Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18367 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109623 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 11212-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

დიეტის რეცეპტი: საშუალო ზომის კომბოსტო, 6 ცალი საშუალო ხახვი, პონიდორი გემოვნების მიხედვით, 2 მწვანე წიწაკა, კონა ნიახური. ბოსტნეული დაჭერით, დაახით ცივი წყალი და ადუღეთ 19 წუთი, სანამ ბოსტნეული არ დარბილდება. გემოვნების მიხედვით დაამატეთ მარილი,  შეიძლება ბოსტნეულის ბულიონის კუბიკი.
წვნიანი შეიზლება მიიღოთ რამდენიც გენებოთ, რაც მეტი, მით უკეთესი. დანარჩენი საკვები შემდეგი რაოდენობით:
1-ლი დღე – წვნიანი და ხილი: ნებისმიერი ხილი, ბანანის გარდა (შეგახსენებთ, რომ საზამთროს გააჩნია მცირეკალორიულობა, ყურძენს – პირიქით).
მე-2 დღე – წვნიანი და ბოსტნეული: ნებისმიერი ახალი, მოშუშული ხორცი (ზეთის გარეშე), ბოსტნეული მოხარშული. შეიძლება მცირე რაოდენობით შემწვარი ან მოხარშული კართოფილი მცირე რაოდენობის ზეთში.
მე-3 დღე - წვნიანი, ბოსტნეული და ხილი. არავიტარი კართოფილი.
მე-4 დღე - წვნიანი, ბოსტნეული და ხილი. შეიძლება 2 ბანანი და 1 ჭიქა მცირეკალორიული რძე.
მე-5 დღე - წვნიანი, ძროხის ხორცი და პომიდორი. შეიძლება 400-500 გრ ძროხის ხორცი ცხიმის გარეშე ან ქათამი (ტყავის გარეშე), ან თევზი. ახალი პომიდორი შეუზღუდავად. ხილის გარეშე.
მე-6 დღე - წვნიანი, ძროხის ხორცი და ფოთლოვანი ბოსტნეული. პომიდორი შეიძლება შეიცვალოს სალათით, კომბოსტოთი, კიტრით, მწვანე წიწაკით. ხილის გარეშე.
მე-7 დღე - წვნიანი, ყავისფერი ბრინჯი, ბოსტნეული, ხილის წვენი შაქრის გარეშე.
5 კგ-ის მოკლების შემთხვევაში დიეტა შეიძლება გაიმეოროთ 2-3 დღის შემდეგ.
კატეგორიულად აკრძალულია ალკოჰოლი, შაქარი, ტკბილი გაზიანი წყალი.
საჭიროა მიიღოთ დიდი რაოდენობით წყალი 1,5-2 ლ დღეში, ყავა უშაქროდ.
ალკოჰოლის მიღება შეიძლება დიეტის დამთავრებიდან ერთი დღეღამის შემდეგ.
წვნიანი მიიღეთ 3-ჯერ დღეში. მე-3 დღეს დაიკლებთ წონაში 1,-2 კგ-ით.

ნანახია 11212-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(10):

09.06.15 12:48 varvara
მადლობთ ვაშლის დიეტა ავირჩიეეე :)
16.12.13 03:57 qentura23
mmmm zaan minda gaxdoma tavs moviklav amxelam tu viare da tan axla axali weli modis vabshe mombad gadaviqcevi mishvelet ;(
12.12.13 11:00 GenesisDanceStudio
ცეკვის სტუდია "genesis" იწვევს ნებისმიერი ასაკის მსურველ პირებს. ცეკვა და ვარჯიში დაგეხმარებათ გახდომაში.
რეპეტიცია მიმდინარეობს კვირაში სამჯერ 2 საათით. ფასი 50 ლარი(1 თვე).
მის: სპორტის სასახლესთან,მაკდონალდსის უკან. ალმასიანის ქუჩა N13. ტელ: 592 99 88 68/ 2 95 93 89
დაგვამატეთ: https://www.facebook.com/genesis.dancestudio.5

09.09.10 00:27 New body
სხეულის მოცულობისა და წონის შემცირება, სტრიების გაქრობა კანზე, კანის გამკვრივება და გადაჭიმვა, მშობიარობის შემდგომ მუცლის პრესის გამაგრება.მის: ინგოროყვას 10 (კანცელარიასთან) ტელ: 877 52 11 52
31.07.10 23:37 romantikosi
ძაან კაი დიეტაა მე გავაკეთე და 5 კილო დავიკეელი : ))
23.07.10 00:57 sapfira
მე ამ დიეტაზე 4 კგ დავიკელი,კარგი დიეტაა...
24.04.10 17:50 daustdi
დაგეხმარებით ყოველგვარი დიეტის
გარეშე მიიღოთ სასუთველი
სხეულის ფორმა

http://daustdi.ucoz.com/
e;mail; daustdi.ucoz.com@mail.ru
SKYPE: daustdi.ucoz.com
18.01.10 22:32 New body
სხეულის მოცულობისა და წონის შემცირება, სტრიების გაქრობა კანზე, კანის გამკვრივება და გადაჭიმვა, მშობიარობის შემდგომ მუცლის პრესის გამაგრება.მის: ინგოროყვას 10 (კანცელარიასთან) ტელ: 877 52 11 52
13.12.09 11:54 pikria_5
სხეულის კორექცია,წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,ანტიცელულიტური კრემებით,კლასიკური ვარჯიშებით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986.ტელ.959636
16.10.09 22:52 sukuntula
თუ ვინმემ დაიცვა ეს დიეტა და რამდენი კილო დაიკლო?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია