Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | დოლინას(კეფირის) დიეტა
 
დოლინას(კეფირის) დიეტა
 
ნანახია 149629-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია.
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი.
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი.
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი.
6 დღე. 1ლ კეფირი.
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.


1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი



ნანახია 149629-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(617):

1... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 31
28.04.10 22:26 lizi_24
გოგოებო ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას, 18 საათიან დიეტას ვიცავდი 3 კვირა, მარა ვერ დავიკელი ალბათ ის უფრო შენარჩუნებისაა და ამას გავაკეტებ ხვალიდან, იმედია გავზლებ. 4-5 დღე მაინც გავაკეტებ და 3კგ რომ დავიკლო კმაკოფილი ვიქნები. ხვალ ავიწონები და ვნანახავ რამდენს დავიკლებ, სავარაუდოდ 54-55კგ ვარ და მინდა 50 დავიდე. ვინ იწყებს ამ დიეტას ხვალიდან? ან ვინც იცავს რა შედეგები გაქვთ?
28.04.10 12:53 balaklava
maka_t
მე ამ დიეტაზე ვარ და მეც დიდი სურვილი მქონდა რომ 6-9კგ დავიკლებდი მაგრამ სიმართლე გითხრა 3-4 ზე ვარ ჯერ უკევე მე6 დღეა. ყველა დიეტა ინდივიდუალურია. აბა ცადე ეს დიეტა ცუდი არ უნდა იყოს.
ისე სხვამაც დაგვდოს პატივი და დაწეროს მისი შედეგები
28.04.10 12:49 maka_t
მირჩიეთ რააა რომელი დიეტა დავიწყოოოო? ყველაზე ეფექტრი რომელიააა 10 კილომდე მინდა დავიკლოოო :(
27.04.10 17:49 balaklava
მეხუთე დღეა და უკვე შედეგი თვალში საცემია მაგრამ სასწორზეარ ვიწონები მეშინია რომ დაკლებული კილოგრამები არ მომეწონოს. სულ რაღაც ორი დღე და ვნახოთთ:*:*:*
26.04.10 23:34 beso-sofo
ხვალიდან მეც შემოგიერთდებით გოგოებო აბა წარმატებები მეც და თქვენც...
26.04.10 17:14 balaklava
ხო გოგოებო კიდევ რა გავიგე ეხლა თანამშრომელი შემოვიდა და კეფირს ფქვილს უკეტებენო და უმჯოპბესი ხომ არარის ,მაწონზე გადავიდეთ?
26.04.10 16:31 balaklava
male daviklebt albat
მე კიდევ 4 დღეზე ვარ. ვუძლებ ჯერჯერობით:D
ჯერ არ ვიწონები აი ბობლო დღეს უნდა ავიწონო :)
მაგრამ როგორ ვიქნები მთელი დღე მინერალურ წყალზე ცოტა ძნელი წარმოსადგენია.
25.04.10 23:06 male daviklebt albat
დღევანდელი დღეც გადავლახე. მაგარი გამიჭირდა სიმართლე რომ გითხრათ არაჟანზე ყოფნა. 1ცალი ვაშლი ვჭამე, თორემ მოვკვდებოდი..
ყავას ვსვამ მგონი 10ჭიქამდე დღეში ოღონდ სახარინით. მაინც ვარგრძელებ, ხვალ ხაჭოს ვერ ვაკეთებ და კვერცხს შევჭამ მოხარშულს ერთ 3-4ცალს არაა მაგი პრობლემა...
ნუ 1კილო დავიკელი უკვე. ყოვე დღე ვიწონები.
დღეს 54კილო მიჩვენა..
ხვალ იმედია 53ს და ასე იქნება ეს კვირა..
50კილოზე ნაკლები უნდა გავხვდე 14მდე
25.04.10 12:19 ninanina
მეხუთე დღეა ამ დიეტაზე ვარ, არ ამიწონია მაგრამ 2-2,5 კილო მექნება დაკლებული :), ისე შიგადაშიგ დავარგვიე კიდეც :P, ნაკლებად ტკბილი ფლავი ვჭამეეეეე :)
24.04.10 21:17 daustdi
დაგეხმარებით ყოველგვარი დიეტის
გარეშე მიიღოთ სასუთველი
სხეულის ფორმა

http://daustdi.ucoz.com/
e;mail; daustdi.ucoz.com@mail.ru
SKYPE: daustdi.ucoz.com
24.04.10 19:41 male daviklebt albat
მე დავიწყე დღეს პირველი ვარიანტის გაკეთება დავიწყე. ალბათ რამე გამომივა. 5კილოს დაკლება მინად. ახლა ვარ 55კილო. ორ კვირაში ბოლო ზარი მაქვს და უნდა დავიკლო...
24.04.10 17:54 balaklava
მოკლედ ორი დღეა რაც ამ დიეტაზე ვარ, საერტოდ არ მიზნელდება რადგან სითხის რაოდენობა არ არის შეზღუდული(ყავა, ჩაი,), შედეგს აუცილებლად დავწერ.შემოგეხმიანებით
22.04.10 17:48 balaklava
კომენტარსი ყველა წერს რომ იწყებს. მერე კიდევ ყველას ეზარება ალბათ შედეგის დაწერა,
გტხოვტ რა ყველას რომ დაწეროთ შედეგები:*:*:*
22.04.10 17:47 balaklava
ninanina
მე კიდევ ხვალ ვიწყებ უკვე მოვიმზადე ყველაფერი.
შედეგებს დავწერ და თქვენც დაწერეთ ყველამ:*:*:*
21.04.10 13:05 harmonia
გთავაზობთ თანამედროვე ტექნოლოგიებით სხეულის კორექციას და ანტიცელულიტურ პროცედურებს.დაგიდგენთ ცელულიტის ხარისხს და მის გამომწვევ მიზეზებს.ინდივიდუალურად შეგირჩევთ კვების რეჟიმს.ექიმთან კონსულტაცია უ ფ ა ს ო.
ტელ:95 54 52
21.04.10 09:43 ninanina
მე დღეს ვიწყებ ამ დიეტას, ადრეც გამიკეთებია და მართლა ძალიან ეფექტურია,აბა ვინ შემომიერთდებით? :)))
18.04.10 13:36 SALUSHKA
აუ მირჩიეტ რა რამე გთხოვთ Fეხებზე მინდა გახდომა ძალიან თან ბანკეტი მაქვს და ეს დიეტა პირველი ვარიანტი დავიცვა ტუ მეორე ? 68კილო ვარ ამჟამად და დიეტაზე ვარ რო მოვრჩები იმას ამას დავიწყებ :(
16.04.10 22:49 tata29
ხვალიდან მიწყებ, ხომ არ შემომიერთდებით???
შედეგს დავწერ. იმედია შევძლებ
13.04.10 13:23 nana_nana
დღეს ვიწყებ 1 ვარიანტს და ვაპირებ 2 კვირა გავაკეთო, :) და კეფირის ნაცვლად მაწონი რო ვცჰამო არ შეიძლება?
10.04.10 20:31 New body
სხეულის მოცულობისა და წონის შემცირება, სტრიების გაქრობა კანზე, კანის გამკვრივება და გადაჭიმვა, მშობიარობის შემდგომ მუცლის პრესის გამაგრება.მის: ინგოროყვას 10 (კანცელარიასთან) ტელ: 877 52 11 52
1... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 31
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია