Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | კეფირის დიეტა
 
კეფირის დიეტა
 
ნანახია 222109-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 კვირაში -7კილო

პირველი დღე: 500 გრ კეფირი
მეორე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ ხაჭო
მესამე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ არაჟანი
მეოთხე დღე: 500 გრ კეფირი და 3 ცალი მოხარშული სოსისი
მეხუთე დღე: 500 გრ კეფირი და 1 კილო ვაშლი
მეექვსე დღე: 1 ლიტრი კეფირი
მეშვიდე დღე: 1 ლიტრი მინერალური წყალი.

ellenchik
ნანახია 222109-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(944):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 48
10.05.15 10:18 Ruska1994
Aუ რა ძNელია ბოლო დგე რამისაა გავგიჯდე მაგრამ GავუძLებ მე მჯერა წარმატებები Yველას
10.05.15 08:05 nikolle
გოგოები დღEს რომ გავიღვიძE და სარკეში ჩავიხედე მივXვდი რომ დავიკელი <3 ძალიამ ბედნიერი ვარ. ინსტაგრამი თუ გაქვთ დაწერეთ რა <3 წარმატებები ყველას, ჩვენ ამას შევძლებთ და ვიქნებით ბედნიერები ჩვენი ახალი სხეულით და ჩვენი ახალი მეთი
10.05.15 08:01 nikolle
გოგოები დღEს რომ გავიღვიძE და სარკეში ჩავიხედე მივXვდი რომ დავიკელი <3 ძალიამ ბედნიერი ვარ. ინსტაგრამი თუ გაქვთ დაწერეთ რა <3 წარმატებები ყველას, ჩვენ ამას შევძლებთ და ვიქნებით ბედნიერები ჩვენი ახალი სხეულით და ჩვენი ახალი მეთი
10.05.15 03:14 Mivagwev
მაკო როგორ ხარ? მაპატოე რო ვერ შემოვედი ვერ მოგაქციე ყურადღება გეხვეწები განწყობა ნუ გაქვს ასეთი მთავარია მოინდომო ხალისიანად იყავი იცოდე თორე სტრესი კლებას უშლის ხელს შენი დიეტა ვნახე კარგი დიეტა მთავარია რადაც დაიწყებ ბოლომდე მიყვანო რო შეატყო რო ისე არ იკლებ როგორც გონდა მაინც არ შეჩერდე მიიყვანე ბოლომდე იმიტომ რო ზოგ დიეტას რო ამთავრებ მერე იკლებ , მე 9 დღიანი არაჯნოს დიეტააა ის დავიწყე ამბობენ არაჯანი წონას დაძრავსო და იქნებ გამომივიდეს რამე აქაც დავწერ კომენტარებს აბა შენ იცი წარმატებები მე და შენ :*?
09.05.15 18:02 nikolle
მაკოოო არ აიწონო ბოლო დღEმდე იმიტომ რომ შენ ვერ გაიგებ შენი ორგანიზმი როგორ იკლებს, შეიზლება თავიდან დაიკლო მერე გაჩEრდე მერე დაიკლო, ან თავიდან ვერ დაიკლო და ბოლოს ერთAდ დაიკლო და სტიმული დაგეკარგება, ამიტომ 18 ე დღემდე არ აიწონო <3
09.05.15 17:59 nikolle
დალიკო კი ცოტაა მაგრამ დიეტაზე არ ვიყავი პრაქტიკულად, 3 დღE ვითომ ვდიეტობდი და მერე ნამცხვრებით ვსკდებოდი, კიდე გაკვირვებული ვარ 8 კილო როგორ დავიკელი.
09.05.15 14:27 Ruska1994
დღEს 6ე დღEა და 52.5 ჩAმოვედი ნახევარ კილოს Vიკლებ დღEშI ძAან რთUლია ხვალ 7ე დღEა დ. Yველაზე მნიშVნელოვანი იმედია გავუძLებ
09.05.15 07:44 daliko))))
NIKOLE-მე მაწვნის დიეტით ერტ კვირაში სრულად 6-კ.გ მოვიკელი ორ ტვეში ვპიქრობ ძალიან ცოტაა 8-კილოს მოკლება...
09.05.15 07:37 guliko 30
