Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3148845-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3148845-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2481 2482 2483 2484 2485 2486 2487 2488 2489 2490 2491 2492 2493 2494 2495 2496 2497 2498 2499 2500 2501 ... 2521

28.09.13 10:12	tamtuma2
ეხლა ბიჭებს ლობიოს ვუკეთებ დღეს ლობიოს დღეა მგონი........დდდდდ.....მარა შანსი არაა არ გავსინჯავ........

28.09.13 10:11	T.a,k.o
ეეე რა კარგიაააა,ხათო ყავა უქენი ერთი კოვზი და არ დაგეღვევა დიეტა,მე ეგრე ვშვები :დ და არ მშივდებაა :))) დავიკლებ ბეევრს.ისე დღეს ძაან სუსტად ვარ :( კოქტეილი ძაან კარგია ხატო,მაგრამ 1დღეში ორ კილოს ნამდვილად ვერ დაიკლეებ :( ისე ძაან ეფექტურია.

28.09.13 10:06	tamtuma2
xato77......მაგადიაააააააააა............პირობას გაძლევთ რო ვიზრუნებ იმაზე რო არცერთს არ შემოგერღვეთ....ხვალ ცოტა რთულია დასვენებაა მარა ჩვენ ერთად შევძლებთ......

28.09.13 09:59	xato77
tamtuma2 ხო ალბათ ეგრეც ვიზამ თუ ვერ გავძელი არამგონია რომ ვერ გავძლო მაგრამ მაინც , მაშინ მერე რაც მანდ წერია რამეს მივაშველებ :D თქვენთან ვარ იცოდეთ

28.09.13 09:59	tamtuma2
თოლია ეგ ზოგადი წესებია დიეტის დიეტა ჩააგდე და ამოგიყრის შეაჯერე და დაიკლებ ოღონდ ნელ-ნელა........

28.09.13 09:58	tolia
მარტო მაწონი ძნელია, მე გავაკეთე 9 დღე კოქტეილი და მაწონი როა ერთად აქ იყო ის დეიტა, 10 კილო დავიკელი მაშინ მაგრამ აი გულწრფელად ერთ თვეში მოიმვატე იგივე და მეტიც თან ის 9 დღე გამოჩიჩინებული დავდიოდი

28.09.13 09:57	xato77
tolia ხო მახსოვს რომ მითხარი მაგარიაა ძაან, არაუშავს შენ იმდენი შეძელი და დაიკლე და არც ეს 15 კილო გაგიჭირდება

28.09.13 09:56	tamtuma2
T.a,k.o აბა რააა........მეც იგივეს ვაპირებ........და ხატოც ალბატ..წარმატებები თოლია...მარა ჩვენც ნინოს დიეტაზე იმიტომ ვარტ რო მაწონის გარდა რო არ შემოგვერღვეს უნდა გვქონდეს რამე საჭმელი...პრინციპში რო დავაკვირდი ადვოკატიც და ეს დიეტაც ბევრად წააგვანან ერთმანეთს......ხატო თუ გინდა მარტო მაწონი აკეთე მე ძაან მიჭირს მარტო მაწონზე ვერ ვიქნები ალბათ და შემომერღვევა......დდდდდ

28.09.13 09:52	tolia
დღეს თრიფზე ვყავდით ლექტორს წაყვანილი, ის ლექტორია ხათუ თუ გახსოვს ძაან დაკლებული დამხვდათქო რო გითხარი და ვკითხე რით დაიკელითთქო, დილი ან მინერალურს ვსვამდი ან წვენს ნატურალურს ერთ ჭიქასო, მერე ერთი საათის მერე ვაშლს, მერე საუზმესო :D ვაწყობდი ნახშირწყლებს ცალკე და ეგეთებს მოკლედ მეთქი ამდენს ჭამდა და დაიკლო? მომინდა ეგრე მაგრამ დამიწერეთქო მომერიდა თქმა :D

28.09.13 09:49	tolia
:D ვიცი ცუდი გაგებით არ მითქვამს, მე 15 კილოს დაკლება მინდა მაგრამ მარტო მაწონს ვერ ვჭამ ადვოკატი მაქ დაწყებული და უნდა დავამთავრო

28.09.13 09:49	tamtuma2
xato77 რავი არასდროს გამიკეტებია ერტხელ ვცადე და ვეტ დავლიე........

28.09.13 09:44	xato77
tamtuma2 ხო ვიცი რომ უფრო მეტი სტიმული აქვს :DD მაწონი მომარაგებული მაქვს ჯერჯერობით და დანარჩენი ვნახოთ თუ არა და მარტო მაწონს გავაკეთებ ერთი კვირა :D კოკტეილის გაკეთება მინდა და რას მირჩევთ?

28.09.13 09:42	T.a,k.o
ხო ხათო დღEს დავიწყეთ:) მე მარტო მაწონი და წაბლი ვჭამე :D ნახევარძე მეტი შესაჭმელი მაქვს და ვინახავ :D

28.09.13 09:40	tamtuma2
xato77 შეიძლება მართლა იდიეტო და უკეთესი შედეგიც მიიღო მარა ჯგუფურს სულ სხვა სტიმულიაქ დამიჯერე .და შემოგვიერთდი.........

28.09.13 09:40	T.a,k.o
აუ მე მაინც დავიკლეებ,მაინც კი არა მე ვიქნები გამხდარი უახლოეს 3თვეში :))) თქვეენც გოგოებოო,მარტო მე კი არა ყველას ჯერა რომ გავხდები და მიზნამდე სულ ცოტა დამრჩააა.თან ეს გადიდებული ტანსაცმელი უფრო მაძლევს სტიმულს და ინტერესს,მერე სურათი უნდა გადავიღო სადაც ჩემი დიდი შარვალი ხელში მეკავება და დავაწერ ყველაფერი შესაძლებელიათქო :D

28.09.13 09:39	xato77
tamtuma2 ანუ ეხლა დაიწყეთ და დღეს მაწვნის დღე გქონდათ? რაღაცას გავაკეთებ მეც ვნახოთ მთავარია არ დავარღვევ და ვიდიეტებ :DDD

28.09.13 09:36	T.a,k.o
მადლობააა რომ მაღიარეთ თქვენ სტიმულატორად :D:D მეც მომარაგებული მაქვს მაწონი,ასე ვაკეთებ ხოლმე,მენანება მერე დასარღვევად ნაყიდი რომ მაქვს და ასე რომ არ ვარღვევ დიეტას და ვიკლებ 20ს უეჭველი :D

28.09.13 09:34	xato77
tolia არც ეგრეა საქმე წინა კვირაში ისეთი მკაცრი დიეტა ავიტარე და ვერ წარმოიდგენ ერთი კვირა სულ ისეთი საჭმელები იდო მაგიდაზე პირი კი არა თვალსაც ვარიდებდი :D მე არ მაქვს გართUლება საჭმელზე უბრალოდ ყველამ იცის ეგ. თუ ვიტყვი რომ უნდა გავაკეთO დიეტა და არ ვჩAმო რაც არ უნდა დამილაგონ პირს არ დავაკარებ, უბრალოდ ეხლა მე თვითონ ისეთI სიტუაცია იყო რომ უნდა დამელია და რამე ხო უნდა მეჩამა :D პური საერთოდ არ მიჩამია ეგაც ხომ რაღAცას ნიშნავს ორი დღე ჩAვაგდე მარტო :DDD

28.09.13 09:34	tamtuma2
მე პირადად მაწონიც ვჭამე და კიტრიც მარა თაკომ მაწონი და წაბლი ჭამა მეტი არაფერი......ხოომ მაწონს ყავას ვუმატებტ მარტო ისე სულ გვDშივდება

28.09.13 09:32	tamtuma2
აბა ხათო თოლია ხვალიდან შემოგვიერთდებით?მე პირადად სულ 40 მინდა 10 მოშორებული მაქ და 30 დამრჩა რატომაც არა მთავარია მონდომება თორე ანანიაშვილმა ერთ თვეში დააგდო 30კგ და ჩვენ 3 ში რატო ვერ უნდა მოვახერხოთ....

1... 2481 2482 2483 2484 2485 2486 2487 2488 2489 2490 2491 2492 2493 2494 2495 2496 2497 2498 2499 2500 2501 ... 2521