Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3149539-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3149539-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2366 2367 2368 2369 2370 2371 2372 2373 2374 2375 2376 2377 2378 2379 2380 2381 2382 2383 2384 2385 2386 ... 2521

06.12.13 12:39	mickeyy
აღარაფერი მეშველება მე რა აზრი აქვს არც შემოვალ აწი ბლინ დავიღალე მაგრად ასეთი ცხოვრებით:( ყველას წარმატებები !

06.12.13 08:12	mwvadiuyvarsnonas
აუ გოგოებო ვიცი რაა სიმსუქნე ძალიან ძნელია, ასევე დიეტაც . გინდა ჭამო ის რაც შენ გინდა მაგარმ, თითქოსდა ამის უფლება არ გაქ . არ გინდათ ეს დიეტები ჭამეთ ნებისმიერი საჭმელი 6-ის მერე არ ჭამოთ და პურიც არ ჭამოტ ასე ვაკეთებ მე სულ და ძალიან კარგი შედეგი მივიღე მერე თანდათან შეეჩვევით უპიროდ ჭამას და 6-ის მერე ჭამას . შეიძლება პირველად ცოტა გაგიჭირდეთ მაგრამ შედეგიანი იქნება.♥♥♥♥♥

03.12.13 15:42	anakoanako235
Branci 14dgeshi 10 kilos dakleba, ese tseria rogortaki saits gaxsni popularul dietebshi, xvalidan vitskeb, adre gaketebuli makvs da pantastikurad davasrule!!!tsota visusnave da 9kilo davikeli 14 dgeshi!! Amit daitske da mere advokatiis dieta gaagrdzele axali tslebis shemdeg damijere ar inaneb!! Dedachemma advokatis dietit 18 kilo daiklloo :))))

03.12.13 12:04	tamtuma2
mickeyy გადადებული გადაგდებულია აზრზე მოდი და იდიეტე ტორე ახალწელს სჰანსი არაა არ აკრიფო და მერე უფრო გაგიწირდება............დამიჯერე

03.12.13 11:57	tamtuma2
naniko naniko ეგ დიეტები დგესჰი -1 კგ-ა ტუ წონა არ გაგიცჰერდა...........და ტუ გაცჰერდა ვეგარ ივარაუდებ სჰეიზლება გრამიც არ დაიკლო საწყისსჰი კი ტუ მკაცრად არ გიდიეტია კმაყოფილი დარცჰები............8 კილომდე უცებ დაყრი 8 დღეში.........

03.12.13 06:49	mickeyy
ახალი წლის მერე გამოვა თუ გამოვა რამე... ახლა ვერაფრეიც ვერ გამომივა:( წარმატებები ყველას ვინც იცავთ.

03.12.13 05:40	salomika
რავა ხარტ ხალხოოოო

03.12.13 02:32	maka_t
ვიყავი დიეტოლოგთან ანალიზები ჩავაბარე და დამინიშნა დიეტა, ფაქტობრივად მთელი დღ\|ე დანაყრებული ვარ, ბევრი არც მაქვს დასაკლები, მაგრამ მაინც ამ გზით ვარჩიე კგ-ების მოცილება. საუზმე 10 ზე 3 სუფრის კოვზი გერკულესის ფაფა და 1 ნაჭერი უმარილო ყველი 12 ზე 1 ვაშლი, 1 ფორთოხალი და 2 კივი 14:00 ზე 200გრ ქათმის მოხარშული ხორცი 2 კიტრი და 1 ნაჭერი წინა დღის პური 16:00 ზე 1 ჭიქა კეფირი 19:00 ზე მაწვნის სუპი + 1 ნაჭერი წინა დღის პური (რამდნეიმე წვნიანს შორის არჩევანი მაწვნის წვნიანზე გავაკეთე) 27 დეკემბერს მივალ და ნახავს როგორ მიდის კლება.. . :) დამატებით L კარნიტინი და ეუთიროქსი დამინიშნა . ფარისებრის ჰორმონი მქონდა მომატებული...

03.12.13 00:14	naniko naniko
თამუნა2 ამ დიეტას 7 დღე აკეთებ მარტო? ან რამდენ კილოს იკლებ სავარაუდოდ? ძალიან მინდა რაიმე სცრაპი და ეფექტური უგულავა გავაკეთე და 6 კილო დავიკელი მარტო ეხლა შენარჩუნების დღეებზე ვარ და რაიმე უნდა მივაბა პატარა ვადიანი. მადლობა წინასწარ და წარმატებები ყველას.

02.12.13 15:32	branci
გამარჯობა დახმარება მინდა სასწრაფოდ ვარ 24 წლის ორსულობის შემდეგ ძაან მოვიმატე მინდა 20 კილოს დაკლება 20ის მერე 5თის და ჩემ იდეალურ წონაზე დავალ მირჩიეთ რა რამე კაი დიეტა

01.12.13 07:06	teo98169
Mainteresebs wiwiburis dietit tu daiklo vinmem ramdeni Da ramden dgeshi?

