Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149401-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149401-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 ... 2521

29.11.15 01:46	sun55
მაგით დაიკელი რამე? რომელ დღეზე ხარ

29.11.15 01:45	ele))
-10 კილო 14 დღეში.მეც აღარ ვიცოდი აქ იმდენი დიეტაა გავგიჟდი მარა ესარის ადვილი დასაცავი ვიტამინებსაც იღებ რძის პროოდუქტებსაც ჭამ რაც ჩემ ასაკში საჭიროა და ეფექტურია რაცუფრო დიდია წონა მით უფრო ეფექტურია და ეხლა ვცდილობ მაგით დავიკლო სანამ კიდე დიდი წონა მაქვს და მერე ,ეც აწონზე ან კეფირზე ვიქნები ახალ წლამდე სიგიჟემდე მინდა დაკლება კაი 55ზე თუ არა 60ზე მაინც ჩამოვიდე არმინდა არაფერი :(

29.11.15 01:45	sun55
მინდა ლოყებზე და ტანს ზევით გახდომა,დავიწყებ ამ 2კვირიანს,გადაბმა ხომ შეიძლება ნეტავ :)

29.11.15 01:43	sun55
ანუ ის 2კვირიანი დავიწყო? აღარ ვიცი მოკლედ :)

29.11.15 01:41	ele))
მე პირიქით ვარ რამდენიმე გრამიც კი მეტყობა 2 კილო მაქვს დაკლებული და ხალხი გიჟდება როგორ გახდიო მუცელი გამიქრა და ფეხებიც მითხელდება.ცოტახანი წიწიბურაზე უნდა ვიყო ,აგრამ ციკლი მაქვს და მეშინია რომ ვერ დავიკლებ და მერე ორ კვირიან დიეტას გადავაბავ ეგეც ძალიან ეფექტურია ვარჯიშის გარეშე 7დღეში 5კილო გარანტირებულია თან დაბალ წონაზე.ნუ თუ მეყო ნებისყოფა

29.11.15 01:39	sun55
მადლობა ელენე :*

29.11.15 01:39	sun55
ძალიან მინდა ვიზუალურად შემეტყოს,ყავიანი მაწვნით დღეში ერთ კილოს ვიკლებ,85 ვარ. მაგრამ იმის მეშინია რომ ვიზუალურად არ შემეტყობა,ტანსაცმელი არ დამიპატარავდება და ა.შ :(

29.11.15 01:18	ele))
ყავიანი მაწონი აქ ბევრმა გამოცადა და მადას გიქრობსო.გააჩნია რა წონა გაქვს შეიXლება დღეში 1 კილოც კი დაიკლო მაგრამ დიდხანს გაკეთება არ შეიძლება თუ დიდი წონა ხარ იმოქმმედებს.ადვოკატი ჩემთავზე გამოვცადე და როგოთხრა ეფექტურიაო არა 5 დღეს ავიწონე და გრამები მქონდა მხოლოდ მოკლებული რავი შენ შეიზლება გიშველოს.თუ გაძლებ მაწონზე კაია დოლინას დიეტაც მაგარია კეფირის მაგრად წვავს ცხიმებს.თუ მასე მკაცრს ვერ შეძლებ ჩემთავზე გამოვცადე და ძაან მაგარია 7 დან 10 კილომდე 2 კვირაში მასე წერია ნახე

29.11.15 00:55	sun55
გოგოებო რჩევა მინდა თქვენგან :) 1თვეში მინდა საგრძნობლად დაკლება,ვერ გადავწყვიტე ყავიანი მაწონი გავაკეთო თუ ადვოკატის დიეტა :) მირჩიეთ რა

29.11.15 00:52	ele))
მე მიადვილდება რავი სადამდეც გავქაცჰავ დღეიდან ვაკეთებ.მარა ციკლი მაქვს და არამგონია შედეგი მომცეს.ყველა ორგანიზმი სხვადასხვანაირია ჩემ ძმას მაგან დააკლებინა 20 კილო რავი მე ადრე მშველოდა ეხლა სასწრაფოდ მინდა 2 მაინც როდავიკლო გავოჭედე ამწონაზე

28.11.15 15:36	teooona
კიი მე ვიყავი ერტი კვირა, ლამის მოვკვდი და 1 კგს მეტი ვერ დავიკელი სასწორს ლამის მივაკვდი

28.11.15 12:18	ele))
წიწიბურა?გიცდია% ვინმეს?

28.11.15 07:57	teooona
კიი მართლა დაიკლებ კარგად, ბევრს არ იწვალებ თAნ, როცა მოგშინდება შეახრამუნებ :D ყველა დიეტა მაქვს გაკეტებული მარა განსაკუთრებული შედეგი არცერთს ქონდა, ტუ ვერ მოვიტმენ ხვალაც დავდებ შედეგს მარა გავაგრძელებ ისევ ესე ^_^

28.11.15 06:19	tatuli:)
Ki miyvars:))) aba daviwyeb Xvalidan. Me didi wona makvs tan. 85 kg var da imedi maqvs momuxdeba;))

28.11.15 05:51	teooona
არა ყავას არ ვსვავ, ვაშლი და კეფირი, მწვანე ჩაისაც და 2 ლიტრი წყალი უეჭველი დღეში, თვის ბოლოს დავდებ მაგრამ თუ იწყებ რამე დიეტას ეგ დაიწყყე, დამიჯერე საერთოდ არ გაგიჭირდება, თან ვაშლი ტუ გიყვარს მითუმეტეს

28.11.15 05:03	tatuli:)
teooona shen shedegs velodebi:))) Ar vici daViwyo.rogori racing maqvs ici.mteli dge samsaxurshi Rზian yavaze var.movdivar 8 ze saxlshi da mivaskdebi yvelafers. Da egeb vaSlma miSvelos. Teooona shen yavas svam? Ekaterina shen rogor xar?

28.11.15 03:07	teooona
მოკლედ სანამ სასწორამდე მივიდოდი სარკეში ჩAხედვისას ისე გავგიჯდი რო უსიტყვოს სამი დგე ვაგრძელებ ვაშლს :DDDD იმედია გასასვენებელი არ გავხდები :DD

27.11.15 12:15	ele))
2 დღე მინდარომ გავაკეთომაგრამ ეხლა მომივიდა და მექნება შედეგი?

27.11.15 12:15	ele))
აუ კი ამბობენ შოკოლადი შიმშილის გრძნობას გიკლავსო და კამფეტიო და აბა მერო ვჭამ ისე მშIვდება რო რავი თუ რამე მწარე ან მჟავე არ მივაყოლეცუდად გავხდები((

27.11.15 11:40	teooona
კეფირსაც ვსვავ და აი მართლა ვერ ვგრძნობ რო დიეტაზე ვარ, იმედია კაი შედეგი ექნება, ტკბილს ვჭამ და არ მაშიებს საერთოდ

1... 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 ... 2521