Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156063-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156063-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 ... 2521

07.03.15 01:19	bebo
xoo martali xar magram....mgoni jobia xval dilit aviwonoooo

07.03.15 01:18	bebo
xoo martali xar magram....mgoni jobia xval dilit dagamato...

07.03.15 00:59	mmai
dilamshvidobisa gogoebo.bebo ki tqvees ert-orma magram ar shemosulan etyoba:)))dilit aiwone ar jobia??uketesi shedegi geqneba

07.03.15 00:31	bebo
dilamshvidobisa kvelaaas....dges rogorc ikna meshvide DGE maqvs.....sagamos unda aviwono :-)

07.03.15 00:09	bebo
mmai aq vaar sul.....vkitxulob tkvens Postebs....gushin stumrebi mkavda da vegar davposte. xoooo jgupis gaketeba minda magram ratomgac aravim igebs xmas da mec sheveshviiii......!!!! mmai dagamateb TU ginda ise facebookse...... me ar mrcxvenia saertod chemi wonis!!!!

06.03.15 23:36	ele_elee
Gოგოებო როგორ ხართ,ისე მომენატრეთ ძალიან.კუკუნა რას სჰვრები,მამაგდა,ნაინაა სად ხართ

06.03.15 23:06	tatia86--60
anuki-ani აი ზუსტად შენსავით ვარ..შეზღუდვა არ შემიძლია... მე 86 კგ ვარ...მოდი დოლინას დიეტა დავიწყოთ და მერე ადვოკატის გინდა? რამე დავიწყოთ...ერთად ოღონდ:(

06.03.15 18:29	AnukBanuk
ესპანური დიეტა საუზმე 1 ვარიანტი: უცხიმო რძიანი ყავა დამატკბობელით უცხიმო იოგურტი, 1 ჭიქა მაწონი ან უცხიმო ყველი 2 ვარიანტი: ყავა ან ჩაი უცხიმო ნებისმიერი სახის ძეხვი 2 საათის შემდეგ 1 ვარიანტი: ნებისმიერი სახის ჩაი, ყავა ან კოლა ლაითი უცხიმო ნებისმიერი სახის ძეხვი 2 ვარიანტი: ყავა უცხიმო რძით და უცხიმო ყველი 3 ვარიანტი: 2 ცალი ნებისმიერი სახის ხილი ამის შემდეგ აუცილებელია გავიდეს 2 საათი რომ მიირთვათ სადილი სადილი 1 ვარიანტი: ნებისმიერი თევზის სუპი ნებისმიერი თევზი ან ზღვის პროდუქტი ჩაი ან ყავა 2 ვარიანტი: ბოსტნეული (კარტოფილის გარდა) თევზი, ხორცი, ქათამი ან კვერცხი ჩაი ან ყავა 3 ვარიანტი: ნებისმიერი სახის მარცვლეული სალათის ფურცლებისა და პომიდვრის ან ნებისმიერი ბოსტნეულის სალათა ყავა ან ჩაი 4 ვარიანტი: მოხარშული კარტოფილი ან მოხარშული ბრინჯი ნებისმიერი ბოსტნეულის სალათა ჩაი ან ყავა სადილის შემდეგ აუცილებლად უნდა გავიდეს 4 საათი რომ მიიღოთ სამხარი სამხარი: ამოირჩიეთ ერთ-ერთი 2 ცალი ხილი ყავა უცხიმო რძით უცხიმო იოგურტი ჩაი ვახშამი: შეგიძლიათ მიირთვათ სადილის მენიუს 1 ან 2 ვარიანტებიდან ერთ-ერთი ან მიირთვათ მხოლოდ ხილო ნებისმიერი რაოდენობით შენიშვნა: შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სანელებელი გამორიცხეთ პური, მარილი, შაქარი და ზეთი სადილის და ვახშმის მიღების დროს შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი რაოდენობის საკვები კითხვები შეგიძლიათ მომწეროთ კომენტარებში და აუცილებლად გიპასუხებთ ეს დიეტა მომცა ესპანელმა დიეტოლოგმა, რომლითაც დავიკელი 34 კგ. და ვაგრძელებ.. წარმატებები ყველას

06.03.15 18:29	AnukBanuk
გოგოებო ვერ ვაქვეყნებ ამ დიეტას და აქ დაგიწერტ იქნებ ვინმეს დაგეხმაროტ

06.03.15 17:31	anuki-ani
უკვე ისე ვარ გაწამებული ამ დიეტებისგან რო აღარ შემიძლია ნერვებიც გავინადგურე. 82 კილო ვარ და აი თავი მსოფლიოში ყველაზე მახინჯი მგონია ტირილში ვათენებ და ვაღამებ. თან ისე ვარ რო არ შემიძლია ცოტათი შეზღუდვა საკვების ან ყველაფერს ვჭამ ან თავს ვიკლავ შიმშილით. გთხოვთ გოგოებო რამე სწრაფი და ეფექტური დიეტა მითხარით აი გამოცდილი რო გაქვთ და ზუსტად რო იცით რო კარგია.. ყველას მთელი გულით გისურვებთ დაკლებას ვიცი ეს რა უბედურებაცაა და მტერსაც კი არ ვუსურვებ ზედმეტ წონას :(

06.03.15 16:11	nati-ele
nanikoo shedegii yvela variantshi geqnebaaa racarunda natanji organizi gqondes. mec bolo erti welia titqmis sul dietaze var,erti kvira vdietob mere sami tve vapshe agar vpiqrob dietaze da se gaviyvane mteli weli,magram axla bolo kilogramebi ro damrcha ufro meti dzala da stimulia ro yvelaperi wyalshi ar chavyarო

06.03.15 16:05	nanikoooo
nati-ele__1.65. მე დიეტებიტ მაქვს ნატანჯი ორგანიზმი და დიდი შედეგის იმედი არც მაქვს :(

06.03.15 14:09	tamun12
Kიი მარტლააა:****

06.03.15 13:59	nati-ele
sad gaqriit yvelaa ertaaaდ

06.03.15 12:17	mmai
tamuu 49 kilo xar? :o bednieroooooo:)))

06.03.15 11:48	nati-ele
nanikooo dabali wona gqoniia magram mainc kargi shedegi gaq kefirit. simagleshi ramdeni xar?

06.03.15 11:41	tamun12
49 კილოო:Dდდდ

06.03.15 09:08	mmai
madlobaa shenc warmatebebi :*

06.03.15 08:55	nanikoooo
mmai_- წარმატებები მაი

06.03.15 06:42	tamuu
პრივეტები გოგონებო :*

1... 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 ... 2521