Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | კეფირის დიეტა
 
კეფირის დიეტა
 
ნანახია 222126-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 კვირაში -7კილო

პირველი დღე: 500 გრ კეფირი
მეორე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ ხაჭო
მესამე დღე: 500 გრ კეფირი და 200 გრ არაჟანი
მეოთხე დღე: 500 გრ კეფირი და 3 ცალი მოხარშული სოსისი
მეხუთე დღე: 500 გრ კეფირი და 1 კილო ვაშლი
მეექვსე დღე: 1 ლიტრი კეფირი
მეშვიდე დღე: 1 ლიტრი მინერალური წყალი.

ellenchik
ნანახია 222126-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(944):

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 48
07.05.15 14:04 Mivagwev
სესილიას დიეტა მე გავაკეთე კარგად აკლებინებს მე თავიდან 97 კილო ვიყავი და 3 დღე გავაკეთე სესილია და 4 კილო დავიკელი ლამის მერე მაწონინდა ასე ჩამოვედი 87 კილომდე 17აპტილს დავიწყე დიეტები ნუ შიგა და შიგ ვხულიგნობ:)) იმედია ახლა მალე 77 ჩამოვალ :)) მე სესილიას დიეტას გირჩევ ან იმ გამწმენდს ბრინჯი კრავს და კუჭს ატკივებს
07.05.15 12:47 mako.mako
ახლა ვეძებ მეორე კვირიდან რა დავიწყო..ასე მინდა თითო თითო კვირა ვიყო დიეტაზე:) 7 დღიან დიეტებს ვეძებ..აუ სესილიას დიეტას აქებენ ერთ კვირაში 5 კილოს უეჭველი დაიკლებო...რა ვქნა რა დავიწყო ორშაბათიდან?თუ ბრინჯი ვცადო ერთი კვირა..თუ გამწენდი როაა..დავიბენი:(
07.05.15 10:32 Mivagwev
იაშკა არაუშავს ხვალიდან დაიცავი ისე ოროგრც წერია:)
07.05.15 09:55 iashka 12
გამარჯობათ.მე დღეს დავიწყე ეს დიეტა.მაგრამ კეფირი და სოსისი ვჭამე.დღეები ავურია და ამას რამე მნიშვნელობა აქვს ?მინდა თვის ბოლომდე 12კილო დავვიკლო.89კილო ვარ
07.05.15 09:47 Mivagwev
მაკო მაჯარი გოგოები ვართ ჩვენ იცოდე დიეტურები ჭამეეე მე კეფირს და მაგ კოფეს დაუმუღამე :* მე წელს მაგისტრატურის გამოცდა მაქ წინ და ვიძახი გამოცდაზე ნასწავლი და 60 კილო უნდა შევიდე თქო :დ მინდა ძალიან გახდომა ისე როგორც არასოდეს
07.05.15 08:51 anamariaa
გოგოებო, რაც მე ამ დიეტებმა და წონის პრობლემამ მაწვალა, მთელი ცხოვრება გატანჯული ვიყავი, რა დიეტები არ ვცადე აი ყველაა, მაგრამ ვიკლებდი და ვიმატებდი მალევე, 20 წლის ვარ და ყველა გახდომის საშუალება გამომიცდია, სულ 58 კილო ვიყავი, ერთხელ მივაღწიე 48 კილომდე და ისე მომწონდა ჩემი თავი, აღმოვაჩინე რომ თურმე ძალიან კარგი ტანი მქონია მაგრამ მოვიმატე მალევე, :(( 161 ვარ და ძალიან თხელი ძვლები მაქვს ამიტომ მე რო ვარ 58 გამოვიყურები ისე როგორც ვიყო 65. მაგრამ ერთ დღესაც სასწორზე დავდექი და ვაი! 65 კილო ვარ! გავგიჟდი და გადავწყვიტე კიდევ მეცადა უკვე სხვა რამე. ავირჩიე ჯანმთელი ცხოვრების წესი, ვარჯიში, კარგი