Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19947 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111269 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 104504-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია.
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი.
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი.
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი.
6 დღე. 1ლ კეფირი.
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.


1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი



ნანახია 104504-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(616):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 31
18.04.20 14:10 liliannna
გამარჯობა გოგოებო. აღდგომის მერე ვაპირებ ამ დიეტის დაწყებას(21-ში). ახლა ვარ 64 კილო, გუშინწინ დავასრულე შერეული დიეტა ოღონდ 13 დღის ნაცვლად 9 დღე გამომივიდა, დავიკელი სამი კილო და იმის გამო რომ უფრო მეტი მოლოდინი მქონდა გადავწყვიტე ახლა ეს ვცადო. 58 კილოზე ნაკლები არასდროს ვყოფილვარ ამიტომ არ ვიცი ჩემი იდელური წონის ზღვარი:დ ყოველ შემთხვევაში ათი კილოს დაკლება უეჭველი მინდა. ორ კვირას გადავაბამ და დავწერ მერე შედეგს. სამოცს თუ ჩამოვცდები ამ ორ კვირაში ცემზე ბდენიერი არავინ იქნება:დ 5 მაისს დავასრულებ დიეტას და დავწერ შედეგს, წარმატებები ყველას
17.03.20 21:56 Marianna___
გოგოებო ეს დიეტა გავაკეთე 5 წლის წინ 2 ჯერ მთლიანად (ბოლო დღის გარდა) და მესამედ 3 დღე, შუალედებში ვისვენებდი 1-2 დღეს ოღონდ ამ დასვენების დროს რა თქმა უნდა დიეტურად ვჭამდი, ჯამში დავიკელი 13 კილოგრამი და შემდეგ კიდევ უფრო ვიკლებდი და ვიკლებდი თავისით. მე ძალიან კმაყოფილი ვარ, მარტივდ არ მომიმატია, ხვალ ვაპირებ რომ თავიდან დავიწყო , მარტის ბოლოს მოვრჩები და დავწერ შედეგს. ამ დიეტაში მთავარი ის არის რომ არ უნდა დაარღვიოთ, რთული დიეტაა მაგრამ შედეგები ნამდვილად აქვს.თან პლიუს სახეზსც ალამაზებს რაღაცნაირად, როცა მოგშივდებათ წყალი დალიეთ ძალით. ნამდვილად შველის და ყურადღებაც გადაიტანეთ ან ფილმს უყურეთ ან რაღაც გააკეთეთ.
30.10.18 09:59 nneka
ხვალიდან ვინმე ხო არ აპირებს?
09.08.18 07:57 Lee Kun
დოლინას ჩემთან ერთად ვინ დაიწყებს? :D
09.08.18 07:50 Lee Kun
ორშაბათიდან ვიწყებ...
მოტივირებული ვარ ზედმეტად :დდდ
10.07.18 09:58 tamunna
ეს დიეტა 8 წლის წინ გავაკეთე და 55 დან 52 ზე ჩამოვედი 6 დღეში. პატარა წონაზე 3-4 კგ-ზე მეტს ვერ დაიკლებ.
7 კგ მდე დიდი წონის ადამიანი იკლებს
01.07.18 10:23 nini-19
პირველი ვარიანტი დავიწყე, პირველი დღე წარმატებით მიდის, დილით აწონვა დამავიწყდა
05.06.18 03:02 NastyGal
მე-7 დღე! 72 დან 68 კილოზე ჩამოვედი 6 დღეში, მაგრამ უკეთესს შედეგს ველოდებოდი ისე ვიტანჯე. მოკლედ, ბოლო დღეებია 100 გრამზე ნაკლებს ვეღარ ვიკლებ, კეფირს ნახევარი ლიტრა დაბალკალორიული რძით ვანაცვლებდი - 100მლ/34 კალორია. აბა წარმატებები ყველას!
03.06.18 02:58 NastyGal
მეხუთე დღე... დღეს ავიწონე და 3.6 კილო მაქვს დაკლებული, მაგრამ ძალიან სუსტად ვარ სულ. კეფირის მაგივრად დაბალპროცენტულ რძეს ვსვამ და 2 ლიტრამდე წყალს. ასევე ყოველ დილას 1 ჭიქა უშაქრო ყავას. ზეგ წყლის დღე მაქვს და იმედია გადავიტან :) თუ გადავრჩი 3 დღეში საბოლოო შედეგსაც დავწერ.
01.06.18 09:54 NastyGal
პირველ ვარიანტს ვაკეთებ, მესამე დღეზე ვარ უკვე და 2 კილო დავიკელი. ამ ბოლო დროს ძალიან რთულად ვიკლებ.. 72 კილოთი დავიწყე, , ვნახოთ რამდენზე ჩამოვალ მე-8 დღეს, რომ ავიწონები. აუცილებლად დავწერ შედეგს. ( ისე თავბრუ კი მეხვევა მთელი დღეა) :(
14.12.17 10:31 mariamts
აუ რამდენი ხნის წინ მინდოდა დაწყება და ვერ ვქენი :( მაგრამ ხვალიდან მართლა გიერთდებით!
14იანვრისთვის -10მინდა.იმედია გამომივა ((
14.12.17 09:18 mamagda
არავინ არ წერს ჩემს გარდა შედეგებს. მე-10 დღე მაქვს დღეს, 2-ჯერ პირველი 5 დღე გადავაბი. ნუ მე როგორც ყოველთვის, ცუდად ვიკლებ, მაგრამ მაინც კმაყოფილი ვარ. დავიწყე 64.9-ით და დღეს დილით ვიყავი 60.7.ხვალაც თუ გამახსენდა, დავწერ 10 დღის შედეგს
26.11.17 04:32 mariamts
დღეს დავიწყე. საწყისი წონა 88კგ.
ყოველდღე დავწერ ხოლმე ყველაფერს
20.12.16 17:15 nucka18
Mადლობა ხვალიდან ვიციებ Iმედია გავდზლებ
20.12.16 15:05 mamagda
ნუცკა, კი, კარგად შეგეტყობა
20.12.16 04:58 nucka18
ბავშვებო 1 კვირაში ფიზიკურად შემეტყობა? ვისაც გაკეთებული გაქვთ
17.09.16 11:06 tiu555
დიუკანის დიეტას ვიწყებ და არავინ შემომიერთდებით მეტი სტიმულისთვის?
07.09.16 12:48 ani86
დამთავრდა წარმატებით პირველი დღე :3
06.09.16 09:04 ani86
აუუ ძაან კარგად მივდიოდი და დამერღვა არაუშავს ხვალიდან თავიდან ვიწყებ ;დ ჩემთავს ამას ვერ ვპატიობ :დ
05.09.16 04:27 ani86
მესამე დღე :3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 31
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია