Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3148862-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3148862-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 2483 2484 2485 2486 2487 2488 2489 2490 2491 2492 2493 2494 2495 2496 2497 2498 2499 2500 2501 2502 2503 ... 2521
28.09.13 09:06 xato77
tamtuma2 აბა მითხარით რა დიეტაა, მგონი კი წავიკითხე ამის წინებზე აქ დაწერა არა? მაგრამ აღარ მახსოვს სად მოვძებნო, ისე შედეგები გააქვთ ხო? ბოლობოლო დაიძრა შენი წონაც ხო?
28.09.13 09:02 tamtuma2
xato77 ხოდა სანამ სულ დაგავიწყდა სადიეტო რეჯიმი შემოგვიერთდი ნინუცას დიეტას ვაკეტებტ მე და ტაკო ...რაც მეტნი ვიქნებიტ მიტ უფრო სტიმულია და დარღვევებიც ნაკლებია.......
28.09.13 08:57 xato77
tamtuma2 გამოვჩნდიიიი :DD თუმცა სახარბიელოდ არ მაქვს საქმე ჯერჯერობით
28.09.13 08:53 xato77
T.a,k.o tamtuma2 როგორ ხათ გოგოებო, გატყოფთ კარგ განწყობაზე ხართ :D რაღაც ისე წერთ ალბათ დაიკელით მიხარია მეც თქვენთან ვარ, ვერ ვიცლიდი მოსაწერად ისე კი ვკითხულობ კომენტარებს
28.09.13 08:51 tamtuma2
აბა რააა........ხათო და ნინუცა სადღა არიან ეტყობა შემორღვევები დაეწყოთ ისე გაიპარნენ.......და თუ დიდხანს ისაჩკავეს ხინკალი ექნებათ საკისრებელი.......
28.09.13 08:48 T.a,k.o
აჰაჰჰაააა :D:D კიიი.აუ მე კიდევ ნახევარიც არ მიჭამია.:)) ამიტომ მიყვარს მაწვნიანი ყავა,არც მშია და მაკლებიებს კიდეც :D ხოოოდა ჩვენ ვიქნებით მე მგონი პირველები ვინც აქ დაწერს რომ წარმატებით დაიკლო 30 კილო :D
28.09.13 08:46 tamtuma2
T.a,k.o აბა რააა........ჩვენ ხო ყველაზე გიჟი დიეტომანები ვართ....და ჯერჯერობით ყველაზე ფუმფულა......დდდდდდდ
28.09.13 08:44 tamtuma2
მე ბოლო პორცია მაწონი მივირტვი უკვე და მე მგონი 9სტ-ზე ლოგინში მომიწევს წასვლა.დდდდდდდდ
28.09.13 08:44 T.a,k.o
tamtuma2 არა,მაინც გავაგღრძელებ,მაგრამ ნერვები მეშლებაა, არ შემიმჩნიოთ,მაინც დავიკლებ დღეს ერთ კილოს :D
28.09.13 08:43 tamtuma2
T.a,k.o კაი გოგო ტანსაცმლის საყიდლად ვგეგმავდი შენტან ერტად წასვლაშ DA რას შობი მღუპააავ..........
28.09.13 08:41 tamtuma2
T.a,k.o მოოოოოოგკლაააააააააააააააავ.........მეტი არ დაამატო არაფერი არ შეიმჩნიო და გააგრძელე
28.09.13 08:39 T.a,k.o
tamtuma2 ეს დიეტა მეც გამიგია,არარეალურად მიმაჩნია.ხოდა მე დიეტა დავარღვიეეე.წაბლი ვჭამე :((
28.09.13 08:35 tamtuma2
სად ხარტ დიეტომანებო?
28.09.13 07:45 tamtuma2
პირველი დღე. იკლებთ 1-2 კილომდე
საუზმე: 3 გახეხილი ვაშლი, შეზავებული ლიმნის წვენით. შეგიძლიათ დააყოლოთ ერთი მუჭა თხილი.

სადილი: 150გრ სალათი. ამისთვის თქვენ დაგჭირდებათ-150გრ ვაშლი, 30გრ მწვანე ხახვი, 20გრ ოხრახუში და ერთი მოხარშული, გახეხილი კვერცხი.

ვახშამი: 5 ვაშლი.