ძილის რეჟიმი და ჯანმრთელი კვება! დღეში ვსვავდი 2 ლიტრ წყალს, ყოვეკდღე დღიურში ვიწერდი რას ვჭამდი და რას ვვარჯიშობდი. შიმშილი ერთხელაც კი არ მიგრძვნია 30 დღეში ისე გავხდი 54 კილოგრამი. ესეთი ეფექტი არც ერთ დიეტას არასდროს არ მოუცია, შოკოლადსაც ვჭამ ნამცხვარსაც და ვხდები, საიდუმლო საჭმელების შეხამებაშინაღმოჩნდა, და საქმე რაშია იცით? აღარ მთხოვს ორგანიზმი არანაირ არაჭანსაღ საკვებს!! არადა 1 ჰამბუგერისთვის ადამიანს მოვკლავდ ადრე! მოკლედ ასე შეიცვალა ჩემი ცხოვრება, 48 კილომდე ჩავალ ვიცი და მერე არ ვაპირებ ისევ არაჯანსაღად ცხოვრებას იმიტომ რომ ჩემი ორგანიზმი უკვე მერგო ამ გრაფიკს, ამდენი რატომ ვისაუბრე, ვისაც სურვილიიი გაქვთ დავწერ ჩემს სკაიპს და გამოგიგზავნით ამ 30 დღის ჩანაწერებს, მერე თვითონ ორგანიზმი მიგახვედრებთ რა უნდა ჭამოთ. მოხარული ვიქნები ვინმეს თუ დავეხმარები, და ვინმეს თუ მოუგვარდება ერთხელ და სამუდამოდ ეს ცხოვრების დამანგრეველი პრობლემაა
07.05.15 07:22 mako.mako
Mivagwev სალო ამ სალათის ფურცლებმა უფრო მომაშია..:(
ხვლ ბრინჯს მოვიხარშავ და ბრინჯს ვჭამ..ან რამს მოვიფიქრებ..ხვალაც კიტრზე რომ ვიყოო უეჭველი დავარღვევ ჩემი თავის ამბვი რომ ვიცი:( ამ კვიარასცმე რაც მესიამოვნებ იმას მივირთმევ:))
07.05.15 06:39 Mivagwev
მაკო დილამშვიდობისა კი არა და შუადღე მშვიდობისა მე ეხლა გავიღვიძე:)) რა მაგარი გოგო ხარ საღოლ მე 87 კილო ვარ და მიხარია :P იმედია ხვალ მეც მექნება ერთი ორი კილო დაკლებული ხო ის უეჭველი გავაკეთოთ გამწმენდი ერთად ჯერ შენ შენი დიეტა ჩაამთავრე მე ამას ჩავამათავრებ და ის გამწმენდი ერთად გავაკეთოთ ამ კეფირის იმედი მაქვს :)
07.05.15 02:09 mako.mako
სალო დილამშვიდობისააა...ჯერ მინდა გახარო რომ დღეს დილით სასწორმა კიდევ მისუნს - 1 მაჩვენა...უკვე 86 კგ მავრ..მეორე ის რომ მეც 23 ვრ.2 კვირის უკან გავხდი:)
მერე როგორმე ი გამწმენდი დიეტა დავიწყოთ:)ერთად
06.05.15 16:24 Mivagwev
სხეულის მასის ინდექსში რო დაწერეს დიეტა შენც რო მოგეწონაა ერთი ეგწც უნდა დავიცვათ მე და შენ ერთი სიტყვით 70 კილოზე უსიკვდილოდ უნდა ჩამოვიდე თვის ბოლომდე
06.05.15 16:21 Mivagwev
კაი გოგო ხარ მაკუნა მეც ვიწყებ ხვალიდან კეფირს ეათქმაუნდა სოსის არ შევჩამ და არც ხაჭოს ვერ ვიტან და იმედია დავიკლებ 5 კილოს მაინც ძალიან მინდა დაკლება აი ძალიან მაკო რამდენი წლის ხარ ? მე 23 ვარ
06.05.15 15:31 mako.mako
Mivagwev სალო ჩემი საქმეებიც კარგად მიდის..ხვალ იმედი მაქვს 86 კგ ვიქნები:))დღესაც მთელი დღე არჯანზე ვიყავი..და ჩაის ვსვამ შაქრიანს თორემ წნევა მივარდება საშინლად.ხვალ კიტრზე და სალათის ფურცლებზე ვიქნები 2 დღე...მედე კი ვშლზე 2 დღე.მერე ნბეღლავზე და იმედი მაქვს 82 მდე ჩამოვალ.:))
06.05.15 14:12 Mivagwev
მაკო მაკო როგორ ხარ? მეც ეგ მიზანი მაქვს დაა 70 კილომდე რგორმე უნდა ჩამოვიდე მაისის ბოლომდე ხცალ ვიწყებ კეფირის დიეტას ეს დგღეები შოკოლადზე ვარ არ
მომიმატია და მიხატია მარა არც საჭმელი მიჭამია არც არაფერი შოკოლადი ყავა და ჯარგად ვარ ანუ განტვირთვა მოვიწყვე შენ როგორ გაქ საქმე? ხვალიდან ყოველდღე შემოვალ აქ მე კეფირებიც ვიყიდი ვიწყებ ხვალიდან და აწი შესვენება იქნება 70 კილო რო გავხდები მანამდე გამორიცხე ხო მართლა ცურვაზე შევედი იმედია გავქაჩავ იცოდე მაკო არ დაიკარო ვხდებით მე და შენ :**** რაგაცნაირად მიხარია რო გიპოვეე :))
05.05.15 10:58 mako.mako
სალო მე მიზნად დავისახე გახდომა და ბოლომდე მივლ 60 კგ...ახლა ამ დიეტაზე ხომ ვარ.არაჯანზე. გადავწყვიტე რომ 17 მაის.80 კგ ვიყო და მერე ადვოკტს ვიწყებ 18 მაისიდან...და დიდ იმედი მაქვს რომ 10 კგ ყველაზე ცოტს დავიკლებ:)
05.05.15 06:57 Ruska1994
54კილო ვარ ახლა 2დღE დავარღვიე და ახლიდან დავიწყე 2ე დღეა დღEს და შEდეგს დავწეღ უეჩVელი ვნახოთ ამა 50 კილომდე იმედია ჩAმოვალ
05.05.15 06:37 mako.mako
სალო არა არ დავიკარგები..აქ ვარ ყოველ შემთხვევაში სანამ 60 კგ არ გავხდები. 13 რიცხვში ზუსტად 82 კგ ვიყო...ეს დიეტა მირჩიეს...კარგი არისო..მაგრამ მე როგორ უნდა გავკეთო იცი?13 რიცხვამდე რომ მოვასწრო
2 დღე არჯანი
2 დღე ბოსტნეული
2 დღე ვაშლი
1 დღე ნაბეღლვი.
ვიცი უეჭველი 7 კგ დავიკლებ.
შენ კეფირი დაიწყე?
05.05.15 06:06 Mivagwev
მაკო მაკო გთხოვ შენც არ დაიკარგო სალო მქვია მე , ეს კეფირი რატო არ დაიწყე ? ეს დიეტა რაც შენ დაწერე სად მოვძებნო აქ არის? მაინც არ დამეკარგო და ვნახოთ როგორ დავიკლებთ მე 70 კილო უნდა ვიყო მაისის ბოლოს თორე ცუდადაა ჩემი საქმე
05.05.15 03:09 mako.mako
ეხლ ვიყიდე არაჯანი...ვნახოთ რა გამოვა.იმედი 14 ში 80 კგ ვიქები...8 კილოს უეჭველი დავიკლებ....:)))
05.05.15 02:50 mako.mako
Mivagwev

1,2,3 დღე-დღეში 500 გრამი არაჯანი,
4,5,6 დღე-დღეში 500გრ ცოცხალი ბოსტნეული უმარილოდ,
7,8,9 დღე-დღეში 500 გრ ხილი(ბანანისა და ყურძნის გარდა),
10-დგეს კი 1 ლიტრი მინერალური, უგაზო.
თითქმის ერთნაირია.
იკლებ 6 და 10 კგ.

მოდი ეს დავიწყოთ...მე ვიწყებ დღეიდან..10 კგ იმედი მაქვ.დღეს ავიწონ 88 კგ ვარ.ვნახოთ როგორ დავიკლებ..
არ დაიკარგო..ერთად გავხდეთ.1 აგვისტოს კარგ ფორმაში უნა ვიყო..ზუსტდ 60 კგ..ვნახოთ რა გმომივ.65 ზეც თანახმა ვარ..
05.05.15 01:31 mako.mako
Mivagwev დაიწყე შემომიერთდი..მე გუშინ ვერ დავიწყე გარკვეული მიზეზების გამო..დღეს ვიწყებ..შემომიერთდი..10 კგ 2 კვირაში დავაგდებთ:)
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 48
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია