Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155858-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155858-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 ... 2521

28.04.15 05:27	Ekaterine-kato-
Tamu,kargi mase vizav yava ar miyvars ver davlev marto mwvane chais smas daviwyeb,kvebitac mase daviwyeb 12 dan 6 mde imedia pattara shedegi meqneba tveshi 7 kilo mainc varjishitac vvarjishob,7 kilometramde cota mets gavdivar fexit da davrbivar kidec, 80 kg viyavi da ert tveshi davikeli 5 kg,ogond comeuli ar shemizgudavs tkbileulsac blomad vchamdi,uubralod 6 is mere ar vchamdi da varjishobdi ase davikeli da ar momimatnia,rogor davijero rom amitac ver movikeb da ufro swrafi shedegi unda mqondes wesit

28.04.15 05:22	tamun-a
საათების მიხედვით ჭამა და რაღაცების წონვა და თვლა მეც მაგრად მეზარება, ამიტომ დღეს გადავწყვიტე წიწიბურაზე და მაწონზე ვიყო, სანამ შედეგს არ მივაღწევ, შიგადაშიგ თუ რამე მომინდება ძაან, შევჭამ

28.04.15 05:20	tamun-a
Ekaterine-kato-, 12 დან 6-მდე ჭამე, თუ მოახერხებ. ანუ გვიან არ ჭამო, და სვი ბევრი სითხე, წყალი და მწვანე ჩაი, ყავა უშაქროდ

28.04.15 05:19	Ekaterine-kato-
Mivagwev, shen ras shvebi? Icav raime dietas? Me raime konkretuls ver movabi tavi meshinia mkacri dietit hormonebi ar damergves da exla gantvirtvis dgeebis gaketebas vapireb dge gamoshvebit,mwvane chais smas daviwyeb 1 litrian botlshi chavayeneb da davlev mteli dge chiqebit calcalke chayeneba mezareba :D imedia meqneba rame shedegi vsinjav 1 kvira da ravi :(

28.04.15 05:17	tamun-a
სალო, მე დღეს მაწონზე და წიწიბურაზე ვიქნები. და გადავწყვიტე ეს დიეტა გავაკეთო. ჭამის წინ ვჭამ ნახევარ გრეიფრუტს, პარასკევს მთლიანად გრეიფრუტის დღე მექნება, პლუს ბევრი მწვანე ჩაი და დავძრავ როგორმე ამ გაყინულ წონას. მწვანილებს ვჭამ კიდე, ყველაფერს :D მწვანე ხახვი, წიწმატი, ოხრახუში. ცოტა ვიტამინებიც მივიღო :))))

28.04.15 05:11	Ekaterine-kato-
Tamun-a, wona 75 kg var,dietit ar midietnia tu ar chavtvlit rom comeuls vzgudav xolme,raime mkacri dieta ar maqvs daculi,anu gamoigebs shedegs,vxinjav cotaxans da vnaxav ra iqneba

28.04.15 04:28	Mivagwev
თამო აშენ როგორ ხარ? მე ვერ ვგრძნობ ვიკლებ თუ არა იმხელა წონა მაქვს :)))ვფიქრობ რა დიეტა დავიცვა გუშინ ორი მოხარშული კვერცხი მივირთვი მერე ყავა და ვსიოოო ანუ სესილიას დიეტაც არ გამომივიდაა ქათამი და მაწონი დავაკელი :))

28.04.15 03:32	tamun-a
Ekaterine-kato-, გააჩნია, რამდენი კილო ხარ და მანამდე დიეტობდი თუ არა, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში კარგად დაიკლებ

28.04.15 03:29	tamun-a
სალი, როგორ ხარ? მე რაღაც თითქოს ცოტა დავიკელასავით, ოღონდ ჯერ არ ვიწონები, კვირას უნდა ავიწონო

28.04.15 03:23	Ekaterine-kato-
Privet gogoebo rogor xart? Rogor midis tqveni dietis saqme? Icit ra mainteresebs?vtqvat erti dge chamo ogond comeulis da tkbileulis gamoklebit da meore dge gantvirtvis dge gavaketo amas plius varjishi ramdenad shesazlebelia dakleba?an ramdenxanshi ramden kgs davikleb tu icit?

28.04.15 03:19	737373
8 დღეში 7 კილოს დაკლება შეუძლებელია ნეტაა?? :((:დდ

28.04.15 02:50	tamun-a
სესილია, რამდენი კილო ხარ?

27.04.15 16:37	sesiliaa
Mე ვაშლის დიეტის დაწყება გადავწყვიტე. Dღეს პირველი დღეც დავამთავრე.... ეხლაც 5 დღით გაკეთებას ვგეგმავ... ღამე მშვიდობისა ყველას და წარმატებებიიიიი

27.04.15 16:22	sesiliaa
Mე შევძლებ - კი შეგიძლია Mოგვიანებითაც ჭამო..... და თუ გაგიჭირდება ვაშლიც მიახმარე დიეტას და არ გაგიჭირდება... თან კარგად დაიკლებ... იოლი დიეტაა... ერთი და ერთი შეეჩვევი რეჟიმს და ნახე როგორ მოგეწონება.... ძიებაში ჩაწერე ზუსტად ესე 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება Aი ესაა სესილიას დიეტა;))) გადახედე კომებსაც;)

27.04.15 11:57	me shevdzleb
tamun-a წყალი ძაან მიყვარს და ყოველთვის ბევრს ვსვამ.ესეიგი ხვალიოდან ვიწყებ ამ დიეტას ვნახოთ რა შედეგი იქნება...

27.04.15 11:47	tamun-a
რამდენსაცც გაქაჩავ, მერე შეგიძლია სხვა დიეტაზე გადახვიდე, სანამ სასურველ შედეგს არ მიაღწევ. მე მაწვნის დიეტაზე ვიყავი აქამდე. წყალი შეიძლება არ მოგწყურდეს, მაგრამ სვი. სასურველია, დილაც წყლით დაიწყო.

27.04.15 11:44	me shevdzleb
კარგიაა,მაშინ დავიწყებ ამ დიეტას,ხვალიდანვე რამდენი დღე უნდა გაგრძელდეს?

27.04.15 11:40	tamun-a
რახან 4 ზე იძინებ, კი. ანუ დაძინებამდე რამდენიმე საათი საათის უჭმელი უნდა იყო, მსუბუქად ჭამე ხოლმე საღამოს, თუ ამ დიეტას დაიცავ, მაწონი ისედაც დაბალკალორიულია

27.04.15 11:21	me shevdzleb
ყველაფერი ადვილია მაგრამ ჩემი სამუშაოს გამო არ მგონია შევძლო 6 ის მერე არ ჭამა სმენაში როცა ვარ ღამის 4ზე ვიძინებ და ძაან მშივდება ხოლმე არ შეიძლება 8ზე მაინც რო ვჭამო?

27.04.15 11:10	tamun-a
საღამოში იგულისხმება 6 საათი, 6-ის მერე აღარ ჭამო. და მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღის განმავლობაში, თუ მწვანე ჩაისაც დალევ 2 ჭიქას მთლად უკეთესი

1... 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 ... 2521