Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | კეფირის დიეტა
 
კეფირის დიეტა
 
ნანახია 222116-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 კვირაში -7კილო

პირველი დღე: 500 გრ კეფირი
მეორე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ ხაჭო
მესამე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ არაჟანი
მეოთხე დღე: 500 გრ კეფირი და 3 ცალი მოხარშული სოსისი
მეხუთე დღე: 500 გრ კეფირი და 1 კილო ვაშლი
მეექვსე დღე: 1 ლიტრი კეფირი
მეშვიდე დღე: 1 ლიტრი მინერალური წყალი.

ellenchik
ნანახია 222116-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(944):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 48
10.01.17 10:48 priashku
დღEს დავიწყე და მშიააააა
09.01.17 15:13 priashku
გოგოებო გამარჯობა. მე ახალი ვარ. ხვალ მინდა ამ დიეტის დაწყება. მირჩევთ? 75 კგ ვარ
10.12.16 14:00 თათია60
ორშაბათიდან ვიწყებ. 6 კილოს იმედი მაქვს:(
88 კილო ვარ
05.12.16 08:44 Nucanuciko
არავინ არ ხარ კეფირის დიეტაზე??
03.12.16 06:53 Nucanuciko
ამას ჩავამთავრებ და შემდეგ რამეს დავიცავ კიდევ :)) ვნახოთ რა შედეგი იქნებაა
03.12.16 04:51 Iustiniane
ადვოკატი დაიცავი.მეექვსე დღეზე ვარდა ჯერ არავწონილვარ მაგრამ აშკარად ვგრძნობ მუცელი აღარმაქვს.თან პურსაც ვჭამ მარილსაც შაქარსაც არც ნიჭირს.აი ახლაწლამდე 5 დღით ადრე მაწონი უნდა დავუწყო 3 კილოს მაინც მომაკლებინებს თორემ დიდხანს მაგაზე გაძლება ძნელია მერე ვერგავძლებ და რომდავარღვევ უარესი იქნება
03.12.16 04:06 Nucanuciko
მასე ვაპირებ ზუსტად. კვირში 7 კილო თუნდაც 5 რომ მოვიკლო ავშენდი და ეგაა :) 15კილო მინდა სულ :(((
03.12.16 04:05 Nucanuciko
გაიხარეეე გენაცვალეე
03.12.16 03:39 Iustiniane
არა ნამდვილად კარგია მაგრამ მალე დაკლებულს მალევე მოიმატებ და რომ მორჩები რამე მიაბა კიდე კაია შესანარჩუნებლად.ან მაგალითად ჭამო მთელიდღე კვერცხი ან ხორცი ან ხილი ან რამე თორე მოიმატებ
03.12.16 03:11 Nucanuciko
მაწონს და თაფლს ისევ ეს მირჩევნიაა თუ რათქმაა უნდააა შედეგიანი დიეტააა და ტყილად არ მოვიკლავ თავს ეს ერფი კვურა
02.12.16 23:33 Nucanuciko
არა თაფლი მაწონი არ შემიძლიაა
02.12.16 14:20 Iustiniane
მაშინ მაგარია.აი ეოცა სწრაფადმინდა თაფლი მაწონი და ყავა ვაბშემაგარია.ისე კეფირი თუ შეგიძლია უკეთესია ცხიმებს წვავს.სადმაქვს მაგისნებისყოფა სუ ერთი რაღაც როვჭამოთორე კიკაიაა:დ
02.12.16 13:50 Nucanuciko
კი ბევრი მაქვს დასაკლები მაგრაამ ერთი 7 კილო მინდა მალე რომ დავიკლო . და შემდეგშუ სხვებსაც ვცდი . უბრალოდ არ შემიძლია 1თვიანი დიეტები ვიცი დავარღვევ
02.12.16 06:19 Iustiniane
მე გამიკეთებია.ოღონდ როცაა მჭირდებოდა სასწრაფოდ დაკლება მერე ისევ მოიმატებ თუ ოდნაბ ზედმეტს შეჭამ.ძაანკარგია დღეში 500 გრამიდან 800მდე იკლებ წონას გააჩნია.ამას რომვაკეთებდი 72 ვიყავი 10 დღეში ჩამოვედი 68ზე ოღონდ დარღვევებიც იყო პურს ვჭამდი ყოველდღე და ჩაი ყავა შაქრით.ისე მაწვნის დიეტა რომ გააკეთო უკეთესია ჩემიაზრით.თუბევრიგაქვს დასაკლები სხვანახე ერთი 5 კილოს დასაკლებად კიკაია კიდაიკლებ
02.12.16 06:16 Nucanuciko
გოგოებოო თუ გაგიკეთებიათ ეს დიეტაა და რამდენად შედეგიანიაა ? მითხარით რაა ძალიან გთოოხვთ :((( თორწეემ ჩემი წონააა მომიღებს ბოლოს მეე :D
11.10.16 18:20 gerda
ძალიან საინტერესოა.. ხვალიდან ვიწყებ. ორსულობის ბოლოს ვიყავი 95კგ.. მანამდე ვინმეს რომ ეთქვა ამ წონის იქნები თუნდაც ორსულობაშიო, არ დავიჯერებდი )) ჩემი წონა იყო 62 კგ იდეალური წონა. საშინელი დეპრესია მქონდა, ყველას ეგონა ვერ ჩავდგებოდი ფორმაში, მაგრამ მე ეს შევძელი! მშობიარობიდან 3 თვის შემდეგ დავიწყე დიეტა ნელი ტემპით. თავიდან ჯერ ცომეული ავკრძალე, შემდეგ ტკბილეული. არ ვიღებდი არც შაქარს და არც მარილს.. მერე ულუფები შევამცირე და ვცდილობდი 7სთ-ის მერე არ მეჭამა. 2 თვეში 75კგ.ზე )))) ეს ბოლო ანუ მესამე თვეა დავიწყე აქტიური დიეტა. 1 კვირა ვჭამდი მხოლოდ ცილებს პატარა ულუფებით, შემდეგ გავაკეთე 9 დღიანი დიეტა (სუხიშვილების) ახლა ვარ 65კგ.. ხვალიდან ვიწყებ კეფირის დიეტას და დარწმუნებული ვარ ჩამოვალ 60 კგ.ზე...
მოკლედ მთავარი მაინც ისაა, რომ ეცადეთ დაიწყოთ ნელ-ნელა :) ერთიანად არ აშიმშილოდ ორგანიზმი რომ მერე უცებ არ მოიმატოდ. გჯეროდეთ, რომ თქვენი წონა თქვენს ხელშია, რომ შეგიძლიათ უარი თქვათ გემრიელობებზე, სამაგიეროდ კი ლამაზი სხეული გქონდეთ! სულ არ გჭირდებათ არც თქვენ და არც თქვენს ორგანიზმს კრემიანი ნამცხვრები და შოკოლადები. მიირთვით ჯანსაღი საკვები პატარა ულუფებით და ყოველთვის კარგ განწყობაზე იქნებით! ჩაიცვამთ ყველაფერს რაც მოგწონთ, დაჯდებით ისე, როგორც მოგინდებათ და არ შეგაშინებთ ის ფაქტი რომ საიდანღაც ზედმეთი ხორცი გადმოგივარდებათ :)))) ჰო. და რაც მთავარია დიეტის დროს ყოველთვის კარგი განწყობა შეინარჩუნეთ! წარმატებებს გისურვებთ ყველას! <3
08.10.16 03:53 თათია.
დღეს დავიწყე.
საწყისი წონა 91 კილო:( იმედია 7 კილოსვე დავიკლებ
01.10.16 12:28 тамо
ხვალიდან გიერთდებით.
მაინტერესებს ყავა თუ შეიძლება?
90 კგ ვარ და დიდი იმედი მაქვს 7 კილოსვე დავაგდებ ჩემი წონიდან გამომდინარე:)
29.09.16 23:53 NiniNNiiia
გმადლობ
29.09.16 16:59 Lukito1
არა ნინი გაზგასული ან ჩვეულებრივი
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 48
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია