Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3150912-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3150912-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2351 2352 2353 2354 2355 2356 2357 2358 2359 2360 2361 2362 2363 2364 2365 2366 2367 2368 2369 2370 2371 ... 2521

29.01.14 06:08	tamtuma2
გოგოებო ტუ გაინტერესებთ რამე მკიტხეთ ანუ მე ხვალაც რძეზე ვიქნები.......და ვნახოთ თუ ის გოგო მიცდის თქვენი რძის დღეების დამთავრებამდე ამას გავაგრძელებ უბრალოდ შევპირდი და უნდა ჩავჯდეთ........და რამენაირად გავსწორდეთ........ტან კი იზახიტ მარა რძეს რამდენად გაუზლებტ საკიტხავია და იქნებ აქეტ ტქვენც მაწონზე გადასვლა ნაადრევად მოგინდეტ.......ხვალ....ვნახოტ რა ხასიატზე იქნებიტ.........:დ

29.01.14 06:05	.M.M.M
tamo tamo ეგერ თუა მე 1 კვირის წინ უნდა მომკვდარიყავი მარა ცოცხალი ვარ ცოცხალიი.ნუ გესინიათ შიმშილი ჩაივლის შედეგად კი სუსტი სხეული დაგვრჩება

29.01.14 06:02	.M.M.M
tamtuma2 ოქრო გოგო ხარ.დიდი მადლობა.მე მანამდე ვიყავი ერ/ტი კვირა მაწონძე და გონი სტრეს მიეჩვია უკვე ჩემი ორგანიზმი.და შენ ნელ ნელა შეამცირე ცხიმიანობა ანუ ჯერ პროცენტულს სვამდი მერე გადადო 0% ზე?

29.01.14 06:01	tamtuma2
tamo tamo მე ყოფილა ერტი კვირა საერტოდ გრამი არ მიჭამია მარა მაგას არ გირჩევ ტუ მოგშივდება მაწვნის დგეებში ცოტა მოხარშული ბრინჯი მიაშველე ოგონდ 500გრამს არ გადააჭარბო.......ტუ რზეზე გაზელი მაწონი არ გაგიჭირდება პელე შეურიე და მადას კარგავს.......კიდე რზის დგეებში რზე მოხარშეტ ნალექიან ყავასი და მადას დაგაკარგვინებტ რასტვარინში არა............ეგ არ მიცდია და არ ვიცი მარა ნალექიანში ზაან კაი ეფექტი აქ არ იფიქროთ რო ტუ რძეს 2 ჭიქას დალევთ და არა ერთ ლიტრას მეტს დაიკლებტ არა პირიქიტ ნაკლების დალევაზე ნაკლები კლებაა......დალიეტ ბოლომდე 1 ლიტრი ტუ ერტი ჭიქა დაგჩა და არ გინდა ნუ გაიჭყიპებით მარა მეტიტ არ სეამციროთ რაციონი......და ტამო დაიწყე მაგალი პროცენტულით 3.2% ან 2.5 %ით მაინც.......მოიმარაგეთ ლიმონი რადგან მადას კარგავს და ნებისმიერი დიეტისას ლიმნიანი წყალი შეიძლება.....

29.01.14 05:58	tamo tamo
გავგიჯდი ქალებოოო,მარა ხვალიდან რზეს ვიწყეებ,გმირულად მოვკვდე თუ სიკვდილია

29.01.14 05:57	.M.M.M
tamo tamo შენთან ვარ სულით და გულით.მე დღე დავიწყე მარა არაუშავს ხვალიდან ერთად ვიქნებით

29.01.14 05:54	tamo tamo
M.M.M მე დიეტებიც შემიწირავს და მასზე ფიქრიც:) ანუ მე და შენ ხვალიდან დავიწყოთ?მე ანუ დღეს ვწყვიტავ უგულავას,მაინც არ მომწონდა:)M M M ხო ჩემთან ხარ?დავიწყოთ ხვალიდან რძე?შენ რამდენი გინდა?

29.01.14 05:53	tamtuma2
.M.M.M ტქვენი დახმარება პირიქიტ მსიამოვნებს........პროფესიიტ ექიმი ვარ ბოლოსდაბოლოს............:D ასე რომ ტუ დაგჭირდეტ არ მოგერიდოტ.........ხოდა მე რატო გირცჰევ მაგალ პროცენტულს იმიტომ რომ პირდაპირ ნაკლებ ზხიმიანიტ რო დაიწყებ სამი -4 დგის მერე წონ შეიზლება გაჩერდეს ამიტომ რო ორგანიზმი მიეჩვევა სტრესს........რაც შეეხება % ის შემცირებით წონა რტულად იჭედება იმიტომ რო ორგანიზმსს ახალ ახალ სტრესს სტავაზობ რომელზეც შეჩვევას მისთვის დრო ჭირდება.......და მოგებული რჩები.........თუ 0% იყიდე უკვე ეხლა 3.2% იყიდე და გადაურიე ერტმანეტში ან 6 ის მერე % სვი და 6 მდე 3.2%........ტორე 0% ტუ მიეჩვია ორგანიზმი მერე ვერაფრით დაიკლებ........მაგრამ იცოდე რო რზე შეიცავს ისეტ ნივტიერებებს რაც წო ნის დაყრას ეხმარება

29.01.14 05:51	.M.M.M
tamo tamo ხო რა მიდი დაიწყე რძე და ტუ კარგად მომაკლებინა სულ ამას დავიცავ მერეც

29.01.14 05:49	tamo tamo
მაშინ გიერთდებით,მე ხვალიდან დავიწყებ რძეს 2 დღემერე დავიწყებ მაწონს,მეც ხო არ გთხოვ დალოდებას:)თორე კი მინდა რო ერთად ვიყოთ:)კი ათი კილო მინდააა,ორი კვირა თუ 9 დღე?:)მარა ცოტა რამეა საჭმელი,1500 გრამი მაწვნით მთელი დღე ძლეებ შენ?

29.01.14 05:48	.M.M.M
tamtuma2 მიდი რა ეგ ლაიმას დიეტა გვიტხრი მე დაtamo tamoს რაგაც დააინტერსა.ეს დიეტები შემიწირავს მე

29.01.14 05:42	tamo tamo
თამთუმა გთხოვ ამიხსენი რა,ან ფეისზე არ ხარ?კაი ეს 9 დღე გავაკეთე და შენ რძეს რაგატო სვამ?სხვა დიეტა დაიწყე?თუ ჯერ რძით დაიწყე და გოგოებთან ერთად დაიწყებ ამას??და ეს პროდუქტები სამ დგეზე უნდა გადავანაწილო?თუ თითო დღეს უნდა მივიღო?

29.01.14 05:41	.M.M.M
tamtuma2 არა გოგო გაძლლება არ მიჭირს მაგარი ნებისყოფა მაქვს უბრალოდ მინდა შედეგი მომცეს.ჩემი ასე დღე ერთ კვირაში 4 კილო დავიკელი მაწვნით მარა ვეგარ ვიტან უკვე.ეს რძე გემრიელი მანც არის თან შიგ ხსნად ყავას ვყრი და ვსვამ გემრიელად.მადლობა თამუნა რო უძლებ ჩემ კითხვებს:)))))

29.01.14 05:40	tamtuma2
დგეში 500 გრამი ანუ 3 დგეზე 1.500 კგ........ანუ ტუ გინდა რძე დაიწყე 2 დგე რო ნაწლავები საკვებისგან განტავისუფლდეს და მერე დავიწყოტ ლაიმა ერტად მაწვნიტ........პირობას გაზლევ 2 კვირასი წეწკვი გოგო იქნები ტუ მომყვები და მარტო 10 კილო გინდა.........ხოო კიდე გაზგასული ლიკანი ან ნაბეგლავი უნდა სვა ლაიმაზე გაზგასული აუცილებლად.........უკეტესია.......

29.01.14 05:35	tamtuma2
M.M.M მაგაზე კარგი დიეტა არ არსებობს ტუ დამიჯერებტ მარა მტლა უცხიმოტი ნუ დაიწყებტ ჯობია ცხიმიანობა შეამციროთ თუ კლება არ მოგეწონატ.........ტორე გადაიცჰეხებიტ.......მე ეხლა მტლა 3.2 % დავიწყე ყველაზე მაგალიტ......2 დგე ეგ ვაკეტე დგეს 2.5 %ზე გადავედი........ამაზეცა დგეს და ხვალ დავრჩები იმედია გავუძლებ.......და ვნახოტ

29.01.14 05:34	tamo tamo
თამთუმა არა ქალო არ მიდიეტია არასდროს,ორსულობის კილოგრამებმა შემომიტიეს:?0ანუ 500 გრამი ფილ გადავანაწილო 3 დღეძე თუ დღეში 500 ბრამი?ანუ 9 დღე ვიყოამ დიეტაზე ხო რაც დამიწერე და მერე თქვენ შემოგიერთდეთ თუ როგორ?

29.01.14 05:25	tamtuma2
tamo tamo ლაიმა გააკეთე პირველი სამი დგე გააკეტე მაწონი 500 გრამი მერე მეორე სამი დგე ქატმის ფილე 500 გრ მესამე სამი დგე 1.500 მწვანე ტურქული ვაშლი.....9 დგე და - 8 კგ მინიმუმ..........მე რზეზე ვარ სამი დგე გოგოებმა მტხოვეს მაწონზე დაგველოდეო და იმის მიხედვიტ ეს დიეტა უნდა გავაგრზელო ტუ გინდა სჰემოგვიერტდი 10 კილო თავიდან ზაან ადვილი დასაყრელია 2 კვირა თუ გაიჭირვებ მოიკლებ.........ტუ არ გიდიეტია აქამდე მკავრად..........

29.01.14 04:29	.M.M.M
sokosail მე დღეს დავიწყე და ვნახოთ 3დღე ვაპირებ გაკეთებას.რავი მარტო უცხიმო რძის სმამ წესით კი უნდა მოგვაკლებინოს

29.01.14 03:45	sokosail
MMM დაიკელი რძით.მეც ხომ არ.გავაკეთო ვითომ?

29.01.14 03:43	chemi100dgee
Mamagda ra dietaze xar

1... 2351 2352 2353 2354 2355 2356 2357 2358 2359 2360 2361 2362 2363 2364 2365 2366 2367 2368 2369 2370 2371 ... 2521