Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149405-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149405-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 ... 2521

25.11.15 07:37	ele))
აუ თეონა რამაგარი ხარ:(( ნეტა მეც შემეძლოს დიეტების დაცვა.სწორ კვებაზე ვარ ვერ ვიცვავ ამ დიეტებს მარტკ მაწონზე ვერვიქნებოდი მთელი დღე და ბროკოლის სალათა გავიკეთე დღეს მეტს არაფერს შევჭამ

25.11.15 07:36	ele))
არის ერთი დიეტოლოგი ვინც გამოსცადა რგ თავის თავზე და ბევრად აახალგაზრდავებს კანსსც და ყველაფერს))თან როგოთხრა ხორცი მიყვარსო არა.ერთადერთი მწვადს ვჭამ ღორისას და მოხარშულ ძროცის ხორცს ვჭამდი იშვიათად ეხლა ეგეც შევწყვიტე და მინდა როსუამოვიღო.

25.11.15 06:52	Kat76
Warmatebebiu

25.11.15 06:47	teooona
ვაშლის დიეტის მეოთხე დგე მაქვს, ჯერჯერობით შესანიშნავადააა ყველაფერი :Dდდ ორი დღეც და შედეგს დავდებ, რატომღაც არც მშიერი ვარ ^_^

25.11.15 06:43	Kat76
Araushabs nat

25.11.15 04:52	nato nato
2 კილო მოვიმატე

25.11.15 00:53	Kat76
Rato ginda vegetarianeloba?ra mizezit an miznit

25.11.15 00:50	Kat76
Me arafers tatuli eqimma anikrzala dietobia dasaorsulebeli xar da yvelaferi ynda miigo zomierado xoda var ese

24.11.15 14:44	tatuli:)
Kat76 vici Ekaterine ro xar:* Shen ras aketeb axla? romel dieta ze xar. Xvalidan vfiqrob brinji dabiwyo

24.11.15 14:41	ele))
არა ჯერ არ ვაპირებ.იანვრიდან ვარჯიშზე ვიწყებ სიარულს და თან პარალელურად ეაიმთან დავდივარ და რათქმაუნდა იმას ვეტყვი.ვეგეტარიანელობა მინდა:)) შევეცდები უფრო ძირითადად მივიღო ხილი და ბოსტნეულიი რძის ნაწარმს ისედაც თითქმის ყოველდგე სულ ვრებულობ

24.11.15 14:17	Kat76
Da xotvd ratom igeb?ar sheizleba.xorcis amogeba mase sheb chkuaze magan sheizleba seriozuli otoblemebi gagichinos organizmshi

24.11.15 14:09	ele))
ხვალ მაქვს მაწვნის დღე და იმედია არ გამიჭირდება.მკაცრად არ ვიცავ ვაშლს ვჭამხოლმე თითქმის ყოველდღე.ერთი სულიმაქვს ეს მორჩეს რო სწორ კვებაზე გადავიდე ჯანსაღI ცხოვრბეის წესზე და ნელნელა მერე ხორცსაც ამოვიღებ

24.11.15 14:08	ele))
ჰო ვიცი:დდ უბრალოდ მიხარია რომ მეტყობა გარგენულად.ყველა მაგას მეკითხება ხოარ გახდიო.მაიკები მაცვია მოტკეცილი და აშკარად ააღარ მაქვს მუცელი.უბრალოდ ისმიკვირს რატო არ გამიჭირდა დღეს თან დედამ ქათამი შეწვა და ზეთისხილიცმქონდა და არ შევჭამე:დ ეს სასწაულია მართლა შემიძლია დიდი ზეთისხილი როადიდი ქილები ეგ ბოლომდე ვჭამო:დ პროსტა 100 გრამს მგონი 300ზე მეტი კალორია აქვს

24.11.15 14:05	Kat76
3dgeshi is cximi rac organizmshi gaqvs ar ishleba anu ar xdebi realurad mag ubralod.wyali gamoedeneba organizmidan...magram magrc gvaxarebs xolme :-)

24.11.15 13:59	ele))
ძაან კმაყოფილი ვარ ამ დიეტით მესამე დღემაქვს ხვალ და უკვე კარგად დავიკელი^^ ძაან მაგარია თან სულ არ მშია

24.11.15 13:56	Kat76
Qatmis naxevari maqvs xval.da zeg amas vimyofineb,mere qorwilshi mivdivar da orshabatidan kidev vixav rames an sosiss viyidi ert kilos da unda meyos paraskevamde an kvercxi an qatami an zroxis xorcs viyidi.da.nelnela mivagwev shedegs sxva danarvheni akrzaluli maqvs :-) shigadashig ouric unda mivigo da tkbilic,wvnianebuc da mshralebicc mere tevzsac mivxarshav kargad gadavkmazav xsxvshi zmarshi da I tak dalee :-)

24.11.15 13:34	Kat76
Tatuli ekaterine var tu ar ici :-) ra girchio aba mitxari arajani araa cudi namdvilad da sinje ravici an raime.sxva an vafshe shent sheimushave dieta ert dge kvetcxi mete sosisi mere zirci da ase shemdeg

24.11.15 13:15	tatuli:)
Kat76 me kargad var.ra minors vimateb:((da ver afro daviwye rame dieta..Michie ramee:((

24.11.15 07:04	ele))
აუ რამაინტერესებს ვინმემ ხოარ იცით დიეტაში წიწიბურა რატოარის?წიწიბურა მე ვიცი რო კალორიულია საკმაოდ და რისთვისარის კარგი?რამეს უწყობს ხელს?

24.11.15 07:03	ele))
რა თქმა უნდა სულ მოიმატებ თუ დამთავრების მერე ეგრევე შემწვარებს მიასკდები.ეგ დიეტა არ გამომციდია მაგრამ რაც შევადარე ზუსტად იგივე საკვები წერა რაც მე მეწერა სწორ კვებაში.მეარვამბობ რომ არ მოიმატებ თუ მასე გააგრძელებ ჭამას შემწვარს თუ ამოიღებ და ტკბილს მაშIნ არ მოიმატებ.ახალწელსმოვიმატე იმიტომრომ ძაანმივადექი 1 კვირა სუ შემწვარები და შოკოლადებით ვსკდებოდი გამივკირდა მეტი როარ მოვიმატე,მარააი მაგის მერე ეჩევავ კუჭი ცოტას და იმდენად აღარ იმატებ რაც დიეტების დროს..ამ დიეტის დმათავრებისას ეგრევე უნდა დვაიწყო თორემ ბოლო დღე არის 1 ლიტრი რძე და მერე შეიძლება მეც მივასკდე მოშIებულზე საჭMელს აი ესაა დიეტების დიდი მინუსი და ვნერვიულობ დაკლებული არ ავინაზღაურო))

1... 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 ... 2521