Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3234137-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3234137-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 ... 2521

24.11.14 01:04	xato77
naina gilocav, awi albat wava kleba, ar vargvev aranairad shabatamde da rogor ver davikleb rames.

24.11.14 00:27	sokosail1
დილამშვიდობიიიის....გილოცავტ გოგოებო....ხატო მართლა ტვვილად წუწუნებ...სამაგიეროდ არ გშიოდა გუშინ და მაინც მიგაკლდა რაღაც....მე ავიწონე და 73 ვიყავი...აწი აღარ ავიწონები...რაღაც შებერილი ვარ,მგონი ციკლი უნდა დამეწყოს...

23.11.14 23:20	naina525
ხათოოოოოოოო გაჩუმდიიიიიი ))))))))) ნუ წუწუნებბბბბბბბბბბ ))))))))) აბა სულ 1 კგ და 800 გრამს ხომ ვერ დაიკლებ გოგო :) არ გაბედო იცოდე დარღვევააა, ხვალ უკვე შენი ნანატრი 83 იქნებიიიიიიიიიიიიიიიიიი............. რაღა დაგრჩა 200 გრამიიიი , და შაბათამდე იქნებ ჩამოხვიდე 81მდეეეეეეეეეე მერე ისევ 83 ახვალ :D მაგრამ არაუშავს, შენი ამბავი რო იცი უცებ დაიფერთხავ, ჩემსავით 6დღეში კი არაააა... მე რაღა უნდა ვთქვა მაშIნ 16ში ვიყავი 18 და დღეს 24ში ძლივს 17 დავიანხე... :D

23.11.14 23:18	naina525
დილა მშვიდობისა ყველასსსსსსსსსს..... აბა გოგოებო გამახარეთ თქვენი შედეგებიიიიითთთთთთთთთ

23.11.14 23:17	xato77
dilamshvidobisa gogoebo, exla aviwone da 84.1 var, gushin 84.5 viyavi, cota davikeli da dagruzuli var, tumca araushavs, vagrdzeleb.

23.11.14 23:17	naina525
ესეიგი ძლივს არ დავინახე ეს ოხერი 117იიიიიიიი.. მორჩა სანამ ათეული არ დამთავრდება არ ვიწონებიიიი... მერე კიდევ ათ დღEში. რახან ამ საზიზღარ 18ს ჩამოვცდი აღარ ვჩივიიი

23.11.14 15:26	naina525
მე დღეში 300 გრამს ავიღებდა გადავანაწილებ და ეგ იქნება. ვნახოთ რა რაჭკუაზე ვიქნები.. მე იმდენად ხანგრძლიცი კლება ინდა მერე 4 თვე შევაჩვევა თაბს ნორმალურად კვებას, მოვუმატებ ნელ-ნელააა

23.11.14 15:23	sesiliaa
Xათო ვნახოთ ხვალ დილას რა შედეგს დადეეებ.. აბა გაგვახარეე

23.11.14 15:18	sesiliaa
შემოვიხედე:))

23.11.14 15:13	mamagda
ია, გრეჩიხის მე არ მომწონს ის, რომ უზომოდ ბევრის ჭამე შეგიძლია. ანუ მე ბევს ვწამ. მე მომიხდებოდა, რომ შევეჩვიო ზომიერად ჭამას. მართლა კუჭი მაქვს გაწრდილი, ადრე ამდენს არ ვწამდი და მინდა გადავეჩვიო ისევ. ეგ ერთგვაროვნების დიეტებმა მიქნა. ანუ ჩემტვის ყველაზე კარგია, რამე გემრიოლობებს რომ ვჭამ ცოტას, უგულავა მე მეგემრიელება და მაგრად მომიხდა მაგ მხრივ, შემაჩვია ცოტას და გემრიელად ჭამას. ერთი სული მაქვს, როდის მეღირსება, რომ ეგ ვცადო ისევ, ბოლო ხანებში აღარ მოქმედებდა ჩემზე და მიწევდა სულ შიმშილი, მერე წვანეს რომ ავუნთებდი თავს, ერთხელ გამოვსკდებოდი და თავიდან იწყებოდა. პრინციპში რომც არ გამოვსკდებოდი, მასინაც ყველაფერს ვითვისებდი და სულ ხომ არ იშიმსილებ, არა? ეგაა რთული, მკაცრებით რომ იკლებ, ვეღარ გადადიხარ ნორმალურ რიტმზე და დეპრესიებს იკიდებ და მუდმივად გრძელდება ეგ წრე

23.11.14 15:08	naina525
დრიმერ შემოგვეხმიანეეეეე))))))) შეგვაქეეედა გაგვამხნევეე :P

23.11.14 14:59	naina525
ძილი ნებისა სესილიიიიიიიიი

23.11.14 14:58	naina525
მაგდა შენი ტქმისა არ იყოს იქნებ ამდენიე დამეკლოუფრო ლაითი დიეეტებით, მაგრამეს დიეტა იმიტიომ ავარჩიე რომ, ჯანსაღი პროდუქტებიაააა და მიმაჩვვკა უმარილო გრეჩიხას, ხაჭოს, საკლათებს ,ბოსტნეულს და ჯანსაღადვიკკვებები. თორემ ისე მინდა მეც სოსისიი.. აუ ისე გემრიელად მივირთმევდი სოსისს და უარილო გრეჩიხას.. აი დიეტა კი არა განცხრომა იქნებოდა ჩემთვს. ნსნუკას ყავდა გადაცემაში ვოღაც ბიჭი 35 კგდავიკელიო თვეში მარრტო გრეჩიხას ვჭამდიო.. 2 თვე არ ვიცი მაგრამ კარგი იდეაა ნეტა თებერვაკში ეგ რო გავაკეთო... კანისთვკისაა ძალიან კარგი გრეჩიხააა და უმარილოსა ცშევეჩვიე უკვეეე, თან ძალიანსასარგებლოააა

23.11.14 14:58	sesiliaa
ტკბილი ძილი

23.11.14 14:54	sesiliaa
Kი -2 კილო მეც მომწონს და მაკმაყოფილებს...

23.11.14 14:53	naina525
აუ მე თუხაჭოესე მეყვარებოდა ვერ წარმოვდგენდი... აი ძალიანველოდები ხაჭოს დღეს ვაფანატებ უკვე))))))

23.11.14 14:52	mamagda
სესილია, 2 კილო რეალური მგონია. ძალიან არ შეზღუდო, დამიჯერე, უფრო ყინავს წონას. მთელი ცხოვრება დიეტაზე ვარ და მაგას ნამდვილად მივხვდი, რომ ჩვენს ორგანიზმს თავად ვატუტუცებტ და მაგიტომაა, რომ ამ შანს აუცილებლად გამოვიყენებ და რადიკალურ დიეტებს აღარ მივმართავ გადაბმულად. ერთხელ 1 კვირა, უცებ რომ მოიმატებ და ვსიო, თორემ ნელი დიეტით დაკლებულს არაფერი ჯობია. 1 თვით მეტი იქნები პუნტულა თუ ნაკლები, მართლა არაა ისეთი განსხვავება, რომ მერე მშვიდ ცხოვრებად არ ღირდეს და ყველაფერი უცებ არ აინაზრაურო.

23.11.14 14:51	naina525
მაგდ ა ეხლა მაგალითად 500 გრამგღეჩიხარს არაფრითარ შევჭამ და არც ხორცს მაგდენს. გრეჩიხას 250 გრამს მაქსიმუმ და ხორცსაც მასე მეყოფა სასვსებიტ

23.11.14 14:50	naina525
ხო მაგდა არცისე ადვილად ვიკლებ.არ მიდიეტია მაგრდა, ისე დავაგდე 20 კილომდე,მაგრამ ეტყობა მაინც ორგანიზმი უჭერს დიდი კლებ ა რომ იყო. აუ მართლა არც ველი რა მეტს 105 ჩამოვდე და მერე 6 დღე მეც რამე მკავრს ვიზამ პირველისთვის მინიმალური წონა რომვიყოო. შეიძლებ ა ბოლოათეული ჩავანაცვლო. ვნახოთ შედეგების მიხედვით

23.11.14 14:49	sesiliaa
Eხლა სუხიშვილს ვკითხულობდი და მომეწონა ძაააან... კარგი დიეტა ჩანს.

1... 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 ... 2521