Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | დოლინას(კეფირის) დიეტა

დოლინას(კეფირის) დიეტა

ნანახია 149625-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია.
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი.
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი.
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი.
6 დღე. 1ლ კეფირი.
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.

1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი

ნანახია 149625-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(617):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 31

28.06.15 12:07	eka ko
araapeli cyalgareuli maconi chame igive kaloriaaqvs kkepirsac da maconsac

28.06.15 12:03	lile89.65
მითხარით რაა კეფირი მაწვნით რომ შევცვალო რამე დაშავდება?

28.06.15 11:30	eka ko
gvascavlo ikneb raschamdi mokled

28.06.15 11:25	sofia-fia
Ki rogor ar maxsovs, amobechdili maqvs da vinaxav, raici rashi damchirdeba, Imedia agar damchirdeba arasodes mageam mainc :-)

28.06.15 09:57	eka ko
argaxsivs eg dietebi?

28.06.15 09:53	sofia-fia
11 სხვადასხვა დიეტა გავაკეთე ექიმის დანიშნული და 4თვე დამჭირდა ამ.ყველაფრისთვის

28.06.15 09:10	lile89.65
აუ მითხარით რა კეფირის ნაცვლად მაწონი რომ ვჭამო შეიძლება?არცერთი მიყვარს მაგრამ კეფირს მაწონი მირჩევნია.... ხვალიდან ვიწყებ:)

28.06.15 08:57	eka ko
sopiaa rogor daikili ikneb gvitxra

28.06.15 08:54	sofia-fia
მადლობა ნინჩო. მე შაქრის შემცვლელით ვსვავ ყავას მუდმივად და გავბედე და 1ჭიქა დავლიე დღესაც, არ შემიძლია სულ უყავობა. Katolina შენ გაიხარე ესეთი ატიმული რომ მომეცი ეხლა მე. მე ენდოკრინოლოგის დახმარებით 23 კგ მაქვს დაკლებული და ეხლა ისევ მოვიმატე 7-8კგ და მინდა ამის დაგდება სასწრაფოდ.

28.06.15 03:53	katolina
სპეციალურად დავრეგისტრირდი რომ კომენტარი დამეწერა :) მოკლედ გოგოებო,ქალბატონებო,გაგიზიარებთ ჩემ გამოცდილებას. მთელი ცხოვრება მილიონი დიეტა ვცადე,თუმცა ბევრ წლიანი პრაქტიკიდან გამომდინარე ეს (დოლინას დიეტა) პირველი ვარიანტი არის ჩემი მხსნელი :) კვირაში 6-7 კილოს ვიკლებ,უპრობლემოდ.ბოლო 2 წელს მოგიყვებით: 62 კილო ვიყავი ორსულად რომ დავრჩი,მოვიმატე 40 კილო :( მერე ბავშვი ბუნებრივ კვებაზე მყავდა წლამდე და მეც კარგად ვიკვებობოდი :D თან მიზეზს ამას ვამბობდი ჩემი ღორობის გამო :( 2 თვეა რაც დავიწყე დიეტა 98 კილოდან ჩამოვედი 87 კილომდე მხოლოდ ეგრედ წოდებული სწორი კვებით, ნელა ნელაა, ამხელა წონის უცებ დაკლება საკმაოდ საზიანოა,კანისთვის და ჯანმრტელობისთვის, ეს ბოლო კვირაა რაც გავაკეთე დოლინას პირველი ვარიანტი, როგორც აქამდე მთელი ცხოვრება და ერთ კვირაში უკვე დავიკელი 6.700 :) დღეს ვარ 79 კილო. :) წარმატებები და მერწმუნეთ რომ უძალიანმაგრესი დიეტაა!!!

28.06.15 03:02	ნინჩო
მე არ ვსვამდი რადგან უშაქრო ყავას საერთოდ ვერ ვსვამ და ჩაი არ მიყვარს.... - 5კგ 5 დღეში

28.06.15 00:33	sofia-fia
დავიწყე დღეს უკვე პირველი ვარიანტი და არ ვიცი ყავა შეიძლება თუ არა, არადა ყავის გარეშე ვერ გავძლებ მითუმეტეს დიეტის დროს გთხოვთ არ დაიზაროთ და ვისაც დაგიცავთ ეს დიეტა და კლება კარგი გქონიათ მითხარით სვავდით თუ არა ყავას

27.06.15 09:37	sofia-fia
მიპასუხეთ რაც შეიძლება მალე, გთხოვთ

27.06.15 09:34	sofia-fia
ვინმემ მიპასუხეთ ძალიან გთხოვთ ხვალიდან ვიწყებ პირველ ვარიანტს და თუ იცით უშაქრო ყავა და მწვანე ჩაი თუ შეიძლება რო მივიღო დიეტის დროს

27.06.15 07:16	ნინჩო
მე-5 დღე და -5 კგ.... ოღონდ კეფირს ვერ ვიტან და დღეში ალბათ 200 გ ვსვამდი

13.06.15 17:14	lile89.65
მე მოვიფიქრე ძაან მაგრა...ამ დიეტასზედიზედ ორჯრ გადავამავ" მერე ერთი დღით შესვენებას გვკეთე..შემდეგ კი კეფირის დიეტას დავიწყებ 1 კვირს შემდეგ ბოსტნეულოს სალათაზე ვიქნბი 1 კვირ..შემდე ისევ კეფირის..კვირაში 3 3 კილო რომ დვიკლო ძაან კარგი შედეგი მექნება... ახლა კი ვიც ამ კვირაშ 6 კგ დავიკლებ:))))

13.06.15 15:00	lile89.65
ხვალიდან დოლინს დავიწყებ..რამეთი ხომ უნდა დავიწყო.ვნახოთ რა გამოვა:) საწყისი წონა 89 კგ.

29.03.15 07:11	™tatia™
marikodaspliyvi მე შემოგიერთდებიიი..დღეს არაჯნზე და ვაშლზე ვრ მთელი დღე განტვირთვას ვაკეთებ..არაჯნის დიეტ გადავწყვიტე დამეწყო...მაგრამ მარტო ვგრძნობ რომ ცერშევძლებ..ხვალიდა შემოგიერთდებიიი..არ დაიკარგო...ერთად ჩავამთავროთ:)

29.03.15 05:51	marikodaspliyvi
ხვალ ვიწყებ შემომიერთდით რაა გთხოვთ ძალიან, 1 კვირაშI დავწერ შედეგს <3

26.03.15 05:34	sofio5
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე.. მიყევით ინსტრუქციას: 1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p224246/ 2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить 3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ? - ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს.. 4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე) მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც.. კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის.. 5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$.. „ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა.. 6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ.. გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის :)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 31