Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155936-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155936-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 ... 2521

20.04.15 15:38	babi21
nati-ele მე 1.78 ვარრ : დ მინდა დაკლება ძალიან მოტმენა არ მიჭირს ასე რომ 4 დღის მერე დავწერ სჰედეგს.. ხვალ ვპიქრობ რომ კვერცხ ვჭამო 2 ცალი მოხარშული

20.04.15 15:24	tamun-a
Mivagwev, არა, არ არის ძალიან ცუდი დასალევი, თავიდან შეგიძლია დღეში ორჯერ მიიღო, მერე ერთხელაც საკმარისი იქნება.

20.04.15 15:20	Mivagwev
თამო დიდი მადლობა ხვალვე შევიძენ დავეცემი ნიკორას :* თუ რამე გამიჩირდაა კიდე გკითხავ სულ ცოტას შეგაწუხებ და მე ვაპირებ წყლით გავაკეთო თუ ძალიან ცუდი დასალევი არ იყო .

20.04.15 15:08	tamun-a
babi21, ყავას რომელს გაურევ არ აქვს მნიშვნელობა, მთავარია, ხსნადი იყოს, კი ეფექტი აქვს, განსაკუთრებით პირველი რამდენიმე დღე. ზოგადად ვერ ვქაჩავ ხოლმე მკაცრ დიეტებს, მაგრამ ეს აშკარად მადას აკარგვინებს მართლა :D

20.04.15 15:01	tamun-a
Mivagwev, მე ვყიდულობ "ნიკორაში", ნახევარ კილოიან შეფუთვაშია. ანუ უნდა იყიდო ხორბლის ქატო. კიკი, ეგრეა, გამონაყარსაც იწვევს და წონაში კლებაც რთულია მაგ პრობლემის დროს. ყველაზე ეფექტურია ქატო, სამი დღის შემდეგ დაიწყებს მოქმედებას. ოღონდ უნდა აღინიშნოს ისიც რომ ყაბზობის მკურნალობა ხარგრძლივი პროცესია, ამან არ შეგაშინოს, ყოველდღე უნდა მიიღო. წყალიც უნდა სვა აუცილებლად დღის განმავლობაში მინიუმ 2 ლიტრა, თორე შეიძლება არაეფექტური იყოს მკურნალობა. არცისე ცუდი საჭმელი, წმინდად დაფქული იყიდება. მაწონში უნდა გაურიო, ან რამე სხვა საჭმელში

20.04.15 12:28	Elles
Gოგოებო მაზვნის დიეტის Dროს ბევრ წყალს სვავთ თU პირიკით ?

20.04.15 11:07	Mivagwev
თამო სად ყიდულობ ქატოს დედაჩემმა შემჭამა რამე არ დაგემართოსო ხო ყაბზობა მაწუხებს ესეიგი გიხდება და კლებაშიც ხელს გიწყობს რათქმაუნდა :(( ვფიქრობ წამლები ხო არ გამოვიყენო მარა ქატო ჯობია მგონი თან ყაბზობის დროს სახეზე მაყრის ცოტას და ვერ ვიტან იქნებ გამისუფდავდეს :((

20.04.15 10:37	nati-ele
babi 171 var simagleshi. erti tvis win 66amde chamovedi 74dan mara exla isev movimate,mec 7 kilo minda daaxloebit.shen ramdeni xar simaglesgი

20.04.15 09:32	babi21
nati-ele სიმაღლეში რამდენი ხარ ?

20.04.15 09:31	babi21
მეე 70 ვარ :D და მინდა 7 კილო დაავიკლო :D ბანკეტამდე :D

20.04.15 09:30	babi21
მეცც დღეს დავიწყე და მარტო 1 ქილა მაწონი ვცამე და მორჩა მტელი დგეა ამიტთ ვარ.. ტან ნახშირი დავაყოლე 2 ცალი

20.04.15 09:22	nati-ele
mec mawonze var,da tan dgeshi erti chiqa rdziani yava.me dges daviwye da 5dge minda.69vaრ

20.04.15 08:40	babi21
tamun-a მეეცც მაწვნის დიეტაზე ვარ :D გაქ შედეგი ? რომელ ყავას ურევ მაწონში ?

20.04.15 08:14	tamun-a
შეგიძლია წინა საღამოს ჩაყარო ჭიქაში, დაასხა გადადუღებული წყალი,თავზე დაახურო, მეორე დღეს მოურევ და დალევ დილით. ან ნებისმიერ საჭმელში აურიო ერთი სუფრის კოვზი

20.04.15 08:09	tamun-a
Mivagwev, თუ ყაბზობა ანუ შეკრულობა გაწუხებს ქატო ძალიან კარგია. მე მაქვს ეგ პრობლემა და ყოველ დღე ვიღებ ერთ სუფრის კოვზს, ანუ ახლა მაწვნის დიეტაზე ვარ და მაწონში ყავასთან და თაფლთან ერთად ერთ კოვზ ქატოსაც ვურევ.

20.04.15 08:01	Ekaterine-kato-
Ar vici aramgonia gagasuqos, piriqit qatos sadietot iyeneben vici,tumca danamdvilebit verafers getyvi,magas medikamenti ikitxo rame jobs mgoni, ki vswavlob pirvel kursze var..

20.04.15 07:52	Mivagwev
გახდწბი ეკატერინე სწავლობ? მალდეც შენ მე დავამთავრე წელს მინდა მაგისტრატურა მარაა ჯერ დიეტაზე ვფიქრობ უნარებს გულს ვერ უდებ :დ ახლა მირჩიეს ქატო კუჩის მოქმედწბისაათვის და დიეტის პარალელურად ეს ქატო რო ვაკეთო ხო არ გამასუქებს ნეტაა ისტერიკა მაქ მე უკვე წონაზეე :))

20.04.15 07:36	Ekaterine-kato-
18 saatians mec vaketeb,tavistavad gamomdis,dilit ar vcham saertod mere universiteti da iqedan ki movdivar 2 saatze, chems wonasac miagwev da ufro dabal wonasac,iqneb mec chamovide 60 mde,tan zafxuli modis da.. :( am formashi shexvedra ar minda zafxultan, minda gaxdoma,

20.04.15 07:33	Mivagwev
ხო დაიკლებ ვაიმე მიმდა შენი წონა :)) მაისის ბოლომდე კი ჩამოხვალ 60 კილოზე თან ცილოვანი დიეტაც გააკეთე რამე ეგეც ახდუნებს მაგრად მე რო დავიკლებ მერე პური შოკოლადი და ეგეთებს არ გავეკარებჯ და ახლაც რო ვდიეტობ პარალელურად 18 საათიანს ვაკეთებ 13 ვიწყებ ჭამას და 6 ვრჩები .

20.04.15 07:26	Ekaterine-kato-
60 minda saertod magram am dietit 70 ts tu chamovshordi ar davezeb mere kidev vizav rames,iqneb daviklo 4 kkiloc rom momakldes mainc shegavatia,tan shimshili ar gviwevs mainc da mainc da ravici vnaxot..

1... 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 ... 2521