Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3167382-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3167382-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 1788 1789 1790 ... 2521

23.10.14 09:04	tamtuma2
naina525 მართლა ძალიან მაგარია............ წარმატებებიიიიიიიიიიიიი...............ეხლა რამდენი ხარ?

23.10.14 08:57	tamtuma2
დღეს მოვრჩი ჩემ საკვებს...............

23.10.14 08:49	kukunaa
Naina525 ara ar vwuwuneb jer myarad var da mere arvici raiqneba 63 unda chamovide da ise ki 30 oqtombramde maximumi unda shevdzlo rac meti mit uketesi da chemi saocnebo wonaa 55 neta odesme tu viqnebi

23.10.14 07:49	naina525
მადლობა იტატოოო , აბა გელოდებითთთ

23.10.14 07:02	itato
პრივეტ გოგონებოო,როგორ ხაართ? ნაინა ძალიან გამიხარდა შენი შედეგი,ნინისაც ბრავოოო მასე გააგრძელეთ გოგონებოო შეუძლებელი არაფერია,89.7 ვარ..იმედია ორშაბათამდე 90ს არ ავცდები...ძან დიეტურააად ვჭაამ რაც შემიძლია...ორშაბათიდან კი ისევ მკაცრად გიერთდებიით....ყველას წარმატებები....

23.10.14 06:59	naina525
გენეტიკოსთა რეკომენდაციები აღმოჩნდა, რომ რაც უფრო ხშირად და ცოტას მივირთმევთ, ჩვენი ორგანიზმი მით უფრო ნაკლებ ლეპტინს გამოიმუშავებს. აქედან გამომდინარე, წონა რომ დავიკლოთ, უნდა მივირთვათ ხშირად, მაგრამ ცოტ-ცოტა და არამც და არამც არ მივდიოთ მშიერ დიეტას. როდესაც ვშიმშილობთ, თავის ტვინის რეცეპტორები ვერ იღებენ სიგნალს დანაყრების შესახებ და ორგანიზმს უბრძანებენ, შეინახოს ყოველგვარი საკვები ცხიმის მარაგის სახით. გრელინის "მოტყუებაც" იოლია: გამუდმებით რომ არ გვშიოდეს, საჭიროა ცოტ-ცოტა საკვების ხშირად, მაგალითად, ყოველ სამ საათში mari da yvelam dayavit aucileblad kveba 4 ad.

23.10.14 06:22	naina525
Shencc chemo kargo da kvelas gogoebo sul gamarjvebulebs gvevlos cxovrebashi!

23.10.14 06:18	bolojermodiete
naina525 ალბათ კი ნეტა მართლა მთავარია ბედნიერი ვარ შენი შედეგით....................სულ უფლის გზით გევლოს...

23.10.14 06:17	naina525
Darcmunebuli var shenc geqneba 4 kilo mainc daklebulii mariiii

23.10.14 06:13	bolojermodiete
naina525 იააააააააააააააააააააააააააა ვაშაააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააა გილოცავ

23.10.14 06:01	naina525
ისესხვათაშორის გოგოებო ვინც იცავსსადვოკატს და საერთოდ დიეტას, გინდა სწორ კვებას. რამდენნაგავს ვჭამდდი ხო და ეხლა ვარ ჯანსაღ კვებაზე, ჯანსაღ პროდუქტებზე, რას დაიწმინდება ჩემი ორგანიზმი ამ 80 დღეშიწარმომიდგენია და მერეც. გუშინ ჩემ ქმარს ვუთხარი პირისსაცხობზე და ჭკუაშიდაუჯდა ვიყიდოთო. მაღაზიაში ვიყვიო და ერთი ალი მოვიდა პირს ვეღარ ვაჭMევ ბავშვებს, ისეთ კარგ პურს ვაცხობ და გამიფუჭდაო და ახალიწაიღოო, მაღაზიის პურს აღარ ჭამენ ისე მოსწონთ სახლისო. მერე ორთქლსახარშიც უნდა ვიყიდო და ჩემი შვილებიც და მეუღლეც უნდა მყავდეს ძIრითადად ჯანსაღ საკვებზე, შიგადაშIგ რათქმაუნდ ტკილსაც და ყველაფერს გამოურევს ადამიანი, მაგრამ ძირითადად როცა სწორად ივკებები მაგარია ძალიან.

23.10.14 05:40	naina525
კუკუნა, არ იწუწუნო ღმერთს ნუ სცოდავ )) მხოლოდ 800 გრამი კი არ აუკვე 800 გრამი ვოტ ))) მაგარი შედეგიარა გინდა, ყვოელ დღემასე რომ დაიკლო, ეხუმრეი შენ. :) რამდენის დაკლება გინდა ჯამშI?

23.10.14 05:39	naina525
ძალიან კარგი, მაგარიაა რაა, ბედნიერი ვარ ჩემიმომავალი შედეგების წარმოდგენით, ხომ ვიცი რომ აუცილებლად მივაღწევ! აბა რას ვიზამ მაგდა, გამორიცხულია მე რომ დეიტა მივაგდო და არ დავიკლო. ასე მყარად არაფერში არ ვყოფილვარ ცხოვრებაში დარწმუნებული. და მარტო დიეტის დაცვას და დაკლებას კი არ ვაპირებ, მთლიანად ვაპირებ ჩემი ცხოვრების შეცვლას, ოჯახის გარდა რათქმაუნდა, სამსახურის და ყველარის. მე სულ სხვა აქტიურ და სიცოცხლისუნარიან ადამინაად ვყალიბდები, ნელ ნელა. ღმერთი შემეწევა ყველა ჩემი მიზნის განხორციელებაში.. ამინ :)

23.10.14 05:32	mamagda
9 თვე სჭირდება, ზუსტად იმდენი, რამდენიც ორსულობას, რომ ფორმაში ჩაჯდეს შიდა ორგანოები, სისხლის რაოდენობა და ასე შემდეგ. ანუ, ეცადე მაგრად მიაწვე, ეხლა სხეული გიწყობს ხელს...

23.10.14 05:31	kukunaa
ნინუცა91 შენ რომ შოკოლადს დაუბრუნდები მე ისევ შოკოლადზე ვიქნები :D გუშინ მხოლოდ 800 გრამი დავიკელი ეხლა წყალს ვსვავ ბევრს ძალით :/ აქ ვარ ბოლომდე არვარღვევ

23.10.14 05:27	naina525
Xo ra mec kvirashi ertsel ara magram 5 dgis dietis mere me6 dges aviconebi xolme, davkof naxevar naxevrad am ateulebs.

23.10.14 05:25	naina525
Gogo raga axali ramdenime dgeshi 5is xdeba. Gwn me xom ukve sakmaod maqvs daklebuli bavshbis conianad albat 35 kg cota metic tu ara, bolos me7 tveshi vikavi rom avicone da imis mere 35 var daklebuli 5 tveshi da me8 me9 tveshi mjnimum 5 kilos majnc avkrebdi bavshvis conis xarjze da ert samsac ise. Tumca mteli orsuloba tkhili faqtiurad ar michamia, mageam cotas mainc avimatebdi im 2 tfeshi

23.10.14 05:24	mamagda
ისე კაკრას გუშინ გადაცემას ვუყურე და კვირაში ერთხელ, დილით უნდა აიწონოო წონის საკონტროლოდ, იმიტომ, რომ 2-3 დღესი წონა მოზრაობს და სუფთა შედეგი მაინც 7 დღეში ერთხელაა. ანუ, კუჭში გახვედი, ბევრი სითხე დაგროვდა და ასე შემდეგ.

23.10.14 05:22	mamagda
ნაინა, შენი სხეული დაკლებაზე რომ გადაერთვება, წესით, ბევრი უნდა დაიკლო. თან ბავშვი ახალი გაჩენილი გყავს...

23.10.14 05:21	naina525
5 dgeshi ertxel aviconebi aci, cota shedegi koveltvis iqneba da nervebic ar momeshleba

1... 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 1781 1782 1783 1784 1785 1786 1787 1788 1789 1790 ... 2521