Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 142343-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია.
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი.
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი.
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი.
6 დღე. 1ლ კეფირი.
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.


1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი



ნანახია 142343-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(617):

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 31
23.09.13 09:56 T.a,k.o
maka_t მაკააა შენ ხომ ის მაკა ხარ წიწიბურას დიეტაზე რომ იყავიი?როგორ დაიკელიი?მე ერთ კვირაში დავიკელი 2.700.ფაქტობრივად ეს სამ დღეში მაქვს დაკლებული და დანარჩენი 4დღე კლება არ მქონია,პირიქით მოვიმატე კიდეც,ხოდა რამე დამაიმედებელს ველი შენგან :))) დღეს მეერვე დღეა უკვე,ორი კვირა მინდა გავაკეთო მაინც : )
23.09.13 09:02 maka_t
დღეს დავიწყე პირველი ვარიანტი.
17.09.13 00:33 magda-d83
პირველი ვარიანტი უფრო აკლებინებს თუ მეორე?
მირჩიეთ რა
02.09.13 01:18 shoko.77
დღეს ვიწყებ და შედეგს დავწეეერრრრ....
31.08.13 03:52 MAIKOTS
გუშინ დავამთავრე პირველი კვირა 3 კილო დავიკელი,მაგრამ ისე უფრო მეტი მეტყობა,რავი მეეჭვება ორკვირაში 7 დან 9 კილომდე დავიკლო
19.08.13 02:35 tikotiko17
დღეს ვიწყებბ :))) ერთი კვირის შემდეგ შედეგსაც დავწეერრ
06.08.13 13:20 n i n i i i
გამარჯობათ ვინც ამ დიეტას იცავთ მიპასუხეთ რა გთხოოვთ:) ვარ 177სმ და 67 კგ მინდა 7დან 10 კგ-მდე დაკლება, ამ დიეტით შევძლეებ?:/
31.07.13 15:09 ggvantsa
გამარჯობა მე ხვალიდან ვიწყებ ვინ შემომიერთდებაა?
28.07.13 03:08 teo1122
173 ვარ და 60 კგ, 5-6 მინდა დავიკლო და შევძლებ ამ დიეტით?
22.07.13 03:31 teo1122
http://www.polity.ge/style/foodadrink/1990-dolinas-dieta.html აქ მაწონი რატო წერია , რომელია სწორი ნეტა
17.07.13 11:35 ele_naka
მე ვსვავ ყავასაც და ჩაისაც
17.07.13 05:30 duki
გამარჯობათ.უშაქრო ყავის დალევა ხომ შეიძლება ამ დიეტის დროს?დღეს დავიწყე და მაინტერესებს.
17.07.13 02:42 ele_naka
მე6 დღეზე ვარ და დავიკელი 4 კილომდე! წარმატებები ყველას! მე ძაან რთულად ვიკლებ საერთოდ 60 კგ-ზე ვიჭედები სულ... ჩემი ოცნებაა 56 და ვერ მივაღწიე((
14.07.13 09:31 salome.
ჯერჯერობით არ ვგრძნობ თავს ცუდად .იმდენად მჭირდება ძალიან მალე რაც შეიძლება ბევრი კილოგრამის მოშორება რომ უნდა გავძლო როგორც არ უნდა გამიჭირდეს:))
14.07.13 07:53 pupa
წესით არ შეიძლება ,მე არ ვჭამდი, 4 დღე გავაკეთე და დაახლოებით 3-4 კილო დავიკელი,არ ვიცი ცადე მაგრამ ძალიან ძნელია, სხვა რამის გაკეთება მინდა 1 კვირიანის აკ არის ერთი ვარიანტი და იმას ვფიქრობ, მე ძალიან გამიჭირდა პირადად, თუმცა შიმშილი და დიეტა ჩემტვის უცხო არაა
14.07.13 06:22 salome.
დღეს დავიწყე და მაინტერესებს 6ის მერე კეფირი რომ ვჭამო შეიძლება თუ არაა?
13.07.13 16:20 pupa
ძალია მიჭირს მეც დღეს,პატარა დარღვევებით ვაკეთებ, ანუ დღე ცოტა გარგარი შემომეჭამაქათმის დღე მაქვს,ისე ძალიან რთული დიეტა ყოფილა,ისე უამრავი დიეტები გამიკეთებია,მაგრმ ეს უფრო რთულია
13.07.13 14:09 danke
საშინლად ვარ !! ვერაპერს ვატყობ ტავს რო გავხდი წონაა კი მომაკლდა მაგრაამ დატხელებას ვერ ვამჩნევ (((((((
13.07.13 12:10 fisu_nia
გამარჯობათ ადრე მაქ ამ დიეტით დაკლებული 6 კილო თან ბოლო 2 დღე არ გამიკეთებია.....
წარმატებეი,ძაან ეფექტურია....
და ნუ გირჩევთ რო რაც გიყვართ იმ რაციონის დიეტა აარჩიოთ>. მე მიყვარს კეფირი და არ გამიჭIრდა..მაგიტომაც დავიკელი.....
13.07.13 08:21 pupa
საბადო რავიცი კარგად მიდის, დღეს არ ავწონილვარ, გუშინ ისე გამიჭირდა კინაგამ შიმშილით მოვკვდი , თან მეგობღებთან ვიყავით და ფაკტიურად 8ზე დავიძინე დღეს გამთენიას, მარტო მჟავე კიტრი შევჭამე, Dრეს ქათმის დღე მაქვს და ოგონდ 500გრ, ბევრია ნამდვილად :) ხვალ ავიწონები,და დავწერ
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 31
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია