Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3173936-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3173936-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 1425 1426 1427 1428 1429 1430 ... 2521

23.11.14 05:38	sesiliaa
Mე ახალ წელს მინუს 9 კილო ვიქნებიიი;)

23.11.14 05:35	naina525
სოფოოოოოოოოოოოოო ვაშააააააააააააააააააააა აბაშენ იციიიიიიიიიიიიიიიიიი ახალ წელს მინუს 10 კგ უეჭველიი უნდა იყოოოოოოოოოოოოოო

23.11.14 05:34	xato77
sokosail1 აბა შენ იცი არ დაარღვიო და მიყევი ბოლომდე, მეც უნდა გავიყვანო შაბათამდე უეჭველი, არც მიჭირს და არც ვფიქრობ საჭმელზე, წარმატებები

23.11.14 05:33	sesiliaa
სოფო კარგია შემართებით რომ ხარ:)) აბა შენ იციი... წარმატებებიიიიი....

23.11.14 05:32	sesiliaa
სოფოოო კარგია შემართებით

23.11.14 05:30	sokosail1
Gამარჯობატ....დღევანდელი დღის მადლი შეგეწიოთ....ხატო ია გილოცავტ დაკლებულ კილოგრამებს...მაგრა მიდიხარ...ხატო ნუღარ დაარღვევ ახლა ხომ გინდა შაბატს 80 თუ არა 81 მაინც იყო...მე დავიწყე დღეს სიტხეების დიეტა.ჯერჯერობიტ მხოლოდ ლიმნიან მწვანე ჩაიზე ვარ...ხვალისტვის სტაფილოს სალათას ვიმზადებ...ძირს პასიურობა

23.11.14 05:28	naina525
ეხლა ვჭამ ვაშლსსსსსსსს მნიამმ... მაგდა მეეჭვებააა, ისევ იმ ტემპში გავაგღძელებ სავარუდოდ))) არ გონია გაჭნდეს ეს კლებაააა)

23.11.14 05:27	meider(gio)
xato77 ხო დღეს დავლევ და მეორე დღეს ვაშლს შევჭამ ან რაღაცა ხილს. რაც უფრო მეტს ვიკლებ უფრო მეტად მინდა დაკლება და ყოველდღე შედეგი :D რა კარგია შენ ასე უცებ 3 კილო რო დაიკელი... ისე დღეს იმედზე რეკლამას მოვკარი თვალი ვიღაც გოგო იყო ანექსიით 22 კილო და ცოტა არ იყოს შემეშინდა.. :(((

23.11.14 05:16	xato77
meider(gio) გიო გამოგივა ახალწლამდე ჯერ დროა და 8 კილოს უეჭველი დაიკლებ მაგრამ კიდევ გეუბნები ათასჯერ მითქვამს ადრეც რომ მარტო კოქტეილზე ნუ ხარ გადაბმულაააააააად, აბა შენ იცი წარმატებები, იმედია ერთი დარღვევით არ მოიმატებდი ბევრს და თუ რამეა უცებ დაყრი ახალ აკრეფილს, ისე შემოდი ხოლმე აუცილებლად აქ და გაგვაგებინე რას შვები, ძალიან მაინტერესებს

23.11.14 05:14	xato77
mamagda მაგდა მეც მასე ვვარაუდობ, ღმერთმა ქნას, ხომ გიკვირს შენც რომ დღევანდელ დღეს ანუ კვირას მე არ ვარღვევ? თან გიორგობას, მაგრამ გამორიცხულია ისეთი აზარტში ვარ თან მართლა უკეთესი დიეტაა ცოტა რაღაცას მაინც ვჭამ და არ ვარ ტვინით გადართული სულ საჭმელებზე ფიქრით, მადლობა მაგდა ვიცი რომ მბალეშიკობ გაიხარე :*

23.11.14 05:07	mamagda
მე არა მგონია, და არც გამიგია, რომ ვაშლი ცხიმებს წვავდეს...გრეიფურტი, ანანასი, ჯანჯაფილი, ლიმონი... მაგრამ ვაშლი? -თუ მართალია, მჯავე, ახალი ვაშლი, ალბატ. ცოტა კალორია არა აქვს ვაშლს, ტკბილია საკმაოდ.

23.11.14 05:04	mamagda
ხათო, ხვალ 3-იანს დაინახააავ! ცოტა შეგინელდება ეხლა ალბათ კლება, მარა 81-ზეც რომ ჩახვიდე შაბათამდე, მერე ორშაბათიდან თავიდან შეცხებ და იქითა კვირას 7-იანებსი იქნები! აბა შენ იცი, არ შეჩერდე. მე მაგრად გბალეშიკობ, ხომ იცი!

23.11.14 05:02	kukunaa
ხათო77 ჩემზე კარგად მოქმედებს გრეიფუტი და ვაშლი ერთად.მეც სულ ყავას ვსვამ უშაქროდ 4 წელია უკვე შაქრიანი არდამილევია მე ძაან ძლიერს ვსვამ და ამიტო 2 ჭიქაზე მეტს დღეში არა ხო ეხლა 68.8 ვარ არაფრით არუნდა ავიდე 70ზე ისევ ოთხშაბათამდე კიდე დავიკლებ მჯერა და არავალ

23.11.14 05:01	mamagda
ერთგვაროვნები ჭამე 2-2 დღე, სალო, 2 დღე მაწონი, 2 დღე სოსისი, კიტრი, პამიდორი, მანდარინი, ისევ რძისნაწარმი... ან კეფირის ან მაწვნის იდეტა გააკეთე. მე კი დავწერე ბევრჯერ, მარა კიდევ დავწერ, ყველაზე მეტად ეგენი მახდუნებს. ვაშლი ჩემზეც ცუდათ მოქმედებს, თან მაგრად მაშიებს. აი, ლიმნიანი ჩაი მადასაც მიქრობს და მგონი, მახდუნებს კიდეც

23.11.14 04:58	meider(gio)
mamagda მადლობა, გაიხარე

23.11.14 04:58	Salomalo777
Xato-ki magram dzaan neli dietaa da exla male mokleba mchirdeba :(

23.11.14 04:58	xato77
kukunaa ხო მაგრამ ცოტა რომ შეცვალო მაგ პონტში გითხარი, ისე მე არ მაკლებინებს ვაშლიიიი, გაბრაზებული ვარ მაგ ხილზე როცა დიეტის პონტში მიჭამია ყოველთვის მეტს მიჩვენებს, ისე მეც როცა ასე ცოტას ვჭამ სულ ყავაზე ვარ გადასული და დღეში სულ მცირე 6 ჭიქას ვსვავ ნუ მე ისედაც უშაქრო მიყვარს, იმედია არ აფერხებს კლებას, აბა წარმატებებიიიი, რამდენი კილო ხარ? 68 ხო? თუ არ ვცდები

23.11.14 04:57	mamagda
გიორგობას მეც გილოცავთ, განსაკუთრებიტ გიო, შენ! თამტუმასაც ეყოლება ერთი გიორგი, ალბათ 5 დან არცერთი გიორგი რომ არ იყოს, გამიკვირდება...

23.11.14 04:56	meider(gio)
xato77 იდეაში მაქვს 85 კილო :D :D 8 კილო რომ დავიკლო.

23.11.14 04:55	meider(gio)
kukunaa ნებისმიერი ვაშლი არ აქვს მნიშვნელობა ტკბილია თუ მლაშე რომ ვჭამო არ მომამატებინებს წონას? დიდად არ მიყვარს ვაშლი მაგრამ თუ დამაკლებინებს შევჭამ.

1... 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 1425 1426 1427 1428 1429 1430 ... 2521