Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18723 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110189 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 111228-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 5–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: ალკოჰოლი, პური, ლიმონათი და გაზიანი სასმელი ()დიეტურიც კი)
შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ჩაი, ყავა, ნატურალური ხილის/ბოსტნეულის წვენი (სარის გარეშე), უცხიმო რძე, მაგრამ, ყველას ჯობია მინერალური წყალი.
არ შეიძლება არაფერი ცხიმში შემწვარი.
ხორცის მაგივრად შეგიძლიათ მიირთვათ ქათმის ხორცი ან თევზი კანის გარეშე.

რაც უფრო მეტ ბორშს შეჭამთ, მით უფრო გახდებით.

ყოველდღე უნდა მიირთვათ ბორშჩი რამდენიც გნებავთ, რომელიც მზადდება შემდეგნაირად:
6 ხახვი, 2–3 პომიდორი, 1 დიდი კომბოსტო, 2 ბულგარული წიწაკა, მწვანილს წვრილად დავჭრით დავასხათ იმდენი წყალი რომ დაიფაროს (ან ბულიონი). როცა ადუღდება დავამატოთ ხახვის სუპის კუბიკი ან პაკეტი (ბულიონის შემთხვევაში არ ვამატებთ) და ვხარშავთ სანამ არ მოიხარშება ბოსტნეული.

შეაგემეთ მარილით, პილპილით, წიწაკით, მწვანილით...

დღე 1
მიირთვით ბორშჩი და ხილი გარდა ბანანის, საზამთროსი და ნესვისა. დალიეთ ჩაი ან დაბალგაზიანი მინერალური წყალი

დღე 2
მიირთვით ბორშჩი, ბოსტნეული (ცოცხლად თუ მოხარშული ან დაკონსერვებული) ლიბიოს, ბარდის და სიმინდის გარდა. საღამოს მიირთვით გამომცხვარი კარტოფილი მარგარინით.

დღე 3
მიირთვით ბორშჩი, ხილი და ბოსტნეული კართოფილის გარდა. ამ დღის ბოლოს თქვენ უკვე უნდა ჰქონდეთ დაკლებული 2–3 კგ.

დღე 4
მიირთვით ბორშჩი, 3 ბანანი, უცხიმო რძე და დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.
ბანანი და რძე შეიცავს ბევრ ნახშირწყალს, კალორიას, პროტეინებს და კალციუმს, რომელიცთქვენს ორგანიზმს სჭირდება ტკბილეულობის მადის დასაქვეითებლად.

დღე 5
მიირთვით ბორშჩი, 500გრ ხორცი, 5–6 პომიდორი, 6–8 ჭიქა დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.

დღე 6
მიირთვით ბორშჩი, ხორცი და მწვანე ბოსტნეული რამდენსაც შეძლებთ.

დღე 7
მიირთვით ბორშჩი, ყავისფერი ბრინჯი, ხილი და ბოსტნეული.
ამ დღის ბოლოს თქვენ დაკლებული უნდა გქონდეთ 5–8 კგ

თუკი თქვენ დაიკლეით 6–7 კგ, მაშინ უნდა დაისვენოთ 7 დღე ვიდრე გააგრძელებთ ამ დიეტას.

თუკი თქვენ ზუსტად შეასრულეთ ეს დიეტა, მაშინ დაკლებული გექნებათ 5–8 კგ.
ამ დიეტის გამეორება შეგიძლიათ იმდენჯერ, რამდენჯერაც მოგინდებათ, სანამ არ ჩამოხვალთ თქვენთვის სასურველ წონამდე.


ნანახია 111228-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(264):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 14
05.03.18 12:02 Mari 85
Vinme xart am dietaze?
24.02.18 13:30 Ninicho777
Gogoebo es masa ramdeni dge unda vchamo
22.02.18 01:45 Anka;))))
Madloba lika.mainc ar davargvie da ravi orshabats aviwonebi imedia davikleb
22.02.18 01:45 Anka;))))
Madloba lika.mainc ar davargvie da ravi orshabats aviwonebi imedia davikleb
22.02.18 01:45 Anka;))))
Madloba lika.mainc ar davargvie da ravi orshabats aviwonebi imedia davikleb
18.02.18 13:40 lika013
არა ანკა , არ აქვს აზრი ჯობია დამთავრებას დაელოდო და მერე დაიწყო დიეტა. ვერც დაიკლებ და თან ისედაც სუსტდება ადამიანი მაგ დროს , ნერვებზე იჯდები ძაან. ასე, რომ არ გირჩევ <3
18.02.18 01:05 Anka;))))
Gogoebo chiklis dros azri aqvs dietis dacvas neta?
04.01.18 02:55 maria_1
მე ვიცავდი ამ დიეტას ძAლიან მაგარია 2 ჯერ გავაკეთე და 62 კილოდან 50 კილოზე ჩამოვედი ისევ ვაპირებ დაწყებას წარმატებები ყველას
28.09.17 03:09 putkunovna1
დავიწყე გუშინ პირველმა დღემ კარგად ჩაიარა, ვნახოთ მეორე დღე ^_^. ხომ არავინ აკეთებთ ამჟამად ამ დიეტას?
21.08.17 12:02 turmanidzen
ესეც ჩემი მეორე დღის დასასრული,, ისევ კარგად ვგრძნობ თავს, არც მიჭირს და სიმსუბუქესაც ვგრძნობ ☺
20.08.17 14:13 turmanidzen
მოკლედ დღეს დავიწწყე, პირველი დღე საკმაოდ მარტივი იყო.. დავწერ ყოველდღე და თან შედეგებსაც ვიტყვი
16.08.17 07:46 karoche
და რაც რაცუინშია მითითებული ყველაფერი უნდა ვჭამო აუცილებლად?
14.07.17 01:59 ნენე25
დიეტა ჯი ს დიდი მადლობა რომ არსებობთ. ძალიან გვეხმარებით.. .
14.07.17 01:44 ნენე25
აუუ მგონი მივაგენი რაც მინდა.. ვიწყებ.... წარმატებები გოგოებიი ყველას!!!
13.07.17 10:28 nneka
დღეს დავიწყე.შედეგს დავწერ
04.02.17 02:56 marikuna1111111
ხალხნო უცხიმოდ უნდა გავაკეტო სუმთლად ბორში
04.02.17 02:34 marikuna1111111
შეგიძლიატ მიტხრათ ხორცი რომ არ მივიღო არ მექნებაა სასურველი შედეგიი?
16.01.17 10:03 Dali dali
Charxali da stafilo arunda?gana ramden kalorias sheicavs tom magis gareshe mzaddeba
12.10.16 09:28 მაკა17
MAKAKOO გალინა ბლანკას სუპის კუბიკები რომაა სოკოთი, ხორცით ასეთივე იქნება ხახვის სუპის კუბიკიც,ალბათ
12.10.16 09:19 მაკა17
ლეე.კარიე : არხალი საერთოდ საქარს შეიცავს დიდი რაოდენობით და ამიტომ ძირითადად დიეტებში არაა მიღებული. იმ კვირიდან ვაპირებ დავიწყო ეს დიეტა და ვნახავ როგორი შედეგი მექნება
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 14
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია