Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ეფექტური დიეტა

ეფექტური დიეტა

ნანახია 144629-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ერთ დგეს მიიერთმევთ ერთი სახის საკვებს:
მაგალითად:
1.დღე: მხოლოდ სოსისი
2.დღე: მხოლოდ ყველი
3.დღე: მხოლოდ ხაჭო
4.დღე. მოხარშ. კვერცხი
5.დღე: მხოლოდ თევზი ან ხორცი

ნებისმიერი საკვები რაც მოგინდებათ მთელი დგის მანზილზე ერთი სახის, ამ დიეტის შემდეგ ნელნელა შეურიეთ სხვადასხვა საკვები. დიეტა მათთვისაც სასარგებლოა ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.

წონაში უცებ არ იმატებთ სხვა დიეტებისგან განსხვავებით.

აირჩიეთ დგის მანდძილზე ნებისმიერი ერტი სახის საკვები და მიირტვით შეუზღუდავად. მწვანე ჩაი კლებას დააჩქარებს

15 დგეში დაახლოებით 7 კგ იკლებთ ან მეტს.

ამ დიეტის პლიუსი ისაა რომ კუჭი ადვილად ამუშავებს ერთი სახის საკვებს და მშიერიც არ ხართ რადგან შეუზგუდავია რაოდენობა.

nino

ნანახია 144629-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(695):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 35

27.05.09 14:18	begura
ეჰ. ეგ დიეტა 4დღის განმავლობაში დავიცავი რა. დღეს ბოლო დღეა, მეტს ვერ გავძლებ. დავირალე რა. ხვალიდან რამე სხვას დავიწყებ, აქ გადავათვალიერებ და მნახავ.

25.05.09 16:40	begura
მე დავიწყე დიახ. თამუნა მინდა გითხრა გერკულესის დიეტაზე უბრალოდ ვერ გაძლებ 2კვირა. 1კვირასაც ვერ გაქაჩავ, და თუ გაქაჩავ წვეთოვნები დაგჭირდება მერცმუნე. ამიტომ არ გირჩევ, შეგიძლია ცოტა შეცვალო, ანუ ეფექტური დიეტა მართლა კაია, სხვადასხვას რომ ჩამო ყოველ დღე ხო უკეთესია შენივე ფსიქოლოგიისათვის, ამავე დროს ერთი დღე რომ გერკულესზე რო იჯდები და უცბათ მეორე დღეს სოსისს შეჭამ რა გესიამოვნება ხომ ხვდებით? მერე ხორცი მოგბეზრდა და ვაშლი ან სხვა რამე. ეგ მომწონს ამაში. ნუ მე ამ დიეტაზე ვარ რა, თვის ბოლომდე მინდა გავქაჩო, უბრალოდ ნაყინი მინდა ძალიან. ეხა ზუსტად 51კილო ვარ და 1კვირაში 48-49მინდა ვიყო. მარა ყველაზე რთულია 50იდან 49ზე გადასვლა, მარუს შენთვისაც 60დან 59ზე ეგ რო გადატეხო ხო, აღარ შეჩერდე მიაწექი ბოლომდე მიიღე შედები, თორემ ისევ უკადნ დაგიბრუნდება შეკი წონა.

24.05.09 17:41	marus
ბეგურა მადლობაა, მე 165ვარ სიმაგლეში და 61კილო:(ჯერჯერობით 3 კილოს დაკლება მინდა ,თორე 55ზე რომ ჩავიდე ჩემზე ბედნიერი მგონი არავინ იქნება:) ამას ვფიქრობ და კიდევ ქულების დიეტას.რავიცი ერთერთეს ავარჩევ:) მე ხვალიდან ვიწყებ,შენ დაიწყე უკვეე?შედეგს გაგაგებინებთ .

24.05.09 13:55	tamuna
აი ბავშვებო მითხარიიით 2 კვირა რომ ვიყო მარტო უყველაპრო გერკულესსზე რამდენს დავიკლეებ ან ეპექტური იქნებაა??? :* მომწერეთ რაა

22.05.09 21:30	begura
მარუს ნამდვილად 3კილოს დაიკლებ 1კვირაში, განსაკუთრებით სარამოს 8-9საათის მერე თუ აღარ შეჭამ. მოდი ჩემთან ერთად დაიწყე ხხვალე ეს დიეტა . მე ხვალე სოსისზე ვარ. სიმაღლეში რამდენი ხარ? და კილო? მე ვარ 155სმ და 52კილო არადა 45კილოა იდეალური. ეფ, ხვალიდან ამაზე ვარ. 3ში დაბადების დრეზე მივდივარ, ისე 26შიც მემგონი მივდივარ ეხა მარა არამგონია წავიდე. ნუ მჭირდება უეჭველი 4კილოს დაკლება მაინც არა უფრო მეტის, ალბათ 5კგ მინიმუმ. ნუ შევეცდები ყოველშემთხვევაში. ეხა ვჭამე ორი ნაყინი, კრეკერი და ფანტა დავლიერო, ხომ ხვალიდან ვჯდები. ხო გოგოებო ოყნა არის მაგარი ვეში ვისაც 1-2კილოს დაკლება გინდათ(ორონდ ბრმანაწლავის პრობლემა თუ არ გაქვთ) გაიკეთეთ , შედით საჭირო ოთახში და დამერწმუნეთ მინიმუმ 1 კილო დაკლებულია. მე სიმართლეს გეტყვით დღეს ალბათ გავიკეთებ, რომ ხვალე მშიერ კუჭზე დავიწყო. შედეგებს გეტყვით აუცილებლააააად. წარმატებები მისურვეთ

22.05.09 17:54	marus
ამ დიეტის გაკეტება მინდა ,მაგრამ ასე მგონია ამით ვერ მოვიკლებ მეთქი :( ვინც გააკეთა კვირაში რამდენი მოიკლოო?რა დიეტას მირჩევთ სამი კილო რომ მოვიკლოო ერთ კვირაში?:)))ეხლა საათობრივზე ვარ და ძაან მიჭირს:(

22.05.09 15:16	begura
გამარჯობათ. დიდი ხანია აქ არ შემოვსულვარ. ეს დიეტა მინდა გითხრათ ყველაზე კაია. და რატომ, რადგან კუჭს არ აზიანებს ფიქრია გამიგეთ? ამ დიეტის დროს ორგანიზმი ერთი და იგივე საკვებს იღებს , რომელსაც ადვილად ამუშავებს, და არც მშიერი ხარ. მე კიდევ მინდა ეგ დიეტა დავიცვა 3ში დაბადების დღეზე მივდივარ, და ხვალიდან დავჯდები თუ გავძლებ კაია. სოსისიც შეიძლება, ვაშლიც, კიტრის დიეტაც კაია, მარტო მაწონიც, სტაფილოც, კვერცხი, ხორცი მოხარშული, რავი ბევრი რამეა რა. მარწყვი ეხა არის უკვე, ქლიავიც ძაან მაგარია მარა სადაა, ალუჩაც, ყველაფერი წომის გარდა, 2კვირა ხო შეიძლება იწვალო არა. უნდა ვცადო, 52კილო გახლავართ, და ჩემი იდეალური ცონაა 45 აბა წარმატებები მისურვეთ. შედეგს გეტყვით აუცილებლად

21.05.09 10:04	gogona777
niN@ რა ბოროტი ხარ :P მე კი ყველას სამუდამოდ გახდომას გისურვებთ. შენც niN@

20.05.09 22:06	niN@
ხოო ტატუ მარტლა ამგარი ხაLXIA მეც დავდიოდი,,, და გოგონა777 შენ სულ ეგეთი მსუქანი ადრჩები ძაან ბოროტი ხარ ...

20.05.09 20:39	tatuka-7
გოგონა777 მეც დავდივარ ახლა, 4ჯერ ვიყავი უკვე და აშკარად კარგი ეფექტი მაქვს.არაჩვეულებრივი ხალხია და ფასიც ძან იაფია. იგივე ვაკეში 65 ლარი ღირს. ყველას გირჩევთ.

20.05.09 17:14	gogona777
niN@ რა ნერვოზიანი კოპილხარ ეტყობა ძაან გაცვალეს ასე რომ ნერვებზე ზიხარ :D:D:D

20.05.09 17:06	niN@
რა სისულელეს იძახი ჯერ გაიეგ რა მე მანდ დავდიოდი და ტქვენს დასახმარებლად მეც დავწერე ჯერ ეგ ერტი მერე მეორე მე მასაჯს არ ვაკეტებ უბრალოდ მც დავდდი და კლიენტი ვიყავი და ნერვენი მოტოკე ძალიან გტხოვ და ტუ არმე ვერ აგიგე ეგეც შენი პრობლემაა..ნინ777 როგორ ხარ?

20.05.09 17:05	niN@
ეეეეეეე

20.05.09 16:14	gogona777
nin777 მე დიეტა არ მიგულისხმია:) niN@-ს განცხადებებით აქვს აჭრელებული მთელი საიტი მასაჯების რეკლამებით და რომ ვიკითხე ვინმეს ხომ არ გამოუცდიათქო. მე გამოვცადეო ძალიან ეპექტურიაო. თავისივე მასაჯი თვითონვე გამოსცადა :D:D:D

20.05.09 16:02	nin777
gogona777 მე მართლა დავიკელი ამ დიეტიტ 7 კილო,მახსოვს ნინ@ც იყო ჩემთან ერთად ამ დიეტაზე,ასე რომ არამგონია აფერისტობდეს.. აქ რაოდენობა შეუზღუდავია ერთ სახეობას ჭამ რამდენიც გინდაააააა...

20.05.09 13:48	gogona777
niN@ ნუ ხარ აფერისტი. რამე სხვა სახელით მაინც დარეგისტრირებულიყავი და იმით მოგეწერა. რა სახელითაც რეკლმამ გიდევს იმ სახელითვე რომ მცერ შედეგი მქონდაო. რა დაბალი დონეაააა

20.05.09 11:58	niN@
კიიი მე ვყოპილვარ დაა სჰედეგი მკონდაა მარტლა ძააან მაგარი იყო გავმკვრივდი გავხდი და დზაან მაგარად გავხდიი

20.05.09 10:13	EleEku
სალამი გოგოები, თუ დაიკელით ვინმემ ამ დიეტით??? და კიდე რა მაინტერესებს იცით? რა რაოდენობის უნდა მივიღოთ თუნდაც ეს სოსისი, ან ხაჭო????

14.05.09 16:36	murilo
გუშინ საღამოს ვიყავი 52,5 თან გუშინ ერთი ნაყინი ვჭამე ოღონდ, და დღეს ვარ 52 მარა ძალიან რთულად ვიკლებ. სხვა ჩემს ადგილზე ერთ 5კილოს დაიკლებდა. დღეს ვარ სოსისზე, ხვალე არ ვიცი რაზე ვიყო ცეკვა მაქვს და რა ვჭამო არ ვიცი, არაჟანი და მარწყვი რომ ვჭამო რა მოხდება? მაგარი გაასწორებს ან კიდე მაწონი და მარწყვი. ხო კაი იქნება? მინდა რა ერთი 4კილო ნუ....

14.05.09 14:28	murilo
კი ვიცი, ჯერ ერთი დაცექი გვერდულად რა, და ერთი ფეხი აწიე და ჩამოწიე, რამდენჯერაც შეძლებ, მერე მეორე მხარეს. ხო და მეორე, დადექი, ფეხები მხდერიბს სიგანეზე გაციე და ხან ერთ გვერძე გადაწიე ტანი, ხან მეორეზე. ისე ეგ დიეტა ინდივიდუალურია რა, უკვე 1კვირა ვზივარ ესეთ დიეტაზე, ერთი დღე მარტო მაწონი, მერე არაღანი, მერე ვაშლი და ეგრე ხოდა მხოლოდ 1,5კილო დავიკელი, გავაფრინე რა. ძალიან რთულად ვიკლებ, პახოდუ ვცეკვავ 3საატი დღეში, და ნუ რავი, თვის ბოლომდე დიეტობანა თუ გავქაჩე მაგარია რა. 4კილო უნდა დავიკლო კიდე ეხა ვარ 52,5კილო ჯინსებში და ერთი 47მინდა ჯინსებში საერთოდ 50დან 49ზე ძალიან რთულად გადავდივარ.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 35