Gამარჯობატ გოგოებო,დგეს პირველად HემოგიერთDიტ და მიხარია ეს იმას ნისჰნავს რომ მეც დავიწყეეე დგეს 4დგეა რაც რაც ჩემიტ ვხლაფორტობ წიწიბურას და მაწონს ვჩAმდი სამი დგე კიტრსაც და ვაშLს 12დან 6მდე ამ ყველაფერს დილიტ მხოლოდ ჩაის რატქმაუნდა უHაქროს არვიცი რამდენად ეფექტური იქნება ესე გაგრდზელება ამ კეფირის დდიდიეტაში არაა ნახსენები ჩAის დალევა ტუ შEიძლება ან ხილი ტუ იციტ დაწერეთ გთხოვთ რადგან ხვალიდან მინდა ეს დიეტა ვცადო ასეტი მიზანდასახული არასდროს ვყოფილვარ 172ვარ სიმაგლიტ და სასწორზე რომ დავდეგი გული კინაგამ გამიჩEრდა 89კგ რომ მიჩვენა,სანამ ბავშვს გავაჩენდი 64კგ ვიყავი სულ ყოველტვის აი ფეხმდზიმობის მერე ავიეყვიტე და დავრჩი ასე გადაფუებული
09.05.15 07:23 mako.mako
nikolle გაიხარე რჩევისთვის...რაც არ უნდა მოხდეს ბოლოდე მივიყვან ამ დიეტად.10 კგ მაც დაიკლებ...და ყველა მეხუთე დღეს აიწონები ან საერთოდარ აიწონები რპმ ნერვებმა ა მიმტყუნოს:)) როგორც ახლა დამემართა..წინა დიეტის დროს...
09.05.15 07:02 nikolle
აუცილებლად დაიკლებ, მეც მთელი ცხოვრება გატანჯული ვიყავი დიეტების ძებნით და ამან ყველაზე მეტად გამიმართლა, მე დაბალი ვარ 161 და ჩემთვის 65 კილო ძAლიან ზედმეტი იყო. 8 კილო როგორ დავიკელი 2 თVეში არ ვიცი, რაღAც დიეტებს ვიცავდი მარა ვარღვევდი. და ეხლა ისევ ამ დიეტის იმედად ვარ. 9 ივლისამდე ჩEმი მიზანია 48 კილო მაინც ვიყო. <3
09.05.15 06:58 nikolle
მაკო შენთვის ერთი რჩევა მინდოდა მომეცა რძეს რომ ვერ იტან, მეც მეზიზღება, და ერთ ჭიქა რძეში 1 კოვს თაპლს ვისხამ ხოლმე და ძAლიან გემრიელი და კარგი დასალევინხდება ოღონდ ამ შემთXვევაში 1 ჭიქით ნაკლებ რძეს ვსვამ ხოლმე <3 ცადე შენც.
09.05.15 06:57 mako.mako
nikolle მაშინ დავიწყე ეს ხვალიდან.88 კილო ვარ და იმედია კარგად დავიკლებ...გული მიგრძნობს ეს ის დიეტაა რომელსაც ამდენ ხანს ვეძებდი..ღმერთით დავიკლებ..ორჯერაც გავაკეთებ და 3 ჯერაც და იქამდე სანმ სასწორზე 65 კგ არ დავინახავ.:)))
09.05.15 06:52 nikolle
მაკო კი ეგ დიეტაა, ერთI განსხვავებით, 12ე დღეს 1 კგ ვაშლი მეწერა მე ადრე. მთEლი 2 წელი სახლში იმ ფურცელს როგორ ვეძებდი რომ იცოდეთ, მთელ კარადებს გადმოვყრიდი ხოლმე. ერთმა ქალმა დამაწერინა ეს დიეტა 2-ჯერ გააკეთა იმან ზედიზედ და 16 კილო დაიკლო. პირველზე 9 მეორეზე 7 იმან. <3
09.05.15 06:47 mako.mako
1 დღე    5ჩ.ჭ რძე
2 დღე    0,5ლ მაწონი + 350გრ ხაჭო
3 დღე    1ლ ხილის წვენი (ანანასი)
4 დღე    350გრ ძროხის ან ქათმის უცხიმო ხორცი, ან 7ც სოსისი
5 დღე    4ჩ.ჭ რძე + 250გრ შოკოლადი, ან კაკაოს სასმელი
6 დღე    300გრ ხაჭო +4ჩ.ჭ ხილის წვენი
7 დღე    5ჭ ჩაი, თაფლითაც შეიძლება, თითო ჩ.კ. ერთ ჭ. ჩაიზე
8 დღე    350გრ ძროხის მჭლე ხორცი
9 დღე    1,5კგ ვაშლი ან სხვა დაბალკალორიული ხილი
10 დღე    300გრ არაჟანი+4ჩ.ჭ რძე
11 დღე    5ჭ ხილის წვენი
12 დღე    1,5ლ ბორჯომი/ნაბეღლავი
13 დღე    1,5კგ მოხარშული კარტოფილი
14 დღე    1,5კგ ხილი ან ბოსტნეული (ერთერთი)
15 დღე    5ც მოხარშული კვერცხი
16 დღე    2ჭ ყავა+250გრ ძროხის ხორცი
17 დღე    1,5ლ გამოხდილი წყალი




