Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158616-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158616-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2049 2050 2051 2052 2053 2054 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 ... 2521

25.08.14 15:17	meider(gio)
მოდი მარტივი მათემატიკით ვთქვათ 3 ნატეხი ფილა? :D :D ვერ ვხვდები 80 გრამი რამდენი უნდა იყოს

25.08.14 15:17	Tamarioni
xato77-ხათო შენ 5 დღე ხომ დაურღვევლად გააკეთე წინა კვირას და საერთო ჯამში რამდენი დაიკელი მაგ დღეებში? meider(gio) -შოკოლადი მაღალ პროცენტიანი კაკაოთი ჯობია,ანუ შავი.არანაირი რძიანი და თხილიან- ქიშმიშიანი :)) მე დილას ყავით ვიწყებ და რომ შევამჩნევ მშივდება, მაშინ ვჭამ შოკოლადს. სხვათაშორის,ბევრს ვერ შეჭამ,მსუყეა ძალიან. 1 ფილა 100 გრამიანი შოკოლადი მე 2 დღე მეყო ზუსტად. სვი წყალი,უშაქრო ყავა,ჩაი. სცადე აბა 1 დღე მაინც.

25.08.14 15:15	xato77
გიო არ მგონია 80 გრამის ჭამის სურვილი გაგიჩნედ ბევრია, ცოტა ჭამე უფრო, ნახევარი ან მესამედი :D

25.08.14 15:13	meider(gio)
:D ხვალ ავიწონები უეჭველი ანუ შავი მწარე შოკოლადი და უშაქრო ყავა 80 გრამი გამოვიზოგო მთელი დღე?

25.08.14 15:11	xato77
გიო შავი მწარე შოკოლადი უნდა იყოს არ აქვს მნიშვნელობა ფირმას :D ცუდია საწორი რომ არ გაქვს შედეგს თუ ვერ ვხედავ თავს ვანებებო და უკვე ამდენი ხანია ასე შიმშილობ და შედეგი არ იცი და კი აგრძელებ ასე თავის მოკვლას :D

25.08.14 15:09	xato77
Tamarioni აი მეც ეგრე ვარ ამოვიდა ყელში, მინდა რომ კარგი რამე ვჭამო თორე არ მშია, კარგად აკლებინებს მართლააა

25.08.14 15:08	meider(gio)
თამარ თუ არ დაგეზარება მიღების წესი მითხარი როგორ იღებ და ხვალიდან თქვენთან ვარ ხო შოკოლადი შენ მითხარი ხატო რომელს მიირთმევ :D :D

25.08.14 15:05	Tamarioni
meider(gio) - არ მითხრა,რომ მაგ კოქტეილით დღეში 1 კილოზე მეტს იკლებ. შოკოლადით კიდევ ,კითხე აგერ გოგოებს. მე 3 დღეა დღეს რაც ვაკეთებ,ის ერთი დღე ხომ ჩავაგდე და ზუსტად 3 კილო მაქვს დაკლებული . არანაირი შიმშილის შეგრძნება,არანაირი ჩივილი არ მაქვს.უბრალოდ ამოვიდა ყელში შოკოლადი და რამე გემრიელს რომ ვხედავ,კი არ მშია, უბრალოდ სურვილი მაქვს რომ ვჭამო უაზროდ,გამწარებულ გულზე :))

25.08.14 15:05	meider(gio)
რავიცი თამარ რავიცი აბა :D აქ ჩამოსვლას დიდად არ ვინატრებდი წელს მაინც, სიცხეების გამო ხო ყველაფერი გადახრუკულია კახეთში მაგალითად რთველი გახმა რასაც ქვია მანდ წასვლა არ ღირს, მთაში ზემო სვანეთი ცუდი არ უნდა იყოს მაგრამ ბევრი ტურისტებია მიუხედავად ამისა დიდად რაიმე ფესტივალი ტარდება თქო ვერ გეტყვი, არაფერი მაგდაგვარი არ მსმენია, ანაკლიაში ჩასვლის სურვილი ხო საერთოდ გამიქრა და არც სხვას ვურჩევ ბათუმში წავიდოდი მაგრამ დიდი ხნით არა, ქობულეთში თუ გაერთობი ასეა თუ ისე ზღვაზე ოღონდ მერე ბათუმში უნდა გადახვიდე საღამოს თორე გამოყრუვდები და საერთოდ რა გინდა აქეთ ნეტავ მრც მანდედ ვიყო :D :D :D

25.08.14 15:04	xato77
meider(gio) ენერგიას ორივე იძლევა შოკოლადიც და ყავაც, მაგრამ რამოდენიმე დღეში ორივე გართმევს ენერგიას თუ არ შეისვენე, მაგრამ შედეგი ისეთი კარგი აქვს თუ დაიცავ, რომ შოკოლადის ზიზღი დაგავიწყდება რომელიც ყოველ ჭამაზე გახსენებს თავს :D

25.08.14 14:59	meider(gio)
თამარ რომ ვუფიქრდები შოკოლადის დიეტას კოქტეილის დიეტაზე გაცილებით ნაკლები შედეგი უნდა ჰქონდეს, ნუ შემადგენლობის მიხედვით. მოუთმენელი ვარ და შედეგს მალე თუ ვერ ვატყობ თავს ვანებებ ხოლმე, კარგი 2 დღით გავაკეთებ მაგ შოკოლადის დიეტას :D რადგან ამდენი აქებთ. კიდე რა მაინტერესებს ეხლა მაგ დიეტაში შოკოლადი ასუსტებს თუ ენერგიისთვის გვჭირდება? მარტო ყავა რო ვსვა მაგიტომ ვამბობ

25.08.14 14:59	Tamarioni
meider(gio) - :)) ნედერლანდებში გიო და ,,საღამომდე ვერ ჩამოვააალ..." :)) დამღალა ამ ქრონიკულმა შემოდგომამ. ალერგია მაქვს აქაურობაზე და შავ შოკოლადზე. მანდ მინდა,ოღონდ სადმე მთაში-სადმე არა,სვანეთში მინდა სიგიჟემდე :(((

25.08.14 14:56	xato77
meider(gio) იმედია მაგ ჭკუამდე არ მიხვალ

25.08.14 14:55	xato77
meider(gio) გასაგებია :D

25.08.14 14:54	Tamarioni
meider(gio) - კაი რაა გიოო :)))) შოკოლადს გეხვეწებით ამდენი ხანია,გესინჯა 2 დღე მაინცთქო და არ მიყვარსო და სოლიტერის გადაყლაპვაზე ხარ თანახმა? :)))

25.08.14 14:51	meider(gio)
თამარ ბოდიში რო გეკითხები მაგრამ რომელ ქვეყანაში ხარ?

25.08.14 14:49	Tamarioni
:((( ჩემთან ისე ცივა,ისეთი საზიზღარი ამინდია და ისე სევდიანად წვიმს, ან უნდა ჭამო ან სადმე ფიტნესკლუბში შეხვიდე და ივარჯიშო,რომ ვერ გაარკვიო როგორი ამინდია გარეთ.ან უნდა დაიძინო :(( არადა 9 საათი არაა ჯეეეერ :((((

25.08.14 14:48	meider(gio)
ხატო ღორის სოლიტერი ხო იცი რა არის და ის გადაყლაპა ხო და რასაც ჭამდა იმის ნახევარზე მეტს სოლიტერი ჭამდა თვითონ რა შეერგებოდა და დაიკლო წონა, ვარსკვლავმა გააკეთა არ მახსოვს ვინ მივიძიებ თუ გინდა :D

25.08.14 14:45	meider(gio)
:D ხო ეხლა მაგის დამწერი ვარ მე :D რა ვქნა თამო არ გაჭრა არაფერმა წამლებს ვსვავდი უკუჩვენებები მომცა. მერე რომ გეჭმება ხო ვერ დიეტობ და მაგის გამო კვერცხებით ვიჭყიპებოდი და იმედებიც გამიმართლდა გასტრიტი ავიკიდე წყლული მერჩივნა მაგრამ ვინ დაეძებს, 4 თვე ვიდიეტე მკაცრად რო შევჭამდი ცუდად ვხდებოდი და ეხლა ჩემი თავის მტერი ხო არ ვარ და მაგრად დავსუსტდი როგორც კი მოვრჩი ისევ მოვიმატე მაიონეზს ვჭამდი უზომოდ და ალბათ მაგიტომ გამასუქა :( ამის შემდეგ სოლიტერი თუ გადავყლაპე დიდად არ გაიკვირვებენ.

25.08.14 14:40	xato77
meider(gio) გიო ვერ მივხვდი ეგ რა არის მაგრამ რამე სისულელე არ ჩაიდინო :D

1... 2049 2050 2051 2052 2053 2054 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 ... 2521