Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18237 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109372 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 79347-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

თუ ამ დიეტას სწორედ დაიცავთ დაიკლებთ 5-7 კილომდე ერთ კვირაში.
დიეტის მთავარი კომპონენტი არის კომბოსტოს სუპი, რომელიც წმენდს ორგანიზმს შლაკებისაგან და წვავს ცხიმებს.კომბოსტოს სუპი მიიღება დგეში სამჯერ. + ყოველ დღე ემატება სხვა და სხვა საკვები.
სუპის რეცეპტი:

2 ცალი გაფრცქვნილი პამიდორი(ან ცოცხალი ან კონსერვი)
1 თავი კომბოსტო
2 ცალი ბულგარული წიწაკა
5 ცალი სტაფილო
1 თავი ნიახური(სავალდებულოა)
ოხრახუში,ქინძი(მწვანილი გემოვნებით)
5 ცალი ხახვი
4 კბილი ნიორი
3 ლიტრი წყალი

კომბოსტო ოდნავ მოთუშეთ ცოტა წყალში, შემდეგ დაუმატეთ დაჭრილი ბოსტნეული. დაფარეთ წყლიტ და ადუღეთ სანამ ბოსტნეული არ მოიხარშება. ცოტა რაოდენობით, შეიგიძლიათ მარილი და პილპილი დაუმატოთ.

ყოველი დგე შედგება სამი პორცია სუპისაგან.
არ გამოტოვოთ არცერტი სადილი, თორემ ეფექტს ვერ მიიგებთ. არ ადგეთ მაგიდიდან მშივრები.
არ მიიგოთ გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელი.არცერტი კერძის მომზადება არ შეიძლება ცხიმით.

1 დღე: სუპი+
ხილი, ბანანის,საზამთროსა და გოგრის გარდა.უშაქრო ხილის წვენები.

2 დღე: სუპი+
ყველანაირი ბოსტნეული(უმი ან ცყალზე მოტუსჰული) სიმინდის, ბარდისა და ლობიოს გარდა.

3 დღე:სუპი+
ბოსტნეული და ხილი
თუ აქამდე არ დაგირღვევიათ დიეტა 3 კილო დაკლებული უნდა გქონდეთ.

4 დღე: სუპი+
ბანანი და ათქვეფილი რძე
3 ბანანი და 1 ლიტრი რძე შეგიძლიათ რომ მიიღოთ

5 დღე: სუპი+
150 გრამი ძროხის ხორცი და 3-5 პამიდორი.

6 დღე: სუპი+
150 გრ ძროხის ან ხბოს ხორცი +ბოსტნეული ნებისმიერი (შეიძლება გრილზე შემწვარი ქათამიც, მაგრამ აუცილებლად მიირთვით კანის გარეშე)

7 დღე: სუპი+
მოხარშული ბრინჯი ერთი სავსე თეფში+ წვენი(უშაქრო)და ბოსტნეული ნებისმიერი.

პამიდორი შეგიძლიათ შეცვალოთ კიტრით ან სალათის ფურცლებით.

სასურველ ეფექტს მიაღწევთ თუ სწორედ დაიცავთ ამ დიეტას ამ 7 დღის განმავლობაში. საკუთარ თავს დაუმტკიცეთ რომ შეგიძლიათ.
დამიჯერეთ სარკის წინ მიღებული სიამოვნება უფრო დიდია, ვიდრე ჭამის დროს მიღებული სიამოვნება.

kato
ნანახია 79347-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(580):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 29
14.07.17 13:46 nneka
არ არი ძნელი. წარმატებები აბა და შედეგი დაწერე. არ გაგიჭირდება
14.07.17 11:55 ნენე25
არა ხვალიდან დავიწყებ ნნეკა. აბა როგორ მიდის, ხომ არ გიჭირს?
14.07.17 07:39 nneka
ნენე მეორე ვარიანტი დავიწყე. დღეს მეორე დღეა. დაიეწყე შენ?
14.07.17 02:11 ნენე25
ვიწყებ გოგოებო ამას ან მეორე ვარიანტს. ერთად უფრო შევძლებთ. გავამხნეოთ ერთმანეთი. ნნეკა დაიწყე?
რამდენი კგ ხარ? მე 70
12.07.17 11:46 nneka
ხვალ ვიწყებ:) არავის უნდა შემომიერთდეს?
10.07.17 11:11 lamso mameswarasvili
Daviwkeeee raari rato aravina pasuxobt komebs...
Sseigi ramoxda dgess chemma kmarma bazridana kurdzeni moitana rachem imeebat undoda bodishit uwmawobistviss. mara eg shemewama erti tore danarcheni iseti karki supi gamomivida titebs chaikvintavvttt
09.07.17 17:13 lamso mameswarasvili
gogoeboooo rakenit aba imushavaaa? ai xvalidana mec daviwyeb da mogwert xolme komebsssss chagakenebt xolme sakmis krushi :*
04.02.17 10:37 marikuna1111111
ხალხნო თუ კიდე ამ ყველაფერს რამეს ამატებთ და იმიტომ არ გაქვთ შედეგი თქვიით
12.10.16 14:14 Gvarji
საღამო მშვიდობისა გოგოებო,ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას და გამამხნევეთ :))) შედეგებს დავწერ აუცილებლად :)))
19.09.16 06:21 stamati
Amm dietit 7 kilo davikelii dges davamtavre dzalian modlobeli var yvelas carmatebebii
15.08.16 10:12 მაკნატუნა
მეორე დღეა.შედეგს დავწერ
29.07.16 07:04 nia ficxelauri
არავინ ხართ აქ?(((( კიდევ ერთი კითხვა დაკლებული კილოგრამები გეტყობა??მიპასუხეთ რა
28.07.16 04:08 nia ficxelauri
კითხვა მაქვს ბანანი მიყვარს მაგრამ აი რძეს ვერ ვიტან და მაგის ნაცვლად ხილი რომ ვჭამო ამ დღეს შეიძლება??დაწერეთ რაა :**
28.07.16 04:06 nia ficxelauri
დღეს დავიწყე ეს დიეტა...ახალი ვარ თან და ვინმე შემომიერთდება?? :**
24.07.16 07:32 natianatia7
lika lika011
არ მგონია ლიკა რამე განსხვავება იყოს
24.07.16 07:29 natianatia7
ხვალიდან ვიწყებ ვინ შემომიერთდება?
24.06.16 06:38 lika lika011
გოგოებო თუ შეილება მომწერეთ რომელი უფრო ეფექტურია ეს დიეტა ტუ მეორენაირი ბორშის????
19.06.16 16:10 tinano123
დფდ
19.06.16 14:25 nonchiko
დღეს ავიწონე 2,7 კილო მაქვს დაკლებული და ძალიან გახარებული ვარ.
დღევანდელ დღემაც მშვენივრად ჩაიარა დამრჩა 3 დღე
რაღაცეებს ჩემით ვცვლი გული რომ არ წამივიდეს ( წინაზე ცუდად გავხდი ) შეშინებული ვარ :DDDDD
17.06.16 17:01 nonchiko
ჩავამთავრე 2 დღე, ჯერჯერობით კარგად ვგრძნობ თავს :)
5 კილოს დაკლება მინდა , შარშან 4 დღეში 1,6 კილო დავიკელი ვნახოთ ახლა რა იქნება
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 29
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია