Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167388-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167388-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 ... 2521

24.10.14 05:44	xato77
მოკლედ გოგოებო, ყველას წარმატებები :*

24.10.14 05:43	xato77
sokosail1 შენ როგორ ხარ? კარგია თუ არ მოგიმატია ერთ კილოზე მეტი, ჩემი აზრიტ ისე ეხლა ისევ რომ გააგძელო რამე დიეტა რაღა დაგრცა დასაკლები, ვიცი ძნელია მთელი ორმოცი დღე დიეტაზე ყოფნა და ეხლა გიჭირს რამე დაიწყო ისევ მაგრამ ნუ გაწელავ დროს, თორემ მერედა მერე უფრო დაგეზარება და ყოველთვის ვერ გააკონტროლებ ჭამას და მეტი არ მოგივიდეს, მოიფიქრე რამე და დაიწყე მალევე ეხლა თან ისევ კარგად წავა კლება შესვენების შემდეგ, წარმატებებიი

24.10.14 05:37	Become a better ● გახდი უკეთესი
მადლობთ კარგი დახვედრისთვის. კარგად.. თქვენც წარმატებები და სასურველი შედეგის მალე მიღწევა.. ))

24.10.14 05:35	xato77
Become a better ● გახდი უკეთესი --- მარტიო მეორე არა მე უკვე მესამე ვარ რომ არ კომენტარებს გვერდს ვუვლი და ცოტა არ იყოს გამაღიზიანებელია, თუ რამე კარგი იცი იქნებ ამ ერთიდაიგივე კომენტარის წერის მაგივრად, რამე სასარგებლო დაგეტოვებინა, ისე თუ კარგად გადახედავ აქ გოგოების კომენტარებს მგონი ყველა ერთმანეთს ამხნევებს და არ არის საჭირო სხვა ბლოგის შექმნა, წარმატებები

24.10.14 05:33	nini-19
Privet gogoebo, meeqvse dgeze var mivjaxireb :-D zeg unda aviwono ori kilo tu mainc davikeli kidev kargia, tu ar davargvie ver vcherdebi magram umnishvnelod vargvev kidev kargi :-D au ragac minda dzalian mkacri davicva am at dges rom movrchebi da mirchiet ra gogoebo

24.10.14 05:31	xato77
mamagda მაგდა მეც ხშირად შემოვდივარ და ვკითხულობ კომენტარებს, მაგრამ რა დავწერო მეც არვიცი, მოკლედ ეს კვირა მართლა დავისვენე ყველაფრისგან, ორშაბათიდან ჩვეულ რეჟიმში ჩავდგები და წონასაც მივხედავ, სახლში რომ ვარ არ გამომდის, ვცდილობ ნაკლებად კალორიულები ვჭამო მაგრამ ცოტას ვაპარებ მაინც, მოკლედ ორი დღე სტუმრები მყავდა, ჯერ ერთი ბიძაშვილი მერე მეორე, ორივემ შემატყო რომ კარგად მაქვს დაკლებული და სხვათაშორის მეორე ბიძაშვილიც პუტკუნა მყავს და მეხვეწებოდა რას აკეთებდი ასე რომ დაიკელიო, მოკლედ მე ხომ დიდად ვერ ვატყობ თავს მაგრამ ფაქტია რომ 30 კილომდე მაქვს დაკლებული და ალბათ ვინც ხშირად არ მნახულობს იმათი თვალით უფრო შესამჩნევია, მოკლედ ასე თუ ისე მაინც ვგულაობ ეს კვირაა და წონაც ცოტა ავიდა ზევით მაგრამ 90-ს არ ავსულვარ ორშაბათიდან ეგრევე დიეტაზე უნდა დავდგე და შემოგიერთდებით, აბა თქვენ იცით, ყველას წარმატებები

24.10.14 05:28	itato
აუ მაგდა რა ტიპი ხაარ:D ქეთი მართლა მომენატრაა მისი ხახათი:D ნეტა როდის ჩამოდისსს? უუფ მაგ კი ჩამოვა კაი მომატებული? თურქული კომპიტ ამ საიტზე ვერც მე შემოვდივარ,მე საქართველოდან წაღებული კომპი მაქვს და იმით ვარ ხოლმე აქ,ხან აიპოდით ხან ამით...შეიძლება ქეთიც მაგიტომ ვერ შემოდის ან არ ცალიაა რავიიი ათასი რაამ......

24.10.14 05:26	xato77
როგორ ხართ გოგონებო? წარმატებებს გამძლეობას და სასურველ წონას გისურვებთ ყველას

24.10.14 05:24	itato
მაგდა აქ ვარ ყველას კომებს ვკითხულობ ხოლმე მაგრამ დიეტაზე რამე განსაკუთრებულზე არ ვარ..ძან დიეტურად ვჭააამ რაც შეიძლება რომ ეს წონა არ გამექცეს თორე მერე ვეღარ დავიწყეებ ვიცი......თან კვირას ქართველმა ქალმა კაფეში დაგვპატიჟა კიდე რამოდენიმე ქართველი და კვირას ალბათ რამე კარგს დავაგემოვნეებ..ამიტომ ორშაბათიდან ისევ აქ ვარ მთელი სიმკაცრიით..ამ წუთას 89.7 ვარ მაგრამ კვირა დღის დარღვევით ალბათ 91 ზე ავააალ,რაც არ მინდა მაგრააამ ვეცდები იქაც ცოტა ვჭამოო......ვაიმე ეხლა კუჭი რომ მივუშვა მის ჩკუაზე ხვალ ისევ 94ს დამიწერს...:D თან გამისკდება გული:D ისე მიხარია 8იანს რომ ვხედააავ შოკში ვაარ...5 საათს მერე ეს დღეებია არ მიჭამია და ალბათ ღამე რომ არ ვჭამ მიტომ მინარჩუნდება წონა.....80 კილოზე რომ დავალ არც მერე შევჭამ 5ის მერე....ყველას წარმატებები

24.10.14 05:22	Become a better ● გახდი უკეთესი
მამაგდა - აი მართლა ვერ ვხვდები რატომ გაღიზიანებთ ეს კომენტარი. უკვე მეორე ხარ ვინც შეწუხდა )) მე უბრალოდ მინდა ყველამ გავამხნეოთ ერთმანეთი გამომდინარე იქედან რომ დიეტის დროს მხარდაჭერა მნიშვნელივანია.. ადრე კი ლეაკო19 ესე ვიყავი მაგრამ ესე აქტიურად არ ვწერდი ხოლმე))

24.10.14 05:21	bolojermodiete
გოგონებო რას შვებით? იააა ესე იგი სტაფილო გახეხილი მოგწოონს..მე ვაშლის დღე არ მიყვარს არადა ბევრჯერაააა.....ისე ცოტა გახდომას ვატყობ ..მაგდააა ...სოკოსაილ ...იტატოოო...გუშინ სად დაიკარგეთ

24.10.14 05:20	mamagda
ეხლა უნდა დავაყოლო, აქ რომ წერენ ხოლმე, მაგალითად მწვანე ჩაიზე, გასაყიდათ ჩამომაქვს-მეთქი და ბიზნესი ხომ არ დავიწყოთ-თქო. ხა, ხა, როგორც ქეთი იტყოდა. (კი მემენატრა ცოტა).

24.10.14 05:17	sokosail1
და კიდე გემოგლობინს წევს მაღლა

24.10.14 05:15	mamagda
Become a better ● გახდი უკეთესი, აბა აქ რა სახელით იყავი, თუ დიეტობდი? არ მოგბეზრდა, უკვე რამდენჯერ დაწერე...

24.10.14 05:13	Become a better ● გახდი უკეთესი
მოგესალმებით ყველას. ამდენი დიეტობის შემდეგ გადავწყვიტე ბლოგი შემექმნა სადაც დავწერ ინფორმაციებს "ჭარბ წონასთან" დაკავშირებით. ასევე გაგიზიარებთ ჩემს მიერ დაცულ დიეტებს და შემოგთავაზებთ, წონის ეფექტური კლების მეთოდებს. შემომირთდით და ერთად ვებრძოლოთ ზედმეტ კილოგრამებს. გავამხნეოთ ერთმანეთი და გავუზიაროთ ჩვენი გამოცდილება.. ბლოგის სახელი : becomeabetter.wordpress.com მადლობთ ყურადღებისთვის ))

24.10.14 05:11	mamagda
გუშინ წიწიბურაზე ვკითხულობდი, სამკურნალო მცენარეებში შეუყვანიათ რომელ წელს, არ მახსოვს. იმდენი დადებითი თვისება ქონია... ტვინს უკეთ ამუშავებს, ღვიძლს ასუფთავებს, ქოლესტერინს დაბლა წევს, წნევას ალეგურილებს(მაღალ წნევას დაბლა წევს,) სისხლზარღვებს აძლიერებს, ვიტამინებითააო გატენილი, და მართალია, მარცვლოვანს გავს, მარა სულაც არ ყოფილა მარცვლოვანი, ანუ კრახმალი თითქმის არა აქვს, ამიტომ, პურს ვერ დააცხობ, თურმე, 20 % მაინც თუ არ შეურიე რამე ფქვილი, სამაგიეროდ ვისაც ფქვილის ალერგია აქვს და ცომეულობას ვერ ჭამს, მშვენივრად შეუძლია დანაყრდეს და ცილებს შეიცავსო კიდევ დიდი რაოდენობით, ანუ, გოგოებო, ადვოკატში ხორცის პრობლემა ვისაც გაქვთ, წიწიბურითაც შეიძლება ასეთუისე შეცვლა. მოკლედ, კიდევ ათასი რამ ეწერა, აღარ მახსოვს. ვიფიქრე, თქვენც გამოგადგებათ ინფორმაცია. კიდე, რომ დაალბოთ, მერე, არ ვიცი, რა ქვია, აი კარტოფილმაც იცის, თესლებს რომ გამოიყვანს, ეგ ყოფილა კიდევ წიწიბურასი მაგარი სასარგებლო. იმიტომაა დიეტური, რომ ძალიან ბევრ ვიტამინს შეიცავს და სხეულს უკუჩვენებები არა აქვსო, რახან დეფიციტში არ ვარდება... ასე რომ , მე გირჩევდით მიირთვათ!!!

24.10.14 05:10	sokosail1
არა.ვტამაშობ ერტ კილოს იქეტ აქეტ...დილიტ 71 ვიყავი მაგრამ დღეს რატომღაც სულ.მშია

24.10.14 04:59	mamagda
აქ ვარ, უბრალოდ რა ვწერო, არ ვიცი. შიგადაშიგ გადავიკითხავ-ხოლმე. რას შვები, ხომ არ მოგიმატია?

24.10.14 04:54	sokosail1
მაგდა როგორ მომენატრე....სად იყავი რომ არ ჩანდი?...

24.10.14 04:44	mamagda
ხათო, სოფო, ნინი, იტატო, როგორ ხართ? მარიამ, ჭიტა!!!

1... 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 ... 2521