Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167447-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167447-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 ... 2521

24.10.14 14:00	Elle♥
BeautyGirl< ჰო რავი ხშირად შემოვალ ხოლმე და დავწერ უკვე ორშაბათიდან შედეგს :დდ ყოველდღე ავიწონები და ^_^ კაროჩე ორშაბათიდან ამ ,,ოჯახის" სრულფასოვანი წევრი გავხდები :დ მომიწევს ^_^

24.10.14 13:57	xato77
ninuca91 ვერა ვერ ვსვავ წყალს თუ არ მწყურია, და ვერ ვსვავდი თუმცა ვცდილობდი დამელია მაინც, ცუდი წყლის დალევა არასოდეს არაა, მაგრამ მე ძალით მართლა ვერ ვსვავ, ეგ არ იმოქმედებს ცუდად რავიცი რა გითხრა

24.10.14 13:57	BeautyGirl
Elle< xo, aq yvelas erti problema gvaqvs da es gvaertianebs:-meti stimuli gvaqvs da metis gaketebis survili gvichndeba. Yovelshemtxvevashi me ase var...xo, imdeni dietebia rom ver gadaniwyvetia romeli gavaketo..tu gadavwyvet, gavaketeb, maadlob:-shenc asevee:-*

24.10.14 13:55	xato77
ninuca91 კაი რა მე სულ არ მეშინია ყველაზე ადვილი და ეფექტური დიეტაა ჩემთვის, მაგრამ ბევრზე ისე მართლა არ იმოქმედა წონაზე, მე მართლა კმაყოფილი ვარ, პირველად ამ საიტზე შოკოლადი ვნახე და გამიხარდა რომ ადვილი იყო ყველაზე და არც მიმტყუნა ფაქტიურად შოკოლადით 16 კილო დავიკელი, მერე კიდე მაქვს დაკლებული უკვე სხვა რამეებით, რატომღაც ვეღარ დაუდე გული მარტო შოკოლადი გამეკეთებინა, უბრალოდ მაინც მოერიდე და ხშირად ზედიზედ არ დაიცვა, აბა შენ იცი :D

24.10.14 13:54	ninuca91
Xato77 wyals svamdi shokoladze ro iyavi?

24.10.14 13:50	ninuca91
Xato77 mgoni marto me da shen shevdzlebt shokolads...ukve meshinia imdenma tqva cudad gamxadao...

24.10.14 13:49	Elle♥
BeautyGirl< დიდი მადლობა ^_^ ახალი ვარ ამ საიტზე და არ მეგონა ასეთი კარგი სიტუაცია თუ დამხვდებოდა. გადავხედე კომენტარებს და კარგია ერთმანეთს რო უზიარებთ თქვენს შედეგებს, ამხნევებთ ერთმანეთს.. უფრო დიდი სტიმულია რა.. რავი მე 80 კილო ვიყავი და ზუსტად 4 დღე ვიყავი მარტო ვაშლის დიეტაზე.. ანუ მთელი დღის განმავლობაში მარტო ორ ან სამ ვაშლს ვჭამდი. და დღეში ერთ კილოს ვიკლებდი..ცადე აბა.. 5 დღე არაა ასეთ დიეტაზე ყოფნა რთული.. წარმატებები შენც <3

24.10.14 13:49	BeautyGirl
xato77< ki, 5ti kilo damrchaa...vcdii aucileblad da shedegs davwer:-gayinulia faqtiurad wona...maadlob, shenc asevee:-

24.10.14 13:47	ninuca91
Ra 2 litra dgeshi vsvam 2-3 chiqas...tu dzalian ar mwyuria wyals ver vsvam gebinebis shegrdzneba maqvs bevr wyals ro vsvam...

24.10.14 13:45	xato77
BeautyGirl თუ ძალიან არ მიეპარები რამეს ერთი ვაშლი და კიტრი შეიძლება სტაფილოც მე პირველ ჯერზე მაქვს მკაცრად დაცული მარტო შოკოლადს ვჭამდი და მერე რომ გავაკეთე ვაშლიც მიჭამია კიტრიც და სხვატაშორის ხაჭოც ნოლ პროცენტიანი, და იგივე შედეგი მქონდა, უბრალოდ შემეშინდა მაინც მარტო შოკოლადის ჭამა რამე ცუდი ზიანი არ მიეყენებინა ორგანიზმისთვის და შევეცადე რამე მიმეყყოლებინა, რა თქმა უნდა ზომიერად კი არადა ძალიან ცოტა რაოდენობით, ნუ ცადე თუ არ გაგიჭირდება, მაგრამ თუ ძალიან ცოტა წონა გაქვს დასაკლები მაგ დროს ძნელია ბოლო კილოგრამების დაკლება, წარმატებები

24.10.14 13:44	BeautyGirl
Elle< mtavaria gqondes motivacia, danarcheni ki tavisit mogvardeba da miagwev sasurvel wonas:-purs moeride da sheamcire, chemi rchevaa..me ase gavakete da dzalian didi shedegi mqonda. Dgesac xalxi quchashi vegar mcnobs, ogond martla:-)sazizgari 5ti kiloga damrcha da egaa:-)aba sheen icii:-

24.10.14 13:40	BeautyGirl
xato77< didi madloba chemo kargoo:-shokoladis garda araferi sheidzleba? Magalitad xili an bostneuli mcire raodenobit. Zustad 5kilos vebrdzvi ramodenime tvea:-)imedi maqvs movishoreb da movisvri sabolood:-)shenc aseve, warmatebebii:-

24.10.14 13:39	Elle♥
BeautyGirl.. რავი ^_^ 70 რო ჩამოვცდები უკვე მეტი სტიმული იქნება რო დავიკლო .. ჯერ 70 კილოს უნდა ჩამოვცდე ^^ მადლობა :*

24.10.14 13:37	marika™
sesiliaa დღეს ორი დღე ჩავამთავრე..ვაშლიც ვჩამე..ახლ 83 კგ ვარ.ძალიან მაგრი დიეტაა ეს შოკოლადოთ მაგრმ თავი გმიპოო...ტავს ქვემოთ ვერ ვგუნავ საფეთქლებში მირთყამს საშინლად..დღეს გულზე კინღმ წამივიდა სამსახურში..ბევრი წყაი ვსვი არ შევიმჩნიე..მემგონი წნევა დამიგდო.გულზე მადგას...:(((((დიდი სიამოვნებით გავარძელებდი მგრამ აგარ შემიძლიე..ხვა ფიზიკურად უკვე ვეღარ შევჩამ ისე ვარრ...რამე სხვ დიეტა მასწავლეთ რა რომ გადავბაა..ეფექტურიი..ძალიან გთხოვთ გოგოებოო..ძალიან შემართული ვარრრ:))))))

24.10.14 13:36	xato77
BeautyGirl ამ საიტზე წერია დიეტებში შოკოლადის დიეტა, თუმცა მე აქ როგორც წერია ზუსტად ეგრე არ ვაკეთებდი, მწარე შავი შოკოლადის პლიტკა უნდა იყოს ყველანაირი დანამატების გარეშე და დაახლოებით ორ დღეზე მაინც უნდა გადაანაწილოთ, მე მეტხანსაც ვიმყოფინებდი, 80 გრამი კი წერია მაგრამ მაინც ცოტა საშიშია და არ ღირს მთლიანი ფილის ჭამა, და დღის განმავლობაში უშაქრო ყავა, ისე როგორც ჩანს ამ ბოლოს რამოდენიმემ გააკეთა შოკოლადის დიეტა და ზუსტად რომ დაწეროთ ვის რამდენი დაგაკლებინატ რამდენ დღეში? მე 5 დღეს ვაკეთებდი ყველაზე ბევრს და 5-6 კილოს მაკლებინებდა, ეხლა არ გამიკეთებია კაი ხანია ორშაბათიდან ვაპირებ ისევ დაცვას და ვნახავ ეხლა როგორი შედეგი ექნება, წარმატებები

24.10.14 13:33	BeautyGirl
Elle< simagle kargi gaqvs chemo kargo, warmatebebs gisurveeb!:-* ramdeni kilos dakleba gsurs?

24.10.14 13:31	BeautyGirl
Romel shokolads chaamt da ra raodenobit? Minda mec gavaketo...

24.10.14 13:29	kukunaa
Ninuca91 me saertod vervsvam dzlivs dzlivobit vsvam 1 chiqas ise 2 litri minimum dgeshi

24.10.14 13:27	BeautyGirl
xato77 ver metyvi shokoladis dietas? Winaswar maadlob:-*

24.10.14 13:21	Elle♥
კაროჩე :/ ვარ 14 წლის ღორი -_- 177 ვარ სიმაღლეში და 76 კილო -_- ორშაბათიდან დავიწყებ დიეტას :/ ძააააან მინდა კარგ ტანზე დადგომა და სიმაღლე მიწყობს ამაში ხელს. წონა მიტეხავს რაა.. ჰოდა ორშაბათიდან დავიწყებ დიეტას..მარტო წიწიბურას უმარილოდ.. ხილს .. ბოსტნეულს..მოხარშულ კვერცხს შევჭამ და თან ვივარჯიშებ ცოტ-ცოტას.. იმედია დავიკლებ ჰო? :/

1... 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 ... 2521