Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| სხეულის მასის ინდექსი
 
სხეულის მასის ინდექსი
 
ნანახია 3158507-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = მ2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 3158507-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50416):

1... 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 2076 2077 2078 ... 2521
23.08.14 13:34 meider(gio)
80 გრამი უნდა გამოიზოგო ანუ დღის მანძილზე? და რა შოკოლადს იყენებ შენ
23.08.14 13:32 meider(gio)
ხატო ამხელა ტექსტი დავწერე და მითხარი შენ როგორ იღებ ხოლმე :დ
23.08.14 13:32 xato77
გიო დავდე ლინკი და აბა ნახე მაგრამ თუ რაიმე შეკითხვა გაგიჩნდება მომწერე, მე სულ სხვანაირად ვაკეთებ და უმაგრესი შედეგი მაქვს, ნებისყოფას რა უთხარი თორე.....
23.08.14 13:31 meider(gio)
ხატო ძირითადს გეტყვი რაც უნდა იცოდე

ტკბილი სასმელები რომ არის ერთი ტკბილი სასმელის დალევა ერთი ბოთლი მაქვს მხედველობაში უდრის 10 კოვზ შაქარს.
ასევე კეჩუპში ყოფილა ბევრი შაქარი თუ 5 სუფრის კოვზამდე ასხამ საკვებს ეს უდრის 3 კოვზ შაქარს.