მეორე დღე. იკლებთ 1.5 კილომდე
საუზმე: 3 ვაშლი და 100გრ მოხარშული ბრინჯი.

სადილი: ბრინჯი ვაშლით. გათალეთ და დაჭერით ვაშლი, დაუმატეთ ოდნავ წყალი და ლიმნის წვენი მცირეოდენ ცერდასთან ერთად და დაბალ ცეცხლზე მოთუშეთ. დაუმატეთ წინასწარ მოხარშულ ბრინჯს.

ვახშამი: 100გრ მოხარშული ბრინჯი.


მესამე დღე. დაიკლებთ 2 კილომდე
საუზმე: ნახევარი ჭიქა უცხიმო ხაჭო და 2 ვაშლი.

სადილი: თხლად დაჭერით ვაშლები, ჩადევით ლიმნიან წყალში. ხაჭოს 2 ჩაის კოვზი თაფლი და ცოტაოდენი ნიგოზი დაუმატეთ. ვაშლი ლიმნის არომატით რომ გაიჟღინთება, ისიც ხაჭოს დაუმატეთ.

ვახშამი: 150გრ უცხიმო ხაჭო.


მეოთხე დღე. იკლებთ 2 კილომდე
საუზმე: 3 დიდი სტაფილო და ერთი ვაშლი.

სადილი: გახეხეთ ვაშლი და სტაფილო, დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი და ლიმნის ცედრა

ვახშამი: 4 მოთუშული ვაშლი, შეგიძლიათ დაუმატოთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი.


მეხუთე დღე. იკლებთ 2 კილომდე
საუზმე: მოხარშული 2 სტაფილო და ერთი ჭარხალი. შეიძლება მიირთვათ უმად.

სადილი: ერთი ჭიქა გერკულესის ფაფა, მოხარშული ჭარხალი და 2 მოხარშული კვერცხი.

ვახშამი: რამდენიც გნებავთ გახეხილი სტაფილო, თაფლთან ერთად.


მეექვსე დღეს პირველი დღის მენიუ.

მეშვიდე დღეს მეორე დღის მენიუ მეორდება.

დიეტის დროს ჩვეულებრივი ან მინერალური უგაზო წყალი და მწვანე ჩაი შეგიძიათ დალიოთ.
გამორიცხულია შაქარი და მარილი. თუ მოგშივდათ შეგიძიათ ვაშლი მიირთვათ.ნეტა რეალუია?
28.09.13 07:19 tamtuma2
გოგოებო იციტ ვინმემ ლიმნიანი წყალი მაქსიმუმ რამდენი9 შეიძლება დღეში დიეტობისას?
28.09.13 06:33 mickeyy
ადვოკატის დიეტა სცადეთ გოგოებო , მე ახლა ვიცავ როგორც ვიცი კარგია შედეგი და რავიცი*** წარმატებები...
28.09.13 06:12 tamtuma2
ნეტა სულ საყიდელი მქონდეს და ჩემს გარდირობში ყველა დიდი მქონდეს რა ზარზეიმით გავიქცეოდი............
28.09.13 04:07 T.a,k.o
tamtuma2 აჰაჰაჰააა :დ მე არააა,პროსტა ვატყობ რომ ტანსაცმელი ყველაფერი საყიდელი მაქვს და ისე მიხარიააა.მაგრამ ჯერ არ ვიჩქარებ,იმიტომ რომ კიდევ უფრო ვაპირებ გახდომას და ტუილად რომ არ გამომივიდეს შეძენა ცოტას მოვითმენ და მოვინდომეებ,თან ყველა მეუბნება მაგრად გახდიო და იმედია თვალი არ მეცემაა :D
28.09.13 04:00 tamtuma2
შენ წარმოიდგინე და მეც მაგ შეგრძნებით გავიღვიძე...და მთელი დღე სარკეს ვუტრიალებ.......დდდდდდ
28.09.13 03:28 T.a,k.o
მე ისეთი სEგრძნება მაქვს თითქოს უკვე გამხდარი ვარ :D:D ხოდა მალე ვიქნებიი :)))
1... 2483 2484 2485 2486 2487 2488 2489 2490 2491 2492 2493 2494 2495 2496 2497 2498 2499 2500 2501 2502 2503 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია