Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149435-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149435-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 ... 2521

20.11.15 08:25	ABCD
ele შენზე ბევრად დიდი არ ვარ, მაგრამ 15 წლის ვიყავი პირველად რო მომბეზრდა ჩემი წონა და შიმშილობა დავიწყე, ძალიან ცოტას ვჭამდი და იმის მაგივრად რო სწორი კვებით დამეკლო მსგავს დიეტებს ვიცავდი, რაც მთავარია მეგონა რო არაფერი მომივიდოდა. ახლა თითქმის ყველა ორანოთა სისტემაზე მაქვს პრობლემა რაც მაშინდელი უაზრო დიეტების ბრალია და ბოლოს წონა სტაბილურად იქამდე ვერ დავიკელი სანამ უგულავას დიეტა არ გავაკეთე.მაწვნისა და წიწიბურის დიეტებს ისევ კალორიების დათვლა, დუნკანის ან უგულავას დიეტა ჯობს ბევრად.მაინცდამაინც იმასაც ნუ იფიქრებთ 6ის მერე ჭამა გაგვასუქებო, მთავარია დაძინებამდე 3-4 არ ჭამო, შედეგი იგივეა, თან ნაკლებად დაარღვევთ და კუჭის წყლულსაც აიცილებთ :* წარმატებები ყველას.

19.11.15 13:13	Kat76
Sheni nebaaaaa

19.11.15 13:04	ele))
ახალი წლისთვის დედას ვუთხარი არაფერი გავაკეთოთ გოზინაყის გარდატქო შენც დაგეზოგება ფული და მე კილოგრამებითქო:დდ იანვრიდან სპორტზე მინდასიარული დაუნდა გავხდე თორემ ელასტიკებით გარეთ გამსვლელი ვარ?:დდ ძაან ვარ დაკომპლექსებული არადა არმეტყობა ამხელაწონა რომვარ

19.11.15 13:01	ele))
ჰო ვიცი მაგრამ ეხლაროარ დავიკლოალბათ გავგიჟდები.უსიკვდილოდ უნდა დავიკო 5მაინც.ხვალიდან ისევ შევეცდები ვარჯიშს და მივირებ უფრო ბევრ სითხეს და მაგ ცაის რაც შეიძლება ბევრს.საერთოდ ხვალსაჭმელსარ გავეკარები გერკულესისდა ვაშლის გარდა

19.11.15 12:58	Kat76
Xo vici gviriA arafers avnebs organuzmzs..ise shentvisac ar sgeizleba dietebi iset asajshi xar

19.11.15 12:08	ele))
უი ნინო ვნახე ხო ვიცი ეგ ინტენრტში ვნახე გინდ ცარიელი გვირილადალიე გინდ ლიმონით და გინდ მასეპიტნით მეცარიელ ვსვავ

19.11.15 12:07	ele))
არ გავნებს თუარ გაგიკეთებს კარგს.წმინდავს ორგანიზმსნახე ინტერნეტში

19.11.15 12:06	ele))
ჩვეულებრივად გვირილამინდაოდასაყენებელი თუავცდები 60 თეთრი ღირს და ეს ეგრევე გამზადებულია პაკეტებში დედამ მომიტანა ყველგან იყიდება თავიდან არქონდა კარგი გემომაგრამ ეხლა მსიამოვნებს

19.11.15 12:03	Kat76
Rogor unda.ijitxo mag chai.aftiaqebshi? Ele

19.11.15 12:03	ele))
კაი ვნახავ თან ელა ვნახე კაი რაღაცეები

19.11.15 12:01	Ngv
გუგლში ჩაწერე შაინინას გასახდომი ჩაი და ამოგიგდებს

19.11.15 11:51	ele))
ჩაი არა მაგრამ თეონა როა კონტრიძემაგის რაღაც ვანხე და ვუყურებ აბა :დ

19.11.15 11:49	ele))
იუთუბზე იქნება?

19.11.15 11:48	Ngv
ხო ნახე აბა

19.11.15 11:45	ele))
უი არმინაია ვუყურებ დღეს

19.11.15 11:43	Ngv
კი ეგ ვიცი. შაინინას ჩაი ნახე? გასახდომი რომ მოამზადა ნეტში ვუყურე და ეგ რომ გეცადა? მეც ვცდი

19.11.15 11:34	ele))
აი რამდენსაათიანზეც გინდა იყავი ვაბშე რა მნიშვნელობა აქვს?მტავარია 6ის მერე არ ჭამო თორემმე ექიმმა მითხრათუ რამე კალორიული გინდა ჭამე დილის საათებში 12მდე მაინც იმიტომ რომ ნაყრდები და ის არ გერგებაოასერომ6ის მერე არჭამოდათუგინდა დილის 7დან წდაიწყე ჭამა:დ აი როარ გავხდე ეგ უარესი იქნება მერეუკვე ჭკუიდან გადავალ :D ხვალ ვაკეთებ მაგას თაფლის გარეშე არა ხვალ არა ზეგ.ხვალ ამდიეტაზე ვიქნები ისევ ზეგ ამ დიეტას კი გავაგრძლებემაგრამიმ სასმელთან ერთად.აი გვირილა მართლა ეფექტურია იმდენი ვჭამე და დაჟე დავიკელი 200 გრამი ძაან წმინდავს ორგანიზმს იყიდება აფთიაქში გამზადებული როგორც ჩაი

19.11.15 11:32	Ngv
მარტო გვირილის ჩაის სვამ? 16 საათიანზე რომ ვიყო ხო დავიკლებ? 18 ნაღდად არ შემიძლია

19.11.15 11:29	Ngv
ხოდა პატარა რომ ხარ გაუფრთხილდი ჯანმრთელობას თუ ეგრე მალე გინდა დაკლება გააკეთე მაგრამ მერე სწორ კვებაზე გადადი.

19.11.15 11:23	ele))
3 ლიტრი წყალი(ავადუღოთ) ცოტა რომ გაგრილდება დავამატოთ: 6 სუფრის კოვზი-თაფლი 6 სუფრის კოვზი-ლიმნის წვენი 6 სუფრის კოვზი-ხსნადი ყავა 6 სუფრის კოვზი-არაყი 1 დღე-2 ლიტრი ეს ყველაფერი 2 დღე-დილის 12-მდე დარჩენილი 1 ლიტრიდან ნახევარი 12 სთ მერე რაც გინდა ის ჭამე(ტკბილი და ცომეული არა) 6 სთ მერე დარჩენილი ნახევარი ლიტრი 3 დღე-იმეორებ პირველ დღეს 4-დღე -იმეორებ მეორე დღეს და ესე გრძელდება 10 დღე არარის ძაან ძნელი მაგრამ მხოლოდ სითხეს ვერ მივიღებ ადრე ვცადე ერთი დღე მხოლოდ წვენზე და გული წამივიდა:დ პატარავარ ჯერ არვარ მზად ამხელა დიეტებისთვის:D

1... 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 ... 2521