Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18864 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110358 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 108680-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია.
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი.
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი.
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი.
6 დღე. 1ლ კეფირი.
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.


1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი



ნანახია 108680-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(613):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 31
09.08.18 07:57 Lee Kun
დოლინას ჩემთან ერთად ვინ დაიწყებს? :D
09.08.18 07:50 Lee Kun
ორშაბათიდან ვიწყებ...
მოტივირებული ვარ ზედმეტად :დდდ
10.07.18 09:58 tamunna
ეს დიეტა 8 წლის წინ გავაკეთე და 55 დან 52 ზე ჩამოვედი 6 დღეში. პატარა წონაზე 3-4 კგ-ზე მეტს ვერ დაიკლებ.
7 კგ მდე დიდი წონის ადამიანი იკლებს
01.07.18 10:23 nini-19
პირველი ვარიანტი დავიწყე, პირველი დღე წარმატებით მიდის, დილით აწონვა დამავიწყდა
05.06.18 03:02 NastyGal
მე-7 დღე! 72 დან 68 კილოზე ჩამოვედი 6 დღეში, მაგრამ უკეთესს შედეგს ველოდებოდი ისე ვიტანჯე. მოკლედ, ბოლო დღეებია 100 გრამზე ნაკლებს ვეღარ ვიკლებ, კეფირს ნახევარი ლიტრა დაბალკალორიული რძით ვანაცვლებდი - 100მლ/34 კალორია. აბა წარმატებები ყველას!
03.06.18 02:58 NastyGal
მეხუთე დღე... დღეს ავიწონე და 3.6 კილო მაქვს დაკლებული, მაგრამ ძალიან სუსტად ვარ სულ. კეფირის მაგივრად დაბალპროცენტულ რძეს ვსვამ და 2 ლიტრამდე წყალს. ასევე ყოველ დილას 1 ჭიქა უშაქრო ყავას. ზეგ წყლის დღე მაქვს და იმედია გადავიტან :) თუ გადავრჩი 3 დღეში საბოლოო შედეგსაც დავწერ.
01.06.18 09:54 NastyGal
პირველ ვარიანტს ვაკეთებ, მესამე დღეზე ვარ უკვე და 2 კილო დავიკელი. ამ ბოლო დროს ძალიან რთულად ვიკლებ.. 72 კილოთი დავიწყე, , ვნახოთ რამდენზე ჩამოვალ მე-8 დღეს, რომ ავიწონები. აუცილებლად დავწერ შედეგს. ( ისე თავბრუ კი მეხვევა მთელი დღეა) :(
14.12.17 10:31 mariamts
აუ რამდენი ხნის წინ მინდოდა დაწყება და ვერ ვქენი :( მაგრამ ხვალიდან მართლა გიერთდებით!
14იანვრისთვის -10მინდა.იმედია გამომივა ((
14.12.17 09:18 mamagda
არავინ არ წერს ჩემს გარდა შედეგებს. მე-10 დღე მაქვს დღეს, 2-ჯერ პირველი 5 დღე გადავაბი. ნუ მე როგორც ყოველთვის, ცუდად ვიკლებ, მაგრამ მაინც კმაყოფილი ვარ. დავიწყე 64.9-ით და დღეს დილით ვიყავი 60.7.ხვალაც თუ გამახსენდა, დავწერ 10 დღის შედეგს
26.11.17 04:32 mariamts
დღეს დავიწყე. საწყისი წონა 88კგ.
ყოველდღე დავწერ ხოლმე ყველაფერს
20.12.16 17:15 nucka18
Mადლობა ხვალიდან ვიციებ Iმედია გავდზლებ
20.12.16 15:05 mamagda
ნუცკა, კი, კარგად შეგეტყობა
20.12.16 04:58 nucka18
ბავშვებო 1 კვირაში ფიზიკურად შემეტყობა? ვისაც გაკეთებული გაქვთ
17.09.16 11:06 tiu555
დიუკანის დიეტას ვიწყებ და არავინ შემომიერთდებით მეტი სტიმულისთვის?
07.09.16 12:48 ani86
დამთავრდა წარმატებით პირველი დღე :3
06.09.16 09:04 ani86
აუუ ძაან კარგად მივდიოდი და დამერღვა არაუშავს ხვალიდან თავიდან ვიწყებ ;დ ჩემთავს ამას ვერ ვპატიობ :დ
05.09.16 04:27 ani86
მესამე დღე :3
04.09.16 16:35 ani86
-1კგ დამთავრდა მეორე დღე
04.09.16 05:23 ani86
მეორე დღე Mariamii@#£
შენ ხო არ დაარღვიე? :D
03.09.16 17:30 ani86
მშიააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააააა :D
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 31
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია