Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167472-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167472-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1757 1758 1759 1760 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 ... 2521

24.10.14 19:07	ninuca91
Vici shevdzleb...dzalian bevri tkivili mivayene sakutar tavsac da sxvasac...ase rom damtavrda is periodi chemtvis nachuchshi ro viketebodi...cxovreba arc iseti xangrdzlivia ro fuchad gaflango ase rom bevri ragac damigrovda amdeni xnis mere gasaketebeli...martalia im shecdomebs ver gamovasworeb da verc sayvarel adamians davibruneb magram momavali cxovrebistvis unda vibrdzolo ro igive shecdoma ar gavimeorooo...

24.10.14 19:05	mimi29
არაფრისს.. ძალიან კარგები ხართ.. მადლობა დღევანდელი დღისთვისს... წავიდეთ დავიძინოთ .. დაგვათენდება საცაა

24.10.14 19:03	mimi29
dreamer552 როგორ მომეწონა ეს სიტყვები და როგორ დამეხმარე ნეტა იცოდე, და როგორ შემართებით გამხადა კიდევ ... დიიდი მადლობაა, :*

24.10.14 19:03	ninuca91
Mimi madlobaaa

24.10.14 19:02	dreamer552
ninuca91 მერწმუნე, აუცილებლად შეძლებ. მთავარია პოზიტიურად განეწყო, ერთი ფსიქოლოგი გვირჩევს, რომ გონება ყოველდღიურად ივსება "ნაგვით" ანუ ნეგატიური ინფორმაციით, ჩვენ უნდა ვივაჟკაცოთ და პოზიტიური ინფორმაციის ჩანაცვლებით განვდევნოთ ეს ნაგავი. ეცადეთ, აუცილებლად გამოგივათ.

24.10.14 19:01	ninuca91
Dreamer superi xar...aqamde isic ar megona ro odesme adamians davemsgavsemodi axla bevri gegma da mizani maqvs dasaxuli da ar gavcherdebi sanam bolomde ar miviyvan...da verc veravin shedzlebs xelis sheshlas...

24.10.14 19:01	mimi29
ninuca91 სჰენც წარმატებები... და მეც გისურვებ დაკლებას :*

24.10.14 18:58	dreamer552
mimi29 გაიხარე, შენც მადლობა. გონების მართვა შესაძლებელია გარკვეულ დონეზე,ჩემო კარგებო. შეიძლება 100%ით ვერ შესრულდეს, მაგრამ თუ მუდმივად დასახავთ მიზანს, ერთი დღის მცდელობით არ გამოდის? მეორე დღეც თქვენია, მესამეც... შეაქეთ თავი აუცილებლად სულ პატარა შედეგზეც კი. დავაფასოთ უფლისგან ბოძებული საჩუქარი, რასაც სიცოცხლე ქვია,დღეიდან, ამ წუთიდანვე დაიწყეთ დროის გონივრულად გამოყენება,უთხარით თავს მე აუცილებლად გავაკეთებ ამას, არავითარი მერყეობა. რადგან ჩვენი აზრი მატერიალურია. ანუ რასაც ვფიქრობთ,ვშიშობთ, გვიხარია, ის თავის ნაყოფს გამოიღებს და რეალიზდება. ამიტომაც ურყევი უნდა ვიყოთ. დიდი ფილოსოფოსივით არ დავწერე? :)) არადა სიმართლეა ჩემო ლამაზებო. სულ წინსვლას გისურვებთ.

24.10.14 18:55	ninuca91
Ok...warmatebebi mimi...gulit gisurveb sauketesos da daklebul kg-ebs...

24.10.14 18:54	mimi29
ninuca91 ოკ არც მე ვარ ხოლმე დიდად, აქ უფრო ხშირად ვარ მეც :D კაი ეს იყოსს და ვნახოთ როგორ გავალთ ბოლოში

24.10.14 18:53	ninuca91
Mimi shenc shemodi aq...es saiti tan rato miyvars ici yvelas erti satkivari ro gvaq wuwunit aravin wuxdeba...tan vamxnevebt ertmanets tan vexmarebit da ertad viziarebt cudsac da kargsac...

24.10.14 18:51	ninuca91
Face-ze ki var magram naklebad shevdivar...aq yovel dge var...dreamer shenma sityvebma dzalian damamshvida...male mec shevdzleb chveulebrivad vchamooo..

24.10.14 18:48	mimi29
dreamer552 კარგი ხარ ძალიან .. დიდი მადლობა, ყველას ძალიან ეხმარები დარწმუნებული ვარ, მე პირადად თითოეული გამამხნევებელი სიტყვაც კი მახარებს

24.10.14 18:47	dreamer552
ამ ბოლო წლებში, განსაკუთრებით კი ბოლო 2 წელში მოხდა კატასტროფული მატება, მანამდე სულ 4 ან 5 კილო მქონდა ზედმეტი და დიეტების მეშინოდა და არც ნებისყოფა მქონდა რომ ზედმეტი მომეშორებინა, თან არ ყვიროდა იმდენად ის წონა, ასატანი იყო. ამ კალორიების დათვლამ ის მუდმივიც მომაშორა. ყველას ასეთ უმტკივნეულო დაკლებას გისურვებთ. ვერ ვეშვები ამ საიტს, ყველა მინდა რომ გავამხნევოთ და გავიზიარო თქვენი სიხარული.

24.10.14 18:46	mimi29
ninuca91 ოკკ.. ხოო გავუძლოთ რამენაერად და მერე მეოცნებეს ღჩევებს და ჯანსაღ კვებას მივყვეთ... შემოდი ხოლმე ყოველდღე და გავამხნევოთ ერტმანეთიი ან ფეისზე დაგამატებ

24.10.14 18:43	ninuca91
Dreamer gaixareee...madlobaaa...

24.10.14 18:42	ninuca91
Ok mimi egre vqnat...imedia 1 kviris mere 63 mainc viqnebi...sheidzleba saswori gavtexo wyalshi ro chameyaros wvaleba...magram dreameris ar.iyos tavs tu ar shemovudzaxe daklebul.kg ebtan ertad nervozsac avikidebt ase rom gamxnevdi da win shemartebit...

24.10.14 18:41	dreamer552
ყველაფერი გამოგივათ გოგოებო, შიმშილი ცუდია, რადგან დიდ სტრესს აყენებს ორგანიზმს, მაგრამ თუ გრძელვადიანი ჯანსაღი კვების წესს ვერ დამორჩილდებით, რას ვიზამთ. თქვენ უფრო გესმით თქვენი ორგანიზმის. მთავარია ჯანმრთელობას გაუფრთხილდეთ. 19 კილო არც მე მაბედნიერებდა, მაგრამ მთელი ჩემი ძალისხმევა და ენერგია ჩავდე, რომ ჯანმრთელობა არ დამეზიანებინა. აი ამდენი კილო დავიკელი და მეუღლე ვერ ამჩნევდა, მან მხოლოდ ის იცოდა კუჭის ტკივილის გამო ბევრ რამეზე დროებით რომ უარი ვთქვი. ასე 4 კილომდე ხარ დაკლებულიო და რეალური წონა რომ ვუთარი დაიშოკა. მატყუებ 66 კილო არ იქნებოდიო და ვერც ამდენს დაიკლებდიო. :)) ეს ყველაფერი 4 თვე შეუმჩნევლად ხდებოდა. და შანსი არაა მე კიდე მოვიმატო. რადგან დარტყმა არ მიმიყენებია ორგანიზმისთვის.

24.10.14 18:38	mimi29
ninuca91 რა დღეში ვართ :((( კაი შენ ეგ მისცხე 7 დღე მე არაჯანს და დავწეროთ რას ვიზავთ თუ არადა ვიყიდი იმ წყეულ კუპონს და გავიკეთებ კრიოლიპოლიზს

24.10.14 18:35	ninuca91
Mimi :_((((((

1... 1757 1758 1759 1760 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 ... 2521