Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 17274 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 105637 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 160323-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 5–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: ალკოჰოლი, პური, ლიმონათი და გაზიანი სასმელი ()დიეტურიც კი)
შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ჩაი, ყავა, ნატურალური ხილის/ბოსტნეულის წვენი (სარის გარეშე), უცხიმო რძე, მაგრამ, ყველას ჯობია მინერალური წყალი.
არ შეიძლება არაფერი ცხიმში შემწვარი.
ხორცის მაგივრად შეგიძლიათ მიირთვათ ქათმის ხორცი ან თევზი კანის გარეშე.

რაც უფრო მეტ ბორშს შეჭამთ, მით უფრო გახდებით.

ყოველდღე უნდა მიირთვათ ბორშჩი რამდენიც გნებავთ, რომელიც მზადდება შემდეგნაირად:
6 ხახვი, 2–3 პომიდორი, 1 დიდი კომბოსტო, 2 ბულგარული წიწაკა, მწვანილს წვრილად დავჭრით დავასხათ იმდენი წყალი რომ დაიფაროს (ან ბულიონი). როცა ადუღდება დავამატოთ ხახვის სუპის კუბიკი ან პაკეტი (ბულიონის შემთხვევაში არ ვამატებთ) და ვხარშავთ სანამ არ მოიხარშება ბოსტნეული.

შეაგემეთ მარილით, პილპილით, წიწაკით, მწვანილით...

დღე 1
მიირთვით ბორშჩი და ხილი გარდა ბანანის, საზამთროსი და ნესვისა. დალიეთ ჩაი ან დაბალგაზიანი მინერალური წყალი

დღე 2
მიირთვით ბორშჩი, ბოსტნეული (ცოცხლად თუ მოხარშული ან დაკონსერვებული) ლიბიოს, ბარდის და სიმინდის გარდა. საღამოს მიირთვით გამომცხვარი კარტოფილი მარგარინით.

დღე 3
მიირთვით ბორშჩი, ხილი და ბოსტნეული კართოფილის გარდა. ამ დღის ბოლოს თქვენ უკვე უნდა ჰქონდეთ დაკლებული 2–3 კგ.

დღე 4
მიირთვით ბორშჩი, 3 ბანანი, უცხიმო რძე და დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.
ბანანი და რძე შეიცავს ბევრ ნახშირწყალს, კალორიას, პროტეინებს და კალციუმს, რომელიცთქვენს ორგანიზმს სჭირდება ტკბილეულობის მადის დასაქვეითებლად.

დღე 5
მიირთვით ბორშჩი, 500გრ ხორცი, 5–6 პომიდორი, 6–8 ჭიქა დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.

დღე 6
მიირთვით ბორშჩი, ხორცი და მწვანე ბოსტნეული რამდენსაც შეძლებთ.

დღე 7
მიირთვით ბორშჩი, ყავისფერი ბრინჯი, ხილი და ბოსტნეული.
ამ დღის ბოლოს თქვენ დაკლებული უნდა გქონდეთ 5–8 კგ

თუკი თქვენ დაიკლეით 6–7 კგ, მაშინ უნდა დაისვენოთ 7 დღე ვიდრე გააგრძელებთ ამ დიეტას.

თუკი თქვენ ზუსტად შეასრულეთ ეს დიეტა, მაშინ დაკლებული გექნებათ 5–8 კგ.
ამ დიეტის გამეორება შეგიძლიათ იმდენჯერ, რამდენჯერაც მოგინდებათ, სანამ არ ჩამოხვალთ თქვენთვის სასურველ წონამდე.


ნანახია 160323-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(241):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 13
24.06.16 06:21 lika lika011
გამარჯობათ მეგობრებო, ვინმეს თუ გაქვთ გამოცდილება რომელი ბორჩის დიეთა უფრო ეფექტურია ეს ვარიანთი თუ ფრანგული????/
22.06.16 08:21 nneka
ხვალ ვიწყებ. შედეგს აუცილებლად დავწერ :) წარმატებები ყველას
16.06.16 15:24 eleele22
kekuna19 მეე შემოგიერტდებიი ☺☺
16.06.16 14:55 nonchiko
მეც დავიწყე დღეს ეს დიეტა, შარშან 4 დღეში 2,5 კილო დავიკელი , იმედია ახლაც დავიკლებ ახლა 5 კილო მინდა :/
16.06.16 12:19 mkvwlashvili
გამარჯობატ გოგოებო მე ვაკეტებ ამ დიეტას, დგეს მეოტხე დგეს ვამტავრებ და 4 კილო მაკვს დაკლებული, იმედია კიდევ მოვიკლებ,ვისაზ ნებისკოპა ააკვს გააკეტეტ

22.05.16 17:04 elenilene
მე ვაპირებ ამ დღეებში დაწყებას. წიწიბურა რომ მომბეზრდება, ამ დიეტაზე გადმოვალ :D
22.05.16 16:09 sesiliaa
Kომენტარებს რონ ვკითხულობ ამეკვიატება ხოლმე ამის გაკეთება.... მოვხარშავ გავაკეთებ და მერე ვბუზგუნებ ჭკუა როგორ ვერ ვისწავლეთქო :) ეხლა რო გადავხედე კი მომინდა :) ერთ 7 დგეს გაიჭირვებს კაცი. Aდრე გავაკეთე და 5 კილო დავიკელი.
Vინმე აკეთებთ ეხლა ამ დიეტას???
22.05.16 15:54 elenilene
Qetusha555 კი, ცხიმის გარეშე უნდა მოამზადოთ. meri12.12.12 მიკროტალღურ ღუმელში.
22.05.16 15:50 elenilene
ყველა დიეტას შორს ყველაზე ეფექტური დიეტაა. ზღვაზე წასვლამდე ყოველთვის ამ დიეტას ვიცავ და უპრობლემოდ ვიკლებ 5-6 კილოს. ერთ წელს ორჯერ ზედიზედ დავიცავი და 8 კილო დავიკელი. როგორც წესი, ყოველ წელს ვაკეთებ, ზაფხულის დასაწყისში. არასოდეს დამბრუნებია ამ დიეტით დაკლებული წონა, იმიტომ, რომ ცხიმებს მართლა წვავს.
20.04.16 07:29 meri12.12.12
კართოფილი როგორ გამოვაცხო ??
18.04.16 10:24 Qetusha555
Gamarjobat.borshi cximis gareshe unda movamzadot?
16.04.16 09:13 viva2
Dges 4dgea 3kilo davikeli dzan magari dietaa me monwons warmatebebi gogoebo
07.04.16 02:52 mariamini12
დგეს მეორე დგე მაქვს..კარგად ვგრდზნოობ ტავს..დილიტ ავიწონეეე და 1 KG UKVE DAVIKELII...IMEDIA DAVIKLEB KVIღAშHI 5 KG AN 6 KG..
06.04.16 06:11 mariamini12
გთხოოოვთ სჰემომიერტიიიიტ ვინმეეე...დგეს პი9რველი დგე მაქვს..რომ ვთქვა დზალიან არ მიცჰირს..მაგრამ მაინც მიცჰირს..ტკბილეულობა და ცომეულობა დზალიან მიყვარს და მაგან დამგუპა 96 კგ რომ ვარ 27 წლის გოგო
06.04.16 06:08 mariamini12
გამარჯობაათ..დგეიდან დავიწყე ბორშის დიეტა..დილით ავიწონე და 96 კგ ვიყავიი..ნეტა დავიკლოო 6 კგ ამ კვირაში რომ 90 კგ გავხდები.. მინდა 75 კგ მაინც გავხდე..ვაპირებ ამ დიეტის დაცვას..ვიცი რომ დავიკლებ..იმიტომ რომ დიეტის დროს მალე ვიკლებ..ცჰამა დზალიან მიყვარს და საცჰმელს როცა ვზგუდავ მალევე ვხდები..გთხოვთ სჰემომიერტიდ ვინმეე...რომ უფრო მუგამი გვქოოონდეს დაკლების..დავწერ სჰედეგს 13 აპრილს დილიტ..
31.03.16 02:19 keti831
გოგოებო მე რეკომენდაციას ვუწევ ამ დიეტას, დამიჯერეთ ძან მაგარი დიეტაა თუ დაიცავთ ზედმიწევნით. პირადად ჩემს თავზე მაქვს გამოცდილი.ამიტომ მინდა რომ ჩემი შთაბეჭდილებები გაგიზიაროთ, ისე ერთი რამ იცოდეთ სანამ ფსიქოლოგიურად კარგად არ მოემზადებით დიეტისთვის ისე აზრი არ აქვს არაფრის დაწყებას. 2 წლის უკან 81 კილო ვიყავი და ეს დიეტა დავიწყე 2 კვირაში ზუსტად 10 კილო ეგრევე დავიკელი, მერე ნელ–ნელა ვიკლებდი და საბოლოო ჯამში 6 თვეში 25 კილო დავიკელი და ეხლა ვინარჩუნებ წონას! დრო და დრო ეხლაც ამ დიეტას ვაკეთებ ხოლმე რომ წონა არ გამექცეს! ძან მაგარია მართლა ნიახური უნდა უქნათ ბლომად და შარდმდენია წმინდავს ორგანიზმს შლაკებისგან! მოკლედ მე გირჩევთ ამ დიეტის დაცვას!
11.03.16 05:03 makuna_
გავაგრძელე ეხლა და 2 კვირის შედეგს დავწერ. რთული დასაცავი არ არის ცდად ღირს გოგოებო ჯანსაღი კლებაა კვირაში 2 კილო ერთბაშად დაკლებულს მალევე მოიმატებთ. 2 კვირაში 5 თუ დავიკელი ჩავთვლი რომ ეფექტური დიეტაა. ჯერ 1 კვირაში - 3 მაქვს (ფიზიკური დატვირთვა, სიარული 2-3 კმ + ცურვით)
10.03.16 06:17 makuna_
3 კილო დვაიკელი 1 კვირაში
16.01.16 06:43 mikolo21
გამარჯობათ.დღეს დავიწყე ეს დიეტა. შედეგს აუცილებლად დავწერ.
12.01.16 15:19 kekuna19
marii-amii << მე ამოვიღე პომიდორი
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 13
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია