Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3150904-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3150904-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2357 2358 2359 2360 2361 2362 2363 2364 2365 2366 2367 2368 2369 2370 2371 2372 2373 2374 2375 2376 2377 ... 2521

26.01.14 13:07	Qeti***
sokosail<< ჩემო კარგო კოქტეილის დიეტაზე ხარ? მეც მინდა შენნაირად მაგდენი კილოგრამის დაკლება. კარგი დიეტაა კოქტეილი ადრე ვაკეთებდი.

26.01.14 12:16	.M.M.M
ხოო 10 კილო მე მაქ დასაკლები ერთ მეტი თუ არა

26.01.14 12:11	chemi100dgee
sokosail 1-ს კიარა მეტს დაიკლებ თუ იქალებ :DDDD

26.01.14 12:09	.M.M.M
sokosail აბა გამანდე შენი შოკოლადის დიატტა:)))ჩათვალე სასტავში ხარ უკვე პუტკუნების სასტავში:)))

26.01.14 11:28	sokosail
ისე შოკოლადით მეც გამისტუმრებია ზედმეტი კილოგრამები.ოგონდ ნაბეგლავსაც ვაკოლებდი

26.01.14 11:23	sokosail
გოგოებო ვკითხულობ თქვენ კომენტარებს და გაოცებული ვარ თქვენი შემართებით...მიმიღეთ რა თქვენს სასტავში..მეც 15_20 კილომდე მაქ დასაკლები.ეხლა კოქტეილზე ვარ დღეგამოშვებით და ჯერჯერობით კმაყოფილი ვარ...იმედია აღდგომამდე მეც დავიკლებ 10 კგ მაინც...

26.01.14 10:32	.M.M.M
chemi100dgee 170სმ ვარ და 69 კილო დიდად არ მეტყობა მაგარმ მე ხომ ვიცი რომ პუტკუნა ვარ და ეს მკლავს

26.01.14 10:30	.M.M.M
chemi100dgee კი 8 მარტამდე უნდა დავიკლო.გაძლება არ მიჭირს.აბა რა საჭმელს ხო არ უნდა მოვაკვლევინოთ თავი.ძროხები ხო არ ვართ

26.01.14 10:24	chemi100dgee
M.M.M 8 მარტამდე კი დაიკლებ 9 კილოს მეტი არ დაჭირდება /თუ პატიოსნად დაიცავ მიდი აბა ჩვენ ვიცით

26.01.14 10:19	.M.M.M
მე 8 მარტამდე და მერე ისევ ვაგრძელებ დიეტას 1 დღის დარღვევა არც არაფერია

26.01.14 10:17	.M.M.M
T.a,k.oშოკოლადს არ აქვს მნიშვნელობა თუ რუსული შავი შოკოლადი ჯობია მადლობა პასუხისთვის.72 ვიყავი და ახლა 69 ვარ. მე 3 მოხარშულ კვერცხს ვჭამდი დილას საღამოს და შუადღეს და თან კვერცხს ვაყოლებდი შენც ასე აკეთებ?

26.01.14 10:11	chemi100dgee
T.a,k.o კვერცხი და გვინო მაქ გაკეტებული და 3 დგეში 3 კილო მოვიკელი...მაგრამ ძაან ძნელია...სუსტად ვიკავი გვინო მათრობდა ეხლა ვერ შევძლებ თორემ ვიცი რომ ძააან კარგია

26.01.14 10:10	chemi100dgee
T.a,k.o თაკო ამ დიეტის დაწკებამდე ვიყავი 75 კილო და 100 დგეში მინდა ვიკო 55 ანუ 20 კილო,,,ყველა 20 დგეში ავიწონები ხოლმე,,,შენ რამდენი კილო ხარ და რამდენის დაკლება გინდა?

26.01.14 08:45	T.a,k.o
ზოგადად კვერცხს ვერ ვიტან და არც ღვინოზე ვგიჟდები,მაგრამ გაჭირვება მაჩვენე და გაქცევას გაჩვენებო ისეა ჩემი საქმე :)ყავა და შოკოლადიც მსგავსად არის ტითქმის დღეში სამი ჩიქა ყავა და 75გრამი შოკოლადი,ანუ ერთ ჩიქა ყავასთან 25 გრამ შოკოლად ჭამ.ესეც ეფექტურიაო :)თან შოკოლადი მიყვარს ძალიან და ვცდი :)ანუ აღდგომამდე ვდიეტობთ ?:)) ვერ გატქმევინე რამდენის დაკლება გინდა ხომ?:)და რამდენი დგე დაგვრჩა?:დ

26.01.14 08:35	chemi100dgee
T.a,k.o ი აგდგმის წინა დღეს მთავრდება უნდა გადაგედოთ ყველას აბა რა ჩვენც ხო უნდა ვიკოთ ისეთები როგორიც გვინდა აბა დავსხეთ გოგოებო გეხვეწებით არ დააარგვიოთ იცით რა ბედნიერები ვიქნებით აგდომას?? ნუ ვერ ავგჭერ ენით,,ყველა რომ გვეტკვის რა ლამაზად ხარტ

26.01.14 08:19	.M.M.M
T.a,k.o ღვინო და კვერცხი რომ მახსენედება ცუდად ვხდები მაგარამ ეგეც ეფეკტურია.მე 2დღეზე მეტი ვერ გავქაჩე და ეგ შოკოლადი და ყავა როგორაა უფრო დაწვრილებით შეგიძლია მითხრა?

26.01.14 08:16	.M.M.M
chemi100dgee მე დღევანდელის ჩათვლით 5დღე ვაპირებ გავაკეთო მერე 2 დღე სუპზე შევისვენებ და მერე გავაგძელებ ოღონდ 3 დღიანებს გავაკეტებ.აუ მ,აგარად აკლებინებს დამიჯერე

26.01.14 07:48	T.a,k.o
რა მონდომებული ხარ და რა გადამდებია შენი მონდომებაა :)) რამდენის დაკლება გინდა გაგვიმხილე რაა,ანუ ეს ასი დგე აგდომას მტავრდება?

26.01.14 07:44	chemi100dgee
T.a,k.o ხო 100 დგე უნდა ვიო 17 უკვე გავიდა

26.01.14 07:39	chemi100dgee
xato77 ხათო ყველაზე მაგარს გეტყვი ეს 4 დღე ჭამე ვაშლი და მერე გადააბი მაწვნის დიეტა ნახე რა მაგრად იმოქმედოს ,,,მიდი აგარ გადადო დასხე ხვალიდან ტორე მიფრინავს დღეები...გააეექეცი ესჰმაკს...მიდი მოინომე მე საერთოდ აგარ მიჭირს ისე ძლიერ მონდომებული ვარ ზუსტად ვიცი მივაღწევ შედეგს და ნუ რა ბედნიერი ვიქნებიიიიიიი აღდგომააას ეს რომ წარმომიდგენია რა ჭამა რის ჭამა ,,,,,,,,რა დროს ჭააამააა. გაუმარჯოს დიეტას და ქონების და ხორცების მოშორებასსსს,,,,,,

1... 2357 2358 2359 2360 2361 2362 2363 2364 2365 2366 2367 2368 2369 2370 2371 2372 2373 2374 2375 2376 2377 ... 2521