Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19617 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110684 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 97963-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ეს დიეტა გრძელდება 1 კვირა და იკლებთ 5–8 კგ–ს
ამ დიეტის დროს არ შეიძლება მიიღოთ: ალკოჰოლი, პური, ლიმონათი და გაზიანი სასმელი ()დიეტურიც კი)
შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ჩაი, ყავა, ნატურალური ხილის/ბოსტნეულის წვენი (სარის გარეშე), უცხიმო რძე, მაგრამ, ყველას ჯობია მინერალური წყალი.
არ შეიძლება არაფერი ცხიმში შემწვარი.
ხორცის მაგივრად შეგიძლიათ მიირთვათ ქათმის ხორცი ან თევზი კანის გარეშე.

რაც უფრო მეტ ბორშს შეჭამთ, მით უფრო გახდებით.

ყოველდღე უნდა მიირთვათ ბორშჩი რამდენიც გნებავთ, რომელიც მზადდება შემდეგნაირად:
6 ხახვი, 2–3 პომიდორი, 1 დიდი კომბოსტო, 2 ბულგარული წიწაკა, მწვანილს წვრილად დავჭრით დავასხათ იმდენი წყალი რომ დაიფაროს (ან ბულიონი). როცა ადუღდება დავამატოთ ხახვის სუპის კუბიკი ან პაკეტი (ბულიონის შემთხვევაში არ ვამატებთ) და ვხარშავთ სანამ არ მოიხარშება ბოსტნეული.

შეაგემეთ მარილით, პილპილით, წიწაკით, მწვანილით...

დღე 1
მიირთვით ბორშჩი და ხილი გარდა ბანანის, საზამთროსი და ნესვისა. დალიეთ ჩაი ან დაბალგაზიანი მინერალური წყალი

დღე 2
მიირთვით ბორშჩი, ბოსტნეული (ცოცხლად თუ მოხარშული ან დაკონსერვებული) ლიბიოს, ბარდის და სიმინდის გარდა. საღამოს მიირთვით გამომცხვარი კარტოფილი მარგარინით.

დღე 3
მიირთვით ბორშჩი, ხილი და ბოსტნეული კართოფილის გარდა. ამ დღის ბოლოს თქვენ უკვე უნდა ჰქონდეთ დაკლებული 2–3 კგ.

დღე 4
მიირთვით ბორშჩი, 3 ბანანი, უცხიმო რძე და დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.
ბანანი და რძე შეიცავს ბევრ ნახშირწყალს, კალორიას, პროტეინებს და კალციუმს, რომელიცთქვენს ორგანიზმს სჭირდება ტკბილეულობის მადის დასაქვეითებლად.

დღე 5
მიირთვით ბორშჩი, 500გრ ხორცი, 5–6 პომიდორი, 6–8 ჭიქა დაბალგაზიანი მინერალური წყალი.

დღე 6
მიირთვით ბორშჩი, ხორცი და მწვანე ბოსტნეული რამდენსაც შეძლებთ.

დღე 7
მიირთვით ბორშჩი, ყავისფერი ბრინჯი, ხილი და ბოსტნეული.
ამ დღის ბოლოს თქვენ დაკლებული უნდა გქონდეთ 5–8 კგ

თუკი თქვენ დაიკლეით 6–7 კგ, მაშინ უნდა დაისვენოთ 7 დღე ვიდრე გააგრძელებთ ამ დიეტას.

თუკი თქვენ ზუსტად შეასრულეთ ეს დიეტა, მაშინ დაკლებული გექნებათ 5–8 კგ.
ამ დიეტის გამეორება შეგიძლიათ იმდენჯერ, რამდენჯერაც მოგინდებათ, სანამ არ ჩამოხვალთ თქვენთვის სასურველ წონამდე.


