Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149408-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149408-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 ... 2521

22.11.15 14:05	ABCD
მეც ძალიან არეული გრაფიკი მაქვს, უგულავას იმიტომ ვიცავ რო ვიცი ბევრს არ დამაკლებინებს,ორგანიზმს გამიწმენდს და სწრაფად არ მოვიმატებ. იმდენს მაკლებინებს რაც ზედმეტი მაქვს ხოლმე. 4 წლის წინ გავაკეთე 64 ვიყავი და 58ზე ჩამოვედი, ამ შემოდგომამდე ვინარჩუნებდი,მარა სექტემერში ვიტამინებს ვსვამდი და 62ზე ავედი.ახლა მეოთხე კვირაღა დამრჩა, უკვე აღარ მინდა მეტის დაკლება,მარა მაინც ბოლომდე მივიყვან. (57 ვარ უკვე) ნუ ინდივიდულულურია რა ყველა დიეტა.

22.11.15 13:51	ele))
ეხლაგადავხედე უგულავას.ეს სწორი კვება უფროა ვიდრე დიეტა.სწორ კვებაზე ვიყავი რამდნეჯერ დვაწერე აქ თვეში 13 კილო დავიკელი ოღOნდ მაგ დროს მთავარია ჭამო საათობით აუციელებლია დილით ჭამა 9 ან 10ზე.ეხლა რადგან სკოლაშI ვარ საათობით ვერ ვახერხებ შესაბამისად იმ სწორ კვებაზეც ვეღარ ვარ თორე არეულადროვჭამო იქ იმდნეია გამასუქებს პირიქით.ისეთ დიეტებს ვერდავიცვავ საათობით როუნდოდეს ჭამა.სკოლაში წასვლილას ვერაფერს ვჭამ ვერც სოლაში და 3მდე ვერ ვჭამ მერე ვჭამ 5ზე და მერე 6 ან 7.ეგეც თუ მოვახერხე

22.11.15 13:46	ele))
არა მე აღარმინდება იმიტორო გუშინ ინტერნეტში ვნახე კაბა სასწაულად მომეწონა ნაჭერი იყო ძალიან განსხვავებული ჯერ ეგეთი არ მინახავს თეთრი ღია ვარდისფერი და შავი არეული დაკაბა იყო სასწაული,მამა შემპირდა ახალ წელსთუ კარგ ფორმაში ჩადგები ზუსტად მასეთს შეგიკერავო ხოდა სულ ახალ წელზე ვფიქრობ ხოლმე და ძაან მინდება გადომა არარც საჭმელი მინდა და აღარც არაფერი:დ ნუ ახალ წლამდე 60 ყველა ვარიანტში უნდა ვიყო მაგრამ წინ მერე კიდე დიდი დრო მაქვს ჩემი წონაა რაც შემეფერება 50-52 ახალი წლისშემდეგ ბაკურიანში მივდივარ და შარშან იქ 1 კვირაში 4 კილო მოვიკელი ოღOნდ როგორ არვიცი

22.11.15 13:40	ABCD
სამი კვირაა მაგ დღეში ვარ, საჭმელების სურათებს ვათვალიერებ ხოლმე ისე რო ვერც ვიაზრებ :D ,მარა რო დავარგვიო ისეტი სასშინელი სინდისის ქენჯნა შემაწუხებს რო საჭმლის მონატრება არაფერია იმასთან.

22.11.15 13:01	ele))
ეხლა ისემინდა გემრიელი საჭმელი.აივნის კარები მქომდა ღIა და შემოვიდაყიყლიყოს სუნი:(( ლამის ცუდად გახდე((ეგეც კიმომენატრა ისე აი რამდენს მოვიმატებ ერთი ორინაჭერირომ შევჭამო?იმდენად მინდა რო რავიცი აი არაფერი არ მომნატრებია ერთი ეგმომენატრა.არც მწვადი და არც არაფერი

22.11.15 12:45	sssalome
მე აბა პირველი დღე დავასრულე მაწვნის

22.11.15 11:17	ele))
შიმშილით არ ვშიმშილობ ეხლა ბრინჯზე რომ გადავალ ხილს და ბოსტნეულს უმს შევჭამ უბრალოდ ძირითადისაკვები იქნება ბრინჯი

22.11.15 10:50	sssalome
კარგია ელე ეგრე გააგრძელე და არ იშიმშილო მე ნებისყოფა არ მაქ გრძელვადიანი დიეტები დავიცვა და სწორად ვიკვებო

22.11.15 10:34	ele))
ჩემი ბოთლიმაქვს წყლის და ვითვლი რამდენ წყალს ვსვავ.3ლიტრამდე როდესაც ვსვავ უფრო მსუბუქათ ვგრძნობ თავს და არც მშივდება

22.11.15 10:25	ele))
არ ვზღუდავ არაფერს.ნუ მაგალითად ბოსტნეულს და ხილსრაც არის ყველაფერს ვჭამ ხაჭოს რძეს და მაწონს ვიღებ რაც საჭიროა და ერთადერთი მარილი ტკბილი შაქარი პური ცომი შემწვარები ცხიმიანები ამოვიღე და ვჭამ მთელი დღე ცემ შედგენილ რაღაცას.არ ვშიმშილობ.გუშინ შუაღამისას ფეხბურთზე ნერვიულობისას ძაან მომშივდა და 3 ვაშლი შევჭამე არასდროს ვზღუდავ თავს ბოსტნეულს ბევრს ვიღებ რაც მთავარია მეც დაბალივარ და ი იტომ.165მდე

22.11.15 10:22	sssalome
მეც ვეთანხმები გოგონებს არაა კაი ერთი დიეტიდან მეორეზე ხტომა კარგი თან ეცადე კარგად იკვებო ელე ჩემი გამოცდილებიდან გეუბნები შენს ასაკში დავიწყე მეც დიეტები და სიმაღლეში ვეღარ წავედი რომ უნდა ვიყო 178 ან მეტი 170 ვარ როცა ყველა ძაან მაღლები მყავს. მოკლედ ჯობია კარგად იკვებო

22.11.15 10:20	ele))
მაგ დიეტებს რომელსაც ვიცავდი ყველას ეწერა დღეში 1კილომდე იკლებო.ყველა წერდა კომენტარებს და თითქმის 1კილომდე იკლებდნენ დღეში და მე მხოლოდ მაშინ ვიკლებდი როცა ვვარჯიშობდი.ხოდა საქ,ეც მაგაშია ბევრი დიეტა რო გამოვცადე ეხლა ყველაზე ეფექტურს ავარჩევ და 2 დღე ბრინჯი 2 დღე მაწონი.არის ესეთი დიეტა ბრინჯშო არეული მაწონი მაგრამ მაგას ვერ შევჭამ და ორ ორი დღე გავალეთებ

22.11.15 09:57	Kat76
Abcd mec magas vambob.ertidan meoreze xtoma ar sheizleba.me vucavdi dietas ubralod damishala.eqimma.amitom gavcherdi srtidan meoreze.xyoma ar sheizleba tan emis asakshi spobs organizms

22.11.15 09:55	Kat76
18saatiani dietaa

22.11.15 09:55	ABCD
ელე, რეალურად რომელიმე დიეტა დაგიცავს ბოლომდე? რამდენჯერმე დაწერე გუშინ ვჭამე და არ მომიმატიაო,ბევრს კიტხულობ და გეცოდინება, რომ ერთ დღეში არ ხდება გასუქება ან გახდომა... ნახშირწყლები რომელსაც ჭამ ჯერ ღვიძლში მარაგდება და შემდეგ თუ არ გაიხარჯა გარდაიქმნება ცხიმად.გახდომას რაც შეეხება,ცხიმოვან უჯრედს საბოლოო სიკვდილისტვის 2-3 თვე სჭირდება ასე რომ შედეგს ვერ მიიღებ ასეთი მერყეობით. ჩამოყალიბდი შენს მიზანსა და კვების სტილზე და მიყევი მას.

22.11.15 09:55	Kat76
Mag yvelas shvelis.mag 28saatiani.dietaa

22.11.15 09:49	ele))
ძაან მშველის 12ის მერეჭამა და 6ის მერე აღარ

22.11.15 09:47	Kat76
Rogorc gindaaaaa

22.11.15 09:46	ele))
ხოდა ნელნელა ვცდილობ ვეგეტარიანელი გავხდე.მინდა გადვაიდე სულ ბოსტნეულზე დახილზე.ხვალიდან ბრინჯს დვაიწყებ აქდიეტაც არის 1დღე ბრინჯი 2 დღე გერკულესი 3 დღე წიწიბურა და ესე გრელდება და ორ-ორ დღეს გავაკეთებ მე

22.11.15 09:44	Kat76
Mag eqsperimentebi sul rom agirebs hormonebs xvdebi?ar sheizleba dagingrevs organizms

1... 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 ... 2521