Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3215759-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3215759-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2048 2049 2050 2051 2052 2053 2054 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 ... 2521

25.08.14 16:24	Tamarioni
meider(gio)- გიო,მოკლედ ამ უმოკლეს ხანებში ორ ძალიან საინტერესო რაღაცას ველოდები პირადად მე: შენი ,,შიმშილობის " და ჩემი გამოცდების შედეგებს :))) წესით 1 სექტემბერს უნდა დამეწყოს სწავლა, 2 სხვადასხვა ფაკულტეტზე ჩავაბარე გამოცდები და ერთგან საერთოდ ვეღარ მპოულობენ კომპიუტერულ სისტემაში,მეორეგან ჯერ არ ვიცი რა ხდება.ასეთი რაღაც შანსი არაა რომ საქართველოში მოხდეს.

25.08.14 16:22	xato77
Tamarioni წიწიბურამ დამმართა ეგეთი ამბავიი :D

25.08.14 16:21	meider(gio)
ხატო გაჩე ეხლა თორე დავდე კიდე ფოტოები :D მაგრამ ერთ რამეს დავუფიქრდი ვშიმშილობ უკვე რამდენი ხანია და მხოლოდ დიეტის გამო, რაიმე პოლიტიკური ელფერი ხომ არ მივცე ჰა? :D :D

25.08.14 16:19	xato77
გიო 15-მდე დრო გაქვს მაგრამ როგორ უნდა გაძლო მაგიჟებ საერთოდ ლუკმა თუ არ ჩაიდე პირში ამ დროში, კვირაშI ერთი დღე შეჭამეეეეეეეეეე

25.08.14 16:18	xato77
Tamarioni ხო მეც რამ გამაგიჟა შედეგს თუ ვერ ვხედავ მეც ეგრევე ვანებებ დიეტას თავს მაგრამ მეც ცოცხალი თავით ვიცავდი დიეტას და მეც ბოლოს ისეთი ცუდად გავხდი, ამხელა ქალი ვტიროდი, მეც მეგონა წერილს წავიღებდი ისე შევაშინე ოჯახის წევრები, იმის მერე სულ მახსენებენ მაშინდელივით ცუდად არ გახდე, მთლად ნუ იშიმშილებო :D

25.08.14 16:17	meider(gio)
ხო და შოკოლადის მერე 5-8 დღე წიწიბურაზე ვიწნები და მეტის დაკლება მე არც მინდა :D მაგრამ რაც არ უნდა კარგი წონა მივიღო ამ საიტს მაინც არ მივატოვებ, ისე შეგეჩვიეთ რო თქვენი წუწუნის გარეშე თუ რა საზიზღრობაა შოკოლადი ვერ გავჩერდები :D :D

25.08.14 16:15	meider(gio)
ხატო 15 ამდე მაგიტო მინდა რო სწავლის დროს ვერ ვიდიეტებ, ამიტო მინდა რო მალე დავიკლო თორე ტყუილად ხო არ მოვიკლავ თავს.

25.08.14 16:14	Tamarioni
meider(gio) -წიწიბურით დაკლებას მე მეკითხები ალბათ. თავიდან 7 -8 დღეში 5 კილო დავიკელი და მერე წონა გამეყინა.სულ ტყუილა მივაკალი თავი,თან დაურღვევლად. ისე ცუდად ვიყავი ერთი 10 დღე ,რომ მეთქი წავიღებდი წერილს. არადა,მაშინ ხათოს იმდენი ვუქე წიწიბურა, გადმოვიბერე მარა :) შევრცხვით მე და ჩემი ნაქები წიწიბურა :)

25.08.14 16:12	xato77
meider(gio) ცუდია რომ არიცი საწყისი წონა მაგრამ დაახლოებით ხომ იცი და ეხლა რომ აიწონები, მერესთვის უკვე გეცოდინება საიდან დაიწყებ, ისე მერე სწავლას რომ იწყებ აღარ უნდა იდიეტო? იცოდე 15 რიცხვამდე აკეთე რამე მაგრამ არა ისეთი როგორც შენ თავს იკლავ, მართლა დღე გამოშვებით მაინც აკეთებდე რა თავს იკლავ, ეგრე არც სწავლის დროს არ გაგიჭირდება

