Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158508-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158508-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 ... 2521

24.08.14 08:07	Tamarioni
კაი გამარჯობა ყველას! დღეს კვირაა და ვისვენებთ როგორც ჩანს :) ხათოს დღეს გემრიელობების დღე აქვს ვიცი :) გიო,შენ ჩვენ თუ გვიყურე,კაი 2-3 წელი იქნები იცოდე კიდევ მაგ დიეტაზე :)). (ღმერთმა დაგიფაროს) ,თუმცა კვირაში 1 დღე განტვირთვა არაა ცუდი. მე გუშინ ის უფრო მაწუხებდა სიტყვა რომ გავტეხე და 4 დღემდე ადრე მივირთვი ნაზუქი და ქადა,თორემ აქამდე რომ ,,პატიოსნად " მედიეტა ხომ ვიქნებოდი უკვე ძველ წონაზე. დღეს ისევ შოკოლადი-ყავის დღე მაქვს,სასწორმა 71.800 მიჩვენა ამ დილით და მივხვდი,რომ ამ 800 გრამად ნაღდად ღირდა ამდენი წლის მონატრებული კაი ქართული ნაზუქი :D სალუკა- შენ კიდევ გინდა დაკლება? დღეს შენც ხომ არ გადაიფიქრე დიეტობა? :))) წარმატებები ყველას და ლამაზ დღეს გისურვებთ.

24.08.14 08:03	meider(gio)
ხმელი ლობიო (ზეთი, მწვანილი, ტომატი, ხახვი) -100 გრ - 300 კკლ რა მივქარე ეს :(((((((((((((

24.08.14 07:56	meider(gio)
დღეს იქნებოდა ჩემი დიეტის 13 დღე ვიცოდი ეხლა როო რაღაც მოხდებოდა. ჩემთვის 13 ში კარგი არასდროს აფარერი მომხდარა :დ მოკლედ თამარმა რომ დაარღვია დიეტა მკაცრად მეც სოლიდარობის ნიშნით, როგორც ჯელტმენმა გადავწყვიტე თანადგომა გამომეცხადებინა და რა გავაკეთე. გავშალე იმერული სუფრა :დ კარგი ლობიო, ჭყინტი ყველი, და ლავაში დავჯექი გემოზე რომ მეჭამა 5 ლუკმის შემდეგ ისეთი შეგრძნება მქონდა თითქოს მანამდე ერთი ქვაბი მეჭამოს ძალდატანებით გავაგრძელე ეხლა ჭამა თან მშია თან ვერ ვჭამ, გემო ვერ ვიგრძენი საერთოდ ვერაფრის მხოლოდ წიწაკის გემოს ვგრძნობდი მეტს ვერაფერს ერთი საინიც ვერ ვჭამე ბოლომდე და პური საერთოდ მოვისროლე ცუდად გავხდი ჭამაში :დ კარგ ნავარჯიშებზე რომ იქნები ისე გავიწუწე გავასულელე ჩემები :დ ჩამოვდნი მაგიდასთან. გოგოებო ისევ შოკოლადზე შემოგიერთდებით

24.08.14 07:37	salukasalita
61.2 vaaar garet aviwone daiq 60.2 viyavi

24.08.14 06:11	nini-19
Ar var gio nadietari vafshe. Mgoni sul samjer meqneba ragac dieta ganaketebi, isic sul ramodenime dgit, ufro adre rom gamovkidebodi dietas kargad viqnebodi

24.08.14 04:43	meider(gio)
ხო არ შეიძლება ცილოვანის დიდხანს გადაბმა, მაგრამ ნინი ცილებს მარტო რძის პროდუქტებიდან თუ მიიღებ დამიჯერე შედეგი შენ რომ გინდა ისეთი კარგი არ გექნება, აუცივლებლად ხორციც უნდა დაურთო ქათმის ფილე და საქონლის მჭლე ხორცი ოღონდ არ დაბრაწო :დ მოხარშე დაუმარილოდ ჭამე გრამობით აკლებინებს წონას ეგრე კიდე რა ეხლა დიდი ხანია შენ ნადიეტარი ხარ და კვერცხს რომ მოხარშავ დღეში 2 გულის მეტს ნუ შეჭამ ცილა 10 კვერცხის ჭამე თუ გინდა, თუ შემწვარი გიყვარს ათქვიფე და შეწვი ოღონდ 2 გულის მეტი დღეში არ ჭამო.

24.08.14 04:39	nini-19
Gio aba shen ici nu mogvbadzav exla, shen da xatom mainc ar daargviot, xato dzaan cota gikloa bednierebistvis da ar danebde icode tavidan ar mogiwios wvaleba, xo yvelaferi dAluan miyvars, moxarshuli kvercxic, rdzec, kefiri ar miyvars ertaderti magram amasac davlev ar davedzeb, vnaxav aba ramdenime dgeshi tu raime shedegs momcems, ise ki cilovanis at dgeze metxabs gaketeba ar yofila rekomendirebuli magram neta gavdzlebde da ar davedzeb

24.08.14 04:35	meider(gio)
:D თითქმის ყველამ დაარღვიეთ არც მე მიწერია ალბათ დიდი დღე. ცილოვანი გააკეთე და შიმშილის გრძნობა არ შეგაწუხებს უცებ დანაყრდები ნახშირ წყლებმა კი იცის დანაყრება მაგრამ მალე გაშივებს

24.08.14 04:27	nini-19
Gogoebo rogor xart? Me shemovdivar da vkitxulobdg tqvens komentarebs, xato dzalian gamixarda sul cota giklia rom 8iani daeweros shens wonas, gilicav da ar shewyvito, me vegar gavagrdzele shokoladi, zgvashi bevrs vbanaob da mshivdeba sastikad, nu vcdilob dieturebi vchamo. Gushin naxevari shaurmac ki mivirtvi :-( au mara 81s ar vcildebi kide kai, dges isev daviwye dieta, kefiri davlie dilit, vfiqrob cilovans gavaketeb, dges kefirze viqnebi da tu dzaan momshivda sagamos kvercxs movxarshav, gogoebo da gio warmatebebi yvelas

24.08.14 04:02	meider(gio)
თამარ დიდად დარდი ნუ გექნება ერთი კილოს ერთ დღეში მომატება განა ადვილია, დაკლება შეიძლება ბევრი შრომით მაგრამ მომატება არამგონია. უბრალოდ ნაზუქის გამო ღირდა დარღვევა :დ მაგრად არ მიყვარს, სხვა რამეებზე კი გამოვსკდებოდი გემრიელად. სალი შოკოლადი ჯერ არ დამიწყია ისევ კოქტეილზე ვარ

24.08.14 03:13	mariamme
დავბრუნდიი))) ხო ვთქვი ზაფხულში მივარღვევ ყველაფერსთქოო ჰაჰა))) მაგრამ არ მომიმატია, ვიწყებ ისევ კილოგრამებთან ბრძოლას, 12 კილოც და იდიალურად ვიგრძნობ თავს. წარმატებები ყველას.

24.08.14 02:20	salukasalita
Xatoooo 61.8 vaaaar

24.08.14 01:15	itato
ხათო საღოლ შენ ბრავოო მალადეც მიხარია შენი წარმატება მართლა,მე კარგად არ ვდიეტობ ცოტას ვარღვევ თორე ისე ძან კლებადი ვარ,მე 92 და 100 ვარ,ხვალიდან თუ კოქტეილს დავიწყებ უეჭველი ვიცი დაგეწევი თვის ბოლომდე:D:Dაუუფ დავიწყოო? კი კი ხვალიდან კოქტეილზე ვიქნები,ჯერ არ იფიქრო გაიმარჯვეე:D პირველი სექტემბრის შედეგებით იქნები გამარჯვებული:D მანამდე გაჯობებ სულ ვიშიმშილებ ერთი კვირ:D:D კაი ვხუმრობბ მართლა მიხარია ხათო შენი წარმატებააა:::: კიდევ გისურვებ დაკლებას..ხათო სიმაღლეში რამდენი ხარ!

24.08.14 01:06	salukasalita
Xati celulitebis moshoreba da ragac kai rchevebi vnaxe marao.ge ze...varjishebic da komentarebshic zogi kmayofilia ro gecleba sheavle tvali

24.08.14 01:02	salukasalita
Xato dzaan mixaria sheni warmateba..wina komentarebi vnaxe giostan martla ramdeni wlis xar

24.08.14 01:02	salukasalita
Xati gilocav yochag dges isveneb xoo

24.08.14 00:56	xato77
saluka me ubednieresad var, dilaadrian gamegvidza da aviwone 90.6 dzalian bednieri var.

24.08.14 00:07	salukasalita
Tamarioni mec davargvie mara mxolod naxevari kilo avkrife.dges mec shokoladze var.ai xatos mgoni gantvirtva aqvs,gioc rogorc maxsovs shokoladze ruska sad daikarga

23.08.14 23:54	salukasalita
Dilamshvidobisa..ra magvidzebs ase dilit ar vici.me mixaria 3kilo davikeli tu 2 da gushindeli chamit mxolod ragac gramebi avkribe naxevarkilomde nu 62 var.arc ise ukmayopilo ar var gushindeli daxamebit sachmelze.xato ramdeni kilo xar aba

23.08.14 22:22	xato77
dges tu chavagde, tu ki ara uechveli chavagdeb da uechveli 2 kilosac avkripav magram araushavs orshabats tu egreve daviwye mag or kilos mag dgesve deda etireba, da shabatamde 88 kilo viqnebi uechveli.

1... 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 ... 2521