Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149403-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149403-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 ... 2521

29.11.15 07:56	ele))
ვოცნებობთ სიგამხდრეზე ჯერჯერობით ხვას არაფერს))შენ როგორ ხარ?აკონტროლებ წონას?

29.11.15 07:55	Kat76
Ras shvebiiy abaaa

29.11.15 07:43	ele))
ნუ საბოლოო ჯამში 20 კილოს დაკლება მინდა

29.11.15 07:26	ele))
მოკლედ ეხლა ვარ ზსუატდ 69.8 კილო.ახალ წლამდე 60მდე მაინც უნდა ჩამოვიდე.ახალი წლის შემდეგ ალბათ 3დან ისევ დავიწყებ რამე დიეტას და მინდა რომ ზაფხულამდე 48ზე ჩამოვიდე.ძაან მინდა როგავხდე კივხდები მარა ამ მკერდს არაფერი ემართება და რაგავაკეთო :(( რითი დვიპატრაო

29.11.15 02:02	sun55
კარგი იქნება ეგრე,შედეგი თU ექნება :*

29.11.15 02:00	ele))
დიდი ხანი არ გააკეთო კვირაში მაგალიტად 3 დღე გააკეთე 3 დღე ბოსტნეული ან ხილი 1 დღე შეისვენე

29.11.15 01:59	sun55
მადლობა ელენე,შეგეხმიანები აქ:)

29.11.15 01:58	sun55
ყველაზე ეფექტური ყავიანი მაწონია რაც თუ გამიკეტებია მაგრამ დიდი ხანი არ შეილებაო და არმინდა თავი მოვიკლა:)(

29.11.15 01:58	ele))
მაგ დიეტის მეორე ვაიანტიც არის უფეო ადვილი თუგინდა ისნახე 17 დღიანი დიეტაა ერთი მარა სასიკვდილო არაწერია.წარმატებები ♡ მთავარია მიზანი გქონდეს და იფიქრო ამ დიეტის მერე რაკარგი ტანი გექნება და აღარ მოგშივა ♡

29.11.15 01:57	ele))
რავიცი თუ დიდი წონა ხარ შეიზლება ბევრი დაიკლო მაგრამ არ შეგეტყოდ მერე ერთიანად ძაან შეგეტყობა ყავიანი მაწონი რთულია თუ გაძლებ კარგია მარა მშიერზე დამთავრების შემდეგ ზოგი ჭამს ბევრს და უარესად სუქდება მთავარია რო მორჩები არ ჭამო.მე თუ გავაკეთე ერთი დღე მაგას შევჭამ მეორე დღეს ხილს და ბოსტნეულს.უი კომბოსტოა ძაან კარგი ცხიმებს წვავს

29.11.15 01:57	sun55
ღმერთო დავიღალე უკვე,ამ ყოყმანში დრო გადის :) დავიწყებ ამ 16დღიანს ხვალიდან,თუ რამე მაწონს გადავაბამ:) წარმატებები შენ და მადლობა <3

29.11.15 01:55	sun55
ეს დიეტაც მაკლებინებს და ყავიანი მაწონიც. შეიძლება გახდე მაგრამ ვიზუალურად არ შეგეტყოს?

29.11.15 01:55	ele))
ანუ ეს დიეტა შეიძლება ჩემტვის ეფექტური არიყოს მაგრამ სასარგებლოა და ვიცი რომ დავიკლებ მთავარია მშოერი არვიქნები და ნერვები არ და,აწყდება

29.11.15 01:54	ele))
ვიცი ეგდიეტა მინდოდა მარა ვიცოდი რო ვერ გავქაჩავდი 17 დღიანი სასიკვდილო დიეტაც კარგია.რავი შენ ხომ იცი რისი ჭამა გიადვილდება და რა გაკლებინებს და იმის მიხედვით დაიცავი დიეტა მე მაკლებინებს წიწიბურა კეფირი ხაჭო ბოსტნეული და იმიტომ ვაპირებ ორ კვირიანის დაცვას

29.11.15 01:52	ele))
65მდე ყველა იკლებს უფრო მარტივად და შევეცდები მაქამდე ჩამოვიდე უფრო ადვილად და მერე მკაცრი დავიცვა რამე.ეხლა ეს დიეტა კარგია მე შეიXლება 10 ვერ დავიკლო 2 კვირაში მარა 5დან 8მდე დავიკლებ ვიცი თუ ზუსტად დავიცვავ.მთავარია ეხლა ბებო ჩამოვოდეს ჩემთან ეგ მაძლებინებს ხელს მიწყობს მაგრად ჩემთან ერთად არის ხოლმე დიეტაზს

29.11.15 01:52	sun55
1დღე. 5 ჭიქა რძე 2 დღე. 250გრ ხაჭო + 5ჭ მაწონი 3 დღე. 1,5 კილო ხილი ან კიტრი 4 დღე. 350გრ ხაჭო + 4ჭ წვენი 5 დღე. 250გრ შავი შოკოლადი + 4ჭ რძე 6 დღე. 350 გრ ხორცი + 5ჭ რძე 7 დღე. 5ჭ ჩაი ცოტა შაქრით 8 დღე. 350გრ მოხარშული ხორცი 9 დღე. 1,5კგ კიტრი ან ხილი 10 დღე. 300გრ არაჟანი 11 დღე. 5 ჭიქა ხილის წვენი 12 დღე. 3 ბოთლი ბორჯომი 13 დღე. 1,5კგ მოხარშული კარტოფილი 14 დღე. 1,5კილო პომიდორი ან ხილი 15 დღე. 3 მოხარშული კვერცხი + 1ჭ მაწონი 16 დღე. 1 ჩაის ჭიქა ყავა, 2 ნაჭერი შავი პური და 200 გრ ყველი ეს დიეტაც დღეში ერთ კილოს აკლებინებს,ჩემ თავზე მაქვს გამოცდილი მაგრამ ბოლომდე ვერასდროს მიმყავს იმის შიშით რომ ორგანიზმიდან ცხიმი კიარა წყალი წავა :/

29.11.15 01:49	ele))
ეჰ აბა მე ნაშვილები ხოარავარ ყველას ისეთი ფეხებიაქვს :( ჩემ ძმას ისეთი სწორი ფეხებიაქვს ერვები მეშლება ხოლმე.დედაჩემსაც და მამაჩემსაც.ბენიაჩემიც დიდი წონა იყო მარა ფეხები სუ ჩემზე წვრილი ქონდა

29.11.15 01:48	ele))
ეხლა არვარ ამ დიეტაზე.ბოლომდე არ დამიცავს მარა 71 ვიყავი და 69.8 ვარ მესამე დღეს დავარღვიე ფა აღარ გამიგრძელებია ხოდა გავიყინე ამ 69.8ზე.ჯერ წიწიბურაზე ვიქნები რამდენიმე დღე სანამ ციკლი მქვს და მერე გადავაბავ ამას.იმიტორო ამდროს მშია სასწაულად და წიწიბურა მე მანაყრებს

29.11.15 01:48	sun55
ფეხები და ხელები ძალიან ვიწრო მაქვს,რაც არუნდა მოვიმატო ეგ ზონები არ მისუქდება, (გენეტიკა ალბათ რა)

29.11.15 01:47	ele))
აუჰ აბა მე მუცელზე ისე ვხდები არც მინდა ხოლმე იმიტორო შარვლები რომელიც წელხე კარგად ,აქვს ფეხებზე არმეტევა და ეხლა ყველა გამიდიდდა თუ ფეხები არ გაწუხებს კაია ეგარის ყველაზე რთული გასახდომი

1... 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 ... 2521