ნიკოლე ამ დიეტაზე ამბობ?? პირველუ ვარიანტი როა?
09.05.15 06:45 nikolle
მე 17 დღეში 2 წლის წინ 10 კილო დამაკლებინა და მიუხედავად იმისა რომ რთულად ვიკლებდი 57 დან 47 ზე ჩამომიყვანა მერე დავკარგე ეგ დიეტა. და ეხლა ამ საიტზე ვიპოვნე, ისევ გავხდები 47 კილო იმედია. გუშინ დავიწყე თუ გინდათ შემომიერთდით
09.05.15 06:41 nikolle
ყველას გირჩEვთ რომ 17 დღანი დიეტა დაიცვათ, ძალიან მაგარიაა !
09.05.15 06:39 daliko))))
უფრო ადვილად გადავიტან წიწიბურას დიეტას შიმშილის გრძნობა მაინც აგარ მექნება...მართლა ძაან რთული ყოფილა კეფირის დიეტა
09.05.15 06:37 daliko))))
მართლა ძალიან ძნელი ურთულესი დიეტააა 8-დგე მაწვნის დიეტაზე ვიყავი და ასე არ გამჩირვებია.ჯერ პირველი დგეა მითუმეტეს,უბრალოდ წონაში გავჩერდი ვეგარ ვიკლებდი ამ მაწვნით 7-დგის მერე და მაგიტომ გადმოვედი ამაზე,კეფირი როგორც კი დავიწყე მაშინვე შიმშილის გრძნობა მაქვს სულ:(ჯობია წიწიბურას დიეტა დავიწყო ის მადას ძალიან აკარგვინებს თქვენ რას იტყვიიით?
09.05.15 05:21 mako.mako
Mivagwev სალო ძალიან ცუდად ვარ რა..ახლა ჩავიცვი გასლას ვაპირებდი და სარკეში რომ დავინახე ჩემი თავი..შემოვბრუნდი უკან:(:(:(:( და ამის მერეც რომ დიეტზე არ დვჯდები...სიმწრისგან ვარ...დღეს სასწორმა 88 კგ მიჩვენა..მორჩა რააა....დღეს კუჭს გავიწმიმდავ და რამე დიეტას ავარჩევ..მირჩიე რამე რომ დავიკლო...ამ კეფირის დიეტით 7 დღეში 6 კგ იკლებენ...დაქალმა ერთი დიეტა მირჩია 7 დღეშ 10 კგ დაიკლო მისმა ბიცოლამ..და ან იმას დაიწყებ.ეს არის რომ რძის დღეა ერთი დღე და რძეს ვერ დავლევ:( რაღაც იქნება ..საღამოს დავწერ იმ დიეტას გინა დავიყოთ ხვალიდან.10 ს თუ არა 7 დღეშ 7 კგ ურჭველი დაიკლებ დამიჭერე.დასაკრგი აღარაფერი მაქვს:+
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 48
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია