Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 285974-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 285974-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 144

04.09.16 14:32	ლიკუნა
ხო მეც ასე ვაპირებ. აუ ბოსტნეულის დღეები საშინლად მიჭირს ხოლმე :/

04.09.16 13:31	davikleb
მე თავიდან ეგრე მეგონა რომ 5 დღეს უნდა გვეჭამა რაც პირველ დღეს მაწონი მაგრამ მითხრეს რომ ეგრე არააო ... 1-2-3 მაწონი 4-5-6 ბოსტნეული 7-8-9 ხილი

04.09.16 12:49	ლიკუნა
არ ვიცი ხვალ ავიწობები :D მე-5 დღე რა ჭამე ბოსტნეული თუ რაც პირველ დღეს?

04.09.16 09:55	davikleb
რამდენი დაიკელი ??? მე ხვალ ვაშლი მაქვს 7 დღე იმედია 3 დღეში 1-2 კგ დავიკლებ :D

04.09.16 09:38	ლიკუნა
მესამე დღეზე ვარ და ხვალ კიტრს შევჭამ 3 დღე თქვენ რას შვრებით?

04.09.16 09:12	davikleb
როგორ არ შეიძლება ამ დიეტაში მაღლა წერია მაწონი არაჟანი ან კეფირიო ამ სამიდან რომელსაც გინდა იმას აირჩევ მე მაგალითად მაწონი ავირჩიე და 3 დღე მარტო მაწონს ვსვამდი ....

04.09.16 08:51	Maggie53
Sheidzleba room pirvelii sami dge mxolod mawoni vchamo?

04.09.16 08:47	davikleb
მე ვერ ვიტან მაწონს... არ შემიძლია ჭამა ამიტომ მაწონს ვასხამ წყალს და ვსვამ შედარებით ადვილია დალევა :D დალევის დროს ცხვირზე ვიკიდებ ხელს და ვსვამ ამ დროს გემო საერთოდ არ აქვს ჩემთვის

04.09.16 08:21	tarxnishvili.babi@mail.ru
მესამე დღეზევარ და 500 გრამი ჯერ კიდევ არშემიჭამია :((( მეზიზღება ძალიან მაგრამ 2 კილო დავიკელი ^^

04.09.16 07:59	სოფი1717
niniko12 ველოდები შენს შედეგებს :დ დაწერე ხოლმე , და მერე საბოლოო შედეგიც გაგვაგებინე :დ

04.09.16 07:57	სოფი1717
მეორე დღეა და ორ დღეში ალბათ სულ 400 გრამი არაჟანი გამომივა ნაჭამი. ვერ ვჭამ მეტს , ცუდად ვხდები იმედენად მეზიზღება :// ზეგ დილით ავიწონები და დავწერ შედეგს...იმედია ცოტა მაინც ვიქნები გამხდარი :/ მადლობა გოგოებო , ძალიან დიდ სტიმულს მაძლევს თქვენი კომენტარები. <3

04.09.16 07:42	davikleb
დიდი ხანია დიეტაზე ვარ ადვოკატის დიეტას ვაკეთებდი თავიდან კარგად დავიწყე კლება მაგრამ მერე უფრო ნელა ვიკლებდი ყველაზე ესე არის მემგონი .. თავიდან ადვილად იკლებ მერე ძნელად . ეხა 6 დღეზე ვარ და მხოლოდ 1.5 კგ დავიკელი თავიდან დიეტა რო დავიწყე 110 კგ ვიყავი მაგრამ ეხა 92 ვარ ჩემთვის ნორმალური 70 კგ 1.68 ვარ

04.09.16 07:07	ani86
კიი გოგოებო პირველად რო დავიცავი გაამართლა 8 კგ დავიკელი გუშინწინ დავამთავრე მეორეჯერ ვაკეთებდი და 5 კგ დავიკელი ალბათ იმიტომ რომ რაც უფრო პატარა წონის ხარ გიჭირს მითუფრო დაკლება

04.09.16 06:08	Ninii nini nini
მართლა ეფექტური დიეტაა. ცხოვრებაში პირველად ვიცავ და მინდა ბოლომდე მივიყვანო. მეოთხე დღეა და -3კგ. :)))) წარმატებები ყველას

03.09.16 12:26	niniko12
მეც მასე 400 -300 გრამს ვჭამ

03.09.16 12:25	niniko12
სოფი 4დგეში -4 კილო თანაც დგეს შემომერგვასავით მაგრამ მაინც ვაგრძელებ

03.09.16 12:05	tarxnishvili.babi@mail.ru
@nati gabunia ერთი დღე ჭამდი 250 გრამს? მე 250 გრამს ორი დღე ვჭამდი(( არცმე მიყვარს რძის ნაწარმი

03.09.16 09:48	nati gabunia
მე გავაკეთე, 5 კილო მოვიკელი, რძილ პროდუქტი არ მიყვარს და ამიტო 250 გრამ არაჟანს ვჭამდი პირველი სამი დღე , ცოტა გამიჭირდა :/

03.09.16 08:39	ლიკუნა
სოფი1717 მე მეორე დღეზე ვარ,მაგრამ ვერ ვჭამ 500 გრ მაწონს :/ 2 ჭიქას ვჭამ და ისიც ძალით

03.09.16 07:25	ani86
გივი ვაააააააააახ :D

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 144