25.08.14 15:59	meider(gio)
მე უფრო, მაგრამ ძან ცუდია რო საწყისი წონა არ ვიცი. ნათესავთან ვიყავი სტუმრად და აჩვენა 120, მერე 3 თვის მერე კომისარიატში ამომაყოფინეს თავი და 117 აჩვენა არადა დიეტაზე არ ვიყავი. ვითომ ხომ არ მოიტყუეს ჯარში წავაჩინჩილებთო იფიქრეს ალბათ არ ვიცი მე 130-ს მაინც ვფიქრობ ვიყავი და ეხლა მაგრად მაინტერესებს რა ვიქნები

25.08.14 15:56	xato77
meider(gio) ოჰო ყოჩაღ შენ, არვიცი ხვალე აუცილებლად აიწონე და დადე შედეგი სულმოუთქმელად ველოდებით

25.08.14 15:53	meider(gio)
:D საჭმლის კეთება მე მაგრად მსიამოვნებს სხვის გაკეთებულს უფრო ვერ ვჭამ, მაზოხისტივით დავდგები და ჩემებს ვუკეთებ საჭმლებს ამით უფრო ვეჩვევი რო არ უნდა ვჭამო თან სამზარეულოში ფაციფუციც ახდუნებს :D

25.08.14 15:48	meider(gio)
წიწიბურით რამდენი კილო დაიკელი? შენარჩუნება უფრო ძნელი იქნება ალბათ

25.08.14 15:47	xato77
meider(gio) არა გიო მე იმდენად არ მიწევს საჭმელების კეთება, ქმარი შვილები არ მყავს თორემ არ მგონია მე რომ საჭმელი მეკეთებინა მაშინაც გამეძლო ცდუნებისთვის, აქ გოგოებს მართლა მალადეც ვისაც ბავშვები და ქმრები ყავთ მაგარი გაძლება მისცეთ ღმერთმა, ბევრჯერ გამიფიქრია რომ დიდი ნებისყოფა აქვთ მიუხედავათ იმისა რომ ხანდახან აღვევენ, აბა მე ჩავიკეთები ხოლმე ჩემთვის და ისეც დიეტაზეც რომ არ ვიყო ვღადაობ ხოლმე, ჩემი ნება რომ იყოს სამზარეულოს საძინებლად გადავაკეთებდითქო და გიჟდებიან ყველანი, მართლა ასე ვიზავდი და ამხელაც ხომ არ ვიქნებიდი, მე ჭამა კი არა ყურებაჩ მასუქებდა, ეხლა თითქოს აღარ ვარ ეგრე მაგრამ ეხლა არც ვჭამ ხშირად და იმიტო :D ხანდახან რომ დავითვლი ხოლმე თვეში გამომდის რომ სულ რაღაც 5-ჯერ მიჭამია საჭმელი და გიჟდებიან არ ჯერათ, მაგრამ მერე მაშინვე არ ვაგძელებ ამ ოხერ დიეტას თუ შიმშილს და ისევ ვკრიფავ ხოლმე ნახევარს, ასე ვიტანჯები რამდენი ხანია, გადაბმულად ერთი თვე რომ გავაკეთო ასეთი მკაცრი დიეტა დარწმუნებული ვარ 15 კილოს დავიკლებ პატარა დაღვევებით და მალე გაგრძელებითმ, მეტის ერთბაშად დაკლება არც მინდა, ვინმე მინდა რომ შევეჯიბრო, აქ ერთი გოგოა იტატო, ერთი წონა ვყოფილვართ და მე და იმან დავთქვით რომ 1 სექტემბერს შედეგები დავდოთ და მუღამიჩ უფრო იმიტომ მაქვს ვინმესთან ერთად, ასე მგონია საოპასუხისმგებლო რაღაც მაკისრია და არ მინდა შევრცხვე :D

25.08.14 15:45	Tamarioni
არადა რა არის არა? რაც უფრო მეტს იკლებ,მით უფრო მეტის დაკლება გვინდა :))) ყველაზე რთული მაინც დაწყება და ბოლო 5-6 კილოა მგონი. 83.00 რომ ვიყავი ამ 4 თვის წინ,წიწიბურას დიეტაზე ვიყავი მთელი 20 დღე,ტანკში ვიჯექი მოკლედ. და 20 დღე მაშინ უფრო მშიოდა ვიდრე ახლა,მარა არცერთი დღე არ ჩამიგდია და ახლა რახან ბოლო 6 კილო დამრჩა,3 დღეც ვეღარ ვითმენ რომ გადავაბა შოკოლადი. თითქოს ძაან ცოტაა ,მარა ახლა უფრო მიჭირს.