ნანახია 97963-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(266):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
21.02.10 18:12 chuqcha
ღირს ნეტა სალხო ამ დიეტის დაწკებაააა? მართლა ესეთი კარგიაა? მაგრამ ხახვის კუბიკი სად უნდა იკიდო?
13.02.10 19:07 pepi555
ყველაზე ეფექტური კალორიების დიეტაა ხალხნო,სხვა დანარჩენს დიეტას ვერ უწოდებ...და არც ერთს არ გირჩევთ მაგით ინადგურებთ ორგანიზმს,თუ დამიჯერებთ არ წააგებთ...
02.02.10 18:28 maikobu99
გოგოებო გთხოვტ მიტხარიტ მხოლოდ ნახარში რომ დავლიო მაგ კომბოსტოების გერეშე შეიზლებაააა? მიპასუხეტ რააა გთხოვთ.
02.02.10 00:59 lomaloma94
ხალხოოოო დაიჯერებააა . . . უფრო არ გავსივდეეე :(:(:(
18.01.10 22:29 New body
სხეულის მოცულობისა და წონის შემცირება, სტრიების გაქრობა კანზე, კანის გამკვრივება და გადაჭიმვა, მშობიარობის შემდგომ მუცლის პრესის გამაგრება.მის: ინგოროყვას 10 (კანცელარიასთან) ტელ: 877 52 11 52
05.01.10 16:37 ing...chanturia...
აუ ვინმემ მოსინჯეთ ეს დიეტა??? 1.78 ვარ და 64 კილო...სასწრაპოდ მაქვს წონა დასაგდები...
05.12.09 18:28 maromari
მაინტერესებს ყავისფერი ბრინჯი რამდენი გრამი უნდა მოვხარშო?
26.11.09 19:46 ninoie
ნინი გოგრა ბოსტნეულია თუმცა ამ დიეტაში მე ხილთანაც ვჭამდი და ბოსტნეულთანაც. გოგრა შესანიშნავია დიეტისსთვის და კუცჰისტვის, წმენდს ნაწლავებს.
22.11.09 19:59 artforum
გოგონებო "ოდნოკლასნიკებში" არის ძალიან საინტერესო ჯგუფი "Bon Appetit" საინტერესო თემებით და ფორუმით, იქ ძალიან სასარგებლო რჩევებია სწორ კვებაზე. ვისაც დაგაინტერესებთ შეგიძლიათ გაწევრიანდეთ ვებ-გვერდიდან nino metreveli 26 წლის
16.11.09 16:21 niniii_ninuca
გოგოებო ვინმემ ხომ არ იცით გოგრა ხილში შედის თუ ბოსტნეულში?თუ არც ერთში?:(და შეიძლება თუ არა ამ დიეტის დროს
02.11.09 22:13 keti83
მე გავაკეთე და ერთ კვირაში ზუსტად 5კგ დავიკელი
01.11.09 18:38 ingacho
გოგონებო მე მინდა ეს დიეტა დავიწყო ვინმემ გააკეტეტ?შედეგი როგორია?ისე ბევრმა მირჩია
30.10.09 19:17 tsatso
იქნებ ამ დიეტის ავტორმა დაწეროს, როგორ მოვამზადოთ ეს ბორშჩი... მადლობთ. . . . . . .
29.10.09 20:00 salikunasali
გამომცხვარი კარტოფილი როგორია? ან როგორ მზადდება?
29.10.09 19:54 salikunasali
მაპატიეთ მაგრამ იქნებ გარკვევით დაწეროთ ხახვის სიპის კუბიკი და მომზადების წესი სრულად და გარკვევით რომ იკოს ვერ გავიგე....დიდი მადლობა წინასწარ
24.10.09 14:04 tsatso
გამარჯობა, ეხლა ვაკეთებ უგულავას დიეტას და შემდეგ მინდა ამის გაკთება, მაგრამ ვერ გავიგე და იქნებ ვინმემ ამიხსნათ, რას ნიშნავს ხახვის სუპის კუბიკი ან პაკეტი... წინასწარ დიდი მადლობა
23.10.09 16:00 katie
ეს დიეტა არის მართლაც და შეუდარებელი, ოგონც აკლია ბორშში ნ ი ა ხ უ რ ი ი ი, ნიახური უნდა ბევრი, მე გავაკეტე და სარიოზული შედეგი მქონდა, და რაც მეტს შეჭამ ამ ბორშსს, მით უფრო მეტს დაიკლებ :)
19.10.09 22:23 xatia171
ხვალიდან ვიწყებ ბორშის დიეტას და იმედია შედეგი მექნება, 3-4 კილოზეც მადლობელი ვიქნები
12.10.09 22:17 annita-111
გოგოებო ბორშის დიეტაზე 6 საატის მერე ჭამა შეიძლება??
12.10.09 16:45 sofinn
მე ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას ადრე გაკეთებული მაქვს პროსტა ხილთან და ბოსტნეულთან ერთად ისიც მინიმალური რაოდენობით და მაგარი შედეგი მქონდა.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია