Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155328-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155328-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2304 2305 2306 2307 2308 2309 2310 2311 2312 2313 2314 2315 2316 2317 2318 2319 2320 2321 2322 2323 2324 ... 2521

13.02.14 00:51	itato
გუშინ გრეჩიხა ხომ დავიწყე და გუშინ დილიდან დღემდე კილო და სამასი გრამით ნაკლები მიჩვენააა გავგიჟდი ისე გამეხარდაა:D რათქმა უნდა ვაგრძელებ....ხვალ კოქტეილს გავაკეთებ კიდე განტვირთვის დღედ...მომაკლდება აბა სად ჯანდაბაში წავა...ამის ნებააა?:D:D თვის ბოლომდე ათ კილოს აუცილებლად დავაგდებ...უეჭველი ბოლო კვირა სულ შიმშილი რომ მომიწიოს.....:D:D:D

13.02.14 00:30	sokosail
შენ რას შვები იტატო დაიკელი?

13.02.14 00:06	itato
ვაიმე სოკო საილ მარტო მაწონი რომ ჭამოო დღეს მთელი დღე თან წყალში გარეულიიი მაგარიაა...კუჭს აგიმოქმედებს.....ან საღამოს 2 ტაბლეტი სენადე დალიე საფაღარათო საშვალებაა გეცოდინება და დილას აგიმოქმედებს კუჭს,აუცილებლად მოგაკლდება მერე წონა....

12.02.14 23:29	sokosail
ეჰ გოგოებო რა მეშველება იკვე რამდენი დღა დილიტ 84 კილო ვარ საღამოს 85.გაშეშდა და გაშეშდა ეს წონა.დღეს გრრჩიხა და მაწონზე ვარ.გმადლობ გოგოებო რჩევისთვის.მოვითმენ კიდე რამდენიმე დღე სხვა რა გზა მაქ.

12.02.14 13:57	chemi100dgee
12.02.14 06:24 sokosail ეჰჰჰჰჰჰ არააააა

12.02.14 13:36	Marsiela
წონის გაყინვის დროს სუკეაატესოა სამი დღე არაჟანი ჭამოთ მაქსიმუმ 300 გრამი. წონა მაშინვე ჩამოვა ქვემოთ, თუ რა თქმა უნდა წინამესტრუალური პერიოდი არ გაქვთ.

12.02.14 13:33	chemi100dgee
itato რატო გუსინაც ვწამე კი მოხარსული კარტოფილი ვცამე მაგრამ მაინც ეეეეეეეეეეჰ

12.02.14 13:09	itato
რატო რუსა? მოიცა ერთ დღეში რა გინდა დაგეტყოს? დილას იკნები მოკლებული ცოტა.მე აბა დილიდან ააა ამ სახამომდე 800 გრამი დავიკელი და ალბატ კიდე დილას მომაკლდება.მაგრამ მე საფაღარათო ჩაის ვსვავ დღეში ორ ჭიქას,დილას და საღამოს.გააკეთე მაგ გრეჩიხა და დამინე ერთ კვირაში 5 კილოს დაიკლებ.თან უეჭველი ოღონდ არ უნდა დაარღვიო...

12.02.14 13:07	mamagda
წონა როცა გეყინებათ, ჩემი გამოცდილებით, ან ცოტა ხანი ნორმალურ კვებაზე გადადით, ან თუ გაუძლებთ, 3-5 დგის შემდეგ მაგარ კლებას დაიწყებთ(ოღონდ ჭამას არ მოუმატოთ, თუარა კუჭი ეჩვევა, და ყველაფეერს ითვისებს). სხეულისთვის ყოველთვის შოკური რეაქცია ჯობია. მეც, ახლა კრემლზე გადავედი, თითქოს დიეტაა, მაგრამ 3 კილო 14 დღეში მოვიმატე, მაგრამ საჭმელს შეჩვეულმა კუჭმა ვერაფერი გაიგო და 3 დღეში 4 კილო ისევ დავიკელი დოლინით. ვნახოთ, რამდენ ხანს გავუძლებ. ამ 61-62-ს ვუტრიალებ უკვე 6 თვეა. 60-ზე რომ ჩამოვალ, მერე ისევ 65-ს ავუკაკუნებ...

12.02.14 12:59	chemi100dgee
itato ვერ ვიკლებ არადა მმიინდააააააააააა,,,,,დიდ ეფექტს არ ახდენს გრეციხა რა ვქნა უუუუუუუ

12.02.14 12:30	itato
გოგოებო სად დაიკარგეთ რომ აღარ ჩანხართ ყველა დასუსტდიით?:D:D:D

12.02.14 12:17	itato
სოკოსაილ... მე არ მაქ გამოცდილი ეგ წონის გაყინვა თორე გეტყოდი....დიეტას როცა ვიცავ ყოველთვის კლებაში მივდივარ,მეყინება იმ შემთხვევაში როდესაც ვარღვევ.....:D:Dაი მაგალითად გუშინ და გუშინ წინ დავარღვიე დაბ დღეზე და კიც გაჩერდა კლება პირიქით მოვიმატეე:D:D

12.02.14 11:02	xato77
T.a,k.o რო მოვრჩები მერე დავწერ, -10 არანაირად არ იქნება 10 დღეში სულ რომ იშიმშილოს ადამიანმა, უბრალოდ შიმშილის გრძნობა საერთოდ გამიქრა, სამი დღე დარჩა რა, იმედია ისევ არ გაშეშდება წონა, ან არ გამაგიჟებს და მეტს არ მიჩვენებს :D

12.02.14 09:32	sokosail
გოგოებო ეს წონის გაყინვა თუ რა ჯანდაბაცაა რამდენი ხანი გრძელდება?მიპასუხეთ თუ ვინმემ იცით.

12.02.14 08:27	T.a,k.o
რამდენი დაიკელი მითხარი სასწრაფოდ რომ ყველს დავანებო თავი. :დ რაც ეგ დიეტა დაიწყე რამდენი დაიკელიიი?

12.02.14 08:25	xato77
T.a,k.o ცოტა გაბრაზებული ვიყავი წინა ორი დღე და ცოტაც და მივატოვებდი მაგრამ გადავლახეეე :D არ მივატოვე და დღეს გამახარა სასწორმაც :D სამ დღეში ვნახავ მინუს რამდენი ვიქნები :D

12.02.14 08:20	T.a,k.o
გოგოებო როგორ ხართ?მე ვეღარ შემოვედი :(( დიეტაზე ვაარ.პროსტა კართოფილს და ვაშლს ყველიც მივაყოლე :D არ ვარ სანდო რაა.ხატო შენსკენ რა ხდებაა? თამარააა რამდენი ვიცინე ახლააა,შენ არ იყავი რომ მეეუბნებოდი თმა წითლად როგორ შეიღებეოოო,ან მოკლედ რატო იჭრიოოო :D ძაან გამიხარდა ახლა შენც რომ გაწითლდი :))) ცვლილებები ძაან მნიშვნელოვანია,ეს იმას ნიშნავს რომ ცხოვრების ახალ ეტაპზე გადადიხარ.ხოდა წარმატებები ახალ ეტაპზე შენ და გახდომას გისურვეებ :**

12.02.14 07:54	itato
უმ გრეჩიხას თუ ჭამთ მაშინ ერთს გირჩევთ ეხლა სხვა საიტზე ვნახე შემთხვევით,გრეჩიხას დაასხი დუხარი წყალი,ერთი საათი გააჩერეთ,მერე ეს წყალი გადაუწურეთ და მერე აურიეთ მაწონში და დატოვეთ ხამე.ასე ეწერა ზუსტად ერთი საათის წინ ვნახეე მაგრამ რანაირად ვნახე აღარ მახსოვს შემთხვევით წავაწყდი...

12.02.14 07:42	.M.M.M
მე უმ გრეჩიხას ვურევ მაწონში გამე ვტოვებ და მერე გემრიელად ვჭამ ასე უკეთესია.ამის მერე გრეიფრუტის დიეტა უნდა ვსინჯო მგონიი ეფექტური იქნება.რას იტყვით?

12.02.14 06:27	sokosail
ჯო რა ამ საიტმა მთლად გამაგიჟა:-(

1... 2304 2305 2306 2307 2308 2309 2310 2311 2312 2313 2314 2315 2316 2317 2318 2319 2320 2321 2322 2323 2324 ... 2521