25.08.14 15:35	meider(gio)
ეჰ ხატო მეც დავიღალე მომენატრა მეგობრებთან ერთად ჩავუჯდე გემრიელად, თევზაობა მიყვარს მაგრად და რამდენი გამოვტოვე :( ყველაზე ძნელი ისაა რო შენ თვითონ აკეთებ საჭმელს და ვერ ჭამ :D მეგობრები კარგა ხანია არ მინახია არ გავდივარ ქალაქში თითქმის სულ სახლში ვარ. ესე გაძლება რთულია უცებ მინდა მეც შენსავით რო დავიკლო.

25.08.14 15:30	xato77
meider(gio) ხოდა ეგაა, როცა დიეტას დავიწყებ მაშინ მოუნდებათ ხოლმე ჩემ ახლობლებს ქეიფი და ასე შემდეგ და ლამის ვტირივარ ხოლმე არ გინდათ რომ დავიკლოთქო და ასე ვარდება ჩემი დიეტაც, ისე ეხლა ამ ბოლოს ცოტა ვერიდები თავს ვიკავებ და ლამის დავკარგო მეგობრები, მაგრამ ამიტომაა ხანდახან გამონაკლის მაინც ვაკეთებ, სულ დიეტაზე მართლა ვერ ვიქნები, ყველაფერს ვფიცავარ როცა ასე მკაცრად ვდიეტომ მართლა კარგად ვიკლებ, ჯერ წონა არ გამყინვია, თუ ჩავაგდებ ახლიდან მიწევს ერთი ორი კილოს დაყრა და მაგაზე მეშლება ხოლმე ნერვები და ლამის სულ მივანები თავი, აი ეხლაც ასე ვარ ამ კვირის ბოლოს თუ არ ვიყავი 88 მაინც სამუდამოდ დავემშვიდობები დიეტებს, ასეთ ხასიათზე ვარ დავიღალე, თქვენ მაძლებინებთ თორემ არვიცი რა :DD

25.08.14 15:24	meider(gio)
ხატო შედეგს რომ ხედავ რო აი ასე კარგად იკლებ როგორ ვერ იცავ დიეტას გოგო არ გადამრიო ეხლა :D :D ვინმე არ გყავს ახლო მახლო რო გაგაკონტროლოს ერთი კარგად :D ეხლა სიცხეებია და კიტრი პომიდორის სალათით მაინც დაიკმაყოფილე ეგ შიმშილი ოღონდ უმარილოდ არ მოგამატებს არაფერს.

25.08.14 15:23	xato77
meider(gio) 100 გრამია ერთი ფილა მთლიანი პლიტკა, ზოგიც 80 გრამი, აი ლოგიკაც ასე რომ თითო ნატეხიც საკმარისია შიმშილის მოსაკლავად, მითუმეტეს როცა არ გიყვარს

25.08.14 15:20	xato77
Tamarioni მეც მასე რომ ვატყობ რომ შივდება მაშინ ვჭამ თორე ისე რა შემაჭმევს, ორი სამი დღე მკმარა მე, ტამარ ეხლა წინა კვირაში 4 დღე გავაკეთე 95 ვიყავი და 90.6-მდე ჩამოვედი, კარგად ვიკლებ მართლა მაგრამ რა ვუყოთ რომ არ შემიძლია ერთი დღე მაინც არ ჩავაგდო და აი ერთი დღე ჩავაგდე და ავედი 92-მდე, იმედი მაქვს ეხლა შაბათამდე გავაკეთებ და არ დავაღვევ და ჩამოვცდები ამ დასაწვავ ცხრიანს :D

1... 2048 2049 2050 2051 2052 2053 2054 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 ... 2521