01.12.13 01:35	tamtuma2
nonawka ყავა და შოკოლადმა უკვე მეორედ არანაირი შედეგი არ მომცა არ ვიცი რატო და შევეშვი სამუდამოდ აზრი არ აქ............მე ზოგადად ვარჩევ დგეში 1 ლიტრა რძე ჩემი საყვარელი დიეტაა............და ისევ მაგას ვაპირებ მივუბრუნდე............დღეში 1ჭიქა ბრინჯი ..........1 კილო ვაშლი მწვანე ........ან 1 კილო კიტრი............ან 0.500 მაწონი...........0.500 ქათმის ფილე..........0.500არაჯანი.............ამატზე ეფექტური არაფერია............ჩემი გამოცდილებით..........

01.12.13 01:24	tamtuma2
salomika უბრალოდ ისე ტყუილად ვიჯექი ხშირად არცერთი წერდით და თან ცოტაც მივარგვიე და ხელაც შემთხვევით შემოგიარეთ...........:D გილოცავ მართლა კარგი შედეგია და რითი დAიკელი..........

29.11.13 10:39	mickeyy
pinchuk<< არვიცი ეგ დიეტა არ მიცდია ვერ გეტყვი... აჰაა ესეიგი კეტჩუპით ჭამდა,რომელი კეტჩუპი პატარები რომ არის ბოთლში ჩილი ეგ ხომ არა ეგ მომწონს მწარეა :D მე გრეჩიხას ვჭამ მაწონით, 200გრამი გრეჩიხას ვხარშავ ნახევარი ქილა მაწონს ვურევ და ასე. მაგრამ რომ ვვარჯიშობ მითხრეს ცოტა არისო და რაღაცეებსაც ვამატებ, კვერცხის ცილა კარგია გული არა ქოლესტერინს შეიცავსო და არ ჭამოო.რავიცი ერთი 5კგ მაინც დამაკლებინა რა უკვე ვდარდობ დრო გარბის და შედეგი ჯერ არაფერი რადგან ჭამა მიყვარს და ვარღვევ ხოლმე ხახა ! თქვენ რას შვებით რა დიეტებს იცავთ რამდენის დაკლება გინდათ დაწერეთ აღარავინ აქტიურობს ჩაკვდა საიტი

29.11.13 08:08	salomika
დზლივს დავიელი3 კგ და ჯკუაზე აგარ ვარ:დ;დ;დ

28.11.13 12:28	pinchuk
მე რა მაინტერესებს ივიით 12 მდე და 4ის მერე რომ არ ვჭამო დაახლოებით რანდენს დავიკლებ ნეტააა

28.11.13 12:26	pinchuk
ანუ გრრჩიხას ჭამდა კეჩუპით და წინა დგის მოხარშულს უმარილოს უცხიმოთმ 5 სთ ის მერე არაფერს და 11 სთმდე არაფერს. ყველა ჭამის მერე უშაქრო ჩაის აყოლებდა და 5 მერეც ძიკამდე უშაქრო ჩაი

27.11.13 02:02	mickeyy
ვაახ კარგია ესეიგი 2თვეში 24კგ დაიკლო ანუ საღოოლ კარგია. ესეიგი გრეჩიხა შედეგიანია, დოზებს როგორ აკეთებდა აბა ზუსტად გამიგე და ვარჯიში რამე თუ მარტო დიეტა? მაინტერესებს მეც მინდა

26.11.13 13:40	pinchuk
გამარჯობათ ყველად. გოგოებო რა მჭირს არ ვიცი დიეთა დაწყებული არ მააქვს რომ ვარგვევ. ხვალიდან ვიწყებ დიეტას ერთ თვუანს გრეჩიხას მაწვნით. გუშინ ჩემი ბიდაშვილი ვნახე ლამის გავგიჯდი 87 კგ იყო და 63 კგ ა გრეჩიხით და მაწვნით დაიკლო 2 თვე ვიყავიო. ხილსაც ჭამდა და ცოთა შოკოლადსაც. ვუსაც უნდა ხვალუდან მე ვუწყებ და შემომიერთდუთ

26.11.13 10:15	mickeyy
nonawka<< მეც ეგრე ვარ ხშირად:( ახლა ვვარჯიშობ ფიტნესსზე დავდივარ,მაგრამ დიეტა ვერადა ვერ დავიცავი ვჭამ მაინც. ახლა დავიწყე 5დღეა. რამე დიეტები უნდა შევურჩიო ერთი თვე შიგადაშიგ იქნებ გამომივიდეს. წარმატებები გოგოებო ახა წლამდე მინდა გახდომა 10კგ :( მწყინს რა

1... 2366 2367 2368 2369 2370 2371 2372 2373 2374 2375 2376 2377 2378 2379 2380 2381 2382 2383 2384 2385 2386 ... 2521