Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149404-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149404-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 ... 2521

23.11.15 12:33	ele))
ამ დიეტით თუ ჩამოვალ 62მდე მაინც მერე ახალ წლამდე იაპონურ დიეტას გადავაბავ მეორე ვარია ტს.2კვკრაში იკლებ 7დან 9 კილომდე მაგრამ არ გშია იღებ ყველაფერს და მერე დაკლებულს არ იმატებ

23.11.15 06:10	ele))
26 დეკემბერს მივდივარ ჯერ ბორჯომში მერე ბაკურიამშო 20 იანვრამდე.აი ძაან მეშინია მომატების რა.არეული მქონდა იქ ყველაფერი დილით 3მდე მეძინა და გარეთ გავდიოდით ხალხი როიძინებდა შუაღამისას 1დან 3მდე ვსეირნობდით ვათენებდიG და 7ზე დაძინებულის შუადღის 3მდე ვერ მაღვიძებდნენ.აუ შემწვარებს ვჭამდი და მაგრად მეშინოდა გასუქების მარა რავი1 კვირაში პირიქიტ კიდავიკელი.ეხლა ვნერვიულობ ხოშეიძლება მოვიმატო :( ძაან მიკვირს როგორ დავიკელი ალბათ ჰაერზეა დმოკიდებული არბიცი,ჩემ ძმაკაცს კუჭზე პრობლემა ჰქონდა და დიეტაზეიყო იმან მოიმატა 6 კილო ძაან გახდა და ბაკურიანის შე,დეგ 6 ქონდა მომატებული როცა ის სუ მოხარშულებს ჭამდა აბა მე ვსკდებოდი შოკოლადებით ნაყინებით კოქტეილებით რასაღარ ვჭამდი

23.11.15 06:06	ele))
6ის მერე ჭამა იმიტოა ცუდი რომ მაგ დროს უკვე გერგება ყველაფერი რასაც ჭამ.და მე მაგალითად 7ზე ვჭამდი ბოლოს და მერე რაგინდა მასე გამოდის ვისაც სამსახურიაქვს და სკოლა და უნივერსიტეტი ცდილობს ადრე დაძინებას გამოცდები მიახლოვდება და 11ის მერე ვერ ვიძინებ დილით ადრე ვდგები რო რამე ვისწავლო და ძილის წინ ნაჭამი ეგრევე წავა ქონებში.საღამოს ჭამას ვერიდები მერე უკვე იწყება მთელი დღე ჩემი მჯდომიარე მეცადინეობა და ვერ ვმოძრაობ რომ რაც ვჭამე იქნებდა დავწვა რპგორმე.ბევრი ამბობს ციკლის დროს წონა მეყინებაო და მეშინია ხვალ ან ზეგ წესით უნდა მომივიდესდა მეშინია რომ ტყვილა ვიყო დიეტაზე.ამბობენ მაგ დროს უფრო ბევრს ჭამო მაგრამ მე ისეთი თკივილები მქვს სად მახოსვს ჭამა

23.11.15 04:24	ABCD
მენსტრუაციას რაც შეეხება,ციკლის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე ხდება წონის მატება,რაც გამოწვეულია საკვები ნივთიერებების დამარაგებით და წყალის შევებით,ციკლის დაწყებისთანავე კი აქტიური წვის პროცესები მიმდინარეობს და უფეო სწრაფად იკლებ ვიდრე ჩვეულებრივ.

23.11.15 04:22	ABCD
ერთუჯრედიანობაა 6 ის მერე არ ჩამა უკვე დავწერე რო დაძინებამდე 3-4 საათი არ უნდა ჭამო დაარა 6 ის მერე მარა არ ესმის ამ ხალხს, რაგაც საიტებზე ამოკიტხული ჰგონიათ სიმართლე და ორგანიზმის ფიზიოლოგიას არ უკვირდებიან, მეცინება სულ როცა ამბობენ 12 ამდე და 6 ის მერე არ ჭამა კარგიაო,მარა რამის თქმასაც აგარ აქვს აზრი, უმეტესობა ხომ "პროფესორია" ამ საკიტხში :D

23.11.15 03:12	ele))
ვაიმე ციკლის დროს რომ ვიდიეტო ციკლის დამთავრების შემდეგ შემეტყობა?

23.11.15 02:13	ele))
რაღა გახდკმა გინდა ჭამე მოხარშულები 6ის მერე არ ჭამო გამოროცხე შაქარი და მარილი დალიე ბევრი წყალი იმოძრავე თუშეძლებ სახლში ივარჯიშე და ეგაა

22.11.15 15:08	ABCD
თან სამედიცინოს მეოთხე კურსზე ვარ, ექიმობამდე ბევრი მიკლია,მარა სწორად გახდომაც რო ვერ მოვახერხო საცემი ვიქნები :D

22.11.15 15:00	ele))
ყველაზე კარგად შენ თავს შენგვითონ შეუდგენ დიეტასაც და სწორ კვებასაც.შენ უკეთიცი რა გასუქებს და რა არა.მაგალითად ჩემი კვება რომ დაიცვა დაქალმა ის ჩემზე ბევრად დიდიწონისიყო მაგრამ შედეგი ვერ მიიღო რადგან კარტოფილი იმას ასუქებს და მე არა

22.11.15 14:56	ABCD
ჩემთვის მარტივია, რო ვიცი რომელ დღეს რა უნდა ვჭამო. ისე კარგად ვცვლი როგორც არაფერი... ჩემ თავზე მაქვს მორგებული:D

22.11.15 14:53	ele))
თან მე დამინიშნა შედარებით რთული რადგან ბევრი მქონდა დასაკლები და რაც მეწერა იმდენს სულ ვერ ვჭამდი.თან უგულავა ძნელია იმით რომ საჭმელს ვერ შეცვლი და ჩემთან აბა ვანაცვლებდი რაღაცეებს რომ ერთი საჭმელი არ მეჭამა მხოლოდ და საკმაოდ ბევრი გამოდიოდა და არასდროს მშიოდა მწვადიც რომოეტანათ აი მაგ ჭამის მერე იმდენად ვიყავი გამსკდარი ვერ ზსევჭამდი

22.11.15 14:50	ele))
რა უგულავაა მარტივი? :D რა სისუსლელეა რასაც მე ვაკეთებდი იმასთან შედარებით საშინელებაა.

22.11.15 14:49	ABCD
მცირე წონიანები ცოტას იკლებენ, უგულავას დიეტა სწორი კვების სახეა უბრალოდ დაცვა უფრო მარტივია :D დიეტა და ვარჯიში ზუსტად იმისთვისაა რო გენეტიკური სიპუტკუნეები მოვიშოროთ, ტორე ვინც გენეტიკურად არაა მიდრეკილი სიმსუქნისკენ იმათ არც სჭირდებათ დიეტები ნუ თU არ იმატრაკვეცეს :D

22.11.15 14:44	ele))
ისე მივკირს უგულავა დიეტაა და ესე ცოტას იკლებ როცა სწორი კვებით უფრო მეტს იკლებ რატო ნეტა :// თან არციმატებ მერე.და რამედარღვევები გქონდა თუ ისე.აუ მებებიაცემის ტანი მაქვს ზუსტად და მეშინია როვე რგავხდე:((

22.11.15 14:43	ABCD
ნუ რათქმაუნდა დიეტის მერე სულ ვცდილობდი მეკონტროლებინა წონა, კალორიების გადათვლით.

22.11.15 14:40	ABCD
21 წლის ვარ, 1.68 სიმაღლეში. 14 დან 17 წლამდე 70 კილოს ვუკაკუნებდი,მერე როგორც ვთქვი ვშიმშილობდი და ისევ ვიმატებდი.სანამ უგულავა არ გავაკეთე არ მეშველა.

22.11.15 14:34	ele))
რამდნეი წლის ხარ?და რამდენი დაიკელი რითი და რამდენ ანში:დ ეხლა მისწრებაა ჩემთვის სწორი კვება გავსკდებოდი ჭამით მაგრამ ახალ წლამდე მინდა ფორმაში ჩავდგე თან მგონი ახალწელს გვაქვს კარნავალი სკოლაშI და ლამაზად მინდა ვიყო^^კლასში გვყავს გოგოები ძაან გამხდრებიმაგრამ ბიჭები ზედაც არ უყურებენ ნუ რაც მაგათ მოწონთ ის არფერთს არ ააქვს და ძაან მახინჯები არიან სიმართლე როგითხრა სახეზე:დდ ერთი ორია ლამაზი და იმათ ფონზე გამხდარი მე ძაან მაგრად გამოვჩნდები:Dდ

22.11.15 14:31	ABCD
ხო,მეც აღარ მაქვს პრეტენზია წონასთან,რაც მქონდა დასაკლები დავიკელი უკვე,მარა ახლა რო გავანებო თავი უცებ მოვიმატებ, ბოლომდე მაგიტო ვაკეტებ რო სწრაფად არ მოვიმატო. შენ ახლა დაიკლო ჯობს, იმიტო რო 18 წლამდე თეთრი ცხიმოვანი ქსოვილი აქვს ადამიანს, რომელიც ბევრად უფრო ადვილად იშლება ვიდრე ზრდასრულის ყვითელი ცხიმი.

22.11.15 14:28	ele))
ექსპერიმენტებს კიარ ვატარებ ვიცი ეგ დიეტა რომ გამოსცადეს და ავიცვავ ისეთი არაფერია რძეს ვიღებ ხილს ვიღებ ბოსტნეულს ვიღებ მოარშულ ხორცს ვიღებ მეტი რაღამინდა.მეეხლაყოველთვე ექიმთან მიწევს მისვლაამ დროს ანალიზი სულმეცვლებახოლმე და სულ ვაკონტროლებ და თუ რამეა ექიმი მეტყვის.კი მეჩხუბა არგინდა სწორი კვებით დაიკელიომაგრამ ცოტამალე მინდა დაკლება.ექიმი მაკონტროლებს როგორცკი ანალიზისპასუხი შეიცვლება თავს დავანებებ მაგრამ ისეთს არაფერს ვაკეთებ ამ დიეტით საზიანოს

22.11.15 14:16	ele))
57 ხარ?:დ ვაიმე 57 როვიყო რაღათმინდა დიეტები ეგრევე სწორი კვება ბევრი სერნობა ვარჯიშI და ვსო მაგისთვის მოვიკლავდი თავს?:დდ მე ვაპირებ გადავაბა 2 კვირიანი დიეტა და ნუცას დიეტა ძაან ბევრმადაიკლომაგითი 9დან 11კილომდე.მე დაკლების მერე აი 13 კილო შევინარჩუნე აგვისტოდან დ ახალ წელსმოვიმატე 5 მერე დავიკელი 2 ნუ ჯამში 3 კილო მოვიმატე და იმის მერე აღარმომიმატია

1... 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 ... 2521