ადამიანის დღიური ნორმა შაქრის არის
ქალებისთვის 6 კოვზი
კაცებისთვის 9

კიდე მარილი არ უნდა ჭამოთ ბევრიო
ყოველდღე ძეხვეულობა
და ისეთი რამ თქვეს სკამიდან ამოვყირავდი
სალათა მაიონეზის უპუროდ რო ჭამო და საშვალოდ 5 კოვზი მაიონეზი აქვს უდრის 10 ნაჭერ პურს და 500 კალორიას ერთ კოვზ მაიონეზში 100 კალორიაა
ხო და ერთი თეთრი ნაჭერი ურის კალორიულობა 10 ია
ხო კიდე რა ვთქვა მეორე გადაცემას მოგიყვები :დ
ერთი ჭიქა წყლის მიღებისას წვავ 50 კალორიას
დღეში ქალმა უნდა მიიღოს მინიმუმ 1 ლიტრი
კაცმა მინიმუმ 2
ხო კიდე რა ხანდახან ნაბეღლავს თუ დალევ არ არის ცუდი :დ მეტის დაწერა მეზარება :პ
23.08.14 13:29 xato77
http://dieta.ge/?i=68
23.08.14 13:28 xato77
meider(gio) გიო ამ საიტზე დევს ეგ დიეტა მაგრამ ცოტა სხვანაირად, მე აქედან აღმოვაჩინე მაგრამ ისე არ ვაკეთებ აქ როგორც წერია, როგორც აქ წერია რა შედეგი ექნება არვიცი
23.08.14 13:26 xato77
გიო ჩავრთე ეგ ექიმები მაგრამ რამდენად ვუსმენ ვერ გეტყვი რა ხდება ვერ გავიგე :D რა ხდებააააა? მოსმენა მეზარება, მაგრამ ცჰართული კი მაქვს, საინტერესო თუა მოუსმენ :D
23.08.14 13:24 meider(gio)
კარგით ამიყოლიეთ :დ აბა ლინკი მომეცით დიეტის და შოკოლადი რომელი ვჭამო შავი მწარე როა?
23.08.14 13:24 xato77
salukasalita არაუშავს უკეთესიც შეიძლება იყოს, კუჭის მოქმედებისთვის, ხვალე მარტო შოკოლადზე იყავი თორე ისევ იმ წონაზე ხარ ასული, ანუ 4-5 დღე მაინდ უნდა იყო ამ დიეტაზე რომ წონა იგივე არ დაგიბრუნდეს
23.08.14 13:22 xato77
გიო და ეხლა რომ გეცად 15-მდე? აი სალიც ჩვენთანაა, თამარიონიც და ასე შემდეგ, შენ იმიტომ შემოგთავაძე რომ გატყობ უმაგრესი ნებისყოფა გაქვს, ისედაც უკვე ამ საიტის მუდმივი მომხმარებელი ხარ და აქ თუ ხშირად იქნები კონტაქთში ესეც დაგეხმარება, რავი მე პირადად ეგრე ვარ
23.08.14 13:21 salukasalita
Dges davargvie da xvalidan isev vagrdzeleb.shokoladze viyavi
23.08.14 13:15 meider(gio)
სალი შენ აბა კოქტეილზე იყავი? დღეს შემეშალა ბოთლი და სპირტი ჩავასხი არაყის ნაცვლად, ძან ცუდი დასალევი გამოდგა
23.08.14 13:15 salukasalita
Gio xvalidan mec shokoladze var
23.08.14 13:13 meider(gio)
ხატო 1 კილო რო დავიკლო დღეში მაგაზე კარგი რა არის მაგრამ ვიკლებ კი?
სანამ არ ავიწონი ვერაფერს ვიტყვი ისე არ დამიკლია თქო მაგრამ ჩემს თავს ვერ ვატყობ შესახედავად დაკლებას სხვები ამბობენ კი ხარ ცოტაო.
ხატო შედეგი რო დავინახო შენსავით 5 დღეში 6 კილო რომ დამეკლო შანსი არაა რო არ გამეგრძელებია მე ვამბობ ჩემ თავზე არდადეგებზე :დ
15 ამდე მინდა რო დავიკლო თორემ მერე ვერ დავიცავ ძალიან დაკავებული ვიქნები და ძალა ხომ მინდა ანუ 15 ში დიეტას ვარღვევ ვანაცვლებ რაიმე დიეტური საკვებით
მოხარშული წიწიბურა, ხორცი და ქათარმი ვიზრუნებ შენარჩუნებაზე. ხოლო როდესაც მივძლიერდები 4 დღით შემეძლება ეგ შოკოლადის დიეტა
23.08.14 13:12 salukasalita
Kiii
23.08.14 13:10 xato77
salukasalita რა ხდება? რა ჭამე?
23.08.14 13:08 salukasalita
Xval mxolod shokoladiiii ase davsji tavs
23.08.14 13:08 xato77
meider(gio) როგორ არ უნდა დაგაკმაყოფილოს ვერ ვხვდები, ერთ კილოზე მეტი ხომ არ გინდა დღეში? ეგ შეუძლებელიააა და არც არის ჯანმრთელობისთვის კარგი და ვერც ვერანაირი დიეტით ვერ დაიკლებ ეგრე, რა თქმა უნდა დასაწყისში დაიკლებ მაგრამ ცოტას გაჩედავს ყველა დიეტა, შოკოლადი კი მაკლებინებს კილოს და დაჟე კილოზე ცოტა მეტს მაგრამ შანსი არაა 5 დღეზე მეტი გაქაჩო, ეგაა ცოტას რომ შეისვენებ ეგრევე 1-2 კილოს აკრიფავ მაგრამ მერე რომც აღარ გააკეთო მეტს არ მოიმატებ, მერე თუ კიდე გააკეთებ მალევე იმ ახალ აკრეფილს მალე აგდებ, ერთ დღეში და მერე კიდე მიყვება, ნუ მე ძალიან კმაყოფილი ვარ, არვიცი სხვანაირად როგორ დავწერო, მეც დიდი წონა ვიყავი და ვარ ჯერ კიდევ, თან მე ქალი ვარ და უფრო შესამჩნევია წონა ვიდრე კაცისთვის და ვმალავდი კარგახანი ჩემ წონას, ეხლა კი უკვე აღარ :D უჰ რამდენი ვწერეეე :D
23.08.14 13:07 salukasalita
5kiloiani tolias nayini mqonda xoda marwyvic kivic da bananic samive aromati avurie da vchame blomad...kalbasi da ketchubic vchame da exa aviwone da 63kiloze avedi bisakodili davlie exa tore tavs chamovixrchob
23.08.14 13:04 meider(gio)
https://www.youtube.com/user/Eqimebi აქ უყურე
1... 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 2076 2077 2078 ... 2521
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია