თორე ისე ზოგადად, რათქმაუნდა, მწვანე ჩაი ჯობია, ის საშინელი დასალევია, ერთხელ ვცადე და მე პირადად ვერ შევძელი. მთავარია 6-ის მერე არ ჭამო, ტკბილი და ცომეული ამოიღო, შენ მითუმეტეს ვარჯიშობ კიდეც და წესით არ გაგიჭირდება. მწვანე ჩაი, გრეიფრუტი, ვაშლი, ჯანჯაფილი ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს. წყალიც სვი, რაც მეტი უკეთესი, მე დილას წყლით ვიწყებ

28.04.15 05:40	Ekaterine-kato-
Tamu, vaime vecdebi vnaxot minda dakleba zaan 63 kg viyavi da 80 mde avedi 2 welshi cota metshi,axla vkitxulobdi koqteilis dietas gantvirtvis dgeebis msgavsia,wylit limonit yavit da taflit rom ketdeba vigacas ewera dge gamoshvebit vsvavdi da 15 kg davikelio sxvas 10 kg ewera romeli vsinjo vegar gavige es davicva tu ubralod mwvane chait gadavitano gantvirtvis dge ras mirchevdi?

28.04.15 05:38	sesiliaa
თამუნა 72 კილო ვარ....

28.04.15 05:36	tamun-a
Ekaterine-kato-, მე 10 კილო დავიკელი, მაგრამ ახლა გამეყინა წონა, ამიტომ 2 დღეა მწვანე ჩაის მივეძალე ბევრს, მანამდეც ვსვამდი, ოღონდ ყოველდღე არა. ცომი მაქსიმალურად შეზღუდე, ასევე მარილი, მარილი სითხის შეკავებას იწვევს და ართულებს კლებას, თუ ძალიან მოგინდება პური, ჭვავის პური შეჭამე 1-2 ნაჭერი. ტკბილი ხომ საერთოდ, პირველი მტერია ადამიანის :დ ქათმის ფილე, საქონლის ხორცი შეგიძლია ჭამო რათქმაუნდა უპუროდ

1... 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 ... 2521