Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | კეფირის დიეტა

კეფირის დიეტა

ნანახია 222112-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 კვირაში -7კილო

პირველი დღე: 500 გრ კეფირი
მეორე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ ხაჭო
მესამე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ არაჟანი
მეოთხე დღე: 500 გრ კეფირი და 3 ცალი მოხარშული სოსისი
მეხუთე დღე: 500 გრ კეფირი და 1 კილო ვაშლი
მეექვსე დღე: 1 ლიტრი კეფირი
მეშვიდე დღე: 1 ლიტრი მინერალური წყალი.

ellenchik

ნანახია 222112-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(944):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 48

02.06.16 03:44	jeksona
გოგოებო ვარ 17 წლის და 70 კილო მდე ვარ მინდა 10 ან მეტი კილო დავიკლო დამეხმარეთ :(((( ზაფხული მოდის სიგიჟემდე მიყვარს შორტები მაგრამ მოგეხსენებათ ვერ ვიცმევ ფეხების გამო ღიპს არ ვუჩივი მხოლოდ დიდი ფეხები მაქვს მოკლეთ ამას ვიწყებ ხვალიდან დიდი შემართებით იმედია გამომივა წარმატებები ყველას <3 შედეგს დავწერ აბა თქვენ იცით<3<3

29.05.16 15:51	amso
მოგესალმებით ყველას, ამ საღამოს წავაწყდი ამ დიეტას და გადავწყვიტე ხვალიდან დავიწყო. როგორც ასეთი წონასჰი ძალიან რთულად ვიკლებ და არარეალისტურ შედეგსაც არ ვისახავ მიზნად. რას შემეხება მე ვარ 169 სმ და 68 კგ. (ხვალ დილას ავიწონი თავს). დღესში ვსვამ მინიმუმ 3 ლიტრ წყალს და კვირაში 3-ჯერ ვარ ფიტნეს-ში და ვვარჯიშობ 5-6 საათი (კვირაში) კუნთების გაზრდის მიზნით. შედეგს აუცილებლად დავწერ. ვეცდები ყოველგვარი დარგვევების გარეშე დავიცვა ეს დიეტა. თქვენ კიდევ წარმატებებს და გამზლეობას გისურვებტ. ცდუნებამ არ გსძლიოთ.

24.05.16 14:59	elenilene
ეს დიეტა შექმნილია Mayo Clinic-ის ამერიკელი დიეტოლოგის მიერ. მისი დაცვის შემთხვევაში შესაძლებელია ორ კვირაში 2.7-დან 4.5 კილოგრამამდე დაკლება. არის უსაფრთხო, არ იწვევს გართულებებს ან კუჭ-ნაწლავის სისტემის ფუნქციონირების მოშლას. მისი დაცვა შესაძლებელია იმდენი ხნის განმავლობაში, სანამ არ მიაღწევთ თქვენთვის სასურველ წონას. ამ დიეტის განმავლობაში დღიურად მიღებული საკვები არ აჭარბებს 1100 კალორიას. ეს დიეტა შეადგინეს იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც ამზადებენ საოპერაციოდ, თუმცა ოპერაციამდე საჭიროა ჭარბი წონის მოცილება. საუზმე: 1 მოზრდილი ჭიქა მაწონი ან უშაქრო იოგურტი + 1 ჭიქა ხილი (თქვენი გემოვნებით; არჩევანში შეზღუდული არ ხართ). სადილი: 1 შეკვრა თინუსი (იყიდება ნებისმიერ სუპერმარკეტში; დააკვირდით, რომ დაკონსერვებული თინუსი იდოს თავისივე წვენში და არა ზეითუნის ზეთში ან სხვა საკვებ დანამატში) + 4 ყავის ჭიქა მოხარშული მაკარონი + 2 ცალი სტაფილო და 1 ფორთოხალი ან ვაშლი. ვახშამი: 2 ან 3 ნაჭერი პური ამარანტი (რაც სხვათა შორის, საქართველოშიც იწარმოება და პოვნა არ უნდა გაგიჭირდეთ; თუმცა, შეგიძლიათ უსაფუარო და უშაქრო შავი პურით ჩაანაცვლოთ). "მწვანე სალათა", რომელიც მზადდება შემდეგნაირად: 2 ჭიქა დაჭრილი კომბოსტო, ნახევარი ჭიქა დაჭრილი პამიდორი, ხახვი და სოკო. მთელი დღის განმავლობაში, მოშივებისას შეგიძლიათ წასახემსებლად და შიმშილის მოსაკლავად მიირთვათ ვაშლი. დალიეთ დღეში 2 ლიტრამდე წყალი, 2-3 ჭიქა მწვანე ჩაი და სურვილისამებრ, უშაქრო ყავა. მოერიდეთ მინერალურ წყალს და აკრძალეთ გაზიანი, ტკბილი სასმელები. ამ დიეტით დაკლებული წონა ბუმერანგის ეფექტით არ დაგიბრუნდებათ.

21.05.16 17:33	nineli07
დღეს წავაწყდი ამ საიტის რეკლამას >>> http://gaxdoma.ge/ <<< ძალიან კარგად არის გაკეთებული, ფორუმიც აქვს თავისი და ყველაფერი. დიეტა.გი მაინც კლასიკაა მაგრამ რავიცი იქნებ იქაც ნახოთ რამე სასრგებლო

21.05.16 09:21	ekusha2828
ხალხო თუ ატყობთ რომ ისტერიკაში ხართ? ვერასდროს ვერ დაიკლებთ ასე თუ დაიკელით ცოტა ეს ძალიან მოკლევადიანი შედეგია ბოროტი ვარ ვიცი მარა რასიზამ სიმარტლე მცარეა

17.05.16 03:21	Elene&&
პირველი დღის შედეგი -1,400 ანუ დღესაც გადანცვლება მიწებს. დღეს ვსვამ კეფირს და ვჭამ ვაშლს ;დ

16.05.16 13:44	Elene&&
Dღეს დავიწყე, უბდალოდ დღეები შევცვალე;დ Dარღვევ რომარ გოფილიყო სოსისი ვჭამე პირველ დღეს, ხვალიდან ჩვეულებრივად გავაგრძელებ.

16.05.16 07:38	megikohiashvili
ოფისში გვესაჭიროება დამხმარე კადრები, საოფისე საქმიანობისთვის სხვადასხვა მიმართულებით, სტუდენტებისთვის დროის შეთავსებით, გრაფიკი დღეში 5 საათი, შერჩეული კადრი ადგილზე შეისწავლის საქმის სპეციფიკას, ასაკი 18-დან 38 წლამდე, ანაზღაურება 400-დან 700-მდე მზარდი, გასაუბრებაზე ჩასაწერად დამიკავშირდით. მეგი. ტელ: 597668787

15.05.16 19:32	NiLu
ორშაბათი,16 აპრილიდან, ანუ დღეიდან :დდდ ვიწყებ ამ დიეტას. ვარ 62,2 კგ, მინდა ჩამოვიდე 48-მდე. ყოველ დღე ავიწონები და შედეგს კომენტარის სახით დავწერ. ყველას წარმატებები და გამძლეობა!!! აბა, გოგოებო, ჩვენ ვიცით!! <3

13.05.16 04:23	lady marmalade
მე დღეიდან ვიწყებ ამ დიეტას წესით კარგი შედეგი უნდა ქონდეს 30 კგ მინდა დავიკლო :( ყველას გისურვებთ წარმატებებს :*

12.05.16 10:59	qriistoo
მოგესალმეებიით ყველააას.15კილოო მააქ სასწრაფოო ძალეებიით დასააკლებიიი.როომეელს მიირჩეევთ???

30.04.16 06:51	marikusha123
თათია მაშინ 3 მაისიდან მეც შემოგიერთებიტ არაჟნის დიეტაზე.და ერთად დავიკლოთ.დძაან დიდი მადლობა :* და ამ არაჟნის დიეტის მერე ამ დიეტასაც ვცდი სალი.უგრმესი მადლობა გოგოებო :* <3

30.04.16 02:06	თათია.
9 დღიანი დიეტა (2) ai es dieta naxe..es aris arajnis dieta.

30.04.16 02:04	თათია.
marikusha123 arajnis dietas girchev. mec 89 kg viyavi arajnis dieta rom daviwye da 82 kiloze Camovedi 9 dgeshi.3 maisidan ramdenime gogo vieyebt da DememogvierTdi.

29.04.16 18:01	Sali √✅
Marikusha123 გამარჯობა :) მე დავიცავი ესდიეტადა 5კგ დავიკელი 1კვირაში ეფექტურიაა

29.04.16 17:02	marikusha123
გამარჯობა გოგოებო.რას შვრებიტ,როგორ ხართ?ამ დიეტის დაწყება მინდა სამშაბათიდან და მირჩევტ რომ დავიწყო?89 კილო ვარ და ვარ 19 წლის.10 ივლისს ვხდები 20ის.მადლობა წინასწარ :* <3

27.04.16 02:44	Sali √✅
გოგოებოო მე გუშინ დავამთავრე ეს დიეტაა ზუსტად დავიცავი მარა 1კვირაში 5კგ დავიკელიი კარგი დიეტაა ❤❤❤

23.04.16 02:01	Sali √
Araa me mwvanechaisvsvav ushaqrod 2dgeshi 2kilo davikelii 12amdee arvcham da 6ismere plius amdietasvaketeb :)))

22.04.16 15:17	Ekaeko1234567
Aნუუ შAქრით სვამთ?

22.04.16 15:17	Ekaeko1234567
GოგოებO ყავას საქტიტ სვამტ?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 48