Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3158408-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3158408-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 2076 2077 2078 2079 2080 2081 2082 2083 2084 ... 2521

22.08.14 16:09	meider(gio)
ეგ შოკოლადის დიეტა აქ დევს?

22.08.14 16:04	Tamarioni
:))) რა ბედნიერებაა, სულ 1-2 საათი და დღევანდელმა დღემაც ჩაიარა მშვიდობით. ასე მშვენივრად რომ ჩაივლიდეს ხვალე-ზეგაც როგორც ამ 2 -მა დღემ ჩაიგუგუნა, მთელი ცხოვრება შოკოლადის დიეტას აღარ ჩავანაცვლებ არანაირი სხვა დიეტით. არადა ვიცი,რომ კიდევ ბევრჯერ დამჭირდება დიეტა :))) კარგად რომ ვიკლებ,მერე თავში მივარდება ხოლმე და ისევ ვიწყებ გემრიელობების მირთმევას :D

22.08.14 15:58	meider(gio)
მე ბევრი მაქვს დასაკლები და მაგიტომ ვიგდებ თავს საფრთხეში, ნუ ჯამრთელობის მხრივ. ჩემებმა შემატყვეს რო ფერი არ მქონდა სახეზე და ექიმზე რომ ჩამესმა ხმა მაშინ ვთქვი, თუ დიეტაზეა ამას ადვილად შეატყობთ, მე ფერი მაქვს დაკარგული და წნევა დავარდნილი :დ

22.08.14 15:57	salukasalita
Wave davidzino...<3 xvalamde

22.08.14 15:56	salukasalita
30gavakete

22.08.14 15:53	Tamarioni
:))) არა, ცოტათი უფროსია შენზე მარა როგორც შენ ატყუებ შენებს სახლში და ყლუპავ მაგ კოქტეილს 1 თვეო,ისე მატყუებს ესაც და ვინ იცის რა დიეტაზეა როცა ვერ ვხედავ.მეგობრებთან ერთად ვჭამეს იძახის სულ და გაიგე ახლა . არადა სულ მე დამცინის დიეტებზე :(

22.08.14 15:49	meider(gio)
ძილის წინ არ გინდა, ხვალიდან მეც დავიწყებ პრეს თუ ვიპოვე ვიდეოს დაგილინკავ კარგი ვარჯიშია ერთი და მოგიხდება მე ვერ ვაკეთებ არ ვარ სათანადოდ მოქნილი.

22.08.14 15:48	salukasalita
დილით 8ზე აქ გავჩნდები.აბა ხვალამდე.. <3 ყველას წარმატებები და გამძლეობა..ღმერთი ჩვენთაან

22.08.14 15:48	salukasalita
მაინც გავაკეთებ პრესს სანამ ეს ხილის ასორტს შეჭამს..მე 15-20ს მაინც გავაკეთებ

22.08.14 15:47	salukasalita
თქვენც ყველას.ეხა დაქალი მესტუმრა ხილის ასორტი გავუკეთე ლუკმა არ ჩამიდია.მაგარი ნებისყოფა მქონია

22.08.14 15:47	Tamarioni
salukasalita - ღამე მშვიდობისა,ტკბილი ძილი და ხვალე დილით კარგი შედეგი,შემდეგ კი გამძლეობა და დიეტის გაგრძელება:)) რა თქმა უნდა ჯანმრთელობა უპირველეს ყოვლისა.

22.08.14 15:46	xato77
salukasalita mec davwer aucileblad, tkbili dzili chemo kargo da minus kilogramebi shenc da yvelas vinc wvalobs.

22.08.14 15:44	meider(gio)
18 ის ვარ თამარ :D თუ წონა დიდად არ აწუხებს მეც გირჩევ თავი დაანებებინო თორემ მერე ორმაგად ხდება წონის მატება. თუ აწუხებს დამერწმუნე მხოლოდ ვარჯიშის ხარჯზე ვერ დაიკლებს მე დავდიოდი კერძო მწვრთნელთან მხოლოდ ვარჯიშობდი და ყველაფერს ვჭამდი 3 კილო დამაკლებინა თვეში მაგრამ დიდ ფიზიკურ დატვირთვას ვიღებდი. 15 წლამდე არც დიეტა არ უნდა დაიცვას ბავშვმა და არც ფიზიკური დატვირთვა უნდა მიიღოს მე ესე ვფიქრობ

22.08.14 15:44	xato77
gio martla yochag shen. warmatebebi da shenc madloba :-)

22.08.14 15:43	salukasalita
Xato gaixare.aba chemo kargebo tkbili dzili.gavitishebi exa da dilis wona daweret raa.me gavigvidzeb tuara egreve aviwonebi da davwer.xval ras gadavwyvet gagagebinebt,tqvenc daweret yvelaperi.ghamemshvidobisa

22.08.14 15:40	meider(gio)
კიდევ ერტხელ დიდი მადლობა, ხატო ეს ხვალ დიეტის 5 დღე თენდება ხოლო შიმშილობის 12 წინა 7 დღე ვშიმშილობდი მხლოლოდ წყალი და სისტემატიური ვარჯიში დავრბოდი, 8 დღეს ვეღარ შევძელი ძალა აღარ მეყო ხო და ეს დიეტა გავაკეთე ეფექტურია და შევუბერავ. შენც ასევე საუკეთესოს გისურვებ ჩემო კარგო :*

22.08.14 15:40	Tamarioni
meider(gio) - თემიდან უნდა გადავუხვიო,არ გაგიკვირდეს რომ გეკითხები მარა რამდენი წლის ხარ? რაღაც შენი დიეტის ვადა გულზე მომხვდა და... თან ვარჯიშობ შენც ხო? უი, რას ვუზამ ახლა ჩემს შვილს ჯერ აზრზეც არაა. მასე მატყუებს რაღაცეებს, შენ გეჩვენება რომ გავხდიო,მერე ფიტნესით გავხდიო,მერე- 10 დღეა პურს არ ვჭამ და მიტოო და მგონი ესაც იტყუება და კაი ხანია დიეტობს.

22.08.14 15:38	xato77
meider(gio) გამძლეობას გისურვებ და ზედმეტი კილოგრამების მოშორებას, მაგრამ თუ ძალიან სუსტად იყავი ერთი დღე მაინც გააკეთე ისე რომ ჭამო, მართლა საშიშია მე ასე მგონია, წარმატებები

22.08.14 15:36	xato77
salukasalita ეგრე ჯობია შეეშვი და კეფირი ან რამე ეგეთი დაიცავი, რაც დაიკელი არ აინაზღაურო, წარმატებები ჩემო კარგო

22.08.14 15:35	xato77
Tamarioni მეც ეგრე ვარ თქვენ ვერ წარმოიდგენთ როგორ ვერ ვიტან ტკბილს, ხანდახან კი ვჭამ რა თქმა უნდა მაგალითად ნამცხვარს და მერე ვწუწუნებდი სულ ფუ რა ტკბილიათქო და როგორ მომსუყათქო, დამცინოდნენ აბა ნამცხვარში და ტორტში წიწაკას ვერ უზამენო, მართლა მეზიზღება, შეიძლება შემეჭამა მაგრამ ცუდი შეგძნება მქონდა მერე სულ, ამ შოკოლადს იმიტომ ვაკეთებ რომ ვიცი ბევრი არ შემეჭმევა მოყვარული რომ არ ვარ, უნდა ნახო როგორი ვჭამ დიეტის დროს, იმიტომაც ერთი მთლიანი პლიტკა 4 დღესაც მყოფნის, ფაქტიურად ვშიმშილობ რა, მაგრამ გადასარევი შედეგი რომ აქვს და არ უნდა რამე ჩალიჩი და მზადება ეს დიეტა იმიტომ მომწონს, მამაგდა ხათოს დიეტას ეძახის :D ჩემი დიეტაა :DDD

1... 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071 2072 2073 2074 2075 2076 2077 2078 2079 2080 2081 2082 2083 2084